ОК ТЯБРЬ / №9 (82) 2015 / С АМ АРА С АНК Т-ПЕ ТЕРБУРГ–МОСКВА ЕК АТЕРИНБУРГ РОС ТОВ-НА-ДОНУ-ЮГ

р е к л а м н о - и н ф о р м а ц и о н н о е и з д а н и е

SAM AR A . FR E E TI M E . RU

Ювелирный салон «Версаль»Ювелирный салонЮвелирный салонЮ ВерсальВерсальВОфициальный представитель Московского экспериментального ювелирного завода в Самаре

Самара, ул. Полевая, 52, тел.: (846) 270-69-00; ТК “Вавилон”, сек. 133; ТЦ “Невский”, сек. 215

МОСКОВСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ ЮВЕЛИРНЫЙ ЗАВОДЮВЕЛИРПРОМ

1926

— Группе Limp Bizkit исполняется 20 лет. 20 городов по всей России и Сибири и 20 концертов. За что такой праздник российским фанатам?

— Россия — прекрасная страна. Я хочу познакомиться с ней ближе. Публи-ка здесь очень отзывчивая, люди уди-вительные. Поэтому мы не побоялись устроить по-настоящему масштабный тур. В общей сложности мы сыграем 20 концертов. Дважды выступим в Москве, а еще заедем в Казахстан!

— В релизах концертного тура сооб-щается, что группа везет с собой целый самолет оборудования и техники. По-хоже, шоу обещает быть грандиозным?

— Это правда! Мы приберегли массу сюрпризов для наших фанатов и основа-тельно подготовились к турне. Уверен, в каждом городе шоу получится особен-ным, ведь во многом концерт зависит от зрителя.

— Что для группы значит эта дата — 20 лет? Что изменилось? Чувствуете ли вы сейчас, что вы на пике популярно-сти, или настоящий успех еще впереди?

— За 20 лет мы приобрели свое фир-менное звучание — люди легко узнают нас по нашим песням. При этом на про-тяжении всего этого времени мы посто-янно экспериментируем со звучанием и образами. Это круто, что нам удается не превращаться в old school и при этом оставаться теми же Limp Bizkit, что и 20 лет назад. А что ждет Limp Bizkit впереди — покажет время.

— Сет-листы предстоящих концер-тов будут составляться непосред-ственно перед выступлениями? Что самарским зрителям предстоит уви-деть и услышать? Прозвучат ли лю-бимые хиты?

— Мы никогда не продумываем сет-лист заранее. Все зависит от настроя, при-чем как от нашего, так и от настроения зрителей. Приходите на концерт, и все узнаете!

— Для кого и для чего группа Limp Bizkit выходит на сцену? Как думае-те, российским фанатам понятен ваш «месседж»? Чего ждете вы от встречи со здешними поклонниками?

— Русские фанаты безбашенные! В хо-рошем смысле. Правда! Они отрываются по полной на наших концертах. Именно фаны делают концерт драйвовым. Мы рассчитываем на мощный заряд энер-гии.

— Какая атмосфера сейчас в коллек-тиве группы? Нет ли разногласий?

— Разногласия бывают всегда, когда занимаешься чем-то всерьез. Разногласия помогают многогранно воспринимать вещи, смотреть на творчество шире. Мы уже 20 лет играем вместе. И отношения в группе остаются стабильными на про-тяжении всего этого времени. Думаю, дело в том, как мы относимся к музыке. Мы смотрим в одном направлении, даже если где-то не соглашаемся друг с другом.

— Готовится ваш новый альбом. А как вы думаете, в чем заключается се-крет успешной пластинки?

— Это большая загадка. Наверное, нет какого-то универсального алгоритма, ма-

тематической последовательности шагов, необходимых для того, чтобы пластинка стала настоящим хитом. Я знаю лишь, что в текстах наших песен я максимально от-кровенен — так я выражаю свои эмоции и чувства. И так я остаюсь честен с самим собой, не вступаю в конфликт со своим внутренним «я». Думаю, это работает.

— Самарские фанаты до сих пор вспо-минают ваше выступление на «Роке над Волгой». Поделитесь своими впе-чатлениями о фестивале.

— Это был 2012 год, по-моему? Истори-ческое шоу! И по-настоящему масштаб-ное. Я помню, как вышел на сцену и про-сто замер, когда посмотрел на площадку, полную публики. Мы здорово отожгли! Фаны запускали фейерверки в воздух и... и, кстати, почему нас больше не зовут выступить там?

— Две предыдущие ваши супруги из бывшего СССР — русская и украинка. Вам теперь хорошо знакомы все наши традиции?

— У России очень богатая история, с ее неповторимой культурой и традициями. Поэтому каждый раз, когда приезжаю сюда, знакомлюсь с чем-то новым. В этот раз попробовал медвежатину. Но впечат-ления остались не очень приятные. Я не знал, что именно ел. Чувствовал себя ужасно, после того как мне сказали, что это было. Видимо, у русских такое чув-ство юмора. А вообще, я обожаю местную кухню: борщ, икра, блины — все очень вкусное.

— Как вы проводите свое свободное время? Увлечения, интересы?

— Я люблю кататься на скейте, играть в баскетбол. Еще увлекаюсь диджеингом. А иногда провожу свободное время дома за компьютерными играми.

— Вы являетесь режиссером всех кли-пов Limp Bizkit и нескольких фильмов. Работаете сейчас в этом направлении? Новые идеи, проекты?

— Да, у меня есть планы на этот счет. Я хочу поработать над кино в России и о России. У меня много идей. Сейчас реша-ем организационные вопросы, и надеюсь, что скоро удастся воплотить эти задумки в жизнь.

— Не планируете сделать подарок фанатам и снять документальный фильм о группе Limp Bizkit?

— Я думал над этим в контексте рос-сийского тура. Да! Мы обязательно сни-мем что-нибудь по-настоящему безумное в этом турне! Кстати, мы уже делали не-что подобное, когда я приезжал в Москву. На протяжении всего моего пребывания в столице меня повсюду сопровождали камеры. Получился видеодневник из пяти частей. Вы его уже видели?

— Что вам больше всего нравится: быть рок-звездой, возглавлять звуко-записывающую компанию или снимать клипы и кино?

— Мне нравится всё это. Иначе не стал бы тратить на это свое время.

— Как по-вашему, успех Limp Bizkit сильно вас изменил?

— Многое изменилось. Но я по-прежнему, как и 20 лет назад, испытываю волнение перед выходом на сцену.

Limp Bizkit в Самаре

В этом году Limp Bizkit отмечает

20 лет со дня осноВания. а Весной

планируется релиз ноВого альбома

группы. В честь такого дВойного

праздника группа решила сделать

подарок сВоим поклонникам

— грандиозный тур по россии.

география Выступлений — от тихого

океана до балтийского моря —

поистине Впечатляет. концерт

легендарных музыкантоВ В самаре

состоится 9 ноября Во дВорце

спорта. по слоВам организатороВ,

шоу обещает быть грандиозным —

группа Везет с собой целый самолет

оборудоВания и техники. какие

еще сюрпризы ждут зрителей на

концерте, В эксклюзиВном интерВью

журналу «Free тайм самара»

рассказал солист группы Limp Bizkit

фред дёрст.

Благодарим за помощь в организации интервью концертно-театральное агентство «ТЕ-арт-Шоу»reeтайм № 9 (82) 20154

5

free

тайм

№ 9

(82)

201

5

этического кодекса. Продукция Caudalie не тестируется на животных, кремы не содержат красителей, компонентов жи-вотного происхождения и не вызывают появление угревой сыпи. В Caudalie не используют баночки в качестве упаков-ки для того, чтобы сохранить действие активных компонентов и использовать как можно меньше консервантов.

– Вся косметика Caudalie проходит дерматологический контроль, риск ал-лергии сведен к минимуму. Результаты воздействия клинически доказаны.

Божественное масло от Caudalie со-держит пять видов растительных масел: арганы, гибискуса, кунжута, карите, мас-ло и полифенолы винограда.

Виноградная вода для красоты лица Caudalie создана на основе эликсира мо-лодости королевы Венгрии Изабеллы, а также включает активные компоненты: флердоранж, розу, розмарин, мелиссу bio. Средство разглаживает черты лица, стягивает поры и обеспечивает коже за-ряд бодрости и свежих красок.

Виноградная вода bio на основе рас-тительного сока виноградной лозы, на-сыщенная микроэлементами, витамина-ми и увлажняющими полисахаридами, обладает высокими антиоксидантными свойствами. Чтобы ваша кожа никогда не испытывала нужды во влаге, исполь-зуйте средства в качестве сезонного SOS-курса или в течение всего года. Находкой станет парфюмированная освежающая вода Caudalie, представленная в четы-рех различных вариантах: Fleur De Vigne (грейпфрут, мандарин, кедр), The Des Vignes (белый мускус, нероли, имбирь), Zeste De Vigne (сладкий лимон, бергамот, петитгрейн), Figue De Vigne (листья смо-ковницы, белый кедр, бергамот).

NOREVA ФРАНЦИЯПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ

ПРОБЛЕМ КОЖИЛаборатория Noreva основана в 2002

году и расположена в Обьере (провинция Овернь). Разработкой этой косметики, ко-торая помогает решать косметические проблемы и возвращает женщинам при-влекательность и уверенность в себе, занимаются фармацевты и врачи-дер-матологи. Их профессиональным ре-шениям для устранения проблем кожи доверяют не только во Франции, но и в

ИННОВАЦИОННАЯ КОСМЕТИКА: УДОВОЛЬСТВИЕ И ЭФФЕКТИВНОСТЬЖЕНЩИН, ДЕВУШЕК, ДА И ВООБЩЕ ВЕСЬ ПРЕКРАСНЫЙ ПОЛ ВОЛНУЕТ ВОПРОС ВЫБОРА КОСМЕТИКИ. ДА НЕ КАКОЙНИБУДЬ, А ЛУЧШЕЙ. ПРИ ЭТОМ СЕГОДНЯ ГЛАВНЫМИ КРИТЕРИЯМИ СТАНОВЯТСЯ ИННОВАЦИОННОСТЬ КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ И УДОБСТВО ИХ ПРИМЕНЕНИЯ. ВАЖНО, ЧТОБЫ СРЕДСТВА ДАВАЛИ ЗАМЕТНЫЙ ЭФФЕКТ И ПРИ ЭТОМ ОБЛАДАЛИ ПРИЯТНОЙ ТЕКСТУРОЙ. ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ НОВИНКИ КОСМЕТИЧЕСКОГО РЫНКА ФРАНЦИИ, КОТОРЫЕ УДОВЛЕТВОРЯЮТ САМЫМ СОВРЕМЕННЫМ ТРЕБОВАНИЯМ КАЧЕСТВА И ЭФФЕКТИВНОСТИ. НАЙТИ ИХ ВЫ СМОЖЕТЕ НА ПОЛКАХ КОСМЕТИЧЕСКИХ ОТДЕЛОВ АПТЕК ВИТА. ПОПРОБУЙТЕ, И ВЫ ПОВЕРИТЕ: УХОД ЗА КОЖЕЙ МОЖЕТ ДОСТАВЛЯТЬ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!

CAUDALIЕ ФРАНЦИЯЕСТЕСТВЕННАЯ КРАСОТА

И НАСЛАЖДЕНИЕ ДЛЯ КОЖИОдним из самых сильных трендов

последнего десятилетия является ор-ганическая продукция, наряду с орга-ническим образом жизни, при котором предпочтение отдается натуральной одежде, пище, мебели и косметике. На нашем рынке присутствуют признанные, сертифицированные марки, производя-щие органическую косметику: Nuxe, Caudalie, Sanofl ore.

Косметика Caudalie помимо своей эффективности, безопасности, высокого качества и других преимуществ отли-чается тем, что в основе производства продукции лежит винотерапия. Созда-тели этой косметической продукции раскрыли свой секрет. В состав средств линии входят такие ингредиенты, как мякоть винограда, виноградная вода, которая богата микроэлементами и ви-таминами, необходимыми для здоровья кожной ткани, лоза, плодоножка, кото-рая способствует выработке такой мо-лекулы, как ресвератроль. Ресвератроль — это довольно мощный антиоксидант, который имеет способность стимулиро-вать производство новых естественных клеток. Именно это свойство позволяет сохранить молодость, упругость и све-жесть кожи, предотвращая появление признаков преждевременного старения. Молекула стимулирует синтез коллагена и эластина, повышает плотность кожи. Клинические тесты доказали, что гам-ма Vinexpert от Caudalie, воздействуя на ключевые гены молодости, эффективно борется с глубокими морщинами и поте-рей упругости кожи. Открытие необычай-ного антивозрастного свойства полифено-лов винограда в 1994 году стало основой для создания марки Caudalie в 1995 году. Caudalie владеет эксклюзивным патен-том на экстрагирование и стабилизацию полифенолов виноградных косточек. И последним, но не по значению, ингре-диентом средств этой марки является цветок винограда, который и придает нежнейший и утонченный аромат.

Caudalie удается объединять в своих средствах эффективность и удовольствие: шелковистые текстуры, утонченные аро-маты, чувственные косметические сред-ства, впитывающиеся мгновенно после нанесения. Представьте: дождевая вода насыщает виноградную лозу и гроздья живительной влагой, несущей такие по-лезные элементы, как кальций, калий, витамин С, увлажняющие полисахари-ды, благодаря которым ваша кожа не будет испытывать недостаток влаги.

Философия марки Caudalie:– Компания инвестирует большую

часть своих доходов в исследования. Ре-зультаты этих исследований запатен-тованы.

– Компания строго придерживается

более чем полусотне стран мира. Косме-тика Noreva разработана с применением последних достижений косметологии, дерматологии и биохимии и проходит строжайшие проверки качества и раз-личные клинические испытания.

Косметика представлена несколькими линиями, разработанными для решения различных косметологических проблем:

Гамма Noreva Exfoliac® предлагает дерматологический уход за жирной и юношеской проблемной кожей, а также средства, специально предназначенные для ухода за кожей взрослых женщин. Эта гамма существует более десяти лет на рынке Франции, где занимает первое место по решению проблем, связанных с жирной кожей. Является лидером про-даже в аптеках Франции.

Гамма Noreva Matidiane для комби-нированной и жирной кожи с тенден-цией к появлению акне у женщин. У вас тусклый цвет лица, а кожа с многочис-ленными несовершенствами, как в под-ростковом возрасте? Это первая гамма-хронорегулятор усиленного действия. Выводит токсины, матирует, насыщает кожу кислородом.

Гамма Noreva Aquareva® — источник увлажнения кожи в течение 24 часов. Средства серии защищают эпидермис и ограничивают потерю влаги, снабжают клетки чистой водой, создают резерву-ары внеклеточной воды, способствуют саморегулированию естественного ув-лажнения кожи.

Линия трехмерного антивозрастного ухода Noreva Noveane 3D. Синергическое действие двух активных ингредиентов — реженола ДНК и фиброластила 3D по-зволяет: активизировать синтез клеток, бороться с причинами, вызывающими старение, улучшать состояние кожи в трех измерениях.

Гамма Noreva Xerodian+ создана спе-циально для сухой, очень сухой и ато-пичной кожи. Все средства этой гаммы могут применяться при обострении ато-пического дерматита и других заболева-ний кожи, сопровождающихся сухостью, зудом и ощущением дискомфорта, а так-же в периоды ремиссии.

