Florbal pro trenéry
-
Upload
tomas-hradil -
Category
Sports
-
view
2.603 -
download
4
description
Transcript of Florbal pro trenéry
FLORBAL pro trenéry navazuje na seminář „Florbal pro pedagogické pracovníky“
Lektor: Tomáš Hradil
Osnova semináře
Lekce 1: Osobnost trenéra
Lekce 2: Florbalový trénink
Lekce 3: Cvičení, cvičení, cvičení
Lekce 4: Soutěže v tréninku
Lekce 5: Vedení zápasů, taktika
Lekce 6: Rozvoj individualit
Lekce 1: Osobnost trenéra
Osoba trenéra je klíčovým předpokladem úspěchu týmu.
Trénování je náročné, protože vyžaduje znalosti z mnoha oblastí.
Trenér musí být vzorem!
Lekce 1: Osobnost trenéra
KODEX TRENÉRA:
poctivá příprava, kreativita aktivní komunikace pozorování, naslouchání pozitivní a herní přístup pokora, vzdělávání
Lekce 2: Florbalový trénink
čas před začátkem tréninku zahájení tréninku dynamické rozehřátí cvičení hra vyběhání statický strečink ukončení tréninku
Trénink je až příliš cenný čas ke zdlouhavému řešení organizačních
záležitostí!
Lekce 3: Cvičení, cvičení,
cvičení obecná sportovní příprava◦ obratnost (koordinace, motorika)
◦ rychlost
◦ síla
◦ vytrvalost
florbalové dovednosti ◦ dribling, vedení míčku
◦ přihrávka a její příjem
◦ střelba
◦ uvolňování s míčkem a bez míčku
◦ obsazování hráče s míčkem a bez míčku
Lekce 3: Cvičení, cvičení,
cvičeníPodle počtu hráčů:
všichni v akci (florbalová abeceda,
had...)
dvojice (přihrávky...)
více hráčů (dva na jednoho...)
Základním pravidlem při volbě a
vymýšlení florbalových cvičení by
mělo být co největší zapojení hráčů a
co nejkratší časové úseky, kdy hráč
nic nedělá.
Lekce 3: Cvičení, cvičení,
cvičení
Florbalová abeceda
Slalomy, opičí dráhy
Nahrávky bez střelby
Nácvik střelby
Přihraj a běž, narážečky
Osobní souboje, obrana
Kombinační hra
Lekce 4: Soutěže v tréninku
Proč soutěžní tréninky?
Jak často zařazovat?
Soutěžní cvičení
Soutěžní trénink
Soutěžní soustředění
Celosezónní soutěž
Odměny
Lekce 5: Vedení zápasů,
taktika taktická příprava: děti vs. dospělí,
regionální vs. celostátní soutěže
rozehřátí
přihrávky a nebo 1:1? herní systémy pro obranu a
rozehrávku doporučené taktické prvky pro mládež
a regionální soutěže
Lekce 6: Rozvoj individualit
role trenéra, míra taktiky
zapojení hráčů do organizace
týmové porady cvičení pro rozvoj individualit doporučené taktické prvky pro mládež
a regionální soutěže
Děkujeme za pozornost
Budeme rádi za připomínky, náměty i kritické postřehy k semináři.
Tomáš Hradilemail: [email protected].: 608 750 103
Radomil Novákemail: [email protected].: 774 055 218