ETEN EN DRINKEN BIJ LUDENS · minder suiker en zout, weini ere keuzes dan ouders thuis ... eden...

ETEN EN DRINKEN BIJ LUDENSLeuk, lekker en gezond!

Voedingsbeleid LudensVastgesteld: 20 juni 2017

UDINHO

IDININLE

IVENZO

UITGDE

EVAAVGPDSO

NG

DINEOVPOIES G

AN VEUNTPSGNA OVNSN O

IDLEEBSGDINEO N:IJZ

3

4

5

UITGDE

NDOZEG

MMOTEE

LCIAEPS

UTSEMO

AN VEUNTPSGNA O VNSN O

ONBAASGDINEOD V D

NETNEM

DINGEO VLE

KOON KESEJUINT L)AEEPS(

IDLEEBSGDINEO N:IJZ

ACT ITEITENIV

5

5

6

7

7

AARJEV

INRKEW

INRKEW

INRKEW

DTSRDAGEN, FEE NN EEGA

INDE KIERUCTTS TON TRE

INDE KIERUCTTS N AN VRE

INDEKIERUCTTS NAN VRE

GNDEREOZIJN B NEURTEBE

R:AA1 J

1- R:AA4 J

4- R:AA13 J

NESNIS

8

9

10

12

EGLAIJB

VEBNAAAA

:E

HELEEVEN HOELOV DEN P

EINDKROOVGDAREP NRE

0NAN V - RAAAAJ13

15

Voedingsbeleid 170620 2

NIDIEINL

eerlvoIn

wenbbhe

tsenmas

edovnee

NG

e , desissimomercdouet meg

enor etenovnjihtlcie rzonjwi

ireznn oavenlel orovnjitlhc

gediunkesdsngid

eissimmocrdeue oaltrenc , m

aasngidoevnsn oeenkdrinn

jwinbeebhennkirn dn eete

erserkweedm erndi kOS Ben

thejiBd.telesgopodban

oon dneeutsrdenn oatelson

j

n re

ro

j

orbovjbi(

njihtlcir B.

dlbee edienvjiblerverdagndik

poonk idenavenlltetsas vjiB

h) etecsimanyh (dcsiogloie b

neudon htesjipl we eneker rhi

j

n gol, v) en dat vesgedeen

.eemngin

n j


VENZO

endozeG

kensank

.potem G

d

DINEOVPOEISI G

grooproovdoe gsingiedove

hcizmn ogejirk ogmedgooz

jigranlbesingiedovdeonzeG

dlb dik

nsde LujiB. enerndikdeenioe

ontekjielg nhup, oenelkkwit

erendie kdeneigrooproovkj

ttthl G

e laleren ndikt daewnelliws

gein eun hier eniann mgeie

n. B theewnellwisendLuji

td i kjilblh

ne

k

edonzge

oderoov

kenbbhe

eenamS

jpreksge

enmuiraf

knsdeLu

nezeivad

e aaenevd gleebroov endin k

endin kavngielkkwinto On. er

g.iodnfenoffftswou benerndik

t enmomgilelze gen esienet

oovhtcdanaaenbbheenes

amraalt kheenelafe tdanvn

nieszeu kdeor omovrt eesik

n v dean cs. De fjivn avff jhics

enr enetmoatat ghesla e. G

eelpn sneunk te)enmas(mO

teneunt hie uzenl haedin E

OS Benffjilerbverdagndip ko

moraaW.raakelr plhekjilge

.ennkirn deentn eavenka

ole lalpn oeelddimsngiedovn

amitopn eet edbiffjivanvff jhic

tenendoze is kjigranelbeleh

eigroe enenkendn,ennern,e

.n

enroevn,genie zW.O

enkkdetheetn merendin kpe

depn oeresba teesiatoc

, selzen vavetinabiome cal

k

en

enn

n,ttewiei

weuiDe n

earievge

dendolov

an orgslA

n vneunk

n geeom

ordwank

i

jj

alrnein menneitamivht,ocv

sngdioevwe deun Lavnjilhtcir

: mndeebitenaangiedoverde

.teenorn gt euire fd

deansom sj wienkae matisin

ann djizkertwaamreemleev

oovnjiorde lownterav,deoeg

njiere ldele hzen denniB.end

ttlt kl

pjj

ebbeg hiodn nerendie kdien

erenndit khcierp ger osinse

niweit,ouzer enkuier sndim

siuthsrdeun odaeszeue kre

wedieszeukden anorgsalji

oopeidenzeie ktngiedovro

(esiatocldeanwe aenllwin

dtdkdjiW

,

neeigroteopdonzgemn oe

donzgekjielogmelevozn e e

uren, ztevegddiazervg

sior thuoveszeuK. en dos

sienevtrsns. Oenkae matisin

eovtgeuirdelheesiatoce lzno

oo)ersudoenerserkewedm

iktjildlh

.