Программа Noreva Iklen® содержит средства нового поколения для лечения и ухода за кожей с реактивной гиперпиг-ментацией (мелазма). Гамма Iklen® — это новое решение проблем гиперпигмента-ции на основе руцинола® (запатентован-

ное активное вещество).Гамма Noreva Psoriane — первая

и единственная гамма дерматокос-метических средств, специально соз-данная для ухода за сухой, хрупкой, раздраженной, шелушащейся кожей и для людей, страдающих псориазом. Средства гаммы активно увлажня-ют кожу, восстанавливают ее нару-шенный защитный барьер, обладают мягким отшелушивающим и керато-регулирующим действием, успокаи-вают, заживляют раздраженную кожу, обеспечивают ощущение комфорта и эластичность, подготавливают кожу к применению дерматологических препаратов. Рекомендуется взрослым и детям с трех лет.

Гамма Noreva Sebodiane DS® — се-борегулирующий, успокаивающий и восстанавливающий уход.

Гамма Noreva Sensidiane® для чув-ствительной кожи состоит из семи средств, в состав которых входит уни-кальный запатентованный комплекс Нейтразен™ Pro, который действует как на поверхности, восстанавливая защитный барьер кожи, так и глубже, действуя напрямую на чувствитель-ные рецепторы кожи.

Ежедневное очищение — это глав-ная и необходимая процедура для кожи любого типа. Универсальный очищающий мицеллярный лосьон Noreva — это незаменимое средство личной гигиены, обогащенное биоми-целлами Омега-3 и обеспечивающее эффективное и мягкое удаление ма-кияжа, пыли, излишек кожного сала, остатков ороговевшей кожи. Кожа ды-шит: свободная от загрязнений, она превосходно очищена.

ФРАНЦУ ЗСКИЕ МАРКИ CAUDALIЕ И NOREVA ОХВАТЫВАЮТ ВЕСЬ СПЕКТР ЖЕЛАНИЙ СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ В КОСМЕТИЧЕСКОЙ СФЕРЕ. ВЕДЬ ЭТО ИЗЫСКАННОСТЬ, ВНИМАНИЕ К ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ПРОБЛЕМАМ И ОСОБЕННОСТЯМ КОЖИ, ИЗУМИТЕЛЬНОЕ КАЧЕСТВО И ИСЧЕРПЫВАЮЩИЕ НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ДЕЙСТВУЮЩИХ КОМПОНЕНТОВ. ПОЗНАКОМИТЬСЯ С УДИВИТЕЛЬНЫМ МИРОМ ФРАНЦУЗСКОЙ КОСМЕТИКИ И ПОДОБРАТЬ СРЕДСТВА ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО У ХОДА ПОМОГУТ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАНТЫ АПТЕК ВИТА.

reeтайм № 9 (82) 20156

guidebook•самара

И СНОВА О ЛЮБВИ

Хорошая новость для всех поклонни-ков творчества Игоря Николаева: совсем скоро в Самаре состо-ится большой соль-ный концерт, который пройдет в рамках юбилейного тура, по-священного 55-летию талантливого певца и композитора. К этой знаменательной дате музыкант приурочил выпуск очередного альбома. Новая пластинка называ-ется «Линия жизни», в нее вошли новые сольные песни музыканта, два дуэта с его женой Юлией Проскуряковой и инструментальный саундтрек, написанный компози-тором для голливудской драмы Sayitin Russian.

25. 10 • Окружной дом офицеров

ПОДАРКИ СУДЬБЫСпектакль «Милая моя» с Олесей Же-

лезняк, Татьяной Кравченко, Андреем Леоновым в главных ролях — это неве-роятно смешная, трогательная и светлая комедия про неутолимое желание жен-щины любить и быть любимой и про то, что каждому из нас, несмотря ни на что, всегда дается шанс получить в жизненной лотерее свой счастливый билет.4. 11 • Окружной дом офицеров

БОЛЬШАЯ МЕЧТА ОБЫКНОВЕННОГО ЧЕЛОВЕКАДанила Козловский представит музыкальное шоу «Большая мечта обыкновенного человека», главную роль в котором сыграет он сам.

В программу концерта вошли лучшие произведения мировых песенных классиков: Фрэнка Синатры, Нэта Кинга Коула, Дина Мартина, Тони Беннетта и Сэмми Дэвиса-младшего. Аккомпанировать Даниле будет симфонический оркестр «Фонограф-Симфо-Джаз» под управлением заслуженного артиста России Сергея Жилина.Спектакль создавался группой художников-сценографов, режиссеров и постанов-щиков из Германии и Греции под творческим руководством Данилы Козловского и Филиппа Киркорова, который является продюсером проекта.

27.10 • Самарский академический театр оперы и балета

РАДОВАТЬСЯ И РАДОВАТЬ24 февраля состоялся долгожданный релиз новой пла-

стинки группы «Ю-Питер». Альбом «Гудгора» за считанные часы разлетелся по проигрывателям, плей-листам мело-манов всего мира! Пожалуй, самая необычная, загадочная и лиричная пластинка питерских нео-романтиков вы-звала шквал эмоций и обсуждений! По словам Бутусова, выходом нового альбома группа оповещает весь мир о том, что жизнь на планете Земля есть. «Обращаемся ко всем живым из живущих: «Учитесь радоваться и радовать. Всё остальное никуда не денется, напротив, наполнится долгожданным смыслом». Составить свое мнение о новой работе музыкантов, а также услышать любимые хиты «Наутилуса» вы сможете на ноябрьском концерте группы «Ю-Питер» и ее лидера Вячеслава Бутусова.

7.11 • Окружной дом офицеров

ВИРТУОЗНАЯ ИГРАДиДюЛя — гитарист-виртуоз, композитор и лидер

группы «ДиДюЛя» — одного из самых известных ин-струментальных коллективов России. Тысячи аншлаго-вых представлений в России и далеко за ее пределами принесли ему огромную популярность. ДиДюЛя нашел свой, ни на кого не похожий стиль игры на гитаре, свою манеру, свою хореографию. Каждый концерт коллекти-ва — это феерия звука, света, танца, красивых мелодий и мощнейшей позитивной энергии. И все это мастер делает без единого слова за весь концерт! 24.10 • Самарская государственная филармония

ВЕЧЕР ДЖАЗАЗвезда мировых джазовых фестивалей Нино Катамадзе — одна из

самых эмоциональных и любимых в России грузинских певиц.

Проект Nino Katamadze & Insight — это cложная, умная музыка, раз-вернутое философское повествование о жизни. Песни группы заставляют размышлять о вечности и смысле человеческой жизни, сопереживать, думать, сострадать и надеяться. Как говорит сама Нино Катамадзе: «Му-зыка — это течение, в котором ты плывешь, открываешься, становишься прозрачнее».

Фееричное выступление легендарной певицы и ансамбля Insight в сопровождении струнного квартета уже совсем скоро смогут увидеть самарские ценители прекрасного. Коллектив приготовил для зрителей необычные аранжировки всеми любимых песен со знаменитых цветных альбомов и множество музыкальных сюрпризов. Не пропустите!

19.10 • Самарская государственная филармония

ЗАЧЕМ РУКОВОДИТЕЛЮ ТАТУИРОВКИ?20 октября Самару посетит один из лучших менеджеров России

Максим Комбат Батырев. Он проведет мастер-класс для всех, у кого есть в управлении люди. Мастер-класс будет интересен и тем, у кого в подчинении несколько тысяч человек, и тем, у кого всего один подчиненный.

Максим Батырев начинал карьеру как менеджер по продажам, и сейчас он занимает должность члена правления в компании «Что делать консалт». Его методы — это совмещение западных теорий с практическим опытом, полученным за годы работы в российской компании. Книга Комбата «45 татуировок менедже-ра» стала абсолютным бестселлером и была продана тиражом в 150 000 экземпляров. Автор получил более 19 000 писем с благодарностями из всех регионов России.Участники семинара получат живые, реально применимые инструменты. Как оптимизировать работу отдела продаж? Использовать кнут или пряник? Каким должен быть руководитель? На все эти вопросы Максим Комбат ответит 20 октября на своем мастер-классе. Узнать подробности, а также зарегистри-роваться на мастер-класс вы сможете по телефону 244-01-19 и на сайте samara.batyrevmaxim.ru.

20.10 — отель Holliday Inn

ПРЕКРАСНЫМ ДАМАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ

Московский независимый театр представляет коме-дию «Мартовские коты». Они: офицер спецназа, бандит, музыкант и обанкротившийся бизнесмен. У каждого своя судьба, своя трагедия. Единственная их надежда — элитное мужское стриптиз-шоу, в которое еще нуж-но попасть. Смогут ли они преодолеть свои комплек-сы и поверить в собственный творческий потенциал, зрителю расскажет финал этой веселой комедии, а апофеозом станет феерический танцевальный номер с участием всех артистов спектакля.4.11 • Самарская государственная филармония

reeтайм № 9 (82) 20158

datebook•мнения

Оксана Вакулич, мастер по перманентному макияжу:

Говорят, время — деньги. На самом деле время гораздо важнее денег, поэтому к нему в первую очередь нужно отно-ситься очень бережно. Очень много времени мы тратим по привычке. Но если взять за правило ежедневно планиро-вать рабочее и личное время и систематизировать задачи, которые предстоит решить, то можно сэкономить драго-ценные минуты и часы. Так-же очень важна правильная расстановка приоритетов, ко-торая позволяет присваивать каждой задаче свой уровень важности и грамотно распре-делять свои силы.

На мой взгляд, основной се-крет управления временем за-ключается в сосредоточенно-сти на тех или иных задачах и целенаправленности действий по решению этих задач.

Конечно же, мне, как и лю-бой другой женщине, хотелось

бы больше времени уделять своей семье. Ведь семья — это самое главное и ценное, что есть в жизни. наталья МаслОВа,

владелица салона красоты «Назаров и Маслов»:

Так хочется успевать многое! Но сегодня делать это стано-вится все сложнее. Бесконеч-ные пробки, непунктуальность партнеров и клиентов часто заставляют нас тратить время впустую. Я считаю, что нужно с уважением относиться к лично-му времени каждого человека. Именно поэтому в салоне «На-заров и Маслов» наши мастера всегда предлагают сэкономить время, выполнив параллельно сразу несколько процедур, на-пример маникюр или педикюр в процессе окрашивания.

Современная реальность учит действовать разумно, рациональ-но, эффективно. Чтобы не тратить время впустую, я каждый день составляю план, который помо-гает мне ни о чем не забыть и выполнять все своевременно.

В разные жизненные периоды у человека разные задачи. Для одних в приоритете семья и здо-ровье близких. Для других нет ничего важнее карьеры. И это совершенно естественно. Ведь не зря говорится, что всему свое время. Для меня сейчас на первом месте стоит семья. Наблюдая за своими сыновьями, я вижу, что у них иные ценности. Игорю в большей степени интересен карьерный рост. Владимиру — развитие творческого потенциала. Но главное, что они умеют ценить свое и чужое время.

Время — это снежинка, которая тает, пока мы решаем, что с ней делать. Многие люди считают, что их самым большим преимуществом являются деньги, но они ошибаются. Даже если вы потеряете часть своих денег, у вас все еще будет воз-можность увеличить их сумму, часто даже превысить прежний доход. Но если вы потеряете время, оно безвозвратно уйдет. Поэтому тратьте время с мудростью. Управляйте временем, расставляя приоритеты в своих задачах и постарайтесь полностью использовать весь свой потенциал.

Время дороже денег«Время – деньги» – аксиома, не подлежащая сомнению и хорошо изВестная любому рукоВодителю. Ценить Время – обязательный элемент делоВой культуры. более того, эффектиВно организоВыВать сВое Время – соВершенно необходимый наВык каждого челоВека, который хочет добиться успеха В жизни. но дВадЦать перВый Век постаВил эту аксиому под сомнение. сегодня Время станоВится дороже, Важнее денег. сВоими секретами упраВления Временем, помогающими успеВать Все и получать максимум удоВольстВия от жизни и работы, поделились предстаВители самарского бизнес-сообщестВа.

анна кОзОчкина, директор «Бэби-клуба», счастливая мама троих детей:

Как часто мы слышим от друзей, коллег о том, как ката-строфически не хватает време-ни, и сами ловим себя на мыс-ли, что время стремительно проходит. Пытаясь успеть как можно больше, мы порой ощу-щаем себя белкой в колесе. Но не стоит забывать, что время — это самый дорогой ресурс в нашей жизни, оно дороже денег, и тратить его впустую — непростительная глупость.

Успевать главное помогает планирование. Я, например, каждый вечер выделяю время на создание плана задач на те-кущий день.

Важную роль играет моти-вация. Есть дела, выполнение которых не занимает большого количества времени, но непри-ятно или тяжело психологиче-ски. Если взять за привычку выполнять одно такое дело в начале каждого дня, то в бли-жайшем будущем их просто не останется, а настроение будет приподнятым.

Ну и конечно, чтобы не превратиться в «выжатый лимон», не стоит забывать про отдых. Хотя бы каждые 2–3 часа необходимо делать короткую передышку: всего 5–10 минут провести на свежем воздухе или посмотреть в окно.

Конечно, хотелось бы уделять больше времени семье — любимому мужу и детям. Ведь ни работа, ни хобби, ни друзья не заменят семью. Поэтому нужно учиться совмещать и успевать все. Особенно важно это представительницам слабого пола, которым нельзя забывать о том, что они женщины, хранитель-ницы семейного очага, красивые, любимые и прекрасные создания.

татьяна никитина, к. пс. н., доцент, директор Ака-демии коучинга:

Что такое время и что такое деньги? Что ценнее, «дороже»? Хорошие вопросы для размыш-ления, выбора, определения этих понятий, осознания своих ценно-стей. И время и деньги в прагма-тичном контексте можно опреде-лить как жизненно необходимые ресурсы. Деньги всегда имеют свою цену. А если время — это жизнь, то оно бесценно...

Для меня тайм-менеджмент — миф. Что значит управлять вре-менем? Это значит выделять при-оритеты, заниматься важными делами, работать со смыслами. Что для меня важно? В чем смысл моей деятельности, в чем смысл жизни? Правильно ли я себя ис-пользую? Получаю ли я удоволь-ствие от того, чем занимаюсь, насколько я счастлива? Вот глав-ные вопросы, которые позволяют успешно управлять своей жизне-деятельностью и на которые сле-дует ответить каждому человеку.

9

free

тайм

№ 9

(82)

201

5da

teboo

k•м

нен

ия

ИРИНА ГАНЖА, директор стоматологической клиники «Сентябрь»:

Безусловно, время — очень ценный невосполнимый ре-сурс, которым нужно распоря-жаться разумно. В медицине оно может играть в пользу и врача и пациента. Недаром го-ворят, что время лечит. Вместе с тем упущенное время и не ока-занная своевременно помощь могут привести к трагическим результатам.

Наша жизнь стремитель-на. Успевать все порой бывает очень сложно. Есть одно хоро-шее правило, которого я стара-юсь придерживаться: нужно разделять дела на важные и неотложные, и тогда все будет складываться! А еще я стараюсь проживать каждое мгновенье с радостью и оптимизмом, чего желаю всем.

