Fitnes World Albstadt - FITnwes 10-2011

Wir bewegen Albstadt

Fitness World Albstadt I Sigmaringer Str. 146 I 72458 Albstadt-Ebingen I info@fi tnessworld-albstadt.de I Tel. 0�74�31�-�59�15�95 I www.fi tnessworld-albstadt.de

FITnewsIhre Neuigkeiten für mehr Fitness, Gesundheit & Lebensfreude

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Wetten, dass Sie bald neue Klamotten brauchen?!Anmelden, Abnehmen und zur Belohnung neue Fitnessklamotten kassieren!

Mehr dazu auf Seite 3!

Wir platzen aus allen Nähten!

Wir scha en

Platz!1700 m2 durch neuen Erweiterungsbau von

über 600 m2.

Herzlichst Nada und Gerd Conzelmann

Liebe Leserin, Lieber Leser,Wetten, dass Sie bald neue Klamotten brauchen!

Immer mehr Menschen erkennen, dass die

Gesundheit ein Gut ist, dass wir nicht einfach so

geschenkt bekommen und wir selbst dafür

Sorge tragen müssen, dass dies auch so bleibt.

Als nun vor über 11 Jahren das Fitness World

gegründet wurde, war der Begriff Fitness noch

nicht in aller Munde wie heute. Das Training in

Fitnessanlagen hatte damals zwar schon nichts

mehr mit den früheren Muckibuden zu tun, aber

es diente immer noch einem relativ kleineren Teil

der Bevölkerung als Anlaufstelle. Dies hat sich

in den letzen Jahren deutlich verändert. Ver-

antwortlich dafür sind zum einen die deutlicher

bessere Aufklärung der Bevölkerung über die

Themen Fitness und Gesundheit und zum an-

deren die stark qualitative Verbesserung der

Fitness Anlagen im Bereich Trainingsgeräte und

Dienstleistungen. Mit Freude haben wir diese

positive Entwicklung miterleben dürfen, sehen

es aber auch als unsere Verantwortung, dies an

unsere Kunden weiterzugeben.

Die kommenden Investitionen dienen dazu,

auch weiterhin als die Anlaufstelle in Albstadt

zu gelten, wenn es um die Themen Abnehmen,

Rücken, Fitness, Gesundheit, Entspannung,

Spaß und Geselligkeit geht.

Freuen Sie sich mit uns auf bewegende Zeiten

und geben Sie sich und Ihrer Gesundheit eine

Chance. Denken Sie an den Satz: „Der Weg ist

das Ziel“. Jeder sollte auch für seine Gesundheit

Ziele haben. Für viele ist das der Grund dafür zu

uns zu kommen. Den meisten wird dann schnell

klar, dass das Erreichen des Zieles nicht die ein-

gentliche Erfüllung darstellt, sondern der Weg

dort hin. Körperliche Betätigung trägt auch im

wesentlichen zur Entspannung des Geistes bei.

Wer diesen Ausgleich für sich entdeckt hat, hat

auch den Schlüssel zur eigenen geistigen und

körperlichen Fitness gefunden. Machen auch

Sie diese Erfahrung, wir stehen Ihnen gerne mit

Rat und Tat zu Seite.

Bleiben Sie gesund.

Herzlichst Nada und Gerd Conzelmann

Inhalt Liebe Leserin, Lieber Leser … Seite 02

Bald neu im Fitness World Albstadt Seite 03

AKTIoN: Anmelden, Abnehmen und neue Fitnessklamotten kassieren Seite 03

Altern – oder einfach Älterwerden Seite 04

Fit in 17,5 Minuten – der milon Zirkel Seite 04

Nike-Neuheit bei Intersport Rebi Seite 05

Richtiges und dauerhaftes Abnehmen mit myline Seite 06

Fitness World Kursplan Seite 07

Der Fitness World Bike Marathon Seite 08

Impressum HerausgeberFitness World AlbstadtSigmaringer Str. 146 72458 Albstadt-Ebingen Telefon 0 74 31 - 59 15 95 www.fitnessworld-albstadt.de

Texte und Konzept Nada und Gerd Conzelmann, Katja Radziej

Gestaltung und Layout Motion one GmbH I www.motion-one.de

Auflage 24.000 I Printed in Germany

Anzeigen:

Die Bauarbeiten haben begonnen!

