Fichas de Actividades FA02/8Origem e Evolução do Homem África – Berço da Humanidade No fim da...
Transcript of Fichas de Actividades FA02/8Origem e Evolução do Homem África – Berço da Humanidade No fim da...
6 DE ABRIL – 12 DE ABRIL 2020 Colégio Privado da Matola
8ª Classe
Fichas de Actividades
FA02/8
i
F I C H A S D E A C T I V I D A D E S
Entregar até as 12h de 13 de Abril de 2020
PROGRAMA : Semanal
DIRECTOR DE TURMA : Professora Amina Cassamo Tajú
ENVIO PARA E-mail
Whats-App
: 845344815
HORÁRIO DE CONSULTA:
Português Matemática
Inglês História Biologia
Geografia Química
Educação Visual Educação Física
8:30h - 11h 8:30h - 11h 8:30h - 11h 8:30h - 11h 8:30h - 11h 8:30h - 11h 8:30h - 11h 8:30h - 11h 8:30h - 11h
COLÉGIO PRIVADO DA MATOLA Nenhuma parte desta ficha de actividades pode ser reproduzida em qualquer forma ou por qualquer meio, incluindo máquinas de
fotocópias, sem a permissão por escrito do colégio. Isento os alunos matriculados no colégio.
Boane • Rua da Mozal Nº6096 • Matola-Rio - Moçambique Telemóvel: +258 82 039 3525 • Telemóvel: +258 84 039 3525 • Telemóvel: +258 87 039 3525
Site: www.cpmatola.com • Email: [email protected]
Queridos alunos! Nosso maior desejo é que todos estejam bem. A prioridade, nesse momento, é com a saúde física e mental de nossa comunidade. Por isso nos reestruturamos a fim de contribuir de algum modo para que o isolamento a que estão submetidos não seja uma interrupção completa da vida académica.
Mobilizamos nosso arsenal tecnológico para contribuirmos com a superação do que vivenciamos com o coronavírus (COVID-19), naquilo que nos cabe como Colégio, garantindo continuidade dos estudos viáveis pela mediação tecnológica, desde que mantida a qualidade do ensino-aprendizagem”.
No dia 23 de Março de 2020 o Ministério da Educação e Desenvolvimento Humano enviou para todas as escolas uma circular Nº 03/GM/MINEDH/2020 com medidas adicionais para a prevenção do COVID-19, “o encerramento das escolas não deve significar a interrupção do processo de ensino-aprendizagem” e define algumas medidas para os pais e/ou encarregados de educação, devem:
• Assegurar que os seu filhos e/ou educandos permaneçam em casa e apliquem as medidas de prevenção anunciadas oficialmente;
• Reforçar as medidas de higiene individual dos seu filhos e/ou educandos, garantido o asseio de toda a família;
• Controlar e apoiar os seus filhos e/ou educandos na realização dos exercícios orientados pelos professores e formadores.
Estamos diante de uma situação inusitada, por isso é importante a compreensão e colaboração para ultrapassar as falhas que possam acontecer. Rogamos que a proteção faça parte de vossos lares e contem com o CPMatola!
Objectivos: O aluno deve ser capaz de:
• Desenvolver espirito de tolerância e respeito pelo próximo; • Ocupar os tempos livres de forma sadia; • Calcular, traçar, procurar, descobrir, inventar, imaginar frases e situações; • Escrever e desenhar correctamente, usando palavras e símbolos próprios. • Desenvolver capacidades e habilidades motoras; • Promover um estilo de vida saudável, através da prática habitual de actividades físicas; • Usar as potencialidades de Internet no processo de ensino aprendizagem.
G
ÍndiceHistória ................................................................................................................... 1 Origem e Evolução do Homem ............................................................................... 1 O Lento Processo da Hominização e as Principais Transformações Físicas Ocorridas nos Hominídeos ...................................................................................... 2
Exercícios de consolidação ......................................................................... 3 English .................................................................................................................... 4
Exercises ..................................................................................................... 4 Português ............................................................................................................... 8 Estudo de Estrutura de subordinação ...................................................................... 8
Exercícios de consolidação ......................................................................... 8 Estudo do reconto ................................................................................................... 9
Exercícios de consolidação ......................................................................... 9 Orações infinitivas causais e finais ....................................................................... 10
Exercícios de consolidação ....................................................................... 10 Conjugação dos verbos “ir” e “sair” ..................................................................... 11 Matemática .......................................................................................................... 12 Potenciação em Q ................................................................................................. 12
Exercícios de consolidação ....................................................................... 13 Biologia ................................................................................................................ 15 Sistema ósseo muscular (composição química dos ossos) ................................... 15
Exercícios de consolidação ....................................................................... 17 Educação Visual .................................................................................................. 18 Técnicas Mistas: .................................................................................................... 18 Exploração de vários materiais combinados (riscadores, recortados, construídos, colados, etc.) ......................................................................................................... 18
Exercícios de consolidação ....................................................................... 21 Física ..................................................................................................................... 22 Cinemática ............................................................................................................ 22
Exercícios de consolidação ....................................................................... 23 Geografia ............................................................................................................. 24 Tempo e Clima ...................................................................................................... 24 Factores de Clima ................................................................................................. 24
Exercícios de consolidação ....................................................................... 25 Exercícios de consolidação ....................................................................... 26
Química ................................................................................................................ 27 Classificação dos Elementos Químicos ................................................................ 27 Fórmula das Substâncias ....................................................................................... 28 Valência dos elementos químicos ......................................................................... 29
Substância Elementar e Composta ........................................................................ 30 Moléculas e sua Classificação .............................................................................. 30 Determinação da massa molecular ........................................................................ 31 Fenômenos físicos e químicos .............................................................................. 32 Equação química ................................................................................................... 33 Conceitos ............................................................................................................... 33 Lei de conservação de massa ................................................................................ 33 Acerto de Equações químicas pelo método das tentativas .................................... 34 Equação Química .................................................................................................. 35 Interpretação qualitativa e quantitativa ................................................................. 35
Exercícios de consolidação ....................................................................... 36 Educação Física ................................................................................................... 37 Exercícios contínuos de 32 tempos / Exercícios sem contactos ........................... 37
Exercícios de consolidação ....................................................................... 37
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
1 Previna-te do COVID-19
História Origem e Evolução do Homem África – Berço da Humanidade
No fim da aula o aluno deverá ser capaz de:
Explica o porquê da África ser considerado o "Berço da Humanidade
África, o berço da Humanidade Por que é que a África é o berço da Humanidade?