Вы никогда не замечали, что всю жизнь мы чего-то ждем? Дней рождения, выходных, от-пуска. Каждый день мы мечта-ем ускорить нашу жизнь, пере-мотать рутину, обыденное, скучное. И получается, что мы считаем, что жизнь — это перебежки между чем-то приятным и необычным, хотя на самом деле эти перебежки — и есть жизнь.

Но опыт старших поколений показывает, что жизнь слишком коротка, чтобы ее укорачивать и «проматывать». А может быть стоит, наоборот, наполнить ее смыслом? Так, чтобы не нужно было ждать приятного дня, чтобы каждый день был ярким, насыщенным и важным.

Удивительно, но больше всего времени у тех, кто никуда не спешит. Может быть, стоит на секундочку остановиться и задуматься, так ли важно для вас то, чем вы сейчас заняты? Сколько времени вы проводите с близкими людьми? Чем бы вы хотели заняться, если бы у вас появилось свободное время? Вы счастливы? Чаще задавайте себе подобные вопросы и постарайтесь честно на них отвечать. Возможно, после этого вы захотите что-то изменить в своей жизни.

ГЮЗЕЛЬ МАМЕДОВА, управляющая клубом «X-Fit Самара»:

Время — это самое дорогое в нашей жизни. Часто приходится слышать поговорку «Время — деньги». Сегодня жизнь многих — сплошная погоня за деньга-ми. Мысли о деньгах вытесня-ют все остальные. И этой по-гоне не видно конца. На самом деле время дороже денег, так как деньги можно восполнить. Время же уходит бесследно.

В наши дни вряд ли возможно успевать абсолютно все. И на-верное, в большинстве случаев это и не нужно. Иногда не стоит гнаться за количеством. И даже если все 24 часа в сутки вы буде-те пытаться решать проблемы, то нет никаких гарантий того, что вы, рано или поздно, пере-делаете все неотложные дела. Есть одна формула — закон Парето, который звучит следу-ющим образом: «20 % усилий дают 80 % результата, а осталь-ные 80 % усилий — лишь 20 % результата». Эта формула позво-

ляет понять, как, выбрав те оптимальные ресурсы, которые дают наибольший эффект, можно достичь высоких результатов малыми издержками. В то же время последующие усилия будут ненужными и неэффективными.

Руководствуясь этим правилом, выделяйте время вечером или утром на создание плана задач на текущий день. Используйте жесткое и мягкое пла-нирование, разграничивая задачи, которые могут быть решены в строго опре-деленное время (как, например, совещание или встреча), и те, что могут быть выполнены в течение дня.

При маркировании задач в ежедневнике используйте разные цвета, заклад-ки, стикеры. Заведите картонку в виде закладки для описания долгосрочных стратегически важных задач. Планируя свой день, начинайте с самых важных и приоритетных дел. При планировании встреч закладывайте время на до-рогу и форс-мажорные обстоятельства. Оговаривайте при назначении встреч критерии пунктуальности.

Наша жизнь слишком коротка, чтобы посвящать ее целиком работе. Нельзя позволять ценным минутам утекать сквозь пальцы. И очень важно уделять свое время тем, кто действительно нас любит, — нашим близким.

Почему одни группы в социальных сетях ста-бильно увеличивают поток клиентов и прода-жи, в то время как другие не приносят ника-ких результатов?

Создать группу компании в социальной сети недостаточно. Успех группы во многом опре-деляется тем, как вы ее ведете. Эффективное ведение предполагает продуманную марке-тинговую стратегию, правильное позициони-рование и действенные способы продвиже-ния.

Множеству компаний именно социальные сети помогают значительно повысить прода-жи. И если вы тратите на вашу группу много времени и сил, а она не становится продаю-щей, значит, нужно менять способ и страте-гию ее ведения!

Успешная стратегия продвижения в соцсети предполагает знание всех нюансов современ-ного маркетинга и постоянное изучение изме-нений, которые происходят в социальных се-тях. Помочь сделать это лучше всего могут те, для кого ведение групп является профессией.

В ОКТЯБРЕ обратитесь в компанию «Айтимикс» и получите бесплатный аудит своего сообщества с профессио-нальными рекомендациями по оптими-зации группы для вашего бизнеса.

ЗВОНИТЕ!8 (846) 200–111–0 8 (846) 979–11–07

itmix.mobi

ПОЧЕМУ ВАША ГРУППА В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ

НЕЭФФЕКТИВНА?

«СОК ФИТНЕС» ПРЕДОСТАВЛЯЕТ В АРЕНДУ СПОРТИВНЫЕ ЗАЛЫ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ОБУЧАЮЩИХ СЕМИНАРОВ И ТРЕНИНГОВ,

МАСТЕР-КЛАССОВ, ПРЕЗЕНТАЦИЙ И ФОТОСЕССИЙ!

Подробности на www.sokfi tness.ru и по телефону 269-69-70

ПИЛАТЕС В «СОК ФИТНЕС»ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ТЕЛА И БОДРОСТИ ДУХАПИЛАТЕС ЭТО СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ, ПОЗВОЛЯЮЩИХ ВОССТАНОВИТЬ ОРГАНИЗМ ПОСЛЕ ТРАВМ, ОПЕРАЦИЙ, ЗАБОЛЕВАНИЙ, РОДОВ. РАЗРАБОТАННАЯ ДЖОЗЕФОМ ПИЛАТЕСОМ ПРОГРАММА ЯВЛЯЕТСЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМ СПОСОБОМ ВЕРНУТЬ ТЕЛУ БЫЛУЮ СИЛУ, ГИБКОСТЬ, СТРОЙНОСТЬ И ВЫНОСЛИВОСТЬ. ОТЗЫВЫ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЭТИМ ВИДОМ ФИТНЕСА ПОЛНЫ ВОСХИЩЕНИЯ: ОНИ ОТМЕЧАЮТ, ЧТО У НИХ УЛУЧШИЛАСЬ НЕ ТОЛЬКО ФИГУРА, НО И ОСАНКА, И МИРООЩУЩЕНИЕ В ЦЕЛОМ. ЭТО И ПОНЯТНО, ВЕДЬ В КРАСИВОМ ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ БОДРЫЙ, ЗДОРОВЫЙ ДУХ. ФИТНЕСКЛУБ СОК ФИТНЕС ПРЕДСТАВЛЯЕТ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ СТУДИЮ ПИЛАТЕСА, ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ КОТОРОЙ НЕ ТРЕБУЕТСЯ ДАЖЕ ПРИОБРЕТАТЬ КЛУБНУЮ КАРТУ!

ПОЧЕМУ ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПО СИСТЕМЕ ПИЛАТЕСА ЭФФЕКТИВНЫ?

Не бывает двух одинаковых людей. И последствия травм у каждого чело-века индивидуальны. Пилатес — это система, учитывающая такие инди-видуальные особенности в программе восстановления. Тренер пилатеса, под-бирая комплекс упражнений и форму их выполнения, может исходить не только из конкретного физического состояния занимающегося и особенно-стей его организма, но и из его личных предпочтений. Это при всей эффектив-ности системы обеспечивает психоло-гический комфорт для пациента, что немаловажно в период реабилитации.

Программы восстановления по системе пилатеса направлены на до-стижение сбалансированного напря-жения и расслабления мышц. Они позволяют также формировать более равномерный мышечный тонус. В результате спектр движений челове-ка становится более эффективным и удобным. А это, в свою очередь, способ-ствует быстрому избавлению от боли и позволяет комфортно наращивать амплитуду движения.

Для системы пилатеса развитие на-выков координации движений в ходе программы восстановления — это разумный баланс между тем, чего мы

хотим добиться от своего тела, и его физическими возможностями. В систе-ме восстановления Джозефа Пилатеса огромное значение уделяется работе над улучшением связи между цен-тральной нервной системой и мыш-цами. Это те самые связи, которые в результате различных травм и заболе-ваний страдают больше всего. А потом именно на их восстановление уходит больше всего времени. Упражнения пилатеса позволяют человеку заново учиться владению собственным телом — быстро и максимально эффективно.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФИГУРЫ ПОСЛЕ РОДОВДля молодых мам пилатес — про-

сто находка. Важное преимущество этой системы для послеродового пе-риода в том, что благодаря ей можно мягко восстанавливать упругость и эластичность мышц живота (наруж-ные и внутренние косые, поперечную, прямую). За счет этого восстановление после родов упругости брюшной стен-ки протекает существенно быстрее, не-жели при использовании стандартных упражнений по накачиванию пресса. И не только быстрее, но и безопаснее. Стандартные системы тренировок, предусматривающие работу с внеш-ними мышцами, могут привести к из-быточному растяжению крайне уяз-

вимых после родов мышц брюшной стенки и узкой сухожильной пластин-ки (белой линии). В результате живот может округлиться, и восстановить его прежнюю форму будет куда труднее.

Еще одним плюсом пилатеса как системы восстановления после родов стало то, что благодаря тщательной работе с мышцами-стабилизатора-ми быстро возвращается правильная осанка, что, разумеется, способствует не только улучшению физического со-стояния, но и повышению настроения!

С ЧЕГО НАЧАТЬ?Чем бы вы ни занимались в своей

жизни, какие бы навыки ни развива-ли, во всем нужна система. Только так можно достичь устойчивого резуль-тата. Поэтому мы настоятельно реко-мендуем начать посещение студии со стартового занятия, после которого специалист сможет дать конкретные рекомендации по периодичности и ви-дам занятий. Таким образом, можно сформировать вашу систему занятий, в зависимости от вашего уровня подго-товленности, наличия болей и травм, а также от поставленных задач. Занятия проходят индивидуально с тренером. Для посещения студии пилатеса не обязательно иметь клубную карту «СОК Фитнес».

reeтайм № 9 (82) 201512

trendbook•красота и здоровье

ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ

Осень — удивительная пора, особенно ее начало. С одной стороны, это время

созерцать, осязать, наслаждаться и запечатлевать в памяти яркие моменты.

И это сравнимо с послевкусием хорошего вина, когда сильные эмоции позади и наслаждаешься нюансами. С другой

стороны, осень — это время действовать, строить планы, принимать решения

и запускать проекты! Осень словно намекает, что все скоротечно и пришла

пора для реализации ваших самых смелых замыслов.

Каким должен быть наш образ для решительных действий? Конечно, ярким, неординарным,

современным. И для создания такого образа в нашем распоряжении масса средств, аналогичных тем,

которыми оперируют дизайнеры, — цвет, фактура, форма, силуэтные линии, декор. Свежий стайлинг и

аксессуары расставляют правильные акценты, делая образ выразительным.

Несколько слов о трендах, которые нам подарил новый сезон. В лидерах 70-е, с платьями макси и миди, брюками

клеш, «палаццо» и «кюлотами», А-образными юбками длины ниже колен и макси, водолазками, блузами с

бантами, устойчивыми каблуками, яркими принтами. 60-е не хотят уходить в тень и наравне с хиппующими 70-ми на пике моды. Лаконичные А-образные платья,

аккуратные брючки, сдержанный и одновременно эффектный декор, жесткая фактура, прямые линии,

А-образная юбка длины супермини. Стиль 60-х больше располагает к работе (за исключением супермини),70-е

— больше к приятному времяпрепровождению. Кстати, интересно смешивать их, разбавляя при этом

современными аксессуарами. Словом, действуйте! Время пришло!

Всегда с вами и для вас стилист-имиджмейкер Анастасия Камышева

https://vk.com/image_style_shopinghttps://vk.com/a.kamyshewa

Анастасия Камышева стилист-имиджмейкер

Туфли Fabio RusconiСалон Venezia Тел.: +7 (919) 805-96-12

Сумка Di GregorioСалон одежды и обуви «Элегант»Тел.: +7 (846) 247-66-50

Сумка Di GregorioСалон одежды и обуви «Элегант»Тел.: +7 (846) 247-66-50

Рубашка Imperial Бутик ABGТел.: +7 (846) 372-24-72

Брюки Imperial Бутик ABGТел.: +7 (846) 372-24-72

клеш, «палаццо» и «кюлотами», А-образными юбками длины ниже колен и макси, водолазками, блузами с

бантами, устойчивыми каблуками, яркими принтами. 60-е не хотят уходить в тень и наравне с хиппующими 70-ми на пике моды. Лаконичные А-образные платья,

аккуратные брючки, сдержанный и одновременно эффектный декор, жесткая фактура, прямые линии,

А-образная юбка длины супермини. Стиль 60-х больше располагает к работе (за исключением супермини),70-е

Кстати, интересно смешивать их, разбавляя при этом современными аксессуарами. Словом, действуйте!

Всегда с вами и для вас стилист-имиджмейкер

Тел.: +7 (846) 372-24-72Тел.: +7 (846) 372-24-72

Брюки Imperial Брюки Imperial

Тел.: +7 (846) 372-24-72Тел.: +7 (846) 372-24-72

Колье и браслеты FREYWILLE, дизайн «Созерцание искусства» в коллекции «Ода радости жизни»Бутик FREYWILLEТел.: +7 (846) 279-20-57

Серьгизолото 585, раухтопаз, бриллиантыЮвелирный салон «Шанталь»Тел.: +7 (846) 271-71-74

Кольцозолото 585, раухтопаз, бриллиантыЮвелирный салон «Шанталь»Тел.: +7 (846) 271-71-74

Платье Antonio MarrasБутик AndТел.: +7 (846) 270-07-28

Mon Parfum Gold от M. MicallefПарфюмерный бутик LeonardoТел.: +7-846-337-60-54

La Terra del Rayo от Fueguia 1833Парфюмерный бутик LeonardoТел.: +7-846-337-60-54

Очки JF Rey NEMO Салон «Family Оптика»Тел. +7 (846) 225-91-36

Туфли RenziСалон Venezia Тел.: +7 (919) 805-96-12

Солнцезащитные очки Dolce&Gabbana Салон «Family Оптика»Тел. +7 (846) 225-91-36

14 reeтайм № 9 (82) 2015

trendbook•мода

Платье Antonio MarrasБутик AndТел.: +7 (846) 270-07-28

Солнцезащитные очки Dolce&Gabbana Салон «Family Оптика»Тел. +7 (846) 225-91-36

ОСЕННЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ ОБРАЗОВ В САЛОНЕ КРАСОТЫ НАТАЛИИ ПОЛУЭКТОВОЙ

Ул. Полевая, 71, оф. 204 Тел.: +7 (927) 296-29-88, (963) 911-64-54

vk.com/poluektovanataliawww.facebook.com/natalia.poluektova.7http://www.ok.ru/nataliyapoluektova

Авторские работы Ирины Русановой, мастера по ногтевому сервису

салона красоты Наталии Полуэктовой

ПРИГЛАШАЕМ МАСТЕРОВ НОГТЕВОГО СЕРВИСА НА ОБУЧЕНИЕ!

reeтайм № 9 (82) 201518

trendbook•красота и здоровье

Подробности на www.sokfi tness.ru и по телефону 269-69-70

избыточного воздействия и повреждения окружающих тканей.

Преимущество РЧО — в снижении послео-перационного болевого синдрома, сокраще-нии восстановительного периода, возможно-сти сохранения активности и качества жизни пациентов.