n

s

erd

ko

th

mig runo

douroov

adeet m

erenndik

aDaarna

hleeveho

erbv endo

tanaen eroon vatelte m eu kla

husihun tekamkjielog mersd

ecsngidoeVt heann vezeivad

ib ndebogenan agejirksonj

koosonjbineteett hefet has

eendozer, gekiuset,vneedh

, enetteenamor sdodeihen

odoe wt daennk dejiW. eszu

a(enka me teszeun kgein eu

deopnweteersud. O)umtren

denhangeeiunhennunken

he,tencpeashecsioggdape

amtenucod prdeonzegonen

.tcn eeevon) preren (lengdi

n, ezeikten jie lrdel heneeor

imtemnseeervn oiet nin daal

hngidoee vkweler iane mze

emmtesaffar opdasihutenle

omenelaletinatgate

nielkkwitonkaamsmokooraa

eth

ngi

n u

.en

,ng


G UITDE

LjiB

dLubte

dLu

AN VEUNTPSNGAG NS ON

sdesenglovewneetnsdeLu

m oaka traa hsaltheet iznseereordve n. a.o.weendotDi

bomkjirngalet bet hndivnse

IDELEBSINGDEOV IJN:Z

;fjivanvffjhics

ji btennooweetg edeonzgemd tleeorbovdeegot heordo

okaame sn dan adragetejbi

erenndikj efelyabbdeff naav;envgee

erenndie kdanvngielkktwion

djtif

n.

Het

dLu

dLugroeanv

dLu

edmertv

dL

jgekamwe seuin navenevorp

t htemsnse nbaasngidoevet

t kdakjirngalet bet hndivnseendin kavngielkkwitoneneigae der dovennkirn dn eeet

tedbinse teasvoperenndik

er de berkewd ellovar hayba;deiwdhoutr

dkbdikli

gjerbavspgroeninetetheenen

afodb op teefhoeebergiende

nerendiknre endin kgejirn keidenov. B

g;

tenenmom ann aete . H dret

ovgtrozt t. Dief gehtacnd aa

didtk

g;erendulmtit skwerdan

erenndikanve ;

ngildeervdeegoeno ezeren

vennkri terawna si kelpo

deighilievan vloeevn gor eeo

g

end

dLu

dLuden

De petafeepl

dLuelsi

dLu

ad menekn berendikliwnse

wenodroon verendikliwnsekdesladefleztheennkdri ndi

hersewerkedh mcsioggdaepenswasendaneren (hianml

ere hneiler kvei, lesm/orkv/el

envgeeen merendikliwnseg!ilelz geenuke

seefn,eagdraaerjvertivnse

g;ndioee vdonzgeet menka

ee pD.sg idragendozet gawete hemraan deven geren ed

waoldrelorbeovneeenbbheawkjielnkhaaf,entt eheroov

ppa grote, en t daenemn ne

s Het!sierizeplokn oe ettda

eefenenssientreuebe gkjitels

eeterserkweedh mcsioggda;delorbeovendozget

anvenert lheomtaagetaar hn metese ion taandit k herr aa

)enetenatlgtius rraakel

proevn engdienen etenams

htacndaaetn mgetdase .

en

net m

env

NDOZEG

atgiHet uneeroov

t,rhugoydoenstusteuswbeteproduc

or kovsi

ASDINGEOD V DBONA

pomsinseudn Lavtunpgsandngdioeven daveldegrootnniargarmd,oororen bklov, eit hesieglbeodbro enesortjodn aavsiasp boa. e (o.zeukc sdeteniu bengoeve e ton te

5anvffjhice sdentuibeszeu

5anvffjhicsdetuitencprodueedbieW.ndeebianwe aeid

usrdeon zesjdrankenne ekiffjhic sdennen bi omrgetiaslsdesngiedovenean venzeidv

5anvff jihc nik derdeouHoe.

vgethest iiDn.deebitenaaet, muirfn,te groenersmmien

omatgaeter hneanW. r aanenkameW.envjile bt 5 anv

alntaaneeom)gediunkstemuirrr eee mo, hnjizerennd

alv,kel

mn ee

ere

or kovsi

aDaarna

5anvffjhice s dentui beszeu

omgserindonztier uenlulztas

.

waarnjiztenenmo


MOMTEE

eneteW

gewslA

eewedm

denbbhe

goenn ei

ngeewbe

oveedgo

NETNEM

enmomteasvopenenams

odt ndaselalttaa, sneteana

eenhekjielogmn imozersrk

elln atet ee hnsdeji trooardda

n neelaf we traa mreefsdeeo

a penttizleafn taag ante) l(n,

senetjiZ.elaftand aleebroo

un dt eusrroovorgtzt. Diten

zelaftopneetor hetovsg iid

e. Denoplteenvoeweer hen

erndie k droovhtacndaae en

g.anlte et in ebbheenrdeniK

.jbietier nit has gdapeeznO

as n beren endikdeetmenm

ldeui erenndie kdroovdihekji

hcsioggdaet paodz

erserkwdeeh mcsiggoaede p

n. eeltafnaaenma stene eW

eg tatimlgee romteefoehn be

nevgeserkerweedh mcsiogg

n.etethejin bdeieleeg De

n.