Fitnews Ihre Neuigkeiten für mehr Fitness, Gesundheit & Lebensfreude

Fitness World Albstadt I Sigmaringer Str. 146 I 72458 Albstadt-Ebingen I [email protected] I Tel. 0 74 31 - 59 15 95 I www.fitnessworld-albstadt.de

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02

BEGRENZTE AKTION!

An Alle, die schon länger mit dem Gedanken spielen, etwas für sich und Ihren Körper tun zu wollen.

Jetzt ist die Gelegenheit! Anmelden, Abnehmen und zur Belohnung neue Fitnessklamotten kassieren!Beim Abschluss einer Mitgliedschaft, erhält jedes neue Mitglied einen Warengutschein für Fitnessklamotten im Wert von 100,– Euro bei unserem Kooperationspartner Intersport Rebi. Außerdem erhält man dauerhaft bei Vorlage seiner Mitgliedskarte eine Ermäßigung von 10 % auf alle Fitnessartikel.

100,– Euro bei Intersport Rebi sichern!

Aktionszeitraum: 03.10. – 15.11.11Anzeigen:

Die 3D-Darstellung auf Seite 2 schafft einen ersten Einblick, wie sich das Fitness World von Aussen

verändern wird. Durch den Anbau von über 600 m2 wächst die bisherige Fläche auf über 1700 m2

an. Die überbaute Parkplatzfläche kann nach Fertigstellung weiterhin als diese genutzt werden.

Der Anbau wird dieses Jahr noch fertig gestellt werden. Der Betrieb ist durch die momentan statt-

findenen Bauarbeiten nicht gestört. Ein Ersatzeingang und eine ausreichende Menge von Ersatz-

parkplätzen, die sich direkt neben dem Gebäude befinden, stehen für Sie bereit.

1. Entspannungsbereich: 1.1 Brainlight Sessel 1.2 Wassermassageliege „Aqua Thermo Jet“

2. Erweiterter Cardio-Bereich: Precor AMT Geräte

3. Galileo Vibrationstraing

4. Erweiterter Gruppentrainingsbereich und zusätzlicher Raum für Seminare und Schulungen

5. Slender Tone, der effektive Bauch weg Gürtel von „Bauch-frei“

Außerdem bald neu bei uns

Die Bauarbeiten haben begonnen

1.1

2

45 3

In Kooperation mit:

1.2

Fitness World Albstadt I Sigmaringer Str. 146 I 72458 Albstadt-Ebingen I info@fi tnessworld-albstadt.de I Tel. 0 74 31 - 59 15 95 I www.fi tnessworld-albstadt.de 03


Die 3D-Darstellung auf Seite 2 schafft einen ersten Einblick, wie sich das Fitness World von Aussen

wächst die bisherige Fläche auf über 1700 m2

an. Die überbaute Parkplatzfläche kann nach Fertigstellung weiterhin als diese genutzt werden.

Der Anbau wird dieses Jahr noch fertig gestellt werden. Der Betrieb ist durch die momentan statt-

findenen Bauarbeiten nicht gestört. Ein Ersatzeingang und eine ausreichende Menge von Ersatz-

parkplätzen, die sich direkt neben dem Gebäude befinden, stehen für Sie bereit.

Wassermassageliege „Aqua Thermo Jet“

Precor AMT Geräte

zusätzlicher Raum für Seminare und Schulungen

Slender Tone, der effektive Bauch weg Gürtel von „Bauch-frei“

bei uns

Die Bauarbeiten haben begonnen

Wir bewegen AlbstadtWir bewegen AlbstadtWir bewegen Albstadt

2. Der milon Figur-Zirkel: ihr Gesundheitstraining geht in die 2. Runde.

Kraftvoll gesundDer Figur-Zirkel bietet in kürzerer Zeit ein Ganz-

körpertraining und trainiert die Sicherungs-

systeme der Wirbelsäule sowie die großen

Muskeln zur Stoffwechselaktivierung. Warte-

zeiten werden beim Training reduziert und das

Gesundheitstraining noch ergiebiger!

Der Figur-Zirkel hat im Unterschied zum Stoff-

wechsel-Zirkel eine kürzere Belastungszeit

(Zeit unter Spannung) von ca. 30 – 35 Sekunden

und macht somit einen höheren Widerstand

(60 % – 80 % vom max.) möglich.

Warum Krafttraining?Grundsätzlich ist das Krafttraining nicht zu

ersetzen. Gezieltes Krafttraining verbessert den

Stoffwechsel (der Muskel ist der beste Fett-

verbrenner), bekämpft muskuläre Dysbalancen,

verhindert den natürlichen Muskelschwund und

ermöglicht dadurch eine hohe Mobilität im Alter.