R: Porque foi em África onde encontraram os restos dos hominídeos mais
antigos. Ou seja, foi o local onde surgiram e se desenvolveram os primeiros
seres humanos, os Australopithecus. Sendo assim, a África é apontada como o
único lugar, de todos os continentes, associado à origem do Homem. Os mais
antigos achados ósseos de Australopitecos, data de há cerca de 2,5 milhões de
anos.
Regiões de África onde foram encontrados os restos de Australopithecus
Os restos de Australopithecus foram encontrados na região Austral (Tuang) e
Oriental (Vale do Rift) de África, nos seguintes países:
• África do Sul (Cabo/Tuang)
• Tanzânia (Olduvai)
• Quénia (Omo)
• Etiópia (Koobi Fora)
Lição
17
&
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
2 Previna-te do COVID-19
O Lento Processo da Hominização e as Principais Transformações Físicas Ocorridas nos Hominídeos
No fim da aula o aluno deverá ser capaz de:
v Definição de "hominização".
v Identificar as fases da evolução dos hominídeos;
v Caracterizar cada uma das fases da evolução dos hominídeos;
v Identificar as regiões de África em que foram encontrados restos dos
hominídeos.
1. Hominização
Hominização é o processo lento e longo de transformações físicas e mentais
dos primeiros hominídeos até ao Homem actual – Homo sapiens sapiens.
2. As fases da evolução dos hominídeos
O Homem actual (Homo sapiens sapiens) é o resultado da evolução dos
hominídeos, tendo passado por quatro estágios. Eis as fases da evolução dos
hominídeos:
1º- Australopithecus (conquista da bipedia – começa a andar com os dois pés,
com posição vertical, sem precisar do apoio dos membros superiores, os braços
e mãos);
2º- Homo habilis (capacidade de fabricar instrumentos e construção dos
primeiros abrigos para habitar);
3º- Homo sapiens (domínio do fogo, desenvolvimento da linguagem,
instalação em grutas ou em acampamentos livres);
Lição
18
&
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
3 Previna-te do COVID-19
4º- Homo sapiens (desenvolvimento da inteligência, fabrico de instrumentos
especializados);
5º- Homo sapiens sapiens (fabrico de instrumentos de lâmina e em osso,
primeiras manifestações artísticas).
As principais transformações físicas dos hominídeos
v Libertação das mãos da marcha;
v Aquisição da posição vertical;
v Oposição do dedo polegar;
v Desenvolvimento do cérebro;
v Aumento do crânio.
A libertação das mãos e a bipedia
A libertação das mãos da locomoção foi um estágio crucial rumo à bipedia.
Com efeito, a bipedia constitui um passo importante na transformação física
dos hominídeos, marcando o início da distinção do Homem do resto dos
primatas.
A bipedia permitiu a aquisição da verticalidade, a passagem de quadrúpede a
bípede e a libertação das mãos para outras funções que conduziram à oponência
do polegar e a uma maior agilidade manual. Este desenvolvimento possibilitou
o fabrico e a utilização de instrumentos pelo homo habilis.
Exercícios de consolidação 1. Localiza no espaço e no tempo os mais antigos vestígios dos antepassados do
Homem.
2. Explica o que entendes por hominização.
3. Refere as principais características que distinguem o Homem dos primatas.
4. Analisa as consequências da libertação das mãos da locomoção para os
hominídeos.
!
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
4 Previna-te do COVID-19
English Past Simple and Adjectives Exercises Simple Past (negative and affirmative) I. Write these sentences in the past. 1. He goes to the swimming pool because he likes swimming. _______________________________________________________________ 2. They have dinner at nine o´clock.
________________________________________________________________ 3. Adam runs 500m. ________________________________________________________________ 4. Helen eats too many sweets. ________________________________________________________________ 5. I buy the newspaper in the shop. ________________________________________________________________ 6. We get up at six o´clock and go to school. ________________________________________________________________ 2. Write the sentences in exercise 1 in the negative form. 1.______________________________________________________________
2.______________________________________________________________
3.______________________________________________________________
4.______________________________________________________________
5.______________________________________________________________
6.______________________________________________________________
Lição
25 !
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
5 Previna-te do COVID-19
1. Write about what Jim did and didn´t do yesterday, as in the examples. 1. Go to the bank (yes) 1. He went to the bank
2. Buy some shoes (no) 2. He didn´t buy any shoes.
3. Write to Sally (yes) _________________________________
4. Buy a shirt (yes) __________________________________
5. Have lunch with Adam (no) __________________________________
6. Write to Peter (yes) __________________________________
7. Go to the hospital (no) __________________________________
8. Have dinner with Susie (yes) __________________________________
9. Play football (no) __________________________________
10.Make dinner (yes) __________________________________
4. Write the past form of these verbs. 1. to get ……………… 6. to play ………......
2. to buy …………….. 7. to come …………..
3. to study …………….. 8. to go …………..
4. to watch …………….. 9. to pay …………..
5. to begin ……………… 10. to walk ……………
5. Write these questions in the past. 1. Does she buy the newspaper in the shop over there?
_______________________________________________________________
1. Do they do their homework in the evening?
_______________________________________________________________
2. Do they have a good holiday?
_______________________________________________________________
3. Do they find any animal in the forest?
_______________________________________________________________
4. Is it dark when she gets up in the morning?
_______________________________________________________________
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
6 Previna-te do COVID-19
6. Write questions for these answers. 1. Where did you go yesterday? I went to the park
2. ...............................................................? My friend arrived at five o´clock.
3. ................................................................? He said “hello!”.
4. ................................................................? The film started at seven.
5. ................................................................? We went on a excursion.
6. ................................................................? She visited her aunt.
7. ................................................................? My grandparents lived in Maputo.
7. Write questions in the past with these words. 1. when / study English / you ..........................................................................?
2. what / do / yesterday / she ..........................................................................?
3. like / the film / he ............................................................................................?
4. live / in Paris / your parents ............................................................................?
5. walk / down / the road / they ..........................................................................?