По завершении процедуры надевается ком-прессионный трикотаж. Рекомендуется не-продолжительная пешая прогулка в течение сорока минут — часа с целью профилактики тромбоэмболических осложнений. Первые 3–5 суток после процедуры компрессия на ногах должна быть ПОСТОЯННОЙ! Ходите

пешком 4–5 километров в день; не поднимай-те тяжести более 10 кг; исключите тепловые процедуры (посещение бани, сауны, горячие ванны) в течение 1,5–2 месяцев. И наслаж-дайтесь свободой и легкостью!

Самарский центр флебологии – единствен-ная клиника в Самаре, которая специали-зируется на лечении вен. Здесь работают высококвалифицированные специалисты, которые не только грамотно диагностируют на современном оборудовании проблему и предлагают лучший способ ее решения, но и бесплатно наблюдают пациентов в течение года после проведения операции.

ПОЧЕМУ РЧО?

Р а д и о ч а -стотная облитерация варикозных вен – ми-ниинвазивное вмеша-тельство, являющееся альтернативой класси-ческим операциям при варикозной болезни. Это инновационный способ лечения вари-коза, который на сегод-ня является одним из приоритетных направ-лений во флебологии. Клинически доказано, что РЧО не вызывает болевых ощущений, как во время, так и по-сле проведения опера-ции. Именно поэтому метод рекомендуется пациентам, имеющим низкий болевой порог.Данный способ, как показывают мировые исследования, имеет эффективность 98%. Это означает, что РЧО способна избавить пациента от диагноза «Варикоз» навсегда!

Каждый из нас мечтает о быстром и эффек-тивном решении проблем со здоровьем, без отрыва от работы и нарушения привычного ритма жизни. Лечение варикозной болез-ни, благодаря современным технологиям, становится «офисной медициной», не пред-полагающей потери трудоспособности, не требующей госпитализации, наркоза и во многих случаях — приема обезболивающих препаратов. Одним из методов лечения явля-ется радиочастотная облитерация вен ниж-них конечностей (РЧО).

В Самарском центре флебологии для про-ведения процедуры РЧО используется аппа-рат VNUS фирмы COVIDIEN. В просвет вены через небольшой прокол вводится радио-частотный катетер ClosureFast, и создается «водно-лидокоиновая подушка». В процессе операции радиочастотная энергия нагре-вает термокапсулу катетера (длина 7 см), и на венозную стенку (до 120 ºС в течение 20 с) производится четко контролируемое, до-зированное тепловое воздействие.

Происходит повреждение венозной стенки, и она сокращается. Это является основным механизмом закрытия вены. При этом от-сутствуют грубые повреждения целостности венозной стенки и окружающих тканей, так как тепловое воздействие более продолжи-тельно, но менее интенсивно.

Радиочастотный катетер ClosureFast снаб-жен термодатчиком, который в режиме ре-ального времени передает информацию о температуре венозной стенки. Аппарат авто-матически регулирует мощность, уменьшая или увеличивая ее, что позволяет избежать

ПОПРОЩАЙТЕСЬ С ВАРИКОЗОМВАРИКОЗНУЮ БОЛЕЗНЬ НАЗЫВАЮТ ЭПИДЕМИЕЙ XXI ВЕКА. СПЕШКА КРУПНЫХ ГОРОДОВ ЗАСТАВЛЯЕТ НАС ВСЕ ЧАЩЕ ЗАБЫВАТЬ ОБ ОТДЫХЕ, А НАШИ ПРИВЫЧКИ И ОБРАЗ ЖИЗНИ ТОЛЬКО УСУГУБЛЯЮТ ПОЛОЖЕНИЕ. НЕУДОБНАЯ ОБУВЬ, ИЗЛИШНИЙ ВЕС, ОФИСНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ГИПОДИНАМИЯ, ПОГРЕШНОСТИ В ПИТАНИИ И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЭТО ЛИШЬ НЕМНОГИЕ ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ РАЗВИТИЮ ВАРИКОЗА.

АНДРЕЙ АНДАРЗЯНОВИЧ ХАМИДУЛЛИН, к.м.н, сосудистый хирург высшей категории, флеболог,

врач ультразвуковой диагностики, директор Самарского центра флебологии, член Ассоциации флебологов России,

Поволжской Ассоциации флебологов и сосудистых хирургов, Санкт-Петербургской Ассоциации флебологов

АНДРЕЙ ВИКТОРОВИЧ КРАСИЛЬНИКОВ, хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики,

руководитель Самарского центра флебологии, член Ассоциации флебологов России, член Ассоциации ангиологов, флебологов

и сосудистых хирургов Поволжья (ААФСХ), Евроазиатской Ассоциации ангиологов и сосудистых хирургов, Санкт-

Петербургской Ассоциации флебологов

19

free

тайм

№ 9

(82)

201

5tr

endb

ook•

кр

асо

та и

зд

ор

ов

ье

reeтайм № 9 (82) 201520

trendbook•красота и здоровье

ТАТЬЯНА СЕРГЕЕВНА КАТИНА, врач-терапевт I категории, специалист по электропунктурной диагно-стике, вегетативно-резонансному тесту и биорезонансной терапии МЦ «Здравница»:

По статистике каждый четвертый житель планеты умирает из-за болезни, вызванной паразитами. Человечество борется с паразитами много веков. Сложность заключается в том, что симптомы заражения паразитами во многом сходны с симптомами других болезней, поэтому своевременно вы-явить причину недуга и устранить ее удается не всегда. К клиническим симптомам пребывания паразитов в человече-ском организме относят: хроническую усталость, ухудшение аппетита, нервозность, головную боль, бессонницу, боль в мышцах и суставах, аллергические проявления, анемию,

гиповитаминоз, нарушения деятельности ЖКТ. Любой из этих признаков должен по-служить сигналом к действию. Запишитесь к врачу и сдайте необходимые анализы. Вовремя выявленный и уничтоженный паразит не сможет нанести непоправимый ущерб здоровью. Самостоятельное лечение не принесет положительного результата. Даже если удастся ликвидировать взрослых особей, личинки, вылупившиеся из их яиц, запустят цикл заново. К проблеме нужно подходить комплексно. А здесь без современной медицинской техники не обойтись. Не каждое медицинское учрежде-ние может позволить себе современное оборудование в силу его дороговизны, но в клинике «Здравница» вам предложат новейшую технику, которая станет на стражу вашего здоровья. Многолетний опыт врачей позволяет в самый короткий срок обна-ружить паразитов, вредящих вашему здоровью, и уничтожить их.

Медицинский центр «Здравница»Ул. Венцека, д. 78Тел.: +7 (846) 310-12-11, 310-10-79www.zdravnica-samara.ruЛиц. № ЛО-63-01-002890 от 18 ноября 2014г., выд. Министерством здравоохранения Самарской обл.

АННА ОЛЕГОВНА КОСТРОМИНА, врач-рентгенолог ЛДЦ МИБС

Не можете понять, почему у вас ломит суставы, подозри-тельно часто болит голова или беспокоит печень и подже-лудочная железа? Необходимо обследоваться. Магнитно-ре-зонансная томография — наиболее информативный метод диагностики различных заболеваний, в том числе опорно-двигательного аппарата. МРТ позволяет получить отчетли-вые изображения тканей, сосудов и внутренних органов. Для получения изображения используется не рентгеновское излучение, применяемое в традиционной рентгенологии и компьютерной томографии (КТ), а радиоволны и магнитное поле, что делает метод абсолютно безвредным для здоровья.

Показания к исследованию при помощи МРТ:- воспалительные, онкологические заболевания головного и спинного мозга, на-

рушение кровообращения, травматические поражения, наследственные заболевания головного мозга;

- остеохондроз и его осложнения, объемные и воспалительные процессы, аномалии в развитии позвоночника;

- исследования состояния печени, почек, желчного пузыря и поджелудочной железы; - воспалительные заболевания и аномалии развития органов малого таза; - заболевания крупных суставов — коленного, тазобедренного. В Самаре магнитно-резонансную томографию можно сделать в лечебно-диагно-

стическом центре Международного института биологических систем. Кроме того, Самарский ЛДЦ МИБС активно сотрудничает с ведущими лечебными и научными учреждениями Санкт-Петербурга. Одним из последних высокоэффективных методов лечения патологических объемных образований в черепе в Санкт-Петербургском ЛДЦ МИБС является гамма-нож. Под действием высокой дозы облучения происхо-дит разрушение ДНК опухолевых клеток, которые теряют способность к делению и постепенно погибают.

ЛДЦ МИБСг. Самара, ул. Калинина, д. 32, тел.: +7 (846) 302-03-00Ул. Мичурина, д. 125, тел.: +7 (846) 302-04-00г. Тольятти, ул. Октябрьская, д. 68, корп.4, тел.: +7 (8482) 55-90-99, +7 (927) 612-27-97www.ldc.ruЛиц. ЛО 63-01-001254 от 19 июля 2011 г. выдана Министерством Здравоохранения Самарской обл.

ДМИТРИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ ЧЕРНАЛЕВ,врач-невролог, врач мануальной терапии, член Самарской областной ассоциации мануальных терапевтов, главный врач и директор клиники «Кинап-Мед»

На томографии обнаружили грыжу диска? Рекомендовали консультацию нейрохирурга с последующим оперативным лечением? Ни в коем случае не торопитесь и не принимайте по-спешных решений! Межпозвонковые грыжи лечатся без хирур-гического вмешательства. В клинике «Кинап-Мед» применяют уникальные методики консервативной терапии заболеваний позвоночника. Специалисты клиники используют мягкие техники мануальной терапии, электрофорез рассасывающих ферментов. Применяют лекарственные препараты, позволя-ющие значительно уменьшить размеры грыж и протрузий.Клиника мануальной терапии «Кинап-Мед» Ул. Лесная, д. 23Тел.: +7 (846) 277-90-31

Лицензия ЛО-63-01-000991 от 18 октября 2010 г. выдана Министерством здравоохранения Самарской обл.

ОДНАЖДЫ СОКРАТА СПРОСИЛИ: ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА НАИБОЛЕЕ ЦЕННЫМ И ВАЖНЫМ В ЖИЗНИ БОГАТСТВО ИЛИ СЛАВА? ВЕЛИКИЙ МУДРЕЦ ОТВЕТИЛ: НИ БОГАТСТВО, НИ СЛАВА НЕ ДЕЛАЕТ ЕЩЕ ЧЕЛОВЕКА СЧАСТЛИВЫМ. ЗДОРОВЫЙ НИЩИЙ СЧАСТЛИВЕЕ БОЛЬ НОГО КОРОЛЯ! ХОРОШЕЕ ЗДОРОВЬЕ ОДИН ИЗ ГЛАВНЫХ ИСТОЧНИКОВ СЧАСТЬЯ И РАДОСТИ ЧЕЛОВЕКА, НЕОЦЕНИМОЕ ЕГО БОГАТСТВО, КОТОРОЕ МЕДЛЕННО И С ТРУДОМ НАКАПЛИВАЕТСЯ, НО КОТОРОЕ ТАК ЛЕГКО РАСТЕРЯТЬ. СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ ПОМОГУТ КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ ВРАЧИ ВЕДУЩИХ МЕДИЦИНСКИХ УЧРЕЖДЕНИЙ САМАРЫ.

ЗДОРОВЬЕ – НАШЕ БОГАТСТВО

Современные стоматологи-ческие технологии позволя-ют качественно восстановить утраченные зубы и сохранить их на долгие годы. Профиль-ным методом восстановления зубных рядов в Клиниках Ра-химова является метод ден-тальной имплантации. Об-ладая рядом неоспоримых преимуществ (надежность, долговечность конструкции, высокие эстетические харак-теристики), протезирование на имплантатах начинается

ул. Нагорная, 143, тел. (846) 265-88-88«Крутые Ключи», 33, тел. (846) 21-31-888

rahimov-clinic@mail.ru, www.rahimov-clinic.ru, vk.com/rahimovclinic

Клиника РахимоваСтоматология для всей семьи!

Лиц. ЛО-63-01-001678 от 23 августа 2012г выдана Министерством здравоохранения Самарской обл.

с достаточно сложной хирургической операции при немалых материальных затратах. Уровень доверия пациента к врачу на этапе комплексной консульта-ции зависит от объема информации о предстоящих лечебных процессах, по-лученной от стоматолога. Консультация врача должна представлять собой не навязывание пациенту технологий, выгодных врачу, а доступное изложение всех «плюсов» и «минусов» конкретного вида протезирования: мостовидных конструкций, съемного протезирования, дентальной имплантации и других.

Выбор метода протезирования зубных рядов на основании медицинских показаний, эстетических, функциональных, психологических, финансовых факторов должен определять пациент после консультации с врачами-стома-тологами.

Приглашаем на обучение хирургическому и ортопедическому про-токолу метода дентальной имплантации!

Рубен Хачатрян, к.м.н.Ринат Рахимов, к.м.н.

Операционные дни 27 – 31 октября

21

free

тайм

№ 9

(82)

201

5tr

endb

ook•

кр

асо

та и

зд

ор

ов

ье

г. Самара, пр. К.Маркса, 165БТел. 8 (846) 271–03–73www.ushacov-doctor.ru

— Николай Геннадьевич, вы один из лучших пластических хирургов в Са-маре. Ваш опыт, регалии и многочис-ленные отзывы благодарных пациен-тов внушают уважение. Расскажите, что для вас включает в себя понятие «пластическая хирургия».

— Современная пластическая хирур-гия представляет собой сплав из раз-личных медицинских специальностей: общей хирургии, стоматологии, микро-хирургии, ЛОР-хирургии и других. Пла-стическая хирургия требует от прак-тикующего специалиста постоянного совершенствования, обмена опытом. Я практикую уже более 15 лет, прошел все необходимые сертификационные кур-

Пластическая хирургия – это искусствоЗа последние десятилетия пластическая хирургия сделала огромный шаг вперед и стала Значительно менее травматичной, более эффективной и доступной. клиники пластической хирургии предлагают нам раЗличные услуги — от привычного омоложения лица и тела до полного иЗменения внешности. современные пластические хирурги могут исправить большинство недостатков внешности человека. в чем Заключается настоящее мастерство современного пластического хирурга и почему операции по коррекции внешности стали настолько популярными, мы спросили у николая геннадьевича ушакова, Заведующего отделением пластической хирургии клиник самарского государственного медицинского университета, действительного члена российского общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов — ропрэх (SPRAS), коллективного члена европейской ассоциации пластических, реконструктивных и эстетических хирургов (EPRAS).

сы, десятки курсов повышения квали-фикации, несколько стажировок в США, Австрии, Италии, регулярно принимаю участие в различных конференциях и мастер-классах. Но кроме того, пластиче-ская хирургия — это искусство. Пласти-ческий хирург — это творец, он создает формы, соблюдая идеальные пропорции. Без чувства прекрасного в этой профес-сии нельзя обойтись. По-настоящему хорошо свою работу может выполнять профессионал, создавать по-настоящему красивое — художник. Кроме того, на мой взгляд, пластический хирург обязан быть тонким психологом, уметь слушать и слышать пациента, понимать его по-требности и мотивы.

— Часто люди обращаются к пла-стическому хирургу, когда хотят из-менить свою жизнь. Меняется ли в результате их жизнь?

— Главное показание к операции — это желание перемен, мечта. При этом часто речь идет не столько о внешних дефектах, сколько о повышении само-оценки. И в некоторых случаях опера-ция помогает людям изменить жизнь к лучшему, меняет мироощущение.

