Falsafah Nutrisi Global
-
Upload
romdhoni1984 -
Category
Health & Medicine
-
view
125 -
download
8
Transcript of Falsafah Nutrisi Global
210
NUTRISI GLOBAL
FALSAFAH
326
Sarapan itu penting, kita harus sarapan karena kalo tidak,dapat membuat Anda begitu laparnya sehingga saat makan siang Anda makan lebih banyak dari biasanya.
ROCIO MEDINA.VICE PRESIDENTPELATIHAN NUTRISI
4
Secara global, lebih dari 1 milyar orang dewasa kelebihan berat badan.
DAVID HEBER, PH.D.CHAIRMANDEWAN PENASIHAT NUTRISI DAN INSTITUT NUTRISI HERBALIFE
5
Masalah Dunia Saat Ini
Kegemukan - Dewasa7/10 kelebihan BB
3/10 Kegemukan Klinis
Kegemukan – anak-anak1 dari 4 kelebihan BB
1 dari 6 Kegemukan
Menurut Data WHO :70% Kematian Dini disebabkan oleh :
- Serangan Jantung - Stroke- Kanker - Diabetes
Kunjungan Ke dokter Hal yang sama, Mengapa ??
1/3 Populasi Dunia saat ini Kelebihan Berat Badan
terus meningkat !
50% hal tersebut terjadi karena “SARAPAN” yang salah.
6
Obesitas adalah Penyakit• Obesitas adalah penyakit yang multifac-
torial kompleks.The National Institutes of Health's
National Heart, Lung, and blood Institutes, 1998
• Obesitas adalah suatu penyakit.Food Drug and Administration USA,
1999
• Obesitas adalah penyakit kronis.WHO, 2000
• Obesitas adalah penyakit kronis yang melemahkan dan berpotensi mematikan.
The American College of Gastroen-terology, 2008
7
BIG IS NOT BEUTIFULL, POLA MAKAN YG SALAH & OBESITAS berisko :
Liver
Kanker Usus
Jantung
Diabetes
Stroke
KeroposTulang
8139
KALORI
9140
UKURAN ENERGI DALAM MAKANAN
10
KALORI YANG BERLEBIH DISIMPAN SEBAGAI LEMAK
141
1113
Di Herbalife, kita percaya bahwa nutrisi yang berimbang dan disesuaikan khusus untuk Anda mendukung gaya hidup aktif yang sehat.
Menyantap makanan yang tepat dikombinasikan dengan suplemen yang terbukti secara ilmiah dan berolahraga secara teratur adalah kuncinya.
12
Nutrisi adalah .............
adalah ikatan kimia yang diperlukan tubuh untuk melakukan fungsinya yaitu energi, membangun dan memelihara jaringan, serta mengatur proses-proses kehidupan (Soenarjo, 2012)
adalah proses dimana tubuh manusia menggunakan makanan untuk membentuk energi, mempertahankan kesehatan, pertumbuhan dan untuk berlangsungnya fungsi normal setiap organ dan jaringan tubuh (Rock Cl, 2012)
13
Apa yang kita Butuhkan dan Bagaimana ?
1. Karbohidrat komposisi yang terdiri dari elemen karbon, hydrogen dan oksigen
2. Protein jenis nutrien yang terdiri dari asam-asam amino.
3. Lemak merupakan sumber energi yang dipadatkan.
4. Serat komponen dalam makanan yang tidak tercerna secara enzimatik
5. Vitamin bahan organik yang tidak dapat dibentuk oleh tubuh dan berfungsi
sebagai katalisator proses metabolisme tubuh. 6. Mineral unsur esensial bagi fungsi normal sebagian enzim, dan sangat penting
dalam pengendalian sistem cairan tubuh
7. Air Air merupakan komponen terbesar dalam struktur tubuh manusia.
Dalam jumlah yang seimbang, setiap hari!
14
Tapi sayangnya .............
Makanan di sekitar kita sekarang
TERLALU BANYAK :
TERLALU SEDIKIT :
Bahan Pengawet Vitamin
Gula Protein Nabati
Garam Garam Mineral
Protein Hewani Lemak Nabati
Lemak Hewani
Kolesterol Zat Esensial
Makanan Olahan Zat Berserat
Alkohol Zat Hijau-hijauan
Nikotin Air
15
Penyebab Makanan Kurang Nutrisi...
• Proses penanaman
• Proses Pemanenan
• Proses Penyimpanan
• Proses memasak
Karena metode yang tidak benar:
1616
OMEGA-3
SERAT25g
NUTRISI BERIMBANGHERBALIFE
LEMAK
30%PROTEIN
40%KARBOHIDRAT
up to
dari makanan dan suplemen
dari makanan dan suplemen
dari makanan dan suplemen
OLAHRAGA
HIDRASI ISTIRAHAT
30%
LEBIH SEDIKIT LEMAK JENUH
GAYA HIDUPAKTIF
YANG SEHAT
NUTRISIBERIMBANG
PROGRAM YANG KHUSUS DISESUAIKAN UNTUK ANDA
17
1842
NUTRISI YANG SEHAT
19
APA ITUPROTEIN
43
20
NUTRIENPERTAMA
44
2145
TERDIRI DARI ASAM AMINO
2246
BLOK PEMBANGUN TUBUH ANDA
2348
MENGATASI RASA LAPAR
2449
MEMPERTAHANKANMASSA OTOT
2550
MEMBERI ANDA ENERGI
2651
ketika Anda
kekurangan protein
CAPEK
LESU
LEMAH
27
Dimana Bisa Mendapatkan
Protein?