II. Order the Adjectives. 1. We wanted _______________________________ (grey / a / metal) table.
2. They bought ____________________________________ (red / a / new) car.
3. She went home and sat on ______________________________(comfortable / her /
wooden / old) bed.
4. He bought __________________________________ (woollen / a / British /
fabulous) suit.
5. They have _______________________________ (Dutch / black) bicycles.
6. He wants __________________________________ (some / French / delicious /
really) cheese.
7. __________________________________ (young / a / pretty) girl walked into the
room.
8. He has __________________________________ (a lot of / old / interesting) books.
9. She bought __________________________________ (plastic / red / a / new) plastic
lunchbox.
Lição
26
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
7 Previna-te do COVID-19
10. He is looking for __________________________________ (leather / stylish / a
/black) bag.
11. She dropped __________________________________ (old / beautiful / the) plate
and it smashed.
12. I want __________________________________ (silk / green / an / amazing)
dress.
13. She drank __________________________________ (Italian / black / hot) coffee.
14. He saw __________________________________ (French / writing / old / an)
desk.
15. They stayed in __________________________________ (little / a / cute) cottage.
16. I visited __________________________________ (ancient / a / spooky / Spanish)
castle.
17. He has __________________________________ (silver / old / beautiful / a) ring.
18. We ate __________________________________ (green / English / round / some)
apples.
19. I need __________________________________ (computer / comfortable / a)
desk.
20. They went on holiday to __________________________________ (small /
wooden / a / beautiful) cabin.
2. Choose the correct option. 1. Her hair is long and _________.
a. curly b. happy c. slim d. late
2. He drives a bright red sports car. It's very _________.
a. wild b. shallow c. fast d. tall
3. Today, the weather's going to be ___________.
a. hopeful b. warm c. blue d. urgent
4. This house is _________ and old.
a. awkward b. electric c. large d. fat
5. I'm feeling really ________ today.
a. late b. long c. happy d. round
6. The food at this supermarket is always _________.
a. gentle b. hopeful c. empty d. fresh
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
8 Previna-te do COVID-19
Português Estudo de Estrutura de subordinação Orações subordinadas causais e finais
Os caçadores constroem armadilhas / para que os animais fiquem presos.
1ª Oração: subordinante 2ª oração: subordinada
As orações subordinadas estão dependentes de uma outra oração (oração
subordinante ou principal) com a qual estabelecem uma determinada relação.
A relação entre a oração subordinada e a subordinante pode ser marcada por
uma conjunção ou locução subordinativa, por um pronome relativo ou por um
pronome ou advérbio interrogativo.
No exemplo acima apresentamos, respectivamente, oração subordinante e
subordinada.
1. Orações subordinadas causais e finais
a) As orações subordinadas causais indicam causa e são introduzidas
por: porque, pois, porquanto, como, (= porque), pois, que, por isso, já
que, uma vez que, visto que, visto como, que, etc.
b) As orações subordinadas finais- indicam finalidade e são introduzidas
por: para que, a fim de que, porque (= para que), etc.
Exercícios de consolidação 1. Liga as frases com uma conjunção ou locução causal ou final. a) O leão é considerado o rei da selva _______________ tem força. b) O rato esperou o momento certo ______________ pudesse libertar o leão. 2. Escreve seis frases em que ocorrem orações subordinadas causais e finais,
sendo três para cada tipo.
Lição
34
&
!
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
9 Previna-te do COVID-19
Estudo do reconto O que é reconto?
O Reconto é um texto claro, objectivo e conciso, que consiste no relato
minucioso de um facto, acontecimento ou sequência de eventos.
Para contares ou recontares uma história é importante que saibas começar (Era
uma vez… Há muito tempo… No tempo em que os animais falavam… Um dia…
Certo dia…), que saibas organizar o relato dos factos ligando os
acontecimentos por ordem cronológica e, por fim, que saibas concluir a história
(Finalmente… Por fim… Tudo acabou bem…).
Se o conto ou reconto for oral, não te esqueças que os gestos e a voz são muito
importantes.
Exercícios de consolidação 1. Lê o texto “O macaco e o crocodilo” da pág. 68 e faz um reconto escrito do
mesmo.
Lição
35
&
!
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
10 Previna-te do COVID-19
Orações infinitivas causais e finais Atenção, há algumas lições atrás, estudaste as orações subordinadas causais e finais e, nesta lição, vais estudar as orações infinitivas causais e finais. Repara nas seguintes frases:
• Desce da árvore para brincares comigo. • O crocodilo foi castigado por ter sido guloso.
As orações sublinhadas exprimem, respectivamente, a ideia de finalidade e de causalidade. Ambas têm o verbo no infinitivo pessoal (concorda com o sujeitos e, portanto, flexiona-se). Nota: Flexão do infinitivo pessoal do verbo ser- ser/ seres/ ser/ sermos/ serdes/ serem. Exercícios de consolidação 1. Preenche os espaços com uma palavra que indique causa ou finalidade. a) O macaco salvou-se __________ ter sido esperto. b) O macaco nunca mais vai falar com o crocodilo ___________ evitar correr os
mesmos riscos. 2. A cada elemento da coluna A, faz corresponder um elemento da coluna B, de
modo a obteres informações verdadeiras.
3. Encontra no texto “ O macaco e o
crocodilo”, orações que exprimem causalidade ou finalidade.
Lição
36 &
! Coluna A Coluna B
1. Oração subordinada causal A. Para se salvar, o macaco enganou o crocodilo.
2. Oração subordinada final B. O crocodilo aproximou-se do macaco porque tinha fome.
3. Oração infinitiva causal C. Por se deixar enganar, o crocodilo perdeu o seu jantar.
4. Oração infinitiva final D. O macaco mentiu ao crocodilo, para que este o deixasse voltar à mangueira.
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
11 Previna-te do COVID-19
Conjugação dos verbos “ir” e “sair” Verbos de terceira conjugação
NB: Do mesmo jeito conjugam-se os verbos: atrair, cair, contrair, distrair, trair, retrair, esvair etc.