Der milon Figur-Zirkel:• fit in 11 Minuten – topfit in 22 Minuten• die perfekte Ergänzung zum milon

Stoffwechsel-Zirkel für eine erfolg-reiche Steigerung und Intensivierung Ihres Gesundheitstrainings

• Figurstraffung und -formung durch gezieltes Muskeltraining

• Gelenkschonend• Stoffwechselerhöhung• Verbesserung Ihrer Haltung• Vorbeugung vor osteoporose

(starkes Skelett, Bindegewebe und Muskulatur)

Von Lebensqualität und Lebenserwartung.Altern – oder einfach Älterwerden?

Kein Zweifel, wir haben ein Problem mit dem Älterwerden!Einerseits ist unsere finanzielle Sicher-heit im Rentenalter inzwischen zweifel-haft, andererseits machen uns sogenannte Alterserscheinungen wie Alzheimer, Oste-oporose, Arthrose, Schwerhörigkeit oder Gicht – um nur ein paar zu nennen – auch nicht gerade Lust, den letzten Lebensjahr-zehnten mit Freude entgegen zu fiebern.Zu allem Überfluss sind wir dann wahr-scheinlich auch entweder viel zu mager oder zu dick, haben kaum noch Haare auf dem Kopf, sind in unserer Mobilität ein-geschränkt und haben jede Menge Falten.Die Lösung heißt ANTI AGING! Jeder von uns hat diesen Begriff schon mal irgendwo gehört oder gelesen, aber die wenigsten können damit wirklich etwas anfangen.

Dabei heißt Anti Aging wörtlich „gegen das

Alter“. Aber wir sind ja gar nicht dagegen.

Wir sind lediglich gegen die Alterserschei-

nungen und Altersbeschwerden. Die Kos-

metikindustrie nennt es „gegen die Zeichen

der Zeit“. Als wenn uns ein paar Falten wirk-

lich ernsthaft etwas ausmachen würden …

Anders sieht es da schon mit Alterskrank-

heiten aus. Dabei könnte alles so schön sein.

In den Industriegesellschaften sind Hunger

und Kälte besiegt und Medizin und Pharma-

industrie haben die meisten Krankheiten

gut im Griff. Wir können uralt werden. Die

Frage ist nur: WIE WERDEN WIR ALT?

Fit in 17,5 Minuten. Topfit in 34 Minuten. 1. Der milon Stoffwechsel-Zirkel: ihr Start in ein neues Gesundheitstraining!

Kraft und Ausdauer: Die DoppelstrategieUnser Trainingszirkel ist eine einzigartige

Kombination von Kraft- und Ausdauer-Training.

Sie trainieren alle großen und wichtigen Mus-

kelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenk-

stabilität. Dadurch ist es das ideale Training für

eine schmerzfreie und starke Rückenmuskula-

tur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz

und eine straffe Figur.

Gesundes Training für jedes AlterBewegung ist in jedem Alter ein wichtiger

Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer

hohen Lebensqualität. Egal, ob Sie einfach

etwas für sich tun wollen, ob Sie jung oder alt

sind oder ein gesundheitliches Ziel verfolgen –

bei uns trainieren Sie unter Gleichgesinnten und

unter fachlicher Betreuung.

Der milon Stoffwechsel-Zirkel:• fit in 17,5 Minuten –

topfit in 34 Minuten• der perfekte Einstieg in ein gesundes

und zeitoptimiertes Training• effektives Training aller wichtigen

Muskelgruppen in kurzer Zeit

• aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Ihre Figur

• effizientes Herz-Kreislauf-Training• schmerzfreier und starker Rücken• Stärkung und Schutz des

Immunsystems

schmerzfreier und starker Rückeneffizientes Herz-Kreislauf-Trainingschmerzfreier und starker Rücken

Muskulatur)Muskulatur)

ihr Gesundheitstraining geht in die 2. Runde.

Gelenkschonend

Vorbeugung vor osteoporose (starkes Skelett, Bindegewebe und (starkes Skelett, Bindegewebe und

Die faltenlose Pfirsichhaut mit 50 Jahren nützt

uns rein gar nichts, wenn uns Arthrose an Krü-

cken fesselt. Geistige Fitness auch im Alter ist

wichtig, was aber wenn uns Muskelschwund

und damit verbundene Abnutzung der Gelenke

jede Bewegung verleiden?