s

ne

e

etn h

erenndik

ng drijiW

ngeolvge

ergengho

eldjtifeel

he get gef

ndikenE

dendolov

zwatnn eete eztawnezeik

p.n oeetnee geng vndikenE

et hroon vbebhen atrootpee

erendikangaordoerHi. elove

st iHeht.cwiergeovttondeei

ntege .

aemlheeter nikbenjiztefhod

.enkdrinee td

uenlliwmerhatbonhuopez

geelordt bhemn ohteciplerv

ellaht cierpl V.ndin keeann v

gdiazerp v ontteeer lndin me

atltenaafflezndikethreteb

umtisjiW.enkdrineg teellaa

hensdeLutdadbonaatheti

eveatig neann ke eteg t

ort hettoersvteneopes

eat lopank. Datselkprikgsngi

er hetewannenevn gte onge

omwelerenndieren kul

t.effte

ere

goe


zelfDe ta

plhuetm

perhecs

csirotom

evproen

oovjit (buidengdinoter uietiz

.enerndikdeanp v brugeeW

ndieren klumtie sW.ensesm

h a j2g.onaff ann (vjize toan

eun lg eilelzgeenv .s ik

orbee e)esdjann md ibroodl

enki wedraa(endrbogeitevs

ed toorn bgein ehuomerend

)raaj . enizerenndin katee lW

gedtworn dmuirgeffgn at eekd

tetinen)citasld prhaofferkw

ardaezarodzerenme s

e etenmast daenevlbeenn

d

te

n

aanf belZ

ACIEPS

keneslA

te), siëtdi

UTSEOM

ererdagvndikkijjbiijndejiijnsana

DINGEOVEL

g iodnngdioevelaiecpsndik

eet mdiserudn oneunkand

KNESJEUINT OOK EEPS(

niinllipesAfjiijllirb

hcsiedn mavsiast (op bfeeh

g.anvopdearnaenvgee

L) NEITEITIVCTA

en eavesivdt aheoffesidvh a

en

UTSEOM

eewedmodbrode

a vezeuksngdioev

kjilurNatu(esiatocl

KNESJEUINT OOK EEPS(

deetmenamt si dendoersrkdensusd tonzgesald,jtilaamd

htecrgeenean dierng ideend.ielbes

ndejtikooerenndikenmokknebbhe)raaj8reeevgontot(

L) NEITEITIVCTA

den etkjilruu. Naterenndiken meent ierkwervff e otjrood

nnteëi or daoer vewnorgez,

arann ailpen shus etmngikpoetmestjenkeuklepesewn

, opff lezt sgoodeerenndi ked.jitlaa

sonnennbit ast pet ha

ellp aOg.nidoen vn eetetwsleeplolpennnenpantteo

jib

ew

(esiatocltenkkba

nebbhe)raaj 8 reeevgontot(weenakbndazdeniesartja

poetmestjenkeuklepesewnener etenovesjkkjoebenzee l

w, sleeplolpennnenpan, tteo.ngiedov

ew


AAJREV

We ereiv

neegt jirk

ketp hO

htlcir ennji

td

DTSE FEN,EGADRA N EGA

en mgetdaseen fn eteseeen f

enutsmtseefenendig karin j

nin keg eamfjilerbverdagndi

tatakare trbteeetin neeoff)n

Vthtidht

GRENDEJZON BIE RUBEE

masiushontn eehtacndaaet

gdaraaerjvnengizewn edjeil

deonzgeneepteren otraknd

or eeovestiesgugor soVe.it

ddjbiftid

NESNISERT

tndivkeulthendit k heslAe.