Lição
37 IR
Indicativo
Presente Vou, vais, vai, vamos, ides, vão Pretérito perfeito Fui, foste, foi, fomos, fostes, foram Futuro Irei, irás, irá, iremos, ireis, irão
Condicional Presente Iria, irias, iria, iríamos, iríeis, iriam Conjuntivo
Presente Vá, vás, vá, vamos, vades, vão Pretérito imperfeito Fosse, fosses, fosse, fôssemos, fôsseis,
fossem Futuro For, fores, for, formos, fordes, forem
&
SAIR
Indicativo
Presente Saio, sais, sai, saímos, saís, saem Pretérito perfeito
Saí, saíste, saiu, saímos, saístes, saíram
Conjuntivo Presente Saia, saias, saia, saiamos, saiais, saiam
Imperativo Sai, saí
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
12 Previna-te do COVID-19
Matemática Potenciação em Q
Em geral, as regras de operações com potências estudadas com os números naturais continuam válidas para os números racionais. Assim, alguns exemplos com números racionais:
Ex1: 94
32.
32
32 2
=÷øö
çèæ-÷øö
çèæ-=÷
øö
çèæ-
Ex2:
12564
54.
54.
54
54 3
=÷øö
çèæ÷øö
çèæ÷øö
çèæ=÷
øö
çèæ
Ex3: ( ) ( )( )( )( ) 0081,03,0.3,0.3,0.3,03,0 4 =----=-
ou ( )
1000081
103.
103.
103.
103
1033,0
44 =÷
øö
çèæ-÷øö
çèæ-÷øö
çèæ-÷øö
çèæ-=÷
øö
çèæ-=-
Ex4: 27125
35.
35.
35.
35
321
33
-=÷øö
çèæ-÷øö
çèæ-÷øö
çèæ-=÷
øö
çèæ-=÷
øö
çèæ-
Ex5: 3687
3610
3681
3616
185
49
94
185
23
32 22
=-+=-+=-÷øö
çèæ+÷
øö
çèæ-
De igual modo, as regras operatórias aplicáveis para as potências na Multiplicação e Divisão, continuam sendo válidas
para os números racionais. Assim, recordemos algumas destas regras:
1. MULTIPLICAÇÃO
-Potências diferente – Aplica-se a regra geral: calcular o valor numérico de cada potência.
-Bases diferentes e expoentes iguais – Mantém-se o expoente e multiplicam-se as
bases.
-Bases iguais e expoentes diferentes – Mantém-se a base e adicionam-se os expoentes.
2. DIVISÃO
-Potências diferentes – Aplica-se a regra geral: calcular o valor numérico de cada potência.
-Bases diferentes e expoentes iguais – Mantém-se o expoente e dividem-se as bases.
-Bases iguais e expoentes diferentes – Mantém-se a base e subtraem-se os expoentes.
Lição
29
&
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
13 Previna-te do COVID-19
Exercícios de consolidação 1. Efectua as operações e simplifica os resultados obtidos:
a) ( ) ( ) ( ) ( )2 20 19 181 1 1 1- + - - - - - =
b) ( ) ( ) ( ) ( )32 4 2 22 : 2 . 3 : 6é ù- - - - =ë û
c) ( ) ( )5 94 71 . 1 5é ù é ù- - - - + =ë û ë û
d)
e) ( ) ( )48 48 462 . 3 :6- - =
f) ( ) ( )2
1 1 5 25 : 3 .35
-- - æ ö+ =ç ÷
è ø
g) ( )21
1 3 52 2 :8
-- -
é ùæ ö+ - =ê úç ÷è øê úë û
h) ( )1 4
31 1. . 32 2
-æ ö æ ö - =ç ÷ ç ÷è ø è ø
i) ( ) ( )632 352 . : 1
2æ öé ù- - =ç ÷ë û è ø
2. Calcula os valores das expressões que se seguem, aplica algumas regras
onde for necessário e, apresenta os resultados sempre que possível na forma irredutível:
a) 5 3 21 1 4: .
2 2 3æ ö æ ö æ ö =ç ÷ ç ÷ ç ÷è ø è ø è ø
b) 3 22 35 11 :
3 3é ù é ùæ ö æ ö- + =ê ú ê úç ÷ ç ÷è ø è øê ú ê úë û ë û
c) ( )5
51 33 : 1 : 22 4
é ùæ ö- + - - =ç ÷ê úè øë û
d) ( ) ( )43 26 52 13 . : 1
3é ùæ ö é ù- - =ê úç ÷ ë ûè øê úë û
e) 2 24 1 5 41. 3 : 3 .
9 9 2 3é ùæ ö æ ö- + - + =ç ÷ ç ÷ê úè ø è øë û
f) 3 4 7 61 5 2 31 . 1 . :
2 2 5 5æ ö æ ö æ ö æ ö+ - - =ç ÷ ç ÷ ç ÷ ç ÷è ø è ø è ø è ø
( ) ( ) ( ) ( )32 4 2 22 : 2 . 3 : 6é ù- - - - =ë û
!
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
14 Previna-te do COVID-19
g) ( ) 4 2 4 1 12,1 0,1 : 7 . : : 3.3 7 7 2 6
ì üé ùæ ö æ ö æ ö- - - - =í ýç ÷ ç ÷ ç ÷ê úè ø è ø è øë ûî þ
h) =-úû
ùêë
é-+÷
øö
çèæ--
312:3
32:
52
52*
3123
i)
( )=
úúû
ù
êêë
é÷øö
çèæ--
÷øö
çèæ +-÷
øö
çèæ +
222
3
31*2
322*
311
j) ( )[ ]( ) ( ) ( )[ ] =--+
----- 232 21
2:3*45,0*2318
k) =úúû
ù
êêë
é÷øö
çèæ-+÷
øö
çèæ-
-0
12
3*31
21
l) ( )
( )=
-+
-÷øö
çèæ---
-
--
22
21
5
2*21
3*321
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
15 Previna-te do COVID-19
Biologia Sistema ósseo muscular (composição química dos ossos)
1. Composição química dos ossos
Que substâncias devem estar presentes na alimentação para o bom
desenvolvimento dos ossos?
Comparando a composição química da matéria óssea com a composição
química de todo o organismo, verifica-se o seguinte: Tabela 1.
