Escola Secundária Jerónimo Emiliano de Andrade

Área de Projecto – 12º D

Ficha de Leitura

22/10/08

Nome: Maria Lemos Nº 15

Nome do Grupo de Projecto: As Sonolentas

Tema da pesquisa: Sono e sonhos

Autor (es): MARTÍÍ, Josep Mª Farré Informações sobre o (s) autor (es):

Chefe do Serviço de Psiquiatria e Medicina Psicossomática. Instituto Universitário

Dexeus.

Vice-Presidente da Sociedade Espanhola de Medicina Psicossomática.

Professor de Psicologia Médica. Departamento de Psiquiatria. Faculdade de

Medicina. Universidade de Barcelona. Membro titular.

Referência bibliográfica1: MARTÍ, Josep Mª Farré – Enciclopédia de Psicologia:

Capítulo 13 – Sono e Sonho -As Fases do Sono (pág. 306-309).[S.l.]. Oceano.

ISBN 972-8528-27-2 (Obra Completa).

Citações importantes2:

Segundo Martí (S.d.:308),

“Quando no laboratório, de forma experimental, se privaram os ratos de dormir por

completo, estes morreram após uma média de três semanas sem dormir.”

Resumo das principais ideias:

O sono é constituído por quatro fases: Fase 1, 2, 3-4 e REM, cada uma destas

fases tem diferentes características, constituindo um ciclo coma duração de noventa a

cem minutos.

1 Segundo as normas para apresentação de referências bibliográficas2 Segundo as normas para apresentação de citações de autores

Durante a noite, estas fases vão se alternando, sendo intercaladas com pequenos

despertares. A sua duração varia de idade para idade, definindo essa duração se temos

recordação ou não do despertar.

Dormir é extremamente importante para o ser humano. Dependendo das idades

são necessárias diferentes horas de sono.

Comentários:

Ao longo desta pesquisa existe gráficos que mostram as várias fases do sono.

Acho que este artigo é interessante, devendo se continuar a pesquisa no resto do

capítulo.