.es

eznojid bense (pasitattrake

nneune kitattrakendozgen

kdhi

t,

tesrdeou

SBe p dO

henbbhe

eren.iv

kethslA

elervn oi

enkdroge

nozjibjiB

neenaa

oVet hanvtei sep dohtecre

gdaraaerjvdewe eren ivOS

hcsopalkoogdaraaerjvn hu

vlwig daraaerjvarhan/jizndik

ordewsmo. Sndit kheetmg

n).nejihtlce rizonennnbi (en

neunkenssniurtebegeere nd

annlgedaethsle ajsji)rwate(

dpe dejbiofumtrencgsnide

tidndit khesl andit ken hav

elln wigeimom, serdievgloho

pdeendo,OSBdeopereniv

erenngeonz geesdjeilrn ee

a venkjiwffw aleentdeinciwen

eisaapen, esireewmwargn

.erskwereedh mcsgioag

ndikte seem. Delwit eren

reen keeg noetniemn he

derserkweedh mcsiogagdpe

wo entgegesalaicpesetsidtr

Den.jihtlcirsngiedovezonan

arpane, eenasPjie btji

tdi

ofn

enk

n eenaa

norpepe t

annlgedaethsle ajsji)rwate(

.saalkrntei Sjin bte

eisaapen, esireewmwargn

arpane, eenasPjie btji

endozeG

erberdagvndiinkkijjiijbesitattiaktrrae

snaon Je euwoB&eevif Ljiijllib

s

endozeG erberdagvndiinkkijjiijbesitattiaktrrae snaon Je euwoB&eevif Ljiijllib s


RKINEW

emioerG

b heat WWaehar bna

MOjjiijB

IERUCTTSN ON TREEKIND

ennkirn deenet enstemirete

enenkjjkiijkkiddoegn,endov geejnerendikanvteefoh

tiidWWiVViJM

:RAAJ 1TO

d:ielbegsndioevn en

enrredeniinar knateren siuln gei:

dikki

nge jier, kianmngei, epotem

kd ifflb

enkj

MnsOjjiijBaenkkpa

esose lWWeereobrroPPrndiinvviatWWanerindik(

e lm,Mm kenamS

mteuiim,rorden WWoesiVVieg JMat ain uezeikt,ebt horse d jsal

pollwenmeat sheen besl: a

armahett ekkdeelaftenpel: h

?anvre eilliuljendde un kerendi: k

)OS Bpraaks

ejttjlepper akekkk ooveedgothe:

reee mn juk ennderbov: d,ihe

idoen vgein eeenbeeb

enrdeniinn kki aaenvge eevor: p

odbana

zopenma, sentsbotenfoeh

erenmd sbroongei, een

beeemenennkdeeen mneun

enevd gleebro

ne etenams

amhecssng ovzngeole vW

ennkdriff lezeren,prob, en

na gakoe nisoslpn oeeraan

neteeter hvoenssilse

ana vmhect shekjielogmlee

g

n

sithu

vop

De a

trpo

slA

ana

De p

irge

idoen vgein eeenbeeb

;s

deoevee tjndiar khaomgan

evelgnidoetvsrbodefolkgefa

erbvgerdandikt he opaff )esti

nidoevtsrboneee gjndikene

.fjilerbvagerdndiketr h eudO

er geewerkedh mcsioggdaep

yabe bn dat ahacndaahtec ;

a.mhecssng ovzngeole vW

geafenevgersudodeffOn.e

okgeendedoolvsrdeoueren

eizroo. Vfjilb emer kctin savn

ersdue on devgegt,jirkng po

kaaemgraalkenen gev geers

ybbaet dfee elfdeothocsop

ana vmhect shekjielogmlee

defolke srbo eemngiedotv ;

eneiln kn (iorervengiffd oloe

;umt daenamnaet

rooer vedo veslf eeg mnidoe

eemngidoeveslftek ;

deoevethnsdejt tiefgeenes

n

ne

irge

De o

odo(

Het

bge

eW

pge

mtis

oov

lez fs

yabe bn dat ahacnd aahtec ;

anngidoevesln favg anergvo

er 4 mevengoaff anvsanorga

ledsoet vasn vavente orgtz

praae st drdeorvet ben ht ei

tartens apehntoern geeetm

fd oreeru n salraamtprakge

tent e heomybbaeeren dulm

kkwitonr mnejie fn davngiel

dihegditans ;

ebgengiedovteasvraa nurt i

gieetn hd ijitalraamenndaam

ne orerdee vdoen gor eeovt

ngielkkiwtonk ;

eetjbeneeoffejp urHet ft.uirf

esjtukkj sndit k helazlne htacz

oezerdon, teenkak pteff lez

vgeet ert hordvbe enekirotom

sredoudeetmegerlvn o

d)niket hanvpoemn tge ;

hnd eone mn davngielkkwit

tui ndeworogt nsreeank

t tenn eneunt kuirf . e W

orgtztiDn. eteep tn o eenk

enardeawngein eavelov

the

lez fs

eW

reel

enE

bba

t he

oov

dihegditans ;

etinabiomceneg gnoenedbi

en daanneenwt tesreeo ztr

enndaam7affanvankybban

.enguie ztjorsn kep e oy jiW

etuilse w,sioe taneraihndik

dens

n aaetjeltosenn eiet nireukr

ortenosendellhicersvanves

;enkame ssosle

n been tet esroketmterhamo

asn v eeslaetnit dienrnteha

djin b aakjielogd megoo zen

d oonre g dopenelph scunle

eltafn .