Substâncias Composição química de
um osso fresco
Composição química do
organismo humano
Matérias minerais
- Água 25% 66%
- Sais minerais 45% 5%
Matérias orgânicas 30% 29%
A característica em evidência nesta comparação é a riqueza da matéria óssea
em sais minerais. A análise química desses sais minerais forneceu os seguintes
resultados: Tabela 2.
Fosfato de cálcio 85%
Carbonato de cálcio 9%
Sais diversos 6%
Lição
19
&
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
16 Previna-te do COVID-19
1.1. Importância do cálcio e do fósforo no desenvolvimento do
esqueleto.
A análise comparativa da presença de cálcio e fósforo nos ossos e nos restantes
órgãos forneceu os seguintes resultados:
Elemento Nos ossos Nos restantes órgãos
Cálcio 98% 2%
Fósforo 80% 20%
É indispensável que o cálcio e o fósforo façam parte dos alimentos das crianças
e adolescentes em quantidades equilibradas e suficientes.
A ausência destes minerais na alimentação faz com que os ossos não adquiram
a dureza indispensável ao seu normal desenvolvimento, ficando estes pouco
mineralizados, flexíveis e sujeitos a deformações como o raquitismo. A
exposição ao sol permite a fixação da vitamina D, também como vitamina anti-
raquítica.
2. Articulações
As ligações entre os ossos do esqueleto que permitem a mobilidade são
chamadas articulações. Estas possibilitam movimentos. Nas articulações fixas,
como, por exemplo, o crânio, os ossos estão firmemente unidos entre si. Os
ossos de uma articulação tem de deslisar um sobre o outro suavemente e sem
atrito, ou gastar-se iam. Os ossos de uma articulação são mantidos na sua
posição correta por meio de cordões resistentes, constituídos por tecido
conjuntivo fibroso: os ligamentos, que estão firmemente ligados as membranas
que revestem os ossos.
Lição
20
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
17 Previna-te do COVID-19
2.1.Tipos de articulações.
As articulações são classificadas tendo em conta o grau de movimento possível entre os ossos:
a) Articulações móveis ou diartroses- permitem movimentos extensos e
de grande amplitude.
Exemplo: articulação do fémur com os ossos da cintura pélvica.
b) Articulações semimóveis ou anfiartroses- permitem executar
movimentos de oscilação, muito fracos ou limitados.
Exemplo: articulações entre duas vértebras.
c) Articulações imóveis ou sinartroses- são fixas, que não permitem
qualquer movimento dos ossos.
Exemplo: suturas dos ossos do crânio. NB: Use o manual para consolidar mais a matéria. Exercícios de consolidação 1. Faz referência a composição química dos ossos.
2. Quais são os constituintes dos ossos?
3. Preenche o quadro seguinte:
Nome do osso Localização Tipo de osso
Fémur
Tarso
Occipital
Vértebras
Ilíacos
4. Faz uma distinção entre ossos curtos, longos e chatos. 5. Identifica as principais articulações do corpo humano. 6. Que tipo de articulações existem entre:
a) Os ossos do crânio? b) O úmero e o rádio?
!
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
18 Previna-te do COVID-19
Educação Visual
Técnicas Mistas: Exploração de vários materiais combinados (riscadores, recortados, construídos, colados, etc.)
1. Arte
É uma forma de expressar os sentimentos, seja dor, alegria, tristeza de uma
forma estética e filosófica, usando as respectivas manifestações artísticas, tais
como arquitectura, escultura, pintura e entre outros, em forma do belo
(harmónico) e do bem-estar humano.
1.1. Meios e técnicas de expressão gráfica
1.1.1. Desenho/ pintura
Já é do seu domínio que para se fazer desenhos existem vários meios e técnicas
de execução para atingir eficazmente o pretendido. A forma de se expressar
usando desenhos e várias técnicas num suporte, seja ele no papel, na parede ou
outros espaços possíveis para tal, chamamos meios e técnicas de expressão
gráfica.
1.2. Material necessário
Lápis de grafite (5B e 6B), guache, lápis de cores (cera, filtros, etc.)
Lição
28
&
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
19 Previna-te do COVID-19
1.3. Tipos de Técnicas
• Técnica acrílica sobre tela;
• Tinta óleo sobre tela;
• Tinta Guache no papel cavalinho;
• Técnica mista corte e colagem de materiais reciclados.
1.4. Técnicas de impressão
• Litografia - (matiz em pedra) – É a impressão feita numa pedra.
• Xilogravura (matriz de madeira) - É a impressão feita numa madeira.
• Calcografia (matriz de metal)- É a impressão feita num metal.
• Serigrafia –(matriz de seda ou náilon) É a impressão feita com base
num tecido de seda.
2. Técnica Mista
Certamente tens visto alguma obra que em parte é pintura, uma parte é areia
colada ou qualquer outro material, pois bem, estamos diante de uma técnica
mista. Muitas obras são feitas de colagem de imagens da revista, jornais entre
outros materiais, todos em uma obra só (mista).
Toda a obra feita com diversas técnicas em um só trabalho chama-se Técnica
Mista. Pode ser ainda entendida como o conjunto de vários tipos de técnicas
em uma obra em particular.
Consiste basicamente na mistura de técnicas com tinta de óleo sobre o papel,
tinta acrílica sobre a tela, colagem etc. Algo que não tem fim, só acaba quando
não houver “estoque” de criatividade do artista.
É preciso que se entenda que cada material de desenho e pintura tem as
suas técnicas de trabalho específicas.
Assim ao combinarmos os diferentes materiais e as suas técnicas na realização
de um trabalho, recorremos a uma técnica mista.
Por exemplo, se formos a fazer o uso da fotografia, combinada com o desenho
ou a pintura, recorrendo à colagem, permite resultados bastantes expressivos.
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
20 Previna-te do COVID-19
A colagem e o recorte permitem expor ou tapar o que se pretende evidenciar.
Ora perceba:
Alguns materiais funcionam melhor em manchas, como é o caso da água rela,
outros evidenciam melhor os contornos, como é o caso do marcador.
Através da combinação destes dois materiais podem fazer-se trabalhos muito
expressivos.
Ora vejamos:
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
21 Previna-te do COVID-19
Os trabalhos não têm que se limitar ao plano do papel, isto é, a posição dos
recortados ou imagens que se pretende expressar, coloca-se ao belo prazer do
autor em contexto.
