FIGHTERN OCH ELITBOXAREN EN PT:S...

4
LIVET SOM PT Johanna Rydberg har thaiboxats i hela sitt vuxna liv. När det blev dags att utbilda sig var det hälsan och träningen som lockade mest, och idag driver hon eget som PT – i en bransch där man i dagsläget mer eller mindre måste slå sig fram. AV: Emma Samuelsson FOTO: Henrik Sandsjö – Någonstans mitt i all thaiboxning insåg jag att det var träning och hälsa som jag ville jobba med, säger Muay thai fightern och två- faldiga EM-guldmedaljören Johanna Rydberg till Hälsa & Fitness, när vi ringer upp henne för att prata proffsboxning och yrkesval. Johanna växte upp i Askim utanför Göte- borg. Hennes yrkesval stod inte riktigt klart för henne efter gymnasiet, och hon velade fram och tillbaka gällande vad hon faktiskt ville arbeta med i framtiden. Hennes intresse för träning hade alltid varit stort – hon börja- de på hästgymnasium för att sedan hoppa av och kom in på hotell- och restaurangs- kola istället, där hon så småningom tog sin studentexamen. Under en vistelse på Irland passade hon på att jobba med hästar, sam- tidigt som hon läste upp sina gymnasiebetyg. Väl hemma i Sverige igen – inte i hemtrak- terna på västkusten utan istället nere i Skåne – kom hon för första gången i kontakt med thaiboxningen. – Jag började träna thaiboxning i Helsing- borg. Till en början var jag slagrädd, och tänkte att hur katten ska det här gå, jag kommer aldrig att kunna gå en match i hela mitt liv! Men så småningom, efter ungefär ett års träning, började tävlingsinstinkten göra sig påmind, och i mars 2009 gick hon sin första match i Sverige – och vann! Johanna fick blodad tand, och efter en kort tid begav hon sig ner till Thailand för att träna. I Thailand hamnade hon på Superpro på Koh Samui, där hon gick tre A-klassmatcher på tre veckor. Detta resulterade i en knockoutvinst och två poängsegrar! Sedan dess har det rullat på med träning och matcher. – Thaiboxning har blivit min stora passion i livet. Jag älskar det! I nuläget är jag medlem i Sveriges landslag och mina största meriter är att jag har vunnit över en Europamästarinna och en världsmästarinna. Jag har tagit tre SM-guld, tre NM-guld, två EM-guld och i slutet av 2012 gick jag upp som etta på rankinglistan i 51-kilosklassen av WPTBL (wptbl.com). Utöver thaiboxningen lockade också boxning i den ”vanliga” ringen henne, och hon gjorde sin proffsboxningsdebut för bara ett par månade sedan i Kalmar – och tog hem vinst här med! När Hälsa & Fitness kontaktar Johanna är det inte länge sedan som hon dessutom startade sitt eget företag som PT, och hon är just nu i full gång med att etablera sin kundkrets. Hur kommer det sig att du ville vidareutbilda dig till PT? – Jag hittade en utbildning som personlig tränare och kostrådgivare hos företaget DS Trademark. Jag ringde runt lite innan 96 Hälsa & Fitness FIGHTERN OCH ELITBOXAREN JOHANNA RYDBERG OM EN PT:S UTMANINGAR ”Någonstans mitt i all thaiboxning insåg jag att det var träning och hälsa jag ville jobba med”

Transcript of FIGHTERN OCH ELITBOXAREN EN PT:S...

Page 1: FIGHTERN OCH ELITBOXAREN EN PT:S UTMANINGARletsdeal-documents.s3.amazonaws.com/JohannaRydbergH&F.pdf · jag medlem i Sveriges landslag och mina största meriter är att jag har vunnit

LIVET SOM PT

Johanna Rydberg har thaiboxats i hela sitt vuxna liv. När det blev dags att utbilda sig var det hälsan och träningen som lockade mest, och idag driver hon eget som PT – i en bransch där man i dagsläget mer eller mindre måste slå sig fram.

AV: Emma Samuelsson FOTO: Henrik Sandsjö

– Någonstans mitt i all thaiboxning insåg jag att det var träning och hälsa som jag ville jobba med, säger Muay thai fightern och två-faldiga EM-guldmedaljören Johanna Rydberg till Hälsa & Fitness, när vi ringer upp henne för att prata proffsboxning och yrkesval.