iHet k.ane atengroentuirn f

eagmenndaam4ffnaav, en

wannenkjikraad mjtifeeltes

ndiketn havte efoehe bd ;

tentiz enoxgrond)b( deniffo

nd

ne

reen

j bin

emioerG

b heat WWaehar bna

MOjjiijB

ennkirn deenet enstemirete

enenkjjkiijkkiddoegn,endov geejnerendikanvteefoh

tiidWWiVViJM

d:ielbegsndioevn en

enrredeniinar knateren siuln gei:

dikki

nge jier, kianmngei, epotem

kd ifflb

enkj

MnsOjjiijBaenkkpa

esose lWWeereobrroPPrndiinvviatWWanerindik(

e lm,Mm kenamS

mteuiim,rorden WWoesiVVieg JMat ain uezeikt,ebt horse d jsal

pollwenmeat sheen besl: a

armahett ekkdeelaftenpel: h


)OS Bpraaks

ejttjlepper akekkk ooveedgothe:

reee mn juk ennderbov: d,ihe

enrdeniinn kki aaenvge eevor: p

odbana



beeemenennkdeeen mneun

enevd gleebro

ne etenams

ennkdriff lezeren,prob, en

na gakoe nisoslpn oeeraan

neteeter hvoenssilse

g


drr ednA

Naas

duirk

ethe

ovjiB

Dat i

naa

:nkerin

ngiedotvorst bs , ngiedoveslf

n)de eWer.kuier sdonzehet

ezdetdaozterd waouketm

affan vndi ktheat gareukroo

irotomdonor de movterbes

er dianmdeenpomt tehejbi

kelgmlovopoff in kgejirk end

tdangeorz endoole vhetde

simwarteetin ;

theetn meenf oeenndaam8

tuneeetmerekbenn edaek

ndit khejbitspaeid ;

nhteucrv(ewual off rwateren

dngeenmofdloekgeafside

k be)ctiaspl (neet uiennkirt d

t.iu okoraaM ewteniuler shi

fn o

de

er. k

e

naa

enE

gdeel

ebdBroo

beW

enttiz

gidno

eiIndprge

er dianmdeenpomt tehejbi

er neke b dsonjit befhondik

gweglpemisjit hfeet, hnkird

:gele

djitalodbroeteren hmsbe du

)deoee (ggdiadzervonelevn

g;

udodbrotheant knsewgeend,earpslevuizo,adocavterak

ndit khejbitspaeid ;

enkdrineg teellaaemlheet ni

t.srdonee

nu eeetm amtehaczetjeen b

amang deler beMe.tenetv)

urfetmenordd wreemesbunh eäsnkeütt ndi, pit eakrep, g

eter nikee bdndin k eesl. An

nierhie,pjuin keetiuneiargar

neiargar t eniyban bet eefhe

d, eaprtesgroenoffsoemtuipootrslpeapensaaakd

n

prge

RKINEW

ge onmO

geolervV

t, paatom

reemsbe

dik

d,earpslevuizo, adocavte rak

IERUCTTSN AN VREEKIND

eren ndiken dete.30 9reeve

deren ronndiken dgejirknse

eteefoar behnaeta) mkirapp

estgroendlorbeeovjbietmdr

tjdtilk

, h eäsnkeütt ndi, pit eakrep, g

1NA - :RAAJ4

en dgejirk12fflhadont. Ruirf

ortenoe sndellhicersvur5 u1

eeoffmharoteoren bkoln vee

saaakndpiffd opreas hean. A

ltlt fji(

.pootrslpeap ensaaakd

djtilaadmoorn beeerenndie k

toskwun ra er,mmokmok(

erkacroren ckoln ve dun

n dgejirg kae ddanvendeite

kl )tjibi djtiD

d.

ed

ji

erenndik

dejihttcir

titeivtiac

egamenS

9.00/9.30

.30Ca. 11

.00Ca. 15

.00Ca. 17

eortjdoensusn teilkeneogn

fn aavre e junkkjiluratuNn.

.d..ios iraalketnigno

at:ve

0 uur tuirf

ur0 u et broodh muncl

ur0 u et t mosauwkr naar be

ur0 u eortjendostus

e ov, lgetenpsoe, seltwafsjir(

ekekeren lndikdesalenkjwiffw

moren boterhakoln vte eeefeho

okl e)tjuicsbienr . ndejtiezeD

ner een,jizenlpestheer aan

erskacroren ckol2 voff m

njiz

n

ooV

eW

eW

eW

sffslez

eW

dpe

eW

nee

muir, an gaelafn tawe aatdro

elafn taaenamsanga ;

eelaftet dor daoverenorgz

en meplen herendie kn datel

rhomaasetn hd eihegditans

tdaesllt aor daoverenorgz

taaner vewerkedh mcsiggoa

we dtdaleetuirneeenbbhe

n;ellertee vtjlaaerhv

ewenm eltafde pt oerse ;

etiztid ungeditnoier u ;

et )enmuirafen(enkekt dhe

ndikdeensstuloeevgdseighi

selaftop, enbebg hiodwe n

eiomenopt loemelfa ptets

bnetenaawe gordatovenod

dtreelumitt si. Deltafdeanv

nered ;