Ora perceba:
Exercícios de consolidação 1. Numa cartolina do tipo A4, após delimitar a folha (esquadria), faça uma
representação artística usando a técnica mista. Recorra a qualquer meio
(material) que poderes para chegar ao fim desejado. Não te esqueças, obedeça
as regras de higiene e segurança no trabalho.
!
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
22 Previna-te do COVID-19
Física Cinemática
A Cinemática é o ramo da mecânica que se ocupa da descrição dos
movimentos dos corpos, sem se preocupar com a análise de suas causas.
1. Conceitos Principais do movimento
a) Repouso: Um corpo está em repouso quando a sua posição não muda
ao longo do tempo em relação a um referencial.
b) Movimento: Um corpo está em movimento quando a sua posição varia
ao longo do tempo em relação a um referencial.
Referencial: É um ponto, um corpo ou sistemas de eixo em relação ao
qual analisamos se um corpo está em repouso ou em movimento.
c) Repouso e Movimento: São conceitos relativos porque um corpo pode
estar ao mesmo tempo em repouso relativamente a um determinado
referencial e em movimento em relação a outro referencial.
d) Trajetória: É uma linha que une as sucessivas posições ocupadas por
um corpo no decorrer do tempo em relação a um referencial.
A Trajetória pode ser retilínea ou curvilínea (circular, elíptica, parabólica
etc.).
Movimento rectilíneo: a trajectoria é rectilinea.
Movimento curvelíneo: a trajectoria é curvelinea.
Lição
28
&
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
23 Previna-te do COVID-19
2. Elementos da descrição de um movimento
t0 ou ti : instante inicial, que corresponde ao início da contagem dos
tempos, t0 = 0s;
tf : instante final, que corresponde ao fim da observação, em (s);
∆𝑡 =Intervalo de tempo em que ocorreu a observação, em (s).
∆𝑡 = tf − ti s0 ou si : posição inicial, de onde começa o movimento, em (m);
sf : posição final, onde acaba o movimento observado, em (m);
∆𝑆 = Distância percorrida (d) ou espaço percorrido durante o
movimento, em (m). Se um corpo descreve um movimento rectilíneo sem
inversão de sentido, a distância percorrida por ele pode ser calculada através
da fórmula:
∆𝑠 = sf − si
Distância percorrida (d) ou espaço percorrido (∆𝑆): É uma grandeza
física escalar que mede o percurso efetuado sobre a trajetória. É uma
grandeza sempre positiva e a unidade SI é o metro (m). Pode representar-se
por d ou (∆𝑆).
Exercícios de consolidação 1. Exercícios da página 68, de nr 7 a nr 13. Texto Editores
!
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
24 Previna-te do COVID-19
Geografia
Tempo e Clima Factores de Clima 1. Tempo é o resultado da combinação dos diferentes fenómenos
meteorológicos que caracterizam o estado da atmosfera num dado lugar,
num dado período curto. É o estado da atmosfera num determinado
momento.
O tempo pode estar bem quando: está quente, céu limpo sem nuvens, nem
chuvas e ventos fracos.
Mau tempo quando está associado a chuvas fortes, ventos fortes, trovoadas,
frio, etc.
É importante saber a previsão do tempo para alguns dias num determinado
lugar: para a navegação, sobrevoar o espaço aéreo, para a programação de
férias, de fim-de-semana, etc.
2. Clima é o conjunto de fenómenos meteorológicos que caracterizam o estado
médio da atmosfera durante o ano num dado lugar ou região.
A determinação de um clima é feita a partir de dados estáveis durante um
período de referência que é geralmente de 30 anos.
2.1. Elementos do Clima são fenómenos que caracterizam o clima. Exemplo:
temperatura, humidade, nebulosidade, precipitação, pressão atmosférica,
vento e massas de ar.
Lição
18
&
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
25 Previna-te do COVID-19
2.2. Factores do Clima são aqueles que actuam indirectamente sobre o clima,
modificando os elementos do mesmo. Exemplo: altitude, vegetação,
continentalidade, correntes marítimas e latitude.
Exercícios de consolidação 1. Define tempo. 2. Diferencie tempo do clima.
a) Quando é que se diz que o tempo é bom e tempo mau? b) Define elementos de clima e factores de clima. c) Dê exemplos de elementos de clima e dos factores do clima
!
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
26 Previna-te do COVID-19
Exercícios de consolidação 1. Completa as definições utilizando a chave seguinte:
Estado do tempo Elementos de clima Clima Temperatura Isotérmicas
a) ___________________ é o conjunto de condições atmosféricas que se verificam num determinado lugar.
b) ____________________ é a sucessão habitual dos estados de tempo, durante um longo período de tempo.
c) ____________________ é o grau de aquecimento do ar atmosférico. d) ____________________ são linhas que unem pontos com igual temperatura
média. e) ___________________ são todos os elementos que permitem caracterizar o
clima. 2. Dos seguintes termos, assinala com um X os elementos de clima:
a) Proximidade do mar. b) Altitude
c) Temperatura atmosférica d) Precipitação
e) Humidade atmosférica f) Pressão atmosférica
g) Latitude
3. Qual é a importância da previsão do tempo para a vida moderna?
4. Assinala com um X a frase correcta: A temperatura máxima regista-se entre as 14 e as 15 horas, porque:
a) A radiação solar é máxima nesse momento b) A radiação terrestre é máxima nesse momento. c) As radiações solar e terrestre são máximas nesse momento. d) As radiação solar e terrestre são elevadas nesse momento.
Lição
19 !
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
27 Previna-te do COVID-19
Química Classificação dos Elementos Químicos
Elementos Químicos classificam se em dois grupos: • Metais; • Não metais ou Ametais.
Os átomos dos metais combinam se uns com os outros e forma substâncias simples.
Exemplo: ouro, ferro, alumínio, zinco, etc. Propriedades Comuns dos Metais
• Possui um brilho metálico característico; • Apresenta alto ponto de fusão e ebulição • Conduz a corrente elétrica e calorífica; • São maleáveis, isto é, moldáveis; • São facilmente alongados.
Propriedades Comuns dos ametais
• Não possui brilho metálico, • O ponto de fusão e ebulição relativamente é baixo, • Não possui condutibilidade da corrente elétrica e calorífica.