— Что вы считаете главным в под-готовке пациента к пластической операции?

— К любой операции нужно подхо-дить серьезно. Непосредственно перед операцией проводятся тесты, прове-ряется работа всех органов. Но также рекомендуется заранее пройти обсле-дование, чтобы обезопасить себя от не-желательных последствий.

Если речь идет об изменении внеш-ности, обязательно используется спе-циальная компьютерная программа, позволяющая смоделировать и показать пациенту его будущий образ. Это по-могает пациенту психологически на-строиться и подготовиться к операции.

— Согласно статистике самые вос-требованные операции на Западе — это увеличение груди, липосакция и блефаропластика. А как обстоят дела в России и, в частности, в Самаре? Какие процедуры пользуются попу-лярностью у нас?

— У мужчин это в первую очередь ринопластика. Наиболее популярными операциями среди женщин являются операции по увеличению груди и устра-нению возрастных изменений лица. При этом большинство пациентов отдают предпочтение малоинвазивным мето-дикам, не требующим длительного ре-абилитационного периода. В настоящее время существует множество процедур, относящихся к «офисной хирургии». Трансконъюнктивальная лазерная бле-фаропластика — операция, направлен-ная на коррекцию нижнего века. Она позволяет избавиться от мешков под глазами, жировых грыж, морщин, и всё это без единого внешнего разреза — все манипуляции проводятся через прокол на внутренней стороне века. Операция длится около 20 минут, проводится как под общей, так и под местной анестезией. Спустя всего пять дней пациент может вернуться к привычному образу жизни.

Одна из самых популярных методик коррекции возрастных изменений сред-ней зоны лица — чек-лифтинг. Обыч-

но эту операцию совмещают с блефа-ропластикой нижних век, добиваясь омоложения всей средней части лица от молярной области, скул и щек до но-согубной зоны. Данная методика имеет целый ряд преимуществ перед другими технологиями лифтинга. Операция про-водится через единственные разрезы по краю нижнего века (как при нижней блефаропластике). После проведения чек-лифтинга не остается никаких до-полнительных рубцов. Несмотря на ми-нимальную инвазивность, чек-лифтинг дает не менее долгосрочный эффект, чем такая серьезная операция, как кру-говая подтяжка лица (в среднем около семи лет).

Такая методика, как эндоскопический лифтинг, позволяет подтянуть зону лба, брови и щеки, уменьшить выра-женность носогубных складок, сделать четким овал лица. Процедура характе-ризуется высокой точностью, эффектив-ностью и малой травматичностью.

— Как не ошибиться в выборе хирур-га, клиники?

— Не поленитесь узнать о клинике и хирурге как можно больше. На специ-ализированных форумах сегодня легко можно найти необходимую информа-цию обо всех специалистах, отзывы об их работе.

Большое значение имеет не толь-ко хирург, но и клиника. Учреждение должно быть с многолетним опытом проведения нужной вам операции, с положительными отзывами от паци-ентов. Хороший специалист не будет оперировать в сомнительных клиниках и на сомнительном оборудовании. Опе-рационные Клиник Самарского государ-ственного медицинского университета, где я практикую, – это новейшее обору-дование, комфортные условия пребыва-ния и главное, безопасность и возмож-ность совмещения нескольких операций и привлечения опытных специалистов. Так, например, при вмешательствах по изменению формы носа на помощь к нам приходят ведущие специалисты кафедры ЛОР-болезней СамГМУ. Мало придать желаемую форму. Важно, чтобы видоизмененный орган выполнял все свои жизненные функции.

— Ваше профессиональное кредо?— Я всегда стараюсь услышать па-

циента и предложить лучшее решение проблемы. И конечно, самыми главны-ми аспектами моей работы являются обеспечение безопасности пациента и индивидуальный подход к каждому.

Николай ГеННадьевич Ушаков, пластический и челюстно-лицевой хирург

Отделение пластической хирургии и косметологии

• Пластика груди и тела • Хирургическое омоложение лица • Ринопластика • Классические и эндоскопические

лазерные технологии • Инъекционная косметология • Эффективные решения в сложных

и проблемных случаях

reeтайм № 9 (82) 201522

trendbook•красота и здоровье

ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИНВ КАЖДОЙ КУЛЬТУРЕ СУЩЕСТВОВАЛИ СИСТЕМЫ, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ СОХРАНЯТЬ ЗДОРОВЬЕ И ПРОДЛЕВАТЬ ГОДЫ ЖИЗНИ, РАЗВИВАТЬСЯ НЕ ТОЛЬКО ФИЗИЧЕСКИ, НО И ДУХОВНО. В НАШИ ДНИ БОЛЬШОЕ РАСПРОСТРАНЕНИЕ ПОЛУЧИЛА ЙОГА ВО ВСЕВОЗМОЖНЫХ ЕЕ РАЗНОВИДНОСТЯХ. НО И В СЛАВЯНСКОЙ КУЛЬТУРЕ БЫЛА СВОЯ СИСТЕМА, НИЧУТЬ НЕ УСТУПАЮЩАЯ ВОСТОЧНЫМ ПРАКТИКАМ ПО СИЛЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ. РЕЧЬ ИДЕТ О СЛАВЯНСКОЙ ГИМНАСТИКЕ УНИКАЛЬНОЙ ДРЕВНЕЙ СИСТЕМЕ УПРАЖНЕНИЙ, СОЗДАННОЙ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН И ПРИЗВАННОЙ УКРЕПЛЯТЬ ЗДОРОВЬЕ И ВСЕСТОРОННЕ ГАРМОНИЗИРОВАТЬ ЖИЗНЬ ПРЕДСТАВИТЕЛЬНИЦ СЛАБОГО ПОЛА. САМАЯ ЖЕНСТВЕННАЯ ИЗ ГИМНАСТИК ПОЯВИЛАСЬ В СЕТИ ФИТНЕСКЛУБОВ БОТЕК, ГДЕ ОНА ПРЕДСТАВЛЕНА ЭКСКЛЮЗИВНО В САМАРЕ. ПОДРОБНЕЕ О НОВОМ НАПРАВЛЕНИИ РАССКАЗАЛА МАРИЯ НАЗАРЕНКО, ИНСТРУКТОР ПО СЛАВЯНСКОЙ ЖЕНСКОЙ ГИМНАСТИКЕ.

— Что такое женская славянская гимнастика и зачем она нужна со-временным женщинам?

— В современном мире женщины во многом подражают мужчине, строят карьеру, берут на себя ответственность, противореча своей природе, а это часто приводит к проблемам и болезням. И потому сегодня женщине как никогда нужна простая и эффективная практика, учитывающая ее природное предназна-чение, ее особенности и потребности. Многим женщинам бывает трудно прак-тиковать йогу или другие восточные психофизические системы, если они не находят отклик в генной памяти, в тра-дициях. Именно для них предназначена славянская женская гимнастика, фор-мирующая образ женщины–берегини, главная задача которой реализоваться не только в обществе, но и в семье.

О красоте славянских женщин сла-гали легенды и предания. Славянки отличались стройностью и крепким здоровьем. Считается, что одной из причин такого совершенства являлась особая система упражнений, укрепля-ющая дух и тело. И в последнее время многие исследователи обращались к изучению этого вопроса, восстанавли-вали эту систему и выявляли, какую пользу приносят упражнения для жен-ского организма. Заинтересовавшись этой темой, я прошла специальное обучение, собирала информацию из самых разных источников. Так в рас-писании нашего фитнес-клуба появи-лась славянская женская гимнастика. Летом занятия проходили в парках на-шего города в рамках проекта «Летние тренировки с Ботек». А с начала осени практика стала доступна всем членам фитнес-клуба «Ботек».

Славянская женская гимнастика — занятия исключительно для женщин, и только женщинам они приносят пользу. Суть каждого упражнения в пробужде-нии скрытых возможностей, заложен-ных с рождения в каждой женщине, соб-ственных ресурсов нашего организма.

— Кому показаны занятия славян-ской гимнастикой? Есть ли возраст-ные ограничения, противопоказания?

— У гимнастики практически нет про-

тивопоказаний. Она подходит для жен-щин любого возраста, вне зависимости от конституции, уровня подготовленности и показателей здоровья. Занятия реко-мендуются даже беременным, так как благотворно влияют на организм буду-щей мамы, а также идеальны для тех, кто хочет восстановить форму после родов.

— Как проходят занятия? Можно ли сравнить эту практику с фитне-сом или йогой?

— Славянскую женскую гимнасти-ку сложно сравнивать с какой-либо практикой или тем или иным видом фитнеса. С йогой ее роднит работа с энергетическими потоками. В целом же, это особый комплекс упражнений, направленных на вытяжение позво-ночника, раскрытие грудного отдела, формирование красивой осанки, улуч-шение растяжки, развитие гибкости су-ставов. Есть и секретные упражнения, необходимые для женского здоровья. В процессе их выполнения прорабатыва-ются активные точки, расположенные на теле женщины, в результате чего улучшается работа внутренних орга-нов. И конечно, главная цель практики — научить обращать внимание внутрь себя, чувствовать, слышать и понимать свое тело, находить гармонию с собой.

— Как влияют занятия на массу тела? Помогает ли женская славян-

ская гимнастика похудеть?— Все женщины стремятся быть кра-

сивыми и стройными, используя для этого самые различные методы: диеты, тренировки, средства косметологии. Важно понимать одно: если у нас пра-вильно функционируют все системы организма, в норме гормональный фон, то и фигура приобретает нужные пара-метры. Несмотря на то что гимнастика не предполагает никакой силовой на-грузки и все упражнения выполняются в медленном темпе и на первый взгляд кажутся очень простыми, занятия спо-собствуют формированию стройной женственной фигуры.

— Каковы отзывы тех, кто уже успел посетить занятия?

— Несмотря на то что занятия по сла-вянской женской гимнастике появились в расписании клуба не так давно, у этого направления уже есть свои поклонницы. И те, кто регулярно посещал занятия, уже успели заметить первые результаты: как на физическом уровне (улучшение само-чувствия), так и на психоэмоциональном. Занятия помогают расслабиться, дарят ясность мыслей, учат жить по-женски — легко и счастливо. И главное, что от-мечают все женщины: приходит уди-вительное спокойствие и внутренняя уверенность в своей женской силе. Приглашаем всех женщин на занятия!

23

free

тайм

№ 9

(82)

201

5tr

endb

ook•

кр

асо

та и

зд

ор

ов

ье

БРОВИ ВАШЕЙ

МЕЧТЫ! “Не верите, что это татуаж?

Ваше представление о перманентном макияже

изменится”.Юлия Романычева,

визажист-линержист.

Студия перманентного макияжа Юлии Романычевой

Тел.: 225-06-60, 8 (927) 725-06-60www.romanicheva.ru

25

free

тайм

№ 9

(82)

201

5tr

endb

ook•

кр

асо

та и

зд

ор

ов

ье

Самара, Пятая просека, 95-Б. Тел. 8 (846) 201-44-02 ИМЕЮТС

Я ПРОТИВ

ОПОКАЗАН

ИЯ. НЕОБХ

ОДИМА КО

НСУЛЬТАЦ

ИЯ СПЕЦИ

АЛИСТА

ИМЕЮТС

Я ПРОТИВ

ОПОКАЗАН

ИЯ. НЕОБХ

ОДИМА КО

НСУЛЬТАЦ

ИЯ СПЕЦИ

АЛИСТА

ИМЕЮТС

Я ПРОТИВ

ОПОКАЗАН

ИЯ. НЕОБХ

ОДИМА КО

НСУЛЬТАЦ

ИЯ СПЕЦИ

АЛИСТА

ИМЕЮТС

Я ПРОТИВ

ОПОКАЗАН

ИЯ. НЕОБХ

ОДИМА КО

НСУЛЬТАЦ

ИЯ СПЕЦИ

АЛИСТА

ИМЕЮТС

Я ПРОТИВ

ОПОКАЗАН

ИЯ. НЕОБХ

ОДИМА КО

НСУЛЬТАЦ

ИЯ СПЕЦИ

АЛИСТА

Минимум усилий и максимум пользы — девиз велнес-студии для женщин Slimclub!

ТИП ФИГУРЫ «ГРУША»: ВИД БУКВЫ «A»

Описание: узкие плечи, широкие бедра и ягодицы, крупные и полные ноги. В древности женщины с типом фигуры «груша» считались эталоном красоты и совершенства, потому что именно выраженный подкожно-жировой слой на бедрах, ягодицах и животе был признаком того, что эта женщина в случае голода и холода будет в состоянии выносить здорового ребенка. Сегодня необходимость накапливать жир ушла, и эти самые «запасы» стали проблемой многих современных женщин.Рецепт стройной фигуры для типа «груша» в велнес-студии Slimclub: • баротренажер Vacuterm; • аппараты лимфодренажа и прессотерапии; • роликовый массажер, термотерапия и электростимулятор

мышц.Как эта программа будет работать для вас? Баротренажер Vacuterm благодаря встроенной системе вакуумного массажа и инфракрасного прогрева ускоряет процесс расщепления и выведения лишних жировых отложений и позволит сделать кожу более упругой. Аппараты лимфодренажа и прессотерапии эффективно и без приложения ваших физических усилий выведут из организма лишнюю жидкость и застоявшиеся жировые отложения. Роликовый массажер, в свою очередь, поможет «разбить» целлюлит на всех участках тела, убрать дряблость кожи и подтянуть весь ваш силуэт до желаемых форм.

ТИП ФИГУРЫ «ЯБЛОКО»: ВИД БУКВЫ «О» Описание: широкие бедра, ягодицы, грудь и плечи, отсутствие линии талии, слабые ноги, тонкие лодыжки, тонкие пред-плечья. Жир откладывается по всем «проблемным» зонам, и при похудении в первую очередь заметно «сдуваются» лицо, грудь, ноги и руки, подчеркивая «все прелести» остальных округлых зон тела. Если раньше для женщин с типом фигуры «яблоко» было практически невозможно придать своим формам женственность и стройность, то сегодня Slimclub поможет сделать это быстро и эффективно!

Рецепт стройной фигуры для типа «груша» в велнес-студии Slimclub: • баротренажеры Vacuterm; • система термотерапии, лимфодренажа и прессотерапии; • роликовый массажер, электростимулятор мышц.

Как эта программа работает для женщин с типом фигуры «яблоко»? Основная проблема — это живот, бедра и ягодицы. Для снижения веса с помощью системы термотерапии, лимфодренажа и прессотерапии избавляемся от лишней жидкости и жира. Затем баротренажеры Vacuterm cо встроенной системой термотерапии и вакуума помогают подтянуть обрабатываемые участки тела, очертить линии фигуры и подтянуть ягодицы. Роликовый массажер поможет сделать кожу эластичной и избавить от обвислости и растянутости кожи вследствие интенсивного похудения.

ТИП ФИГУРЫ «ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ»: ВИД БУКВЫ «Х»

Описание: ширина плеч примерно пропорциональна бедрам, узкая талия, полная грудь, стройные ноги, пропорциональ-ные руки. Этот тип фигуры негласно считается идеальным. И если женщина с таким типом фигуры поправляется, то это не сильно бросается в глаза, так как килограммы равно-мерно «располагаются» по всему телу.Все, что необходимо девушке с таким типом тела, — это просто поддерживать его в форме и заниматься стандартной программой занятий в клубе 2–3 раза в неделю.Рецепт стройной фигуры для типа «песочные часы» в велнес-студии Slimclub: • электростимулятор мышц; • баротренажеры Vacustep и Vacuterm; • роликовые массажеры, инфракрасные штаны и одеяло.