deatt dmokroovtDit.taas

enkak ;

engizejedilend eleebroovjbi

de

fn o

nee

n;ellertee vtjlaaerhv


eW

agrv

eW

ueni

dniK

eW

enreërc reef sgeilelzen gee

erenndikdenn eeltelsen teg

e mn dg iatimleeg renrariëv

smostruut dhe(enkame swu

mn sg editansflezentn eerde

ereianmeltaferen ndieren kl

dhdlb

eedienkektrbe enelafn taa

ovzfelzn en haakjielogmlee

zestjroodenstus enndejtilaa

oovreekentifftjit von tetielws

zsleren am enhuenllwit dae

er eianmevetiis poneeopn

dkjilkhftth

,entare por t doji er breen

;natee lord towet

naanennewn erendikat odz

nier vkekltseindikneeordat

broodengei ;

deegotheff lezenevn g

kllttdjtifl

)t!d

k

oov

sem

dniK

uho

dniK

slA

slA

erpv

sbe

roovensaswndenhad:leebr

akel, enmneespjae hneilk, s

d nunkdjtifeelezdeann vere

;eeg mnienwe rekend

epjaalgsaddimene ein derde

t teefeg hngieindendikene

probeteeedot genindikene

gnihtcilp etjorskanvetnikoo(

enprok .

e dan vkjielnkhaf, anetether

entn eatelg tiusrraa ;

en ealamiaxmnsorgaaon de

eetethnae wenedl, knoee d

ewenekpres, bnete teelev

ndeeilervtendit kheewnere

)es wordnetedoegetni. Het

ork, velepletmentd ejtifeee l

ei. Henttizelftanaaruufflhan

tiuen ;

ozre/vsrdeoudeet t mdi rger

ene gst ie, henetteomn

srorgezer/versdouet t m

, k

er

sr ;

en:tE

deIn

eindi

endik

jizrE

u lslA

den

s irE

veW

keWt.uire fwnetendhteoce

lhicsetmkjielogmen . urfetH

enpeln hneund koeeren g ;

ftenroos 2 laamniid mjtiln aj

aadmbrooneeewn etehcun

bbroodersvi mleabe tiz (egle

t tie uzeud kjtialhcunldeji b

eWdbonaathenienrariëv

Wt.uirfsenozeior sovenzeik

enalhacsgroteneeopgt it lui

nezeikt te uimt ouirf ;

tene eWd. jtila dorenbrooklov

;)tenproducetm

edboorn bteroo3 stensinmte

teucodprdetiujerbihienzeik

e eesjuktn st iuirt fen hevge

jiwaarbdeleedgndordtworn

d, und argametmdreemesb

nte groeorteno sn 2eegel ;

t;sjinle

en

de

neiar

veW

eIde

Hütte

endssuT

deIn

oklov

tuirf

ngaa

hgoy

e W.d,bonaat henienrariëv

ën tebodeeger belkeklroov

eäsnke toetmit, eaatometm

jettjrood :

enedibagddimen davopole

neeoffamterhorenbo ekacrc

tid uelberoovjiBe.tenorn ge

enordwndeoebg nikp: otLe.

bthesieortjdoensstuslt arhu

teucodprdet i ujerbihienzeik

d: leebroovjin bjizenmamrh

.tct eaamo

wen ar naetmant aoskwaur

delberoovjr, bi ndu eemesb r

n.tuisoen mgeie ernattlaslA

ndareemetnienogeren md

nuldejbiomterbe erwatehc

t;sjinle

er,mmokmoketmusumh

te foeehb nee

ofdeaprsnteoern geeetmdr

rhuogyelolvflhakooankeffti

jiBg.er daplevuizl0 m30

ennkhecsee tethen ;

f

t

hgoy

anA

poes

keW

aan.

:POTEL

. .mI.v ev

,envdrui

bt hesieortjdoensstuslt arhu

enedig bdaen davndeithe

e)tjuicsiorenbkol, vlgetenps ;

ortdoensusn tor eeovenezik

:

ndikenog mraavgesngikktirs

geroo: dlew (estjaatome lhe

nul dej biomter be erwateh c

odoensusn teilkneeg noew

bt, wesjinltecduore pt die utj

o vtheraa4 jtotn 0averen d

ednsgerood,enviurn deedns

ennkhecsee tethen ;

nae aortj , eltwafsjir(

ekelnterooe sllt aenienedib

he,enot: nen etTE NIdeengl

)estjaaomn ted

agd

e le


nkenDri

gjiW

t uirf

t oLe

th

:

emer (atwnerendie kdenvge

debitasnae). Daartgroenffo

ustricsloazenhtucrvure zp: o

ikdtl

eedelberoovjibleentueevet

we (aule wnde ofn deuirk urv

, ensse, benbram,enhtucrvs

dttWtt

elpapasnaie sjffjjhicsn danoff

er aakiuer sndozehen)thtec

neunkwiikn, evdrui, selppa

t hdtit dif

rde

an;

n

l

t ghe

g da

dejiB

zeW

duirk

dniK

oovvopsiipTTi

enezikneendantanur vuzalg

e openelalraan mdeebinaa

f okelwe mn deeih bncule k

ae dklert eor daov er enorgz

ner inde . He deattaer satwt

enkk paffelztdinneunn kere

: sonh (brrocunle donze generr

ezdeetmrateW.tenastanan

teeen - nt!emomnkirn de

kelarnemk aan rwatet asa, n

hicersveetwetmsiratewag

endie kor dovraalg kdaelhe

.

