Exercícios da oficina de Theraband. Posição inicial Costas Posição final Vista lateral:
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Exercícios da oficina de Theraband
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Exercícios da oficina de Theraband
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Posição inicial
Costas
Posição final
Vista lateral:
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Peitoral
Posição inicial
Posição final
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Bíceps
Posição inicial
Posição final
Vista lateral:
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Abdutores
Posição inicial
Posição final
Direita
Esquerda
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Abdominal
Posição inicial
Posição final
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Quadríceps
Posição inicial
Posição final
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TrícepsPosição inicial Posição final
Posição costas:
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Tríceps
Posição inicial Posição final
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Bíceps
Posição inicial Posição final
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BícepsPosição inicial Posição final
Lateral:
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Quadríceps
Posição inicial
Posição final
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Abdutores
Posição inicial Posição final
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