Lição
28 &
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
28 Previna-te do COVID-19
Fórmula das Substâncias
Fórmula Química: é a representação gráfica da molécula de uma determinada substância usando símbolos para os átomos nela presentes. Exemplo: fórmula molecular da água é H2O. Montagem de uma fórmula química
Nome Fórmula Química
Constituição da molécula
Tipos de substância
Hidrogênio H₂ 2 átomos de hidrogênio Elementar
Ozono O₃ 3 átomos de oxigênio Elementar
Cloreto de sódio NaCl 1 átomo de sódio e 1 átomo de cloro Composta
Peróxido de hidrogênio H₂O₂ 2 átomos de hidrogênio
e 2 átomos de oxigênio Composta
Constituição das
moléculas Fórmula química Modelo das Moléculas
2 moléculas de água 2H₂O
5 moléculas de amoníaco 5NH₃
3 moléculas de hidrogênio 3H₂
Lição
29 &
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
29 Previna-te do COVID-19
Valência dos elementos químicos
Composição das fórmulas químicas segundo as valências dos elementos Valência: é a capacidade de combinação entre os átomos dos elementos químicos para formar uma substância.
Nome do elemento Símbolos químicos Valência
Hidrogênio H I
Potássio K I
Cobre Cu I e II
Ferro Fe II e III
Carbono C IV
Enxofre S IV e VI Exemplo:
1° Passo: símbolos dos elementos: H O
2° Passo: por cima dos símbolos coloca as valências: H-I O-II
3° Passo: troca-se as valências dos elementos e colocam-se como
índice: H₂I O₁II
Quando uma substância é formada por elementos químicos que apresentam valência que são divisores entre si, dividem-se os valores pelo máximo divisor comum (m.d.c). Exemplo:
C IV OII m.d.c comum entre 2 e 4 é 2.
IV II IV II : CO₂
C₂ O₄ C O₂
Lição
30
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
30 Previna-te do COVID-19
Substância Elementar e Composta Moléculas e sua Classificação Molécula: é um conjunto de átomos que caracteriza a substância. Substâncias elementares simples: são formadas por átomos do mesmo elemento químico.
Exemplo: H₂ ; He ( Hélio), etc. Substâncias Compostas: são formadas por átomos de elementos diferentes.
Exemplo: H₂ O; NH₃ (Amoníaco), etc.
Substâncias monoatómicas: são aquelas que apresentam um átomo do mesmo elemento.
Exemplo: He( Hélio); Ar ( Árgon); Kr( Krípton); Xe( Xénon); etc.
Substâncias diatómicas: são aquelas que apresentam dois átomos na sua constituição.
Exemplo: O₂ ; H₂ ; cl₂ ; N₂ ; etc.
Substâncias poliatómicas: são aquelas que apresentam mais de dois átomos.
Exemplo: P₄ ; S₈ ; O₃ ; H₂ O; CO₂ ; etc.
Lição
31
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
31 Previna-te do COVID-19
Determinação da massa molecular Massa Atómica: é o numero que indica quantas vezes um determinado átomo é mais pesado que 1/12 da massa do átomo de Carbono. É expressa em (u.m.a) que significa: unidade de massa atómica; e a massa molecular é representada simbolicamente por MM. A sua fórmula é: MM= iMA₁ + iMA₂ +iMA₃ + ... Onde: MM – massa molecular; MA – massa atômica; i – índice dos elementos que representam o n° de átomos. Exemplo: Determina a massa molecular da água( H₂ O).
Resolução: Sabendo que: H= 1 u.m.a MM( H₂ O)= iMA₁ + iMA₂ O= 16 u.m.a Então: MM(H₂ O) = 2 x 1u.m.a + 1 x 16 u.m.a MM( H₂ O)= 18 u.m.a
Molécula-grama de uma substância: é a massa molecular expressa em gramas. Para determinar a molécula-grama de uma substância, basta determinar a massa molecular dessa substância expressa em u.m.a e convertê-la em gramas. Exemplo:
Substância Massa Molecular Molécula-grama
Oxigênio O₂ : 2x16 u.m.a = 32 u.m.a 32 kg
Dióxido de carbono
CO₂ : 12u.m.a + 2x16 u.m.a= 44 u.m.a 44 kg
Álcool Etílico C₂ H₆ O: 2x12 u.m.a + 6x1 u.m.a + 16 u.m.a = 46 u.m.a 46 kg
Lição
32
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
32 Previna-te do COVID-19
Fenômenos físicos e químicos Fenômeno: é todo e qualquer acontecimento que ocorre na natureza.
Exemplo: Formação de chuva; os relâmpagos riscando o céu; o amadurecimento de frutos, etc.
Fenômeno físico: é aquele que ocorre sem alteração das propriedades iniciais das substâncias, isto é, não há formação de novas substâncias.
Exemplo: Fusão do gelo, quebra de um giz, dissolução do sal em água, etc.
Solido (gelo) recebe calor passa ao estado líquido (água) continua a receber calor passará ao estado gasoso(vapor).
Fenômeno químico: é aquele que ocorre causando formação de novas substâncias, que apresentam outras propriedades especificas.
Exemplo: A queima da lenha; o enferrujamento de ferro, a digestão de alimentos, a respiração celular, etc.
As condições necessárias para ocorrência de uma reação química são: • A presença de partículas reagentes; • As partículas reagentes devem possuir energia suficiente.