2854
Daging tak berlemakAyamIkanSusuTelurKedelaiTahuLentilKacang-kacanganKacang Arab
Formula 1Nutrition Shake Mix
PersonalizedProtein Powder
29
PROTEIN NABATI YANG LENGKAPDAN BERMUTU
TINGGI
56
3057 Sumber: PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)
SALAH SATU PROTEIN YANG
PALING DAPAT
DICERNAKEDELAI
KEDELAI – 1.00
CASEIN – 1.00
SAPI – 0.92
TEPUNG KACANG POLONG – 0.69
KACANG MERAH – 0.68
MAKANAN MENGANDUNG KACANG – 0.52
GLUTEN GANDUM – 0.25
GANDUM UTUH – 0.40
KACANG PINTO – 0.63
PUTIH TELUR – 1.00
59
APA ITU KARBOHIDRAT
60
BENTUK UTAMAENERGI
3365
MENDUKUNG
KEGIATANMENTAL
DAN FISIK
3466
MENYEDIAKAN ENERGI DAN STAMINA
35
DIMANA BISA MENDAPATKAN KARBOHIDRAT?
3669
Buah-buahanSayuranBiji-bijian
Kacang-kacangan dan lentil
Roti gandum utuh, sereal dan pasta
MaduSirup mapel
Formula 1Nutrition Shake Mix
3771
APA ITULEMAK
3872
MENYIMPAN ENERGI
UNTUK TUBUH
39
MENDUKUNG KESEHATAN JANTUNG, OTAK DAN
PERSENDIAN
78
40
MENDUKUNG FUNGSI
KEKEBALAN
79
41
Dimana Bisa Dapat Lemak?
4282
Minyak zaitunAlpukat
Ikan yang ditangkap di laut (vs. ditangkap secara industri)
Daging tak berlemak
Daging dada ayam dan kalkun
Susu rendah lemakKacang dan bij-bijian
Mega Garlic Plus
Herbalifeline®
Tri-Shield™
88
MENGAPAVITAMIN
DANMINERAL
89
MEMAINKAN PERANAN
UTAMA DALAM
FUNGSI SEL
90
MEMBANTU MENGKONVERSI NUTRISI MAKRO
MENJADI ENERGI
91
MENDUKUNG
FUNGSI NORMAL SISTEM KEKEBALAN
47
Dimana Kita Bisa Memperoleh
Vitamin dan Mineral?
4894
Buah-buahanSayuranSusuTelurDagingGandum
Formula 2Multivitamin Complex
Nutrition Activator
95
APA ITUFITONUTRIEN
96
SENYAWA YANG
DIHASILKAN OLEH
TUMBUHAN
98
MELINDUNGI KITA DARI STRESS
OKSIDATIF
DI MANA TERDAPAT
FITONUTRIEN
98
100
Fitonutrien
101
KESEHATANPENCERNAAN:
SERAT
TIDAK DAPAT LARUT
DAPAT LARUT
103
56105
MEMBUAT KITA
MERASA KENYANG
57106
MEMBANTU DALAM MEMBUANG AIR SECARA
TERATUR
58107
MENJAGA KESEHATAN
USUS
59111
SERAT25g
60
Dimana Bisa Memperoleh Serat?
61110
Roti gandum utuhPasta gandum utuhOat/havermoutKacang-kacanganBuah-buahanSayuran
Fiber & Herb
Cell-U-Loss®
Lipo-Bond®
62112
KESEHATANPENCERNAAN:
ALOE
63115
aloe memiliki
sejumlah manfaat
KESEHATAN USUS
PENYERAPAN NUTRISI
ANTI-OKSIDAN
MENGURANGI SEMBELIT
64117
MENJAGA SALURAN PENCERNAAN YANG SEHAT
65118
DI MANAALOE
66119
67120
KESEHATANPENCERNAAN:
HIDRASI
68121
MENGAPAHIDRASIPENTING
69122
AIR ADALAH UNSUR UTAMA DALAM TUBUH
70123
60-70% BERAT TUBUH
TERDIRI DARI AIR
71124
MELENYAPKAN KOTORAN
DARI TUBUH
72125
MEMBERI KELEMBABAN
PADA TELINGA, HIDUNG, DAN
JARINGAN KERONGKONGAN
73126
MENGANGKUT NUTRISI
KE SEL
74127
kita melenyapkan
air melalui PERNAPASAN
BUANG AIR KECIL
KERINGAT
75129
KELETIHAN
MIGRAIN
SEMBELIT
KULIT KERING
KRAM OTOT
kekurangan air dapat
mengakibatkan
76130
8x
77
Air bersih
Teh
Buah-buahan dan sayuran
F1 NutritionalShake Mix
Herbal AloeConcentrate
NRG Tea
Herbal Concentrate
132
78
MENGEVALUASI PERENCANAAN MAKANAN ANDA
SARAPAN
SNACK SEHAT
MAKAN SIANG
SNACK SEHAT
MAKAN MALAM
79136
KALORITINGGI
NUTRIEN YANG TIDAK
BERIMBANG
LEMAK TINGGI
80137
KALORIRENDAH
NUTRIEN YANG TIDAK
BERIMBANG
PROTEIN RENDAH
81
KALORI YANG BERIMBANG
NUTRIEN YANGBERIMBANG
PROTEIN YANGBERIMBANG
138
82143
Di Herbalife direkomendasikan agar asupan kalori sehari-hari harus disesuaikan untuk Anda, tergantung pada komposisi tubuh, jenis kelamin dan gaya hidup.