Регулярные посещения Slimclub позволят стройным девушкам сохранять фигуру в форме долгое время. Поддержать эластичность мышц поможет электростимулятор мышц, который также сделает контуры фигуры более рельефными. Баротренажеры и роликовые тренажеры также будут способствовать поддержанию красоты и стройности вашего тела. А инфракрасные штаны и одеяло помогут в буквальном смысле растаять лишним жировым клеткам, чтобы вы смогли увидеть свое тело стройным и красивым!

Рецепты похудения от Slimclub®

reeтайм № 9 (82) 201526

trendbook•дом

Поселить в доме летоЧто может быть прекрасней, Чем холодной зимней порой погрузиться на некоторое время в лето, оказавшись в саду, утопающем в зелени, забыть о проблемах и холодах и испытать настоящее сЧастье…превратить свой дом в тропиЧеский лес или плодовый сад вполне реально. главное — правильно выбрать растения и поддерживать для них подходящие условия. несколько практиЧеских советов о том, как создать зимний сад, дала юлия герасименко, архитектор, Член союза архитекторов россии, союза ландшафтных архитекторов.

Многие смело называют зимним садом композицию из крупных растений в углу холла или гостиной. Никто не запретит вам думать, что несколько любимых расте-ний на подоконнике — это ваш миниатюрный зимний садик. Но если говорить строго, зимний сад — это намного сложнее. Для него требуется отдельное поме-щение. Но главное, что де-лает коллекцию комнатных растений настоящим зим-ним садом, — это приемы садово-паркового искусства, примененные в закрытом помещении, а также имитация естественных ландшаф-тов.

Далеко не все красивые комнатные растения подходят для зимнего сада. Дело в том, что есть культуры стабильно декоративные (фикусы, пальмы, маранты, папоротники) и сменные, то есть те, что после красивого цветения погибают (ци-нерария гибридная) или теряют декоративность (цикламен, гортензия садовая, азалия, пуансеттия). Восстанавливаются они — при определенных усилиях с нашей стороны — только через год. Понятно, что именно стабильные культуры могут составить основу зимнего сада.

Лучший вариант для зимнего сада — когда окна помещения ориентированы на юг, юго-восток или юго-запад. Сюда можно смело помещать любые светолюбивые культуры — пальмы, суккуленты, цитрусовые, гибискус, абутилон и др. Важно толь-ко помнить: прямой солнечный свет выдерживают лишь кактусы и суккуленты, поэтому при южной ориентации все остальные растения придется затенять — ис-пользовать жалюзи, маркизы, занавески.

Хорошо устраивать сады в помещениях с окнами на восток. Растения получают ласковые утренние лучи солнца и достаточное количество света в течение всего дня. А вот при западной ориентации летом они будут перегреваться. Самое же не-благоприятное положение — окна на север. Но и в этом случае, правильно подобрав растения, можно создать очень красивый теневой сад, в котором хорошо себя будут чувствовать многие виды фикусов, фатсия, плющи, шеффлеры, представители семейства ароидных.

Кроме того, помещение для сада может оказаться светлым и холодным, светлым и теплым, темным и теплым и даже темным и холодным. И для каждого из них придется подбирать подходящие растения.

При выборе растений следует поинтересоваться правилами ухода. Ведь даже самый маленький кактус нуждается в любви и заботе, а что уж говорить о крупных экземплярах, которые требуют профессионального ухода. Есть растения, которым нужно особое внимание: их необходимо удобрять, подвязывать, удалять сухие цветы и листья, но все это приносит радость. Однако даже если вы отдадите пред-почтение простым в уходе растениям, ваш садовый уголок может быть интересным и оригинальным.

В зимнем саду можно разместить растения на подготовленных площадках с дренажем и поливом, высаживая их прямо в грунт, или создать оригинальные композиции в горшках. Все зависит от той задачи, которую вы поставите своему ландшафтному архитектору — тематический сад, сад как продолжение интерьера дома, «запущенный» сад, античный, классический или выполненный в стиле хай-тек — любая ваша фантазия может найти свое воплощение.

Правильно спроектированное освещение — это одно из важнейших требований, ибо без хорошего освещения ваши растения будут плохо расти или же просто

пропадут. Подберите такую подсветку и светильники, чтобы лампы в них не на-гревались и не навредили растениям.

И главное, что нужно пом-нить при планировании зимнего сада: чем больше пожеланий услышит от вас архитектор, тем больше шансов, что ваш зимний сад станет воплощением вашей мечты — будет прост в уходе, эффектен в течение долго-го времени, станет местом, где вы сможете отдыхать и созерцать красоту природы.

reeтайм № 9 (82) 201528

trendbook•дом

reeтайм № 9 (82) 2015

trendbook•дом

«Мое знакомство с Италией состоялось еще в детстве и на-чалось с изучения терминов в музыкальной школе и музыки итальянских композиторов.

С детства зародившаяся лю-бовь к этой удивительной стра-не способствовала тому, что я связала с ней свою профессио-нальную деятельность. Один-надцать лет в сфере дизайна и оснащения интерьеров при-вели к открытию собственного салона, которому в этом году исполняется четыре года.

Когда задумывался интерьер салона, нам хотелось, чтобы он был европейским, уютным и оригинальным. Все удалось, и это заслуга талантливейшей Ирины Пу-рис, дизайнера-архитектора от Бога. Огромное ей спаси-бо! Вместе мы работали над несколькими проектами, и каждый раз это большое удовольствие.

Для меня истинное наслаждение участвовать в твор-ческом процессе создания интерьера. Обычно мы очень быстро находим взаимопонимание с нашими заказчика-ми и становимся единым творческим ансамблем, первая скрипка в котором - дизайнер. В Самаре очень талантли-вые дизайнеры, и с многими мне посчастливилось рабо-тать: с Ириной Пурис, Владимиром Чичериным, Ольгой Красниковской, Анной Дмитриевой, Андреем Сухоцким, Ольгой Акатовой, Марией Переведенцевой и многими

OTTIMO SALON – НАХОДКА ДЛЯ ДИЗАЙНЕРА

СЕКРЕТЫ СОЗДАНИЯ ГАРМОНИЧНОГО ИНТЕРЬЕРА

«Этот уютный, небольшой, но очень мо-бильный салон, находится в самом центре старой Самары. Здесь царит прекрасная дружеская атмосфера и высочайший про-фессионализм, что, безусловно, является залогом слаженной творческой работы. Это место, где можно уединившись от суеты, с наслаждением заняться обустройством своего будущего жилья.

Основным направлением деятельности салона выбрано сотрудничество с архитекто-рами и дизайнерами, что предусматривает необходимый спектр услуг: предоставление каталогов и образцов материалов на объект, выезд замерщика, профессиональную до-ставку и сборку, гарантийное обслуживание.

Покупатель, посетив салон, может быть уверен в том, что найдет самые свежие но-винки интерьерного рынка — от эксклюзив-ных отделочных материалов, сантехники, мебели, кухонь, светильников, дверей и текстиля до посуды и стильных аксессуаров.

Представленный в салоне широчайший ассортимент – это не только серийная про-дукция, есть и такая опция, как изготов-ление мебели и предметов интерьера по индивидуальному заказу. Все это позволя-ет достойно реализовать дизайн-проекты любой сложности, максимально экономя время как заказчиков, так и архитекторов и дизайнеров.

Главным бриллиантом салона Ottimo яв-ляется его хозяйка, красивая, обаятельная и невероятно доброжелательная Надежда. Очень внимательная, терпеливая, она не-посредственно принимает участие во всех разработках, проявляя компетентность и неподдельный интерес к процессу, чем мо-жет похвастать не каждый руководитель. Прежде чем порекомендовать что-либо, она сама посещает фабрики Италии, представ-ленные в салоне, лично знакома и с вла-дельцами фабрик, и с производственным процессом. Кстати, партнерам - архитекто-рам, дизайнерам, салоном также предостав-ляется такая возможность.

Нередко в салоне можно встретить и быв-ших заказчиков, которые, полюбив это ме-сто, возвращаются вновь и вновь, как старые друзья, а также представителей зарубежных фирм – соискателей возможности сотруд-ничества. Чтобы убедиться в этом, нужно просто сюда заглянуть! Рекомендую! А если вам повезет, вы даже сможете услышать, как Надежда играет на аккордеоне.

ГЛАВНЫМ КАЧЕСТВОМ ВНОВЬ СОЗДАВАЕМОГО ИНТЕРЬЕРА ЯВЛЯЕТСЯ ЕГО НЕПОВТОРИМОСТЬ. РЕЧЬ ИДЕТ НЕ О ЖЕЛАНИИ КОГОТО ПОРАЗИТЬ, А О ВОЗМОЖНОСТИ СОЗДАТЬ УНИКАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ КОМФОРТА И ЭСТЕТИКИ, СООТВЕТСТВУЮЩИЙ КОНКРЕТНОМУ ЗАКАЗЧИКУ, ОТВЕЧАЮЩИЙ ЕГО ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ПОТРЕБНОСТЯМ.В ЭТОМ ВСЕГДА ГОТОВЫ ПОМОЧЬ ДИЗАЙНЕРЫ OTTIMO SALON, ПРОШЕДШИЕ НЕОБХОДИМУЮ ПОДГОТОВКУ, РЕГУЛЯРНО ПОСЕЩАЮЩИЕ ВСЕ ИЗВЕСТНЫЕ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ВЫСТАВКИ. СВОИМ МНЕНИЕМ О САЛОНЕ ПОДЕЛИЛАСЬ ИРИНА ПУРИС, АРХИТЕКТОРДИЗАЙНЕР.

ЛЮБОЙ ИНТЕРЬЕР ЭТО УВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ИСТОРИЯ, ПОЗВОЛЯЮЩАЯ УЗНАТЬ МНОГОЕ О ВКУСАХ, ПРЕДПОЧТЕНИЯХ И ОБРАЗЕ ЖИЗНИ ВЛАДЕЛЬЦА. А ТАКЖЕ О ПРОФЕССИОНАЛИЗМЕ ДИЗАЙНЕРА, ЕГО СОЗДАВШЕГО, СПОСОБНОГО СОБЛЮСТИ ЗАКОНЫ ГАРМОНИИ, УЧЕСТЬ ВСЕ ТЕХНИЧЕСКИЕ НЮАНСЫ И ОБЛАДАЮЩЕГО ТАЛАНТОМ ОРГАНИЗОВАТЬ ПРОСТРАНСТВО УЮТА. OTTIMO SALON ПРЕДЛАГАЕТ ШИРОКИЙ ВЫБОР МЕБЕЛИ И СВЕТИЛЬНИКОВ, САНТЕХНИКИ И ПЛИТКИ, РОСКОШНОГО ТЕКСТИЛЯ И РАЗНООБРАЗНЫХ АКСЕССУАРОВ ОТ ВЕДУЩИХ ФАБРИК ИТАЛИИ. ПОДРОБНЕЕ О САЛОНЕ РАССКАЗАЛА НАДЕЖДА ЛЫСОГОРОВА, ДИРЕКТОР OTTIMO SALON.

другими. На-деюсь на про-должение со-трудничества и в будущем!

Нашему са-лону под силу проект любой с лож нос т и и м а с ш т а б а — будь то квартира в современном городском сти-ле, дом в стиле прованс, в вик-торианском и так далее. Мы предлагаем ин-терьеры «под ключ» как для ж и лог о п р о -странства, так и для офисов, ресторанов, го-стиниц.

Основным в дизайне инте-рьера является гармония, и мы стремимся создать ком-фортную атмосферу для осуществления именно такого интерьера, предлагая каждому заказчику индивиду-альные условия. Сотрудничество с галереей «Вавилон», а также с зарубежными художниками и скульпторами позволяет предлагать нашим заказчикам лучшие ав-торские работы, часть которых представлена в нашем салоне.

На сегодняшний день наши заказчики принимают непосредственное активное участие в творческом про-цессе, обладая достаточной информацией и пониманием чего они хотят. Это облегчает процесс работы, делает его интересным, продуктивным и приводит к нужному результату».

Ул. Алексея Толстого, 78Тел.: 8(846)310-62-01,

8(906)345-15-37https://vk.com/ottimo_salon

www.ottimosalon.ru

Мебель, кухни, двери, плитка,свет, сантехника, дизайн интерьера

29

free

тайм

№ 9

(82)

201

5tr

endb

ook•

до

м

рестораны|развлечения|анонсы

reeтайм № 9 (82) 201530

СОЧНАЯ СВИНАЯ ВЫРЕЗКА �АРИСТОКРАТ� ДЛЯ РАЗБОРЧИВЫХ ТЕЛЬЦОВ

Национальный интерьер ресторана «Хуторок рiдний» на Республиканской, стилизованный под настоящую хату с белой печкой и расписными стенами, привлечет своим уютом и согреет дождливой осенью представи-теля любого знака Зодиака. А разнообразие украинской кухни никого не оставит равнодушным. Особенно здесь понравится Тельцам. Ведь Тельцы — это чувственные натуры, которые любят получать наслаждение от пищи. Для представителей этого знака Зодиака не особенно важна уникальность блюда. Глав-ное, чтобы было вкусно, красиво и приготовлено с душой. Яркий пример блюда во вкусе Тельцов — «Аристократ» — сочная свиная вырезка, запеченная в беконе, подается с гарниром из ароматного зеленого горошка, тушенного с грудинкой на сливочном масле.

Ресторан «Хуторок рiдний»Республиканская ул, д. 48Тел.: +7 (846) 993-07-17 www.restoria.ru

ТОСТ С ТУНЦОМ ДЛЯ ДЕВ � СТОРОННИКОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Девы предпочитают здоровую сбалансированную пищу. Чтобы порадовать Деву, не нужно изысков. Чем проще будет блюдо, тем лучше. Отварные и тушеные блюда, морепродукты, свежие овощи — путь к сердцу представителей этого знака Зодиака прост и не извилист. Идеальным выбором для них станет тост с тунцом. Два в меру обжаренных со всех сторон тоста, свежий лист салата и салат из тунца — чем не вкусный и полезный перекус? Мясо тунца отличается самым большим среди всех рыб содержанием белка — 22,26 %. А сочные листья са-лата латука богаты витаминами С, В, PP и другими, а также солями калия, железом, фосфором. Этот сочный и хрустящий тост точно придется Девам по вкусу.