Sie ahnen es sicher schon: Bewegung bis ins

hohe Alter ist viel mehr als „die halbe Miete“,

wenn es um die besten Strategien bei Anti

Aging geht.

Die andere Hälfte geht auf das Konto der Er-

nährung. Sehr viele der „typischen“ Alters-

krankheiten sind keineswegs Schicksal, son-

dern die Folge jahrelangen Fehlverhaltens und

schlechter Ernährung.

Davon sind inzwischen die meisten Mediziner

und Forscher überzeugt. Eigentlich eine tolle

Nachricht, oder? ob Sie nämlich jetzt altern

oder bloß Älterwerden, hängt ganz allein von

Ihnen ab.

Es ist ein bisschen wie bei der finanziellen

Altersvorsorge: Je eher Sie starten, desto mehr

haben Sie davon. Packen Sie es jetzt an, egal

wie viele Lenze Sie auf den Schultern haben!

Wenn Sie sportlich aktiv bleiben, erhöht sich Ihre Lebenserwartung um Jahre. Was aber viel wichtiger ist: Ihre Lebensquali-

tät bleibt Ihnen bis ins hohe Alter durch regel-

mäßiges Kraft- und Ausdauer-Training erhalten.

Sie kämpfen weniger mit den kleinen Beschwer-

den des Alters und können das Leben genießen!

Mit den -Gesundheitszirkeln.


Fitness World Albstadt I Sigmaringer Str. 146 I 72458 Albstadt-Ebingen I info@fi tnessworld-albstadt.de I Tel. 0 74 31 - 59 15 95 I www.fi tnessworld-albstadt.de

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04

HOL IHN DIR – BEI UNS, FÜR DEIN TRAINING!

7,7 kg Gewichtsverlust

„Im myline Kurs hab ich in sehr verständ-licher Form alles über die Kombination von Training und bewusster Ernährung gelernt. Der Kurs in Verbindung mit dem Training in den beiden milon Zirkeln ist einfach un-schlagbar. Ich habe nicht nur an Gewicht ver-loren, sondern vor allem mein Fettanteil ist um 8,3�% gesunken.“

Boss Tanja, 28 aus Stetten a.K.M

„Endlich haben wir etwas gefunden was wir gemeinsam unternehmen können. Wir hätten nie gedacht, dass es so viel Spaß machen würde, und es so einfach ist das ge-lernte umzusetzen. Auf unsere Ergebnisse sind wir ganz stolz. Der Ernährungs-Kurs hat uns viel gebracht und das Training wollen wir nicht mehr missen.“

Christine und Simon Rebholz aus Stetten a.k.M

Zusammen 24 kg Gewichtsverlust

„Wer wagt, gewinnt! Soll ich oder soll ich nicht? Den Mut zur Veränderung finden ist nicht immer leicht. Aber wenn du es wagst, stellst du fest: Was für ein Hochgefühl! Man weiß nie, was daraus wird, wenn die Dinge plötzlich verändert werden. Aber weiß man denn, was daraus wird, wenn sie nicht verän-dert werden? Meine neuen Blutwerte spre-chen für sich!“Wolfgang Schröder ,55

aus Schwenningen

14,5 kg Gewichtsverlust

Richtiges und dauerhaftes Abnehmen will gelernt sein Dafür gibt es unsere myline Kurs Konzepte.

ProblemIn vielen Medien und von unterschiedlichen

Experten bekommt man heutzutage verschie-

denste Hinweise und Ratschläge dazu, wie man

ein Bewegungstraining auszuführen hat, wenn

man abnehmen will.

Dabei werden Schlagwörter wie „Fettverbren-

nung“, „Fettstoffwechseltraining“ oder „Fatbur-

ning“ kreiert und oftmals das Ausdauertraining,

als die optimale Trainingsform zur Reduktion

von Körperfett dargestellt.

Dass ein Krafttraining weitaus effektiver ist um

dauerhaft fit und schlank zu bleiben, ist den

meisten Menschen unbekannt. Um Sie über den

Nutzen, die tatsächlichen Vorteile und Effekte

des Trainings aufzuklären, folgen hier nun einige

Grundlagen, die es zu beachten gilt.

AusdauertrainingZwei Stunden joggen pro Woche bei einem Tem-

po von ca. 10 km/h (!) verbrauchen ungefähr 750

bis 1.000 kcal. Diese Energiemenge entspricht

zum Beispiel einer Pizza beim Italiener. Nach ei-

ner Stunde Ausdauertraining ist der Stoffwech-

sel für ca. 1 Stunde lang, um ca. 50 % erhöht. Da

man, um abzunehmen eine negative Energiebi-

lanz erzeugen muss, müsste man folglich jeden

Tag eine Stunde joggen.

