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FORÇA (Linear)É toda causa capaz de provocar em um corpo uma modificação (ou uma tendência de modificação) de movimento ou de forma.Uma força é caracterizada pela sua intensidade, sua direção e seu sentido.F = M . a ou a = F
M TORQUE (Angular)É o efeito de uma força aplicada sobre um corpo capaz de produzir rotação neste corpo.
T = I . α ou α = T α = T
I M. r ²(aceleração angular)
CONCEITOS BÁSICOS
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Aplicação Lei da Aceleração Se aplicamos uma mesma força (Cortada do voleibol , Chute no futebol)
em dois objeto de massas diferente podemos perceber que aquele que
possui menor massa terá maior aceleração .
Ao observamos um atleta de patinação no gelo ao realizar um giro em
seu próprio eixo. Verificamos que inicialmente com os braços abertos
ele terá uma certa velocidade e ao fechar os braços ele adquire um
velocidade maior.
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Lei da Ação e reaçãoA toda ação corresponde uma reação igual e contrária. O mesmo conceito aplica-se ao movimento angular, só que agora o raciocínio é feito em termos de ação e de reação angular gerados por torque. O torque gerado por uma parte do corpo para girar aquela parte resulta em um torque contrário por outra parte do corpo (HAMILL; KNUTZEN,1999).
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Aplicação Lei da Ação e reação
Quanto mais intensa a atividade, mais a pessoa expõe-se a lesões. No andar, este valor varia em torno de 1,4 vezes o peso corporal e no salto
triplo 18 vezes o peso corporal. No voleibol. A reação a ser absorvida principalmente pela articulação do
ombro será tão maior quanto maior for a velocidade imprimida à bola. No salto em altura, o indivíduo, ao passar sobre o sarrafo, procura jogar a
cabeça para trás vigorosamente, de modo que suas pernas se desloquem para baixo e seu quadril seja projetado para cima.
Deve-se sempre pensar numa atividade de fortalecimento muscular acoplada à execução de trabalho intenso, mesmo que para crianças, e isso não significa indicar musculação especificamente, mas trabalho para a musculatura mais envolvida.
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Conceitos Básicos Pressão: é a força por unidade de área sobre a
qual atua.
P=F/A (N/cm²) Volume: é o espaço ocupado por um corpo:
largura, altura e profundidade. (cm3, m3 ou L) Densidade: é a massa por unidade de volume.
D=m / V (Kg/m3) ou m = D / V
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Conceitos Básicos
Débito Cardíaco - é a quantidade de sangue bombeada pelo coração por minuto (em l/min).
Q = FC x V(Sistólico) P=F/A m = D / V P= m.a ² /A ou P= D. a².V/A PA = DC x RPT
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Aumento da pressão arterial
Artéria em processo aterosclerótico
Gordura Calcificação
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nutrientes
LDL (colesterol ruim)
HDL (colesterol BOM)
Artéria (corte longitudinal)
Ações do LDL e HDL
As atividades aeróbicas auxiliam na remoção do colesterol LDL
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Angioplastia
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Conceitos Básicos
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Todas as massas estão sob a influencia gravitacional da Terra. Assim três fatores primários de preocupação no estudo de princípios de
equilíbrio são: centro de gravidade, linha de gravidade e base de apoio.
FG = (Gm.M) / d² Quando astronautas agarram a parede da nave e forçam seus corpos para frente e para trás, eles dizem se sentir como se estivessem parados e a parede da nave se movimentando. A razão para isso está ligada à nossa dependência da gravidade para informação perceptiva. A ausência de gravidade provoca uma sensação de queda livre no espaço. ("The Human Body in Space", 1951)O ouvido interno tem dois componentes distintos: o canal semicircular, que é sensível à aceleração angular da cabeça; e os órgãos do otólito, que respondem pela aceleração linear. O otólito gera o sinal de aceleração para o cérebro e porque as leis de física relacionam aquela aceleração com uma força resultante, a gravidade está sempre implícita no sinal. Assim, os órgãos do otólito têm sido referidos como receptores de gravidade.
Ponto de Equilíbrio
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Centro de GravidadeÚnico ponto de um corpo, ao redor do qual todas as
partículas de sua massa estão igualmente distribuídos.
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Linha Gravitacional
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Base de Sustentação
Quanto mais próximo, o centro de gravidade da base de sustentação, maiores as condições básicas de equilíbrio.
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Quando o indivíduo está parado no lugar sobre os dois pés, exerce uma força sobre o solo correspondente a sua força peso.
Se o indivíduo executa qualquer movimento brusco com os braços para cima ou para baixo, a ação sobre o solo e, conseqüentemente, a reação no indivíduo, já é diferente da força peso.
Quando movimenta o braço para baixo à aceleração da gravidade, soma-se a aceleração do movimento ocorrendo na mesma direção, isto é, para o centro da terra. Com isso, a reação é maior que a força peso.
Quando movimenta o braço para cima, a aceleração do movimento é contrária à aceleração da gravidade. Desse modo, a ação exercida contra a terra é menor que a força peso, e a ação sobre o indivíduo também.
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