Johanna växte upp i Askim utanför Göte-borg. Hennes yrkesval stod inte riktigt klart för henne efter gymnasiet, och hon velade fram och tillbaka gällande vad hon faktiskt ville arbeta med i framtiden. Hennes intresse för träning hade alltid varit stort – hon börja-de på hästgymnasium för att sedan hoppa av och kom in på hotell- och restaurangs-kola istället, där hon så småningom tog sin studentexamen. Under en vistelse på Irland passade hon på att jobba med hästar, sam-tidigt som hon läste upp sina gymnasiebetyg.

Väl hemma i Sverige igen – inte i hemtrak-terna på västkusten utan istället nere i Skåne – kom hon för första gången i kontakt med thaiboxningen.

– Jag började träna thaiboxning i Helsing-borg. Till en början var jag slagrädd, och tänkte att hur katten ska det här gå, jag kommer aldrig att kunna gå en match i hela mitt liv!

Men så småningom, efter ungefär ett års

träning, började tävlingsinstinkten göra sig påmind, och i mars 2009 gick hon sin första match i Sverige – och vann! Johanna fick blodad tand, och efter en kort tid begav hon sig ner till Thailand för att träna. I Thailand hamnade hon på Superpro på Koh Samui, där hon gick tre A-klassmatcher på tre veckor. Detta resulterade i en knockoutvinst och två poängsegrar!

Sedan dess har det rullat på med träning och matcher.

– Thaiboxning har blivit min stora passion i livet. Jag älskar det! I nuläget är jag medlem i Sveriges landslag och mina största meriter är att jag har vunnit över en Europamästarinna och en världsmästarinna. Jag har tagit tre SM-guld, tre NM-guld, två EM-guld och i slutet av 2012 gick jag upp som etta på rankinglistan i 51-kilosklassen av WPTBL (wptbl.com).

Utöver thaiboxningen lockade också boxning i den ”vanliga” ringen henne, och hon gjorde sin proffsboxningsdebut för bara ett par månade sedan i Kalmar – och tog hem vinst här med!

När Hälsa & Fitness kontaktar Johanna är det inte länge sedan som hon dessutom startade sitt eget företag som PT, och hon är just nu i full gång med att etablera sin kundkrets.

Hur kommer det sig att du ville vidareutbilda dig till PT? – Jag hittade en utbildning som personlig tränare och kostrådgivare hos företaget DS Trademark. Jag ringde runt lite innan

96 Hälsa & Fitness

FIGHTERN OCH ELITBOXAREN JOHANNA RYDBERG OM

EN PT:S UTMANINGAR

”Någonstans mitt i all thaiboxning insåg jag att det var träning och

hälsa jag ville jobba med”

Page 2: FIGHTERN OCH ELITBOXAREN EN PT:S UTMANINGARletsdeal-documents.s3.amazonaws.com/JohannaRydbergH&F.pdf · jag medlem i Sveriges landslag och mina största meriter är att jag har vunnit

LIVET SOM PT

Hälsa & Fitness 97

Johanna valde att starta eget

företag som PT efter sin

utbildning, men gör ingen

hemlighet av att konkurrensen

är stenhård – även för en för en

riktig fighter.

Page 3: FIGHTERN OCH ELITBOXAREN EN PT:S UTMANINGARletsdeal-documents.s3.amazonaws.com/JohannaRydbergH&F.pdf · jag medlem i Sveriges landslag och mina största meriter är att jag har vunnit

LIVET SOM PT

98 Hälsa & Fitness

jag bestämde mig, men fick bara positiva omdömen, så jag anmälde mig! DS erbjuder intensivutbildningar, vilket passade mig bra.

Hade du lätt för att hitta motiva-tionen att gå tillbaka till skolbänken?– Mina lärare var väldigt inspirerande och sit-ter inne med mycket kunskap. Bland annat David Samuyiwa som jag kom i kontakt med via DS gödde mitt intresse för hälsa och friskvård. Jag känner att det verkligen är det som jag vill hålla på med!