83144
BERSAMA DENGAN HERBALIFE ANDA BISA
MENDAPATKAN RENCANA YANG BERIMBANG
KALORI YANG BERIMBANG
NUTRIEN YANGBERIMBANG
PROTEIN YANGBERIMBANG
LEMAK BERIMBANG
KARBOBERIMBANG
SERATBERIMBANG
84125
BERSAMA DENGAN HERBALIFE ANDA BISA
MENDAPATKAN RENCANA YANG BERIMBANG
85138
Produk-produk kita melakukan hal-hal yang menakjubkan;
dengan didukung oleh sains dan tim pakar yang terkemuka.
LUIGI GRATTON, M.P.H.VICE PRESIDENTPEMASARAN PRODUK SELURUH DUNIA
146
86147
SAINS DI BALIK PRODUK-PRODUK
BENIH KE PANGAN
87148
88149
*YAYASAN NOBEL TIDAK MEMILIKI AFILIASI DENGAN HERBALIFE DAN TIDAK MEMERIKSA, MENYETUJUI ATAU MENDUKUNG PRODUK-PRODUK HERBALIFE®
LUIGI GRATTONM.P.H.VICE PRESIDENTPEMASARAN PRODUK SELURUH DUNIA
GARY SMALLANGGOTAINSTITUT NUTRISI HERBALIFE DEWAN PENASIHAT NUTRISI
JOHN HEISSPh.D.
SENIOR DIRECTOROLAHRAGA DAN
KEBUGARANPEMASARAN PRODUK
SELURUH DUNIA
PAULO GIACOMONIPh.D.VICE PRESIDENTPENELITIAN DAN PENGEMBANGANNUTRISI LUAR
ROCIO MEDINAVICE PRESIDENTPELATIHAN NUTRISI
STEVE HENIGPh.D.CHIEF SCIENTIFIC OFFICER
LOUIS IGNARROPh.D.
PEMENANG NOBEL* DALAM BIDANG KEDOKTERAN
ANGGOTAINSTITUT NUTRISI HERBALIFE
DEWAN PENASIHAT NUTRISI
KEUNGGULAN DALAM SAINS
VASILIOS FRANKOSPh.D.
SENIOR VICE PRESIDENTSAINS, KESELAMATAN DAN
KEPATUHAN PRODUK GLOBAL
DAVID HEBERPh.D.
CHAIRMANINSTITUT NUTRISI HERBALIFE
DEWAN PENASIHAT NUTRISI
89
MENGOPTIMALKAN KOMPOSISI TUBUH ANDA
90
MENURUNKAN BERAT BADAN ADALAH TUJUAN
SEMENTARA 153
91
HIDUP SEHAT ADALAH
KOMITMEN SEUMUR HIDUP
154
92
KEBIASAAN MAKAN YANG SEHAT
93177
KEKENCANGAN DAN OTOT
FUNGSI OTAK
FUNGSI KARDIOVASKULAR
SISTEM OTOT DAN TULANG
PENGELOLAAN BERAT BADAN
MOOD DAN KUALITAS KEHIDUPAN
OLAHRAGA MENINGKATKAN
9421
BERAT BADANIDEAL
951622
PENCERNAANYANG BAIK
96
KESEHATAN OTAK
23
9724
KESEHATAN PERSENDIAN
9825
KULIT YANG SEHAT
9926
MENJAGATINGKAT YANG
NORMAL
LEMAK DARAH
GULA DARAH
TEKANAN DARAH
100
BAB NORMAL• 3 kali sehari s/d 3 hari sekali
• Tidak mengejan berlebihan
• Timbul rasa PUAS
101
TIPS HIDUP SE-HAT
1. Atur Makanan dan Pola Makan
2. Olah Raga rutin (minimal 2x seminggu)
3. Istirahat
4. Manajemen Stress
5. Ber-obat (jika sakit)
102