ჩემი ცხოვრების

წესი ჯანსაღია

2 ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

3ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

სახელი, გვარი ......................................................................................................................................................

ჯანსაღი ცხოვრების წესი ჩემი წარმატების

საწინდარია !!!

არ მოვწევ სიგარეტს

არ მივიღებ ალკოჰოლს ჭარბი რაოდენობით

არასოდეს გავსინჯავ ნარკოტიკს

დავიცავ თავს აივ ინფექციისგან

4 ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

„სიგარეტი მგონი - გახდა ცუდი ტონი“

5ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

• თამბაქოსკვამლიშეიცავსკიბოსგამომწვევ40-ზემეტ

ნივთიერებას;

• მოწევაიწვევსფილტვისკიბოს,გულსისხლძარღვთადასასუნთქი

სისტემისდაავადებებს,კანისნაადრევდაბერებას;

• მოწევაკლავს(მსოფლიოშიყოველ4წუთში1ადამიანიიღუპება

თამბაქოსმოხმარებითგამოწვეულიდაავადებებით);

• სიგარეტისკვამლიზიანსაყენებსგარშემომყოფადამიანებს,

განსაკუთრებითბავშვებს(მოწევისშედეგადგამოყოფილი

კვამლი4-ჯერუფრომეტმავნენივთიერებასშეიცავსვიდრე

მწეველისფილტვებშიმოხვედრილიკვამლი).

მე არ მოვწევ სიგარეტს იმიტომ, რომ:

6 ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

„არ მჭირდება ღვინო, რათა მოვილხინო“

7ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

ალკოჰოლის მავნედ გამოყენება იწვევს:

• თავისტკივილს,თავბრუსხვევას,არასწორორიენტაციას,

ფიზიკურსისუსტეს

• ნათლადაზროვნებისდაქვეითებას

• გუნება-განწყობისშეცვლას(მაგ.ძალზედიდირაოდენობის

მიღებისასზოგმაადამიანმაშეიძლებაგამოავლინოსძალადობა,

დეპრესია,ბრაზიდაასევეიფიქროსთვითმკვლელობაზე)

• მეხსიერებისშესუსტებას

• ცუდკოორდინაციას,რაცგამოვლინდებასიარულისას,მანქანის

მართვისას,დანადგარებისგამოყენებისასდასხვ.

• სარისკოსაქციელს,როგორიცაამანქანისმართვაგადაჭარბებული

სიჩქარით,დაუცველისქესობრივიკავშირები,სხვანარკოტიკის

გამოყენება,დანაშაული,თვითმკვლელობადასხვ.

მე არ მივიღებ ალკოჰოლს ხშირად და ჭარბი რაოდენობით იმიტომ, რომ

8 ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

არ გაება ნარკოტიკის მახეში !!!

9ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

ნარკოტიკების მოხმარება იწვევს:

• თითქმისყველაორგანოს,განსაკუთრებითკითავისტვინის

დაზიანებას

• მეხსიერების,კონცენტრაციისადააზროვნებისუნარის

დაქვეითებას

• სერიოზულფსიქიკურაშლილობას(დეპრესია,ჰალუცინაციები,

ბოდვითიმდგომარეობა)

• ნარკოტიკზედამოკიდებულებასე.წ.“ლომკას”,რომლისგანაც

თავისდაღწევაძალიანრთულია

• პიროვნებისდეგრადაციას

• საზოგადოებიდანმოწყვეტას

• მუდმივკონფლიქტსოჯახისწევრებთანდამეგობრებთან

• ცხოვრებისადმიინტერესისდაკარგვას

• მნიშვნელოვნადზრდისსისხლისგზითგადამდებივირუსებით

(აივ-იანუშიდსისგამომწვევივირუსი,Bჰეპატიტი,Cჰეპატიტი)

დაინფიცირებისრისკს

• ნარკოტიკისჭარბდოზირებას,რაცშეიძლებაუეცარისიკვდილით

დასრულდეს

მე არასოდეს გავსინჯავ ნარკოტიკს იმიტომ, რომ

10 ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

ისწავლე აივ/შიდსისგანთავის დაცვა !!!

11ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

რა არის აივ-ი?

ა–ადამიანისი–იმუნოდეფიციტისვ–ვირუსი

აივ-ითანდათანასუსტებსადამიანისიმუნურსისტემასანუ

ორგანიზმისდამცავძალას,რომელიცგვიცავსსხვადასხვა

დაავადებებისგან.

რა არის შიდს-ი?

შ–შეძენილიი-იმუნოდ–დეფიციტისს–სინდრომი

შიდსიაივ-ითგამოწვეულიგანუკურნებელიინფექციურიდაავადებაა,

რომლისდროსაცორგანიზმისდამცავიძალებიბოლომდე

განადგურებულიადანებისმიერინფექციასშეუძლიაგამოიწვიოს

ადამიანისსიკვდილი.