Hierzu fehlt meistens die Zeit oder die Motiva-

tion. Davon abgesehen kann ein Laufpensum

von 5 – 7 Stunden pro Woche für einen unge-

übten durchaus orthopädische Probleme nach

sich ziehen. Wichtig ist zudem, den zusätzlichen

Kalorienverbrauch nicht zu überschätzen. Um

1 kg Körperfett zu verlieren, müssen wir etwa

7.000 Kalorien einsparen!

KrafttrainingBetrachtet man die Energierate von Muskulatur,

so wird deutlich, dass es einfacher, schneller und

gesünder ist, die Muskelmasse zu erhöhen und

zeitgleich die Kalorienmenge schrittweise zu

vermindern.

Die Muskulatur ist ein sehr stoffwechselaktives

Gewebe. Vergleiche des Energiebedarfs ver-

schiedener Gewebearten haben gezeigt, dass

Muskeln deutlich mehr Energie im Ruhezustand

verbrauchen, als Körperfett. Forschungen ha-

ben ergeben, dass sich bei einer Zunahme der

Muskelmasse um 3 Pfund, die Stoffwechselakti-

vität um 7% und der tägliche Kalorienverbrauch

um 15% erhöht (Chambel et al. 1994).

Muskeln – Die Schlankmacher. Wer abnimmt ohne dabei Sport zu treiben, der

verliert neben Körperfett auch immer einen Teil

seiner Muskulatur. Die Muskeln sind aber das

größte fettverbrennende „organ“ unseres Kör-

pers. Bilden sich diese zurück, verbrauchen wir

auch weniger Körperfett – und zwar dauerhaft!

Daher ist es für eine langfristig erfolgreiche Ge-

wichtsreduktion absolut entscheidend die Mus-

keln zu erhalten, und den Energieverbrauch so

zu erhöhen.

„Trotz anfänglicher Skepsis vor Fitnessstu-dios hab ich Freude am Sport gefunden und mit myline super Ergebnisse erziehlt! “

Schneider Andrea, 41

aus Winterlingen

12 kg Gewichtsverlust

Anmelden, Abnehmen und zur Belohnung

neue Fitnessklamotten

kassieren!Siehe Angebot auf Seite 3.

Fitnessklamotten


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Dank eines 2. Kursraumes, bald erweitertes Kursprogramm!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

8.30 – 9.00 UhrStep Aerobic Grundstufe

8.45 – 9.15 UhrStabilisations- &

Koordinationstraining

8.00 – 9.00 Uhr Rückenschule

(Präventionskurs)

8.30 – 9.15 UhrBody Styling

8.15 – 9.00 UhrFlexi-Bar

9.00 – 9.45 UhrStep Aerobic

Choreography

9.15 – 10.00 UhrBauch Plus

9.00 – 9.45 Uhr Step Aerobic

Choreography

9.15 – 10.00 Uhr Step Aerobic

Mittelstufe

9.00 – 10.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik

9.45 – 10.45 UhrWirbelsäulengymnastik

10.00 – 10.45 Uhr Stretch & Relax

9.45 – 10.30 Uhr Bauch-Beine-Po

10.00 – 10.45 Uhr Pilates Basic

ab 10.14 Uhr 10.15 – 11.15 UhrBody Complete

10.45 – 11.15 UhrChill-out

10.30 – 11.00 UhrStretching

11.15 – 12.15 Indoor Cycling

15.15 – 16.00 Uhr Pilates

16.00 – 16.45 UhrGym 50+

ab 16.04 Uhr 15.30 – 17.00 UhrIndoor Cycling

17.30 – 18.15 UhrBauch-Beine-Po


17.30 – 18.00 UhrStep Aerobic Grundstufe

17.45 – 18.30 Uhr Bauch-Beine-Po

17.00 – 18.00 Uhr Surprise

17.30 – 19.00 UhrTai-Chi


Choreography

18.00 – 18.45 Uhr Flexi-Bar


Mittelstufe

18.00 – 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik

(Präventionskurs)