ecgsndiinoee VVotis n )umm)rt

teroose hedeetniust duirn f

eehn te ;

nteoergt, uir fentrooe sdenll

eren De.

ele

of

RKINEW

emioerG

b heatWWaehar bna

MnsOjjiijBaenkkpa

esose lWWe

IERUCTTSN AN VREEKIND

ennkirn deenetenstemirete

ov geej enenkjjkiijkkiddoegn, endnerendikanvte efoh

mteuiim,rordenWWoesiVVieg JMat ain uezeikt,ebt horse d jsal

meat sheen pollwen besl: a

4NA - R:AA3 J1

d:ielbegsndioevnen

enrredeniinar knaterensiuln gei:

enrdeniinn kkiaaenvge eevor: p

odbana


jier, kianmngei, epomtenge

ennkdrifflezeren,prob, en

nisoslpn oe eraan na gakoe

enkj

g

er eobrroPPrndiinvviat WWanerindik(

elm,MmkenamS

endiDe k

orenklov

esgroent

armahett ekkdeelaf tenpel: h


)OSBpraaks

ejttjlepper akekkk the: ooveedgo

reee mn juk d,iheennderbov:

agddimteorkep dn oeeteren

serkacrc2offamterhbo ndu

preads nd. Ro gejirkruu0.017


beeem enennkdeeen mneun

enevd gleebro

neetenams

enmokolhoct sie uzsln aeg

dleebroovjbietd mreemesb

reren gndie kn de acnteseno

neteet er hvoenssilse

neeteefohbearnant euirf

,usum, hsaakdanpi

skc .

emioerG

b heatWWaehar bna

MnsOjjiijBaenkkpa

esose lWWe

ennkirn deenetenstemirete

ov geej enenkjjkiijkkiddoegn, endnerendikanvte efoh

mteuiim,rordenWWoesiVVieg JMat ain uezeikt,ebt horse d jsal

meat sheen pollwen besl: a

d:ielbegsndioevnen

enrredeniinar knaterensiuln gei:

enrdeniinn kkiaaenvge eevor: p

odbana


jier, kianmngei, epomtenge

ennkdrifflezeren,prob, en

nisoslpn oe eraan na gakoe

enkj

g

er eobrroPPrndiinvviat WWanerindik(

elm,MmkenamS

armahett ekkdeelaf tenpel: h


)OSBpraaks

ejttjlepper akekkk the: ooveedgo

reee mn juk d,iheennderbov:


beeem enennkdeeen mneun

enevd gleebro

neetenams

neteet er hvoenssilse


alep dO

doenstus

reemsbe

gr esntoe

snsdejiT

abroodm

oklovnee

zen geeresingeaddimgen

t)sjinltecduore pize (ortjo nen

aakdanpidlorbeeovjbietmdr

skcnas .

