Fobias
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Fobias
Fobia.
Derivada de Fobos que en griego antiguo ‘pánico’, que era la personificación del "Tener miedo" en la mitología griega, hijo de Ares y Afrodita.
Trastorno de salud emocional que se caracteriza por un tener miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas.
Provocan:
*Malestar físico:
* Temblores incontrolables
* Mareos
* Sudoración excesiva
* Palpitaciones
*Ataques de pánico
*Se suele catalogar como fobia a un sentimiento de odio, disgusto, desaprobación, discriminación o rechazo contra algo, que puede ser una actitud basada en prejuicios
*Tipos
*Especificas
*Situacionales
*Objetos
*Fenómenos Ambientales
*Animales
*Vinculadas a la Salud
*Sociales
* Trastorno de la ansiedad generalizada
*Las personas experimentan angustia y preocupación en exceso frente a una variedad de acontecimientos, y este estado, que al individuo le resulta muy difícil de controlar, se prolonga al menos por seis meses.
* Los síntomas asociados a este trastorno son fatigarse con facilidad, mostrarse inquieto o impaciente, insomnio u otras alteraciones del sueño, dificultad para mantener la concentración, irritabilidad y hasta tensión muscular.
* Al igual que con las fobias sociales, las personas que padecen de este trastorno tienen problemas en su vida afectiva y laboral, que se deteriora frente a su ansiedad y preocupación. También pueden manifestar problemas de salud como consecuencia del estrés.
Aracnofobia. * Se trata del miedo a las
arañas.
* Las reacciones de estas personas resultan exageradas para los demás, e incluso para los mismos afectados.
* En los casos más serios, el pánico puede ser detonado incluso al ver una fotografía.
Sociofobia *Se trata de un
persistente e intenso miedo a ser juzgado negativamente en situaciones sociales.
Aerofobia. * Se trata del tan común miedo
a viajar en avión.
* Las personas que padecen de esta fobia no experimentan sólo una ligera inquietud en el momento del aterrizaje y del despegue, a veces les impiden planear siquiera un viaje de este tipo, o les ocasionan trastornos de ansiedad.
Agorafobia. *Miedo a los espacios
abiertos.
*El agorafóbico teme todo aquel lugar donde no se sienta seguro o no pueda recibir ayuda.
Claustrofobia. *Temor a quedar
confinado a espacios cerrados.
*Estas personas suelen evitar los espacios pequeños.
Panfobia. *La peor de todas las
fobias existentes: se resume como el miedo a todo.
Acrofobia. *Miedo a las alturas, no
simple vértigo sino un temor que ocasiona ansiedad a quienes lo padecen.
Necrofobia. *El miedo a la muerte es
algo natural e instintivo en el hombre, posiblemente porque la muerte es lo desconocido.
*Algunas personas padecen de una verdadera fobia a la muerte y a los seres muertos.
Brontofobia.*Miedo extremo ante los
rayos y truenos de las tormentas.
*Alguien con esta fobia estará alarmado tanto antes como durante las tormentas, y en casos extremos, padecerán los síntomas de la ansiedad.
Hematofobia o hemofobia
*Miedo a la sangre.
Heterofobia. *Miedo al sexo opuesto.
Xenofobia. *Miedo o aversión hacia
los extranjeros.
Homofobia *Tener miedo o aversión a
la homosexualidad.
Zoofobia. *Miedo a los animales.
Pedofobia. *Miedo a los niños.
Patofobia. *Miedo a sufrir
enfermedades.
Leucofobia. *Mido al color blanco.
Carcinofobia. *Miedo a contraer cáncer.
* Se siente aprensión ante la posibilidad de manifestar esta enfermedad, demostrarán temerle a cualquier síntoma físico negativo, asociándolos todos a síntomas de la enfermedad.
*Fobias extrañas.
Geliofobia.*Miedo incontrolable a la
risa de otras personas.
*Las personas que la padecen no pueden soportar un acto de risa.
Metrofobia. *Las personas que la
padecen no pueden estar en contacto directo o indirecto con una manifestación de poesía.
Arachytirofobia.*Temor a comer crema de
maní.
Barofobia. *Estas personas no
soportan la gravedad, esta ley física les genera una angustia.
Lacanofobia.*Fobia ante los vegetales.
*Las personas que sufren de lacanofobia no pueden interactuar, en forma alguna, con ningún tipo de vegetal.
Tripofobia. *También conocida como
fobia de patrón repitiente.
*Es el miedo o la repulsión que causan las figuras geométricas que están muy juntas, especialmente hoyos o círculos pequeños.
* tratamiento y manejo
*Es importante conocer los diversos factores implicados en el problema, es decir, los qué desencadena la fobia, qué la predispone, y saber que soluciones se han intentado.
*psicoterapia
*Enseña al paciente las causas de su fobia, y aporta técnicas para ir dominando la ansiedad ante el estímulo desencadenante.
*Terapia de exposición
*Los profesionales confrontan al paciente con la situación tan temida. El estímulo gradual y progresivo hacen que las personas de a poco vayan controlando sus temores
* DE sensibilización sistemática
*Se recurre a la imaginación del paciente, que va proyectando en su mente al estímulo temido. En ambos ejemplos de tratamiento, la exposición o la imaginación del estímulo se detiene cuando el paciente no puede controlar su ansiedad, y se recomienza cuando se ha tranquilizado.
*Terapia Cognitiva
*Se le da al paciente mucha información sobre aquella situación a la que teme, para que de esta manera vaya cobrando confianza.
*Método de Choque
*Terapias conductuales donde se produce una exposición forzada al estímulo, hasta que el paciente controle su ansiedad.
*El uso de psicofármacos no suele ser recomendado en el tratamiento de las fobias, debido a que, si bien puede paliar los síntomas de ansiedad, no elimina el problema.
*Terapia de exposicion
*La exposición es el principal método de tratamiento de las fobias.
*Suele aconsejarse quedarse en la situación temida hasta que se reduce la ansiedad.
*Suele ser mejor hacerla en forma gradual.
*Exposicion interoceptiva
*Si la fobia esta asociada a temor a las sensaciones internas típicas de la reacción fóbica, puede ser útil provocar esas sensaciones en forma gradual para aprender a no temerlas esto ocurre en claustrofobias
*Técnicas de control de la
ansiedad
*Las técnicas de control de la ansiedad mas utilizadas son la relajación, la respiración diafragmática lenta, la distracción y las auto instrucciones.
*Tensión muscular aplicada
*Útil para no desmayarse en la fobia a la sangre.
*Consiste en acompañar la exposición a la situación temida, con la tensión voluntaria de los músculos del cuerpo, para elevar momentáneamente la tensión arterial ayudando a evitar el desmayo