18.30 – 19.30 Uhr Body Complete

19.00 – 19.45 UhrMen Power

18.45 – 19.30 Uhr 18.45 – 19.30 Uhr Bauch-Beine-Po

19.00 – 19.45 Uhr 19.30 – 20.00 Uhr Brasils® Workout

ab 20.06 Uhr 19-30 – 20.15 UhrBody-Art


19.45 – 20.45 Uhr Power Yoga

ab 20.06 Uhr

ab 20.21 Uhr 20.30 – 21.30 UhrIndoor Cycling

Blaue KursePräventionskurse nach §20 SGB

• geschlossene Kurse, 10 Einheiten

• begrenzte Teilnehmerzahl

• Kurse werden von den meisten

Krankenkassen bezuschusst

• Präventionskurse sind nicht in der

Mitgliedschaft enthalten

• (separate Abrechnung)

• Anmeldung erforderlich

mylineGeschlossener Ernährungskurs, Dauer

4 oder 8 Wochen, seperate Abrech-

nung, Anmeldung erforderlich.

Was ist Zumba Fitness®?Tanz-Workout mit Spaßfaktor!

Zumba Fitness® wurde Mitte der 90er

Jahre von dem Kolumbianer Alberto

“Beto” Perez entwickelt, einem be-

kannten Fitnesstrainer, der auch als

Choreograf für internationale Super-

stars der Popmusik tätig ist.

Body & Mind Kurs

Fitness World Albstadt I Sigmaringer Str. 146 I 72458 Albstadt-Ebingen I info@fi tnessworld-albstadt.de I Tel. 0 74 31 - 59 15 95 I www.fi tnessworld-albstadt.de 07


BEGRENZTE AKTION!

An Alle, die schon länger mit dem Gedanken spielen, etwas für sich und Ihren Körper tun zu wollen.

Jetzt ist die Gelegenheit! Anmelden, Abnehmen und zur Belohnung neue Fitnessklamotten kassieren!Beim Abschluss einer Mitgliedschaft, erhält jedes neue Mitglied einen Warengutschein für Fitnessklamotten im Wert von 100,– Euro bei unserem Kooperationspartner Intersport Rebi. Außerdem erhält man dauerhaft bei Vorlage seiner Mitgliedskarte eine Ermäßigung von 10 % auf alle Fitnessartikel.

100,– Euro bei Intersport Rebi sichern!

„Ich fühle mich fitter und kann zwei Kleider-größen kleiner tragen. Die Komplimente aus meinem Umfeld sind durchweg positiv!“

Konzac Ines, 46 aus Bitz

Jessica Mauthe, 26 aus Albstadt

„myline hat mich selbstbewusst und fit gemacht. Ich danke dem gesamten Fitness World Team!“

17,8 kg Gewichtsverlust 14,8 kg Gewichtsverlust

Wir gratulieren … unserem erfolgreichen Fitness World Albstadt team bzgl. der teilnahme am Albstadt Bike Marathon.Alle Jahre wieder. Auch dieses Jahr konnten wir

wieder ein erfolgreiches Team für den Albstadt

Marathon zusammen stellen. Alle Teilnehmer

des Fitness World Teams haben das Ziel unver-

lezt erreichen können. Das Gruppenbild zeigt

den größten Teil unseres Teams im Fitness World

Fahrrad Dress. Besonders erfreulich war das Er-

gebnis unseres Mitgliedes Nina Gerth, die in der

Frauenwertung Hobby Elite auf den 12. Rang

kam und in der Wertung Frauen/Albstadt den

2. Platz erreicht. Gratulation!

Wir freuen uns darauf, auch für das Jahr 2012,

wieder eine Manschaft anmelden zu dürfen

und wünschen unseren Mitgliedern bereits jetzt

schon eine verletzungsfreie Vorbereitungszeit.

Erfolgreiche Teilnehmerin

+Nina Gerth!

In Kooperation mit:

Aktionszeitraum: 03.10. – 15.11.11

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Außerdem erhält man dauerhaft bei Vorlage seiner Mitgliedskarte eine Ermäßigung von 10 % auf alle Fitnessartikel.

Fitness World AlbstadtSigmaringer Straße 14672458 AlbstadtTelefon 0 74 31 - 59 15 95 Fax 0 74 31 - 59 15 97info@fi tnessworld-albstadt.de

Unsere Öff nungszeiten:Montag - Freitag 07.00 - 23.00 UhrSamstag 10.00 - 19.00 UhrSonntag 09.00 - 19.00 Uhr

www.fi tnessworld-albstadt.deWir bewegen Albstadt

Besuchen Sie uns auf der

Baustelle und sichern Sie sich

Ihren Waren-gutschein!

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