Var du fast besluten om att våga starta eget?– Ja, eftersom jag kände att jag fick grunden i utbildningen som jag gick för att kunna göra det. Mina lärare fanns där och svarade på frågor under i princip alla tider på dygnet, och de är fortfarande ett stort stöd för mig också så här efter utbildningen. Jag har alltid någon som jag kan vända mig till. I somras gick jag även på en av DS workshops för att lära mig mer om träning för barn och seniorer.

Vad vill de flesta kunder ha din hjälp med? – Jag har många klienter med varierade önskemål, allt från thaiboxning till löpträn-ing! Men de flesta vill gå ner i vikt och då använder jag mig av David Samuyiwas ”The celebrity workout program”. Det är ett jättebra sätt att gå ner i vikt och svårt att misslyckas med. I programmet ingår såväl träning, vägning och mätning som kostplan-ering och mental träning.

Vad är det bästa med ditt jobb?– Jag älskar att kunna hjälpa kunder att hitta motivationen och att vecka efter vecka få följa dem när de gör framsteg och ser positiva resultat.

Vilka utmaningar upplever du i jobbet som PT och att driva eget i tränings-branschen?– Det är alltid svårt att öppna eget. Det är så mycket nytt man måste tänka på, och många stressmoment och funderingar som dyker upp. Kommer jag att få tillräckligt med kunder? Är jag tillräckligt bra? Kommer det att gå runt? Det råder stor konkurrens på marknaden så jag tror att det är bra att nischa sig lite, så att man står ut i mängden.

Jag har ju thaiboxningen som specialom-råde. Och så har jag även utbildat mig till massör för att bredda mig och kunna tilltala fler klienter!

Hur ofta tränar du själv i dagsläget?!– Jag ligger på elitnivå med min träning vilket alltid är att röra sig på gränsen till vad som är hälsosamt. Men jag vill inte riskera över-träning! Normalt kör jag elva pass i veckan, oftast måndag till lördag och med söndag som vilodag.

Vilka mål har du med boxningen i nuläget?– Att gå upp i ringen och vinna är det bästa jag vet! Jag älskar adrenalinkickarna innan och efter match, så mitt mål är givetvis att bli bäst. Jag skulle vilja vinna VM!

Vad skulle du vilja säga till dem som påstår att de inte ”hinner” träna? – Träning är ju ett utmärkt sätt att få lite egentid, speciellt när man är småbarns-förälder. Man får inte glömma bort sig själv i allt som pågår runt omkring. Dessutom är träning ett fantastisk bra stresshanterings-verktyg! Man blir mer avslappnad, sover bättre, mår bättre …

Vad är ditt främsta mål som PT? Några generella tips till läsare som vill komma igång såhär efter hel-gerna?– Jag vill kunna hjälpa mina klienter att hitta lösningar för att få in vardagsmotionen utan att det ska bli ett extra stressmoment. Att träna för med sig massvis med positiva fördelar för hälsan och välbefinnandet. Det behöver inte ta så mycket tid i anspråk, ibland räcker det med en rask promenad. Mitt tips är också att inte bygga upp förvänt-ningarna eller kraven för mycket, man kan ta det som finns till hands helt enkelt. Hinner du absolut inte ta dig till gymmet en dag så hoppa det, men gör något annat istället och känn dig nöjd med detta. Q

JOHANNA RYDBERG

ÅLDER: 32UPPVUXEN: I GöteborgBOR: I Ramlösa utanför HelsingborgYRKE: Driver eget företag som PTFRÄMSTA MERITER: Tre SM-guld, tre NM-guld och två EM-guld i thaiboxning.

Vill du läsa mer om Johanna? Besök henne på Insta-gram @joibanana, eller surfa in på johannarydberg.se!

”Jag älskar adrenalinkickarna innan och efter match, så mitt mål

är givetvis att bli bäst”

Page 4: FIGHTERN OCH ELITBOXAREN EN PT:S UTMANINGARletsdeal-documents.s3.amazonaws.com/JohannaRydbergH&F.pdf · jag medlem i Sveriges landslag och mina största meriter är att jag har vunnit

LIVET SOM PT

Hälsa & Fitness 99

Ett av Johannas främsta mål

som PT är att kunna hjälpa sina

klienter att hitta lösningar för

att få in vardagsmotionen,

utan att det ska bli ett extra

stressmoment.