Exercícios Qi Energia

Sinta o Qi (Chi) Fluxo de Energia e aumentá-la

Qi. Caligrafia pelo autor.

Qi é a palavra chinesa para a energia da vida,

também escrito chi ouki . Qi energia é a essência

usadas na acupuntura, qigong, taiji, e reiki, bem

como muitas outras artes tradicionais na China e no

Japão. A contraparte ocidental da energia qi é o

espírito.

Tenho praticado o aikido arte marcial japonesa

gentil e pacífica desde 1972, quando eu era

adolescente. Isso é mais de 40 anos, e ele ainda me

inspira muito. Algo dentro de aikido vitaliza e me

encanta, apenas praticando os movimentos.

Isso é qi , a energia da vida. Os redemoinhos e

spins dos movimentos de aikido estimular o fluxo de

energia qi dentro de mim, assim como os outros

profissionais, e gira através do espaço entre

nós.Aikido pode ter a forma de uma arte marcial,

mas, na essência, é uma forma de dançar ao fluxo da

energia qi.

Me mostrando uma técnica de aikido em meu dojo Enighet

em Malmö, Suécia.

A palavra aikido diz tudo. Traduz-se para o

modo de unir qi (soletrado ki quando romanizado do

japonês). Eu deixei a minha energia qi emergem e se

juntar com a do meu parceiro de treino.

Na China e no Japão, a maioria das artes - não

apenas aqueles marciais - são expressões do fluxo de

energia qi. É como os pintores e calígrafos fazer suas

escovas de varrer sobre o papel, como dançarinos

movem seus corpos, como os músicos fazem seus

instrumentos ressoar e cantores chegar com suas

vozes. É também essencial em tais métodos de cura

como a acupuntura, qigong, e reiki.

Exercícios Qi Energia

A energia qi pode ser despertado e aumento de

exercícios. Não é mesmo difícil. Você precisa ser

persistente, mas o método e os exercícios são fáceis

como a torta. Ainda assim, eles rapidamente levar a

resultados significativos. Isso eu posso lhe assegurar,

não só da minha própria experiência, mas também a

de muitos estudantes de aikido que tive ao longo dos

anos.

Qi é um fluxo de energia vital que deve

funcionar sem problemas através de seu corpo e fora

dele. Por conseguinte, tem de ser tratada de forma

semelhante à forma como um fluxo de qualquer

substância é optimizada na natureza. Há cinco

condições básicas que precisam ser corrigidas e

depois aperfeiçoada: postura, relaxamento,

respiração, extensão e do centro. Na medida em que

eles estão ajustados tudo, seu qi vai fluir por si só.

Então, eu tenho recolhido e desenvolveu um

conjunto de exercícios para cada uma das cinco

condições básicas. Eles estão todos no meu livro, mas

vários deles também podem ser encontradas neste

site. Verifique o menu abaixo.

Belly respiração energia exercício qi.

Lembre-se: embora os exercícios são muito

simples e pode ser feito por qualquer pessoa sem

formação prévia de qualquer tipo, você precisa ser

persistente. Você pode sentir uma mudança já a

primeira vez que você tentar os exercícios, mas o

efeito não será duradoura sem repetição. Tente fazê-

las - ou pelo menos alguns deles - diariamente.Você

não precisa de trabalhar com eles por muito

tempo. Poucos minutos deve ser suficiente, desde

que você voltar a eles no dia seguinte, ou pelo menos

algumas vezes por semana. Se não o fizer, o seu

corpo vai qucikly de volta para seus velhos hábitos, e

seu fluxo de energia qi pode diminuir.

Mas não tome minha palavra para

ela. Experimente os exercícios de energia qi você

encontra neste site, e se você encontrá-los gratificante

- repeti-los. Mais rápido do que você imaginou, você

vai ter o seu qi fluir, e se você for persistente que vai

aumentar.

É tão fácil, simplesmente porque é tão natural. É

o que o seu corpo e sua mente quer, então eles vão

ser muito rápido para se adaptar.Experimente:

Exercícios Qi Energia - Introdução

Worldwide Energia

da Vida

A ideia de uma energia de vida está presente em

muitas das culturas do mundo e tradições antigas. É

muitas vezes ligada a respiração - como no conceito

chinês de energia qi, o índio prana , o grego pneuma ,

o hebraico ruach , e nossa palavra espírito , do

latim spiritus - também usado na palavra inspiração.

Talvez ele poderia simplesmente ser explicada

como uma forma simbólica de celebrar a alegria de

estar vivo: o sopro da vida, sem a qual nós

rapidamente perecer.

Este sopro de vida pode ser estimulada a

aumentar. Assim, ele sobe para algo muito mais do

que o mero consumo de oxigênio, e estende-se muito

além do alcance de nossos corpos. Você vai

certamente sentir a diferença.

Você não tem que acreditar em energia qi para

experimentá-lo.Mantenha a mente aberta, mas

também crítica, e fazer a sua decisão depois.

A vida é um mistério maravilhoso. O que

ilumina-se que é preciosa, se pode ser visto em um

microscópio ou não. E sabe o que Hamlet disse ao

seu amigo dúvida:

"Há mais coisas entre o céu ea terra, Horácio, do

que sonha a sua filosofia."