მე თავს დავიცავ აივ ინფექცია/შიდსისგან იმიტომ, რომ მაქვს პასუხი შემდეგ კითხვებზე:

12 ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

როგორ გადაეცემა აივ-ი ერთი ადამიანიდან მეორეს?

• სისხლით:

• აივინფიცირებულისისხლისგადასხმისას

• ნარკოტიკებისმოხმარებისდროსაივ

ინფიცირებულისისხლითდაბინძურებული

შპრიცისანნემსისგამოყენებისას

• არასტერილურისამედიცინოდასაპარიკმახერო

ინსტრუმენტებისგამოყენებისას

• ტატუირებისდაპირსინგისდროს

• ინდივიდუალურიმოხმარებისსაგნების(კბილის

ჯაგრისი,საპარსი)გაზიარებისას

• დაუცველი სქესობრივი კონტაქტით

• აივ ინფიცირებული დედიდან ნაყოფზე ან

ახალშობილზე მუცლადყოფნის (ფეხმძიმობის),

მშობიარობის ან ძუძუთი კვების დროს

13ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

აივ-ი არ გადადის:

• ხელისჩამორთმევით

• კოცნით

• საუბრისას,დახველებითდადაცემინებით

• საერთომოხმარებისსაგნებით(ჭურჭელი,

პირსახოცი,თეთრეული,ტუალეტი,აბაზანა,აუზი)

• მწერებისდაცხოველებისნაკბენით

როგორ ავიცილოთ თავიდან აივ ინფექცია?

• შემთხვევითისქესობრივიკონტაქტებისგანთავისშეკავება

• ორმხრივიერთგულებაანუმხოლოდერთისქესობრივი

პარტნიორისყოლა

• პრეზერვატივის(კონდომის)გამოყენებაყოველისქესობრივი

კავშირისდროს

• ინტრავენურინარკოტიკებისმოხმარებისგანთავისშეკავება

• სტერილურისამედიცინოდასაპარიკმახეროინსტრუმენტების

მოთხოვნა

14 ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

სადღეისოდ აივ ინფექცია/შიდსის საბოლოო განკურნება არ ხდება, ამიტომ აუცილებელია

ვიზრუნოთ მის თავიდან აცილებაზე ! ! !

რა არის “ფანჯრის პერიოდი”?

ესარისპერიოდიინფიცირების(ვირუსისორგანიზმშიშეჭრის)მომენტიდან2-3თვისგანმავლობაში,როდესაცსისხლისანალიზივერგამოავლენსარისთუარაადამიანიინფიცირებული.ამდროსადამიანიუკვეგადასცემსსხვებსინფექციას.

როგორ გავიგოთ, ვართ თუ არა აივ ინფიცირებული?

ამისათვისსაჭიროასისხლისგამოკვლევა(ტესტირება)აივ-ზე.არსებობსგამოკვლევისპასუხის3ვარიანტი:უარყოფითი–ადამიანიარარისინფიცირებულიანინფიცირებიდანჯერარგასულა3თვედაიგი“ფანჯრისპერიოდში”იმყოფება.დადებითი–ადამიანიინფიცირებულია,თუმცასაჭიროაინფიცირებულობისდადასტურებაკონფირმაციულიანუდამადასტურებელიგამოკვლევისშედეგისსაფუძველზე.გაურკვეველი–გამოკვლევისმოცემულიმეთოდითამეტაპზეშეუძლებელიადადებითიანუარყოფითიშედეგისდადგენა.საჭიროაგანმეორებითიგამოკვლევა.

შესაძლებელია თუ არა აივ ინფექციის მკურნალობა?

აივინფექციისსამკურნალოდარსებობსმედიკამენტები(წამლები),რომლებიცმხოლოდახანგრძლივებენადამიანისსიცოცხლეს,მაგრამსაბოლოოდვერკურნავენდაავადებას.

15ჩ ე მ ი ც ხ ო ვ რ ე ბ ი ს წ ე ს ი ჯ ა ნ ს ა ღ ი ა !

ჩემი ცხოვრების წესი ჯანსაღია

საინფორმაციომასალადაიბეჭდააშშსაერთაშორისოსააგენტოსმიერდაფინანსებული“საქართველოშიაივპრევენციისპროექტის”

მხარდაჭერით.პროექტსახორციელებსRTIInternational,SavetheChil-dren,PATH,საზოგადოებრივიგაერთიანება”ბემონი”დასაინფორმაციო

სამედიცინო-ფსიქოლოგიურიცენტრი“თანადგომა”.