Lição
33
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
33 Previna-te do COVID-19
Equação química Conceitos
Lei de conservação de massa Representação das equações químicas Equação química: é a representação gráfica de uma reação química. Para se representar uma equação química, basta substituir o nome das substâncias (reagentes e produtos) pelas suas fórmulas químicas. Exemplo: Reação entre ferro e oxigênio, formando oxido de ferro. Fe(s) + O₂(g) Fe₂O₃ (g) Reagentes: são as substâncias que reagem. Produtos: são as substâncias que se formam como resultado de uma reação química. A seta (→) significa: da, origina ou forma. O sinal (+) mostra que as substâncias estão em contacto ou reagiram. 1°membro 2°membro
Ex: H₂ + O₂ H₂O
Reagentes Produtos Toda a equação química deve obedecer à lei da conservação da massa, também chamada Lei de Lavoisier. Para que as equações químicas de acordo com a lei da conservação da massa são necessárias acertá-las. Isso significa que as quantidades de átomos dos produtos devem ser iguais aos dos reagentes. Coeficiente: é o n° que precede a fórmula química e representa as quantidades relativas de todas substâncias envolvida na reação química. Exemplo: 2H₂O Coeficiente
Lição
34
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
34 Previna-te do COVID-19
Acerto de Equações químicas pelo método das tentativas O Método das Tentativas: é um método que consiste na contagem directa dos átomos nos reagentes e nos produtos e na determinação dos coeficientes de forma a igualar o numero de átomos dos constituintes. Na aplicação deste método deve proceder-se a contagem dos átomos, elemento por elemento, começando pelos que possuem maior índice e que apresentam apenas numa substância de cada lado. Exemplo: Al (s) + O₂ ( g ) Al₂O₃ ( s ) 1° passo: O elemento que apresenta maior índice é o oxigênio. 1° membro: 2 átomos; 2°membro: 3 átomos
Multiplicar o 1° e 2° membro pelo menor múltiplo comum (m.m.c.) de 2 e 3 teremos:
Al ( s) + 3 O₂ ( g) 2 Al₂O₃ ( g) O oxigênio já esta certo. 2° passo: Agora verifique a quantidade de átomos de alumínio: 1° membro: 1 átomo; 2°Membro: 4 átomos.
Multiplicando o 1° Membro por 4 teremos: 4 Al(s) + 3O₂ ( g) 2Al₂O ₃ ( s)
A equação esta certa e obedece a lei de conservação de massa. 1° membro: 4 átomos de alumínio; 6 átomos de oxigênio. 2° membro: 4 átomos de alumínio; 6 átomos de oxigênio.
A soma das massas dos reagentes deve ser igual a soma das massas dos produtos da reação. 4Al (s) + 3O₂ ( g) 2 Al₂O ₃ ( s) 4 x 27g + 3 x (2x 16g) = 2 (2x27g + 3 x 16g) 108g + 96g = 2 x 102g 204g = 204g
Lição
35
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
35 Previna-te do COVID-19
Equação Química Interpretação qualitativa e quantitativa Interpretação das equações químicas Uma equação química pode ser interpretada qualitativamente e quantitativamente. A interpretação qualitativa refere-se as substâncias que intervêm na reação. A interpretação quantitativa refere-se ao número de átomos ou moléculas que intervêm na reação. Exemplo: 2Na( S) + 2H₂O ( l ) 2NaOH ( aq ) + H₂O ( g) Interpretação Qualitativa: átomos de sódio reagem com moléculas de água formando moléculas de hidróxido de sódio e molécula de água. Esta interpretação se refere ao tipo de substância que reagem. Interpretação Quantitativa: dois átomos de sódio reagem com duas moléculas de água formando duas moléculas de hidróxidos de sódio e molécula de água. Esta interpretação refere a quantidade de substâncias que reagem, tais substâncias podem ser átomos, moléculas ou iões. Esquematicamente podemos representar: 2Na + 2 H2O 2NaOH + H2O 2 átomos de sódio, 2 moléculas de água , 2 moléculas de hidróxido de sódio, 1 molécula de água .
Lição
36
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
36 Previna-te do COVID-19
Exercícios de consolidação 1) Escreve as fórmulas químicas das substancias cuja composição e indicada a
seguir. a) 2 átomos de hidrogénio, 1 átomo de oxigénio. b) 1 átomo de nitrogênio, e 2 átomos de oxigênio. c) 1 átomo de hidrogênio, 1 átomo de nitrogênio, 3 átomo oxigênio. d) 1 átomo de carbono, 2 átomos de oxigênio.
2) Preenche os nomes e os símbolos dos elementos químicos a baixo:
a) Hidrogénio b) Fosforo c) Nitrogénio d) Chumbo e) K f) S g) Na
h) Au i) Ag j) C k) Ca l) O m) P n) Cl
3) Calcule a massa molecular de:
a) SO3 b) P2O5 c) NO d) Na2O
4) Mencione dois exemplos de fenómenos físicos e três de fenómenos
químicos.
5) Das afirmações que se seguem, a que corresponde ao fenómeno químico: a) Dissolver o açúcar em água. b) Quebrar um pedaço de gelo com um martelo. c) Queimar o açúcar. d) Evaporar a água.
6) Diz-se que ocorreu um fenómeno físico quando:
a) As substancias alteram as suas propriedades químicas. b) A palha de aço humedecida passa, com um tempo, da cor
acinzentada para avermelhada. c) As substancias iniciais não alteram as suas propriedades. d) As substancias iniciais perdem a sua cor inicial.
7) Interprete qualitativamente e quantitativamente a seguinte equação química:
a) C + O2 CO2 b) 2H2 + O2 2H2O
!
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
37 Previna-te do COVID-19
Educação Física
Exercícios contínuos de 32 tempos / Exercícios sem contactos
Objectivos: Desenvolver a capacidade de coordenação motora dos
movimentos. Criar o espírito de trabalho individual.
Exercícios Contínuos – São vários exercícios que permitem a coordenação
motora, o corpo e a mente.
Exercícios de consolidação 1. Execute 4 vezes por semana as actividades descritas na tabela abaixo.
Partes da aula Tempo Conteúdos
Inicial 10 Minutos
-Introdução a aula- 2 minutos
-Extiramentos ou alongamentos- 3 minutos
Aquecimento
• Um salto com a elevação de joelhos seguida de uma corrida de velocidade numa distância de 2m e retornar de costas – 5 minutos
Principal 30 Minutos
Vários Exercícios de Desenvolvimento geral-6
minutos.
Exercícios contínuos de 32 tempos
3 Séries de Exercícios contínuos-24 minutos
Final 5 Minutos Jogo de Terra – Mar- 3 minutos • Breves Comentários acerca da aula e assuntos
educativos-2 minutos
Lição
28
!
8 ª C L A S S E – F I C H A S D E A C T I V I D A D E
38 Previna-te do COVID-19
Observação
O Professor Orlando, professor de educação física do Colégio Privado da Matola produziu um vídeo de 7 minutos (EF4-7.mp4) a exemplificar as
actividades da aula supra mencionada. Assim, apelo que os alunos executem estas actividades 4 vezes por semana.