Кофейня Coff ee BeanУл. Ленинградская, д. 2Тел.: +7 (846) 333-30-40www.coff eebean.ru

Девы предпочитают здоровую сбалансированную пищу. Чтобы порадовать Деву, не нужно изысков. Чем проще будет блюдо, тем лучше. Отварные и тушеные блюда, морепродукты, свежие овощи — путь к сердцу представителей этого знака Зодиака прост и не извилист. Идеальным выбором для них станет тост с тунцом. Два

АСТРОЛОГИЧЕСКОЕ МЕНЮУЧЕНЫЕ ДОКАЗАЛИ, ЧТО ЗВЕЗДЫ ВЛИЯЮТ НЕ ТОЛЬКО НА НАШ ХАРАКТЕР, НО И НА НАШИ КУЛИНАРНЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ. ТАК, НАПРИМЕР, ОДНИ ЛЮБЯТ МО-РЕПРОДУКТЫ И АБСОЛЮТНО РАВНОДУШНЫ К МЯСНЫМ БЛЮДАМ. ДРУГИЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮТ СВОЕЙ ЖИЗНИ БЕЗ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ. МЫ ПРОДОЛЖАЕМ ЗНАКОМИТЬСЯ С ВКУСОВЫМИ ПРИСТРАСТИЯМИ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ РАЗНЫХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА. А ПОДОБРАТЬ ЧТО-ТО ОСОБЕННОЕ ДЛЯ КАЖДОГО ИЗ НИХ ПОМОГУТ ШЕФ-ПОВАРА КАФЕ И РЕСТОРАНОВ САМАРЫ.

ЯПОНСКАЯ АСТРОЛОГИЯ ОТ КАРАОКЕ�РЕСТОРАНА �В ШОКОЛАДЕ�

Ресторан «В шоколаде» продолжает удивлять своих гостей новинками меню, которые отлично по-дойдут для представителей каждого знака Зодиака. Новый шеф-повар ресторана Виктор Точенов начи-нает знакомить гостей со своими специальными предложениями, в которые входят блюда японской кухни — роллы и суши. Его кулинарные шедевры

порадуют необычными вкусами и невероятными ароматами: Козероги по достоин-ству оценят ролл с сочным беконом «Баварский», Водолеям придется по вкусу ролл «Унаго Абогадо Маки» с копченым угрем, болгарским перцем и сливочным сыром. Овнам понравится ролл «Спайс Унаги».

Уютная атмосфера и отличный сервис — еще один повод посетить «В шоколаде». В ресторане действуют специальные акции: напитки на банкет можно принести с собой, скидка на меню в день рождения 20 % и караоке — совершенно бесплатно! По будням ресторан приглашает гостей на аппетитные бизнес-ланчи по выгодным це-нам от 120 руб. Караоке-ресторан «В шоколаде» — вкусное место для душевных встреч!

Караоке-ресторан «В шоколаде»Енисейская ул., д. 62а (на территории комплекса Matrёshka Plaza)Тел.: +7 (846) 933-30-11www.matreska-resto.ru

ФИРМЕННАЯ ТАРЕЛКА �PUB 47� ДЛЯ ЭНЕРГИЧНОГО ОВНА

Энергичные и общительные Овны любят весело про-водить время в компании друзей. «PUB 47» — прекрас-ное место для дружеских посиделок с интерьером в ирландском стиле, отличным пивом и атмосферой

беззаботности и веселья. Танцы под зажигательную музыку, просмотр спортивных матчей и, конечно же,

дегустация блюд национальной ирландской кухни — в «PUB 47» скучно не будет никому. Кроме атмосферы безудержного веселья Овнам также нравятся питательные, острые, приправленные соусами, душистыми специями и зе-ленью блюда. Пища пресная, приготовленная, к примеру, на пару, их вряд ли восхитит. А вот аппетитные закуски к пиву с пряными колбасками, куриными крылышками и соленьями — то, что действительно порадует представителей этого знака Зодиака. И выбрав фирменную тарелку «PUB 47», Овен не ошибется. Ведь это блюдо включает в себя купаты «Бюргерские», купаты «Гамбургские», запеченную свиную рульку и ребра барбекю — и все такое аппетитное!

Ирландский бар «PUB 47»Аэродромная ул., 47а, 3 корпус, 2 этажТел.: +7 (846) 990-33-47www.icecity-hall.ru/pub

ФИРМЕННАЯ ТАРЕЛКА �PUB 47� ДЛЯ ЭНЕРГИЧНОГО ОВНАДЛЯ ЭНЕРГИЧНОГО ОВНА

Энергичные и общительные Овны любят весело про-водить время в компании друзей. «PUB 47» — прекрас-ное место для дружеских посиделок с интерьером в ирландском стиле, отличным пивом и атмосферой

беззаботности и веселья. Танцы под зажигательную музыку, просмотр спортивных матчей и, конечно же,

дегустация блюд национальной ирландской кухни — в «PUB

Белорусская ул., 88А (на территории ВДНХ)

Телефон доставки: 990-88-21

РОЛЛЫ И СУШИ из экологичных морепродуктов

НАСТОЯЩАЯ СОЧНАЯ ИТАЛЬЯНСКАЯ ПИЦЦА на тонком тесте

БЕСПЛАТНАЯ

ДОСТАВКА

25 августа журнал «Free Тайм» собрал гостей в уютном кафе Say Cheese на очередной бизнес-завтрак, посвященный аюрведе — древнейшей науке о здоровье. Специалист по активному долголетию и аюрведе, коуч, руководитель ГК «Элегант» Татьяна Рассохина провела мастер-класс, который чи-тается в рамках программы семинара Университета активного долголетия. Она рассказала гостям о том, как быть здоровыми и счастливыми, не используя химических лекарств, как продлить свою молодость до ста лет, а также подобрать питание, соответствующее конституции. А шеф-повар кафе Say Cheese Владимир Грузис угостил всех участников мероприятия вкусным и полезным завтраком.В уютном кафе Say Cheese вам всегда рады! www.saycheese.su

ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК В УЮТНОМ КАФЕ SAY CHEESE

31

free

тайм

№ 9

(82)

201

5ре

стор

аны

|раз

влеч

ени

я|ан

онсы

Фитнес-клуб «Зебра» весело отметил наступление нового фитнес-года! Праздничная вечеринка, посвященная началу нового года спортив-ных побед и достижений, состоялась 31 августа. Всех участников мероприятия ждала насыщенная развлекательная программа: забавные конкурсы, анимация для маленьких спортсменов, зажигательные выступления от инструкторов фитнес-клуба, розыгрыш призов и по-дарков, и, конечно же, встреча с Дедом Морозом и Снегурочкой! Словом, настоящая новогодняя елка, только лучше, веселее и интереснее! Настроение у всех гостей было просто фантастическое! Тем более, что только в этот день действовало специальное предложение на покупку клубных карт фитнес-клуба «Зебра».

ЗЕБРА ПОЗДРАВЛЯЕТ С НОВЫМ ФИТНЕС-ГОДОМ!

Ул. Лесная, 33, ЖК «Ладья»Тел.: +7 (846) 205-205-7www.zebra-samara.com

reeтайм № 9 (82) 201532

рестораны|развлечения|анонсы

ОКТЯБРЬ САМЫЙ ОЖИДАЕМЫЙ МЕСЯЦ ДЛЯ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПИВА. И СРЕДИ НИХ НЕТ ТАКОГО, КТО НЕ МЕЧТАЛ БЫ ПОПАСТЬ НА ОКТОБЕРФЕСТ ФЕСТИВАЛЬ, КОТОРЫЙ ВОТ УЖЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ БОЛЕЕ ЧЕМ ДВУХСОТ ЛЕТ ПРОВОДИТСЯ В ГЕРМАНИИ И ЕЖЕГОДНО СОБИРАЕТ ПОРЯДКА 67 МИЛЛИОНОВ ФАНАТОВ ПИВА ИЗ ВСЕХ СТРАН.

Официальной датой рож-дения Октоберфеста счита-ется 17 октября 1810 года — день свадьбы кронпринца Людвига и принцессы Ба-варии Терезы. В честь моло-дых было устроено большое торжество с участием кон-ной гвардии и армии Бава-рии. Праздник продолжался неделю и очень понравился и королевской семье, и всем жителям Мюнхена. Меро-приятие было решено повто-рить. Так появилась тради-ция отмечать Октоберфест ежегодно.

В начале своего существования фестиваль имел спортивный характер, устраи-вались скачки и различные состязания. Однако в 1880 году администрация города дала разрешение продавать на ярмарке пиво, и с этого момента праздник приобрел свою неповторимую атмосферу, которой славится и по сей день. Время праздника также было увеличено, и ярмарку стали проводить в конце сентября, поскольку в это время года в Мюнхене стоит чудесная погода. И с той поры только последние выходные фестиваля выпадают на октябрь. Тогда же появилась и традиция офици-ального открытия фестиваля. Непременно в день открытия, в 12 часов пополудни, обер-бургомистр Мюнхена откупоривает первую бочку с возгласом «O’Zap� is!», что в переводе с немецкого означает «Откупорено!». Это действо сопровождается двенадцатикратным пушечным залпом, и праздник начинается! А предшествует церемонии откупоривания первой бочки шествие хозяев пивных палаток, которые установлены на лугу Терезы. Следует отметить, что в Октоберфесте, по правилам проведения фестиваля, могут принимать участие только пивоварни Мюнхена. Каждая из этих пивоварен имеет свою палатку, управление которыми зачастую становится многолетней семейной традицией. Каждая палатка (пивоварня) имеет свои особенности. К примеру, из настоящих дубовых бочек пиво разливается только в палатке Augustiner. В других пивоварнях пользуются металлическими бочками, обшитыми досками. Палатка Fischer славится приготовлением баварского дели-катеса — рыбы (обычно форели), запеченной на палочке. С этой палаткой связана и необычная традиция: во второй понедельник фестиваля здесь собираются сексменьшинства. А благодаря всемирной известности марки пива Hofbrau, самой популярной пивной палаткой среди туристов считается палатка именно от этой пивоварни. Она же является и самой большой на фестивале и занимает площадь 7000 кв. м.

Немного интересных фактов. За две недели на фестивале выпивается около 7 миллионов литров пива, съедается порядка 600 000 сосисок и столько же жареных кур, 65 тысяч свиных рулек, зажаривается на вертеле 84 быка.

Хотите верьте, хотите нет, но Октоберфест — это не только пиво. За двести с лишним лет официального существования фестиваля, помимо возлияний хмель-ным напитком, у Октоберфеста появились и свои отличительные черты, и свои традиции. Так, например, Октоберфест сложно представить без веселого танца под зажигательную песенку Der Ententanz. Но не только «танец маленьких утят» популярен на Октоберфесте. Музыка пронизывает весь праздник, и на фестивале можно услышать все — от тирольского пения до духовых групп и пения а капел-ла в пивных палатках. Нельзя не сказать и о колоритных нарядах участников фестиваля. Если вы хотите лучше почувствовать атмосферу праздника, стоит заранее позаботиться о соответствующем наряде. Отличной идеей будет одеться в традиционные баварские костюмы. Для женщин обязательно платье — дриндл — милый традиционный сарафан, корсет, блузка и передник. По всему миру дриндл известно благодаря Октоберфесту, но в Баварии его носили круглый год, даже на свадьбы. Мужчины в Баварии носят ледерхозен — штаны из коричневой или черной кожи длиной три четверти на подтяжках, расшитые цветочным орнамен-том. Костюм дополняет рубашка белого, розового или голубого цвета в мелкую клетку. На ноги натягивают плотные шерстяные гольфы с бантом, а в качестве обуви используют классические Haferlschuhe — «козье копытце». От обычных бо-тинок «копытце» отличает подбитая подошва и весьма прочный носок. На голову настоящий баварец всегда наденет фетровую шляпу Trachten, украшенную яркой лентой и шерстью из бороды горной серны черного цвета.

В этом году Октоберфест в Мюнхене распахнет свои объятия для любителей пива со всего мира с 19 сентября и продлится до 4 октября. А если в этом году вам не удалось отправить-ся в Германию, вы можете устроить праздник, не по-кидая города. Ведь Окто-берфест — событие, которое ни за что не станут игно-рировать самарские ресто-раторы. А значит, вас ждет соответствующая развлека-тельная программа и, ко-нечно же, отменное пиво. И разумеется, в специализи-рованном магазине Alcohall всегда найдутся самые раз-личные сорта превосходно-го пенного напитка. Весело-го Октоберфеста!

ХМЕЛЬНОЙ ОКТЯБРЬ

33

free

тайм

№ 9

(82)

201

5

НОВАЯ СЕРИЯ ЭКОСРЕДСТВ ДЛЯ ДОМАКонцепция этих продуктов отражает нашу принципиальную позицию в вопросе использования вредных компонентов: мы отказались от них на 100 %. Поэтому теперь вы можете быть уверены в том, что создаете для себя и дорогих вам людей не просто видимую, а настоящую, истинно здоровую чистоту. Вы делаете то, что в ваших силах, внося свой вклад в охрану всего живого на планете, когда выбираете полностью безопасное биоразлагаемое средство Greenpin. • Ингредиенты, которые мы использовали в наших экосредствах

для дома, исключительно натурального происхождения, не под-вергались жесткой химической обработке, действительно био-разлагаемы и по-настоящему экологичны. Они не могут нанести вреда природе, поскольку являются естественной ее частью.

• В составе средств использованы только растительные поверх-ностно-активные вещества (ПАВ), растительные энзимы, ПАВ из свеклы и пшеницы, сахарные ПАВ.

«МИР ВОКРУГ ТЕБЯ»Покупая экосредства для дома Greenpin, вы становитесь участниками нашей благотворительной программы «Мир вокруг тебя». • Часть средств от продажи каждого эко-

средства идет в некоммерческую органи-зацию Фонд содействия охране природы, сбережению культурного наследия и поддержке науки «Мир вокруг тебя».

МЫ ВМЕСТЕ ДЕЛАЕМ НАШ ДОМ ЧИЩЕ!По вопросам приобретения обращаться по телефону 89379844847 (Надежда Зайченко).

В преддверии осеннего сезона премиальный бренд Artistry и арт-клуб ART by Artistry при-гласил представителей ведущих глянцевых изданий России погрузиться в атмосферу стиля модерн. Участниц мероприятия ждала увлекательная лекция Зои Кобозевой, доктора исто-рических наук, историка моды, интерактивная экскурсия по Музею модерна, где проходило мероприятие, знакомство с художницей Анной Эгидой и ее работами, а также мастер-класс по городскому пейзажу. Мероприятие стало отражением философии бренда Artistry и прошло в атмосфере творче-ства и красоты, вдохновив участниц и оставив самые приятные воспоминания.

В СТИЛЕ МОДЕРН

За привлекательной внешностью любого человека скрывается упорный труд над собой. И профессиональные мастера в области красоты и стиля играют в этом не последнюю роль. Чтобы максимально облегчить ваш ежедневный труд над собой, мастера салона салона красоты «Назаров и Маслов» используют только самые современные техники и методики, лучшие инструменты и самые качественные косметические продукты. В салоне «Назаров и Маслов» вас всегда ждут уютная атмосфера, внимательное отношение к каждому клиенту и безупречно оказанные услуги. Стрижки, окрашивание, разнообразные уходы за волосами, косметологические процедуры, ногтевой сервис, испанский и другие виды массажа, эпиляция - все услуги, представленные в салоне, выполняются настоящими профессионалами.У вас важное событие? Или вы ищете салон красоты для всей семьи? Важными критериями для вас являются профессионализм мастеров и индивидуальный подход? «Назаров и Маслов» - это то, что вам нужно!Доверьте заботу о своей красоте профессионалам!Доверьте заботу о своей красоте профессионалам!

САЛОН КРАСОТЫ �НАЗАРОВ И МАСЛОВ ПРИГЛАШАЕТ!