volhoce sn dn ieengdaeituds

u005.d 1, ronhcunlsaldjtilaa

or erskacrc2offmhaterboen

djtilaamodbrodeonz cunlsal

orenbklovenetefoehbearna

,sa pread esntoer, gusmhu en

eren fndike n de etestianakv

e ortjdoensusteneruu preiz(

eglbenduffd oreemesn bdu

neeruu.005d 1, ronh

nduserkacrc2offamterhbo

ur0 u.017ffnaavn

oz geen, edenhtce on dt iuirf

t)sjiltenucrod foear behnaen

d donren uru0017

endo

tef

oklovn ee

esgroent

amengS

09.30/9.0

.302Ca.1

5.0Ca. 1

or erskacrc2 offmhaterboen

.skcnas

at:evg

gaddiorte mK

ur0 u

0

0 t,uirF

amterhorenboklov

orenklov2off

eglbenduffd oreemesn bdu

agddie mngLa H

F

broodet h mncLu L

tsjie lize (ortjdoensusT

ar naet n) mteproduc

neeteeffthobe

T

p

b

d don ren ur u00.17

gdaeHel

tuirF

broodeth mncLu

t sjie lize (ortjdoensusT

ar naetn) mteproduc

neeteefhobe

7.0Ca. 1

p O

ndik

ndik

drin

p O

orenklov2 off

erkacrc s

0 skcnasnteoerG

etzneagddimortek epdeent

ndeji tdeenllhicersp veren od

ve din erendi kdeoffff eren ad

nerendie klalat td toenk zer

gedaeitud, sngeaddie mngal

n eeteeffthobe

2offamterhorenboklov

erskacrc

b

v

c

skcnasnteoerG G

urfersewerkedh mcsiggoaed

denkpre, senmoklohoct si u

psanat gsreeenom krr geoer

;neteanat gsreeff n ojiz

enkekdengdaetianakn vn ee

n eete efhobe


erskacrc

skcnasnteoerG

desl. Araalkennkirn dt eui

deenerserkewed mde

en eteet menhtwacenenlpe

;eltafdeename swn

en

p

ellA

djiT

Het

anA

ogm

eW

eW

eW

eW

g,gg

n taakjielgtenaan gerendik

taanaewntteizentt ehense

e raddn, eetewslg aitusrsi

ndikdeete mwnate preltafn

;ordowetn haaffelzkjielg

at t hejin bereeedienkektrbe

oensese mart apenkbruige

n keeered isal affspaenmuir

tomerenndikeeren dulmtis

g

;elaft

;ndt roeiwe nnpeolenelfa

ennaaetit ntaao si enoe dw

lenneagrn veltelwe seren, d

n t eenmomelaf enreërc nee

m t bheoptpoent eig uelbe

emenplheeren ndi. Ksiraalk

wraamenkdrinen teenette

;

teiteivtiacoffestjellpesnee gn

eleovzerenndie kn date

;reefsgeillezge

erenme stodor ;

;enmuirafet

n;htecierplvetie nznelluzjiw

;en

eW

slA

sbe

dniK

eW

enE

mas

eW

oev

tomerenndi keeren dulmtis

enbb hengigi neen derendik

deoun huetmat e dwenprek

watatrexd jtilaenogn merde

entoegrnt euirfetmenrariëv

teivtiackookn eedgoenest ii

kamn dejitlaa mdeonz geenm

eenkndeeen merendin katel

njilhtcirsngdi .

wraamenkdrine n teenette

wt tesuijoffelevteom ginei

;sorgerzerv/sre

bbhetsrdoe zsalennki drrr te

weeuin naaerenndit kaodze

generndikmd oihekjielogm

;enk

gredeennnin bezeikeemen

n;htecierplvetie nzn elluzjiw

an, dennk driteoff tenete

enb ekkpafelzt in dneunken

n;ennewenkame s

tunkeJn.eeterenltedonze

weeunien davenzne

n;

t

09.30/9.0

.302Ca.1

5.0Ca. 1

gaddiorte mK

ur0 u

0

0 t,uirF

amterhorenboklov

orenklov2off

agddie mngLa H

F

broodet h mncLu L

tsjie lize (ortjdoensusT

ar naet n) mteproduc

neeteeffthobe

T

p

b

gdaeHel

tuirF

broodeth mncLu

t sjie lize (ortjdoensusT

ar naetn) mteproduc

neeteefhobe

7.0Ca. 1

orenklov2 off

erkacrc s

0 skcnasnteoerG

n eeteeffthobe


erskacrc

b

v

c

skcnasnteoerG G

n eete efhobe


erskacrc

skcnasnteoerG


nkenDri

gjiW

tuirf

et oL

t ghe

g da

zeW

:

emer (atwnerendie kdenvge

deebitsaaDaarnte). groenoff

:po utri csloazn hteucrvure z

enezikneendantanur vuzalg

e openelalraan mdeebinaa

ae dklert eor daoverenorgz

ovji bleentueevet eedelbeor

we (ne ofndeuirk n)thteucrv

enses, benbramn, hteucrvus

teastanan ezdeetmrateWn.

teeen - nt!emomnkirn de


jhic sn dan offelpapasnaie sjffj

er aankiuer sndozeeh ;

neun kiwi, kenviur, dslpep, a

hedeetniust duirn fteroose

nteoergtuirfentrooe sdenll

rde

ne

ele

of

zeW

duirk

eejiB

en:tE

csop

groe

oank

vanv

p dO

ae dklert eor daoverenorgz

ner inde deattaer satwt. He

cunn le nkhecsOSBdeoph

ezikwenneunn kgedalohoc

preaesnt d, note, nsaaakndip

woefn ogeaedtianakvop dns

fjiv ht)cizervnotecduore piz( .

inn egeaddimOSBgeanled


ndie kor dovraalg kdaelhe e

ewenk ofkelm kelmarnek , n

erhamtorenbokolvneetuien

,taasnp neeffe otenort, guirf

ndeworenzokgeagddigmda

enozk geankeftiternal asl A

oewnhenculestianakvdeni

nteoergt, uirfentrooe sdenll

eren;

eehn tter eawtsaa .

m srekacroren ckolv2off etm

edjnha esotjno endi. In ewge

or ov hcsdeentuin bavtsei

ghoyelolvflharoovenordw

etmOSe