Открыт секрет истинной красоты, не за-висящей от времени суток и погодных условий! Это татуаж — самый удобный и надежный способ всегда выглядеть иде-ально. Проснулись ли вы утром, вышли из бассейна, из душа или попали под пролив-ной дождь — в любой ситуации вы будете неотразимы. Яркие губы, выразительные глаза, красивые брови — все это возможно с помощью татуажа. Мечтаете изменить форму бровей, глаз, форму и цвет губ и даже сделать их более объемными и соблазнительными? Не нуж-но пластических операций! Достаточно найти хорошего мастера по перманентно-му макияжу. Такого как, например, Оксана Вакулич — первоклассный специалист с большим опытом. Она исполнит ваши меч-ты. И каждое утро, просыпаясь, вы будете звездой и сможете забыть о косметике! Вам больше не придется тратить драго-ценные утренние минуты на то, чтобы под-

вести глаза и брови, подчеркнуть выразительность губ при помощи помады. Ваша естественная красота будет ослеплять и приводить в восхищение! В октябре действует акция: при покупке одной процедуры — скидка 10 %, при покупке двух процедур — скидка 20 %, при покупке трех процедур — скидка 30 %Подробнее — https://vk.com/club48587997.

СЕКРЕТ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Компания Mr. Doors расширяет цветовую гамму эмалей и вводит яркие сочные оттенки: «Лаванда», «Фиалка», «Ультрамарин», «Шар-трез», «Голубика» и другие. В 2014 году компа-ния выпустила но-вую линейку мебели — мебель для кухни Interium, при создании которой учитывались пожелания покупа-телей по поводу ди-зайна и материалов, были использованы все возможности ин-дивидуального проек-тирования корпусной мебели и применен многолетний опыт ее разработчиков. Имен-

но на линейке кухонной мебели будут в первую очередь опробованы новые цвета. При этом ничто не мешает сделать в единой цветовой гамме мебель для любой жилой зоны, будь то прихожая, кухня, гостиная, спальня или детская.Теперь возможности создания индивидуальной мебели многократно возросли. Особенно рады будут этой новости ценители стильных ярких цветов. Создать уникальный и неповто-римый дизайн, который будет являться отражением вашей индивидуальности, стало проще!

НОВЫЙ ЦВЕТ ВАШЕГО КОМФОРТА

3 сентября в ДКЖ им. Пушкина при поддержке сети оптических салонов «Роскошное зрение» со-стоялся музыкально-поэтический вечер «Четверг в библиотеке». Мероприятие стало результатом творческого симбиоза поэта Романа Мнацаканова, шоумена Евгения Козаченко, музыканта Павла Куприянова и диджитал-художника Тимура Ли. В этот вечер звучали стихи Александра Блока, Зинаиды Гиппиус, Осипа Мандельштама, Анны Ахматовой, Велимира Хлебникова, Марины Цве-таевой и Бориса Пастернака, словом, лучшие шедевры поэзии Серебряного века в музыкальном сопровождении и с атмосферными видеоиллюстрациями. Концерт, собравший поклонников пре-красного, стал своеобразным итогом череды мероприятий, которые проходили по четвергам в баре «Библиотека». Организаторы поэтического вечера выражают благодарность Сергею Васильеву (саксофон) и группе S.V.Band.

ВЕЧЕР ПОЭЗИИ

reeтайм № 9 (82) 201534

hot•news

10 сентября в галерее «Вави-лон» открылась персональ-ная выставка члена Союза художников России Юлии Кузнецовой под названием «В одно солнечное лето...». На выставке были представ-лены новые произведения автора, выполненные в мане-ре импрессионизма. Среди них было много летних кар-тин, написанных на пленэре и посвященных знаковым из-вестным местам Самарского края. И конечно, любимые художницей цветы и живо-писные уголки садов и дач. Вернисаж прошел с большим успехом. Выставка не остави-ла равнодушными посетив-ших ее зрителей.

�В ОДНО СОЛНЕЧНОЕ ЛЕТО...�

8 сентября традиционный тайский спа-салон «Тай Рай» собрал гостей на «Вечер удоволь-ствий». Все приглашенные получили возможность по достоинству оценить мастерство профессиональных мастеров из Таиланда и бесплатно пройти представленные в салоне процедуры. Внимательные администраторы рассказывали о спа-процедурах, отвечали на все интересующие вопросы и угощали всех участников мероприятия ароматным чаем и легкими закусками. Все гости получили огромное удовольствие, погрузившись в волшебную атмосферу удивительного королевства Таиланд.

ВЕЧЕР СПА�УДОВОЛЬСТВИЙ

Что нужно для того, чтобы создать бренд, который устойчиво ассоциируется с кра-сотой и чувственностью? Как рождаются украшения, которые с первого взгляда влюбляют в себя? Конечно, причиной всегда является исключительный талант. Такой, как у создателей марки DYRBERG/KERN Гитты Дерберг и Хеннинга Керна. Благодаря их творческому единству и це-леустремленности украшения DYRBERG/KERN продолжают удивлять и восхищать женщин и спустя 30 лет с момента рож-дения бренда. Их цель проста: быть при-оритетным выбором современной, уве-ренной в себе женщины для выражения уникального стиля и красоты.Дизайн украшений DYRBERG/KERN ба-зируется на скандинавских традициях и всегда учитывает актуальные тенденции моды. Коллекции украшений Dyrberg/Kern выходят два раза в год. Также в те-чение года выпускаются тематические коллекции и модные модели часов и оч-ков. Талантливые дизайнеры Dyrberg/Kern знают, чем удивить поклонниц бренда - модниц всего мира. С украшениями из коллекций Dyrberg/Kern так легко быть стильной и неповторимой! Приобрести изделия марки вы можете в магазине Equip.

БЕЗУПРЕЧНЫЙ СТИЛЬ

27 августа центр медицинской косметологии и пластической хирургии «Нью Лайф» при под-держке журнала «Free Тайм» провел День открытых дверей. Врачи и специалисты клиники, накопившие большой опыт за 14 лет ее существования, демонстрировали гостям уникальное оборудование и передовые авторские методики. В рамках клиентского дня все посетители могли бесплатно воспользоваться такими процедурами, как лазерная эпиляция, миостиму-ляция, испанский массаж лица, удаление сосудов и новообразований, мелкокристаллическая дермабразия, уход-лифтинг за руками, обертывание, плетение кос и укладка, LPG-массаж лица и тела, а также проконсультироваться с высококвалифицированными специалистами — дерматологом-косметологом, пластическим хирургом, акушером-гинекологом, парикма-хером-стилистом, мастером по маникюру и педикюру, специалистом по коррекции фигуры. Кроме того, всех гостей ждал вкусный фуршет от кофейни Co� ee Bean и ресторана «Япона Мама» и конечно, традиционное радушие, с которым встречают всех гостей и клиентов в центре «Нью Лайф». Организаторы выражают благодарность «Цветочной Мастерской» Марины Логиновой за помощь в оформлении мероприятия.

ДЕНЬ КРАСОТЫ В ЦЕНТРЕ �НЬЮ ЛАЙФ�

В конце августа компания ООО «Стандарт» — одна из ведущих на самарском алкогольном рынке — отметила свой 20-летний юбилей. История компании началась в 1995, и сегодня она является официальным дистрибьютором крупнейших импортеров алкоголя в Самаре и Самарской области. ООО «Стандарт» неоднократно признавалось лучшей компанией среди региональных дистрибью-торов в Поволжье по итогам работы.ООО «Стандарт» владеет сетью отделов элитного алкоголя «Главрозница» в крупных торговых центрах города и развивает собственные проекты — специализированные магазины ALCOHALL (с 2005 года) и ALCOHALL&C (c 2014 года), в которых представлены качественная продукция и отличный сервис.Политика компании не меняется на протяжении двадцати лет — ориентир на высокое качество, доступные цены и хороший вкус. И не случайно свой день рождения ООО «Стандарт» отметило на крыше DiVini — новом, но уже очень популярном в Самаре месте, у старых друзей. А где же еще, как не на крыше и не сплоченной командой сотрудников, в компании с Карлсоном, который живет на крыше и предпочитает качественные напитки и бесшабашное веселье, может праздно-вать свой юбилей компания — один из лидеров рынка? Градус настроения участникам поднимали музыкальный дуэт «Тандем», бармен-шоу и отличная кухня от заведения. А в финале праздника всех участников ждал тематический 10-килограммовый торт.ООО «Стандарт» вот уже двадцать лет помогает вам делать правильный выбор!

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, ООО �СТАНДАРТ�!

35

free

тайм

№ 9

(82)

201

5ho

t•n

ews

reeтайм № 9 (82) 201536

hot•news

37

free

тайм

№ 9

(82)

201

5ho

t•n

ews

Отель «Холидей Инн Самара» рад пред-ложить вам новый формат проведения праздников, детских дней рождения и корпоративных мероприятий. Органи-зация мастер-классов от шеф-повара Кирилла Самойлова — это уникальная возможность улучшить коммуникацию в компании, поднять командный дух со-трудников, получить кулинарные навыки и просто насладиться радостью общения и совместного творчества.Участникам мастер-класса предлагается не просто приготовить еду вместе с шеф-поваром. Кирилл Самойлов расскажет о кулинарных хитростях, научит правильно подавать и красиво сервировать блюда. В результате вы насладитесь своими вкус-нейшими кулинарными шедеврами, кото-рыми в будущем сможете радовать себя и своих близких.Менеджер ресторана «Бразерия» поможет вам выбрать формат мастер-класса, его тематику и степень участия в приготовле-нии блюд. Уютный европейский интерьер ресторана и аромат готовящейся еды обя-зательно поднимут вам настроение!Подробности об организации ма-стер-классов по телефону и на сайте www.hi-samara.ru.

КУЛИНАРНЫЕ МАСТЕР�КЛАССЫ В �ХОЛИДЕЙ ИНН САМАРА�

«Клиника Гавриловой» представляет метод криотерапии. В основе методики лежит принцип охлаждения организма воздушно-газовыми средами экстремаль-но низких температур (от -110 до -180° С). Кратковременный контакт кожи с низ-котемпературным газом оказывает мощное воздействие на все системы организма. Следствием являются мощ-ная стимуляция периферийного кро-вообращения, мобилизация иммунной системы, восстановление производства эндорфинов, значительное улучшение состояния кожи. Экстремально низкие температуры успешно исцеляют заболе-вания сосудов, позвоночника, нарушение обмена веществ, бронхиальную астму, нейродермиты, псориазы, целлюлит и другие недуги. Уникальная методика криотерапии позволяет рекомендовать ее как оздоровительную, лечебную и кос-метологическую процедуру для сохране-ния здоровья и молодости. Процедуры криотерапии проводятся на новейшем аппарате КАЭКТ-01-КРИОН «Премиум».

«Клиника компьютерной рефлексотерапии Гавриловой»Ул. Фрунзе, 128Тел.: +7 (846) 374-07-08

ЦЕЛЕБНЫЙ ХОЛОД

Этой осенью бутик Mon chou-chou представляет изделия марки французского дома Brokante. Стиль изделий французского дома Brokante отличает смешение винтажного, традиционного и абсолютно современного. Сюжеты изделий навеяны знаковыми явлениями и событиями мировой и, в осо-бенности, французской культуры. Дом Brocante был основан в Гренобле и своими удивительными изделиями вернул былую славу древней исторической столице перчаточного дела. Перчатки Brokante изготовлены из кожи ягненка и микрофибры и украшены оригинальным принтом. Плат-ки из натурального шелка и палантины из кашемира сотканы и окрашены непосредственно во Франции с использованием качественных экологически чистых антиаллергенных материалов. www.facebook.com/mccsamarainstagram MONCHOU_CHOU

ФРАНЦУЗСКИЙ ШАРМ

reeтайм № 9 (82) 201538

hot•news

10 сентября бутик европейской дизайнерской одежды Belle Femme устроил для своих клиентов и друзей настоящий праздник красоты и стиля. Мероприятие проходило в баре «Дорогая, я перезвоню» - одном из самых модных заведений Самары. Гостям была представлена новая французская марка Kokomarina. В дефиле принимали участие постоянные клиентки - известные персоны нашего города. Также в программе вечера было выступление певицы Анастасии Романовой и беспроигрышная лотерея. Гостьи праздника по достоинству оценили представленную коллекцию и получили заряд положительных эмоций.

Бутик Belle Femme представил новую марку

ТЦ «Айсберг», ул. Дачная, 2Тел. +7 (908) 380-76-76

БЦ «7Авеню», ул. Ново-Садовая, 3а

Тел. +7 (937) 072-20-72 http://mybellefemme.com

l Самара № 9 (82) 2015l

Учредитель журнала “Свободное время. Free Тайм”© ООО “Экспресс Сервис”, 2005Регистрационное свидетельство ПИ № ФС77-28853 от 29.07.2007Рекламно-информационное издание. Зарегистр. Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Территория распространения – Российская Федерация.

издатель: ООО “Агентство Экспресс Сервис”197110, г. Санкт-Петербург, Константиновский проспект, д. 11а.Тел./факс: (812) 633-03-00.Директор по региональным проектам: анна Балатюк (fanna@es.ru)Главный редактор: Денис Николаевич Петров (dp@es.ru)Зам. гл. редактора Константин Федоров (liam@es.ru)

Представительство в Самаре:443086, г. Самара, Ерошевского ул., 3, оф. 421. Тел./факс: (846) 334-56-87, (846) 205-99-28, (846) 205-99-27.Директор: Людмила Ильченко – ilchenko.mila@gmail.com Редактор: Ирина Солтанова – isoltanova@bk.ruВедущие менеджеры по рекламе: Елена Свиридова, мария Зорина, Татьяна мезенцева, Ольга ЕрмаковаБренд-менеджер: анастасия ИоноваКоординатор: Елена Тихонова

Представительство в Екатеринбурге:620075, Екатеринбург, ул. К. Цеткин, 4,тел.: (343) 253-01-19, 206-83-03

Представительство в Ростове-на-Дону:344000, Ростов-на-ДонуПр. Соколова, 80., оф. 503тел.: (863) 291-00-95, +7 (938) 161-55-62

Типография «Премиум-пресс» Санкт-Петербург, ул. Оптиков, д. 4© Дизайн и верстка ООО “агентство Экспресс Сервис”, 1998 – 2014

Все права защищены. Воспроизведение материалов без письменного разрешения запрещено. В публикуемых программах возможны изменения. Рукописи и фотографии не рецензируются и не возвращаются, мнения авторов могут не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют соответствующие лицензии и сертификаты.Рекламная редакция рекомендует при обращении:* в рекламируемую организацию – требовать лицензию, разрешающую деятельность в запрашиваемой сфере (если деятельность подлежит лицензированию);* в рекламируемую организацию, связанную с привлечением денежных средств участников долевого строительства, – требовать проектную декларацию, государственную регистрацию права собственности или права аренды на земельный участок, предоставленный для строительства;* в рекламируемую организацию, связанную с привлечением и использованием жилищным накопительным кооперативом денежных средств физических лиц на приобретение жилых помещений, – требовать сведения о включении жилищного накопительного кооператива в реестр жилищных накопительных кооперативов и информацию о порядке покрытия членами жилищного накопительного кооператива понесенных им убытков.Бесплатно. Тираж 40 000 экз. Выходит 1 раз в месяц с 1998 года.

Дата выхода № 9 (82) – 25.09.15. Номер подписан в печать 18.09.15.

39

free

тайм

№ 9

(82)

201

5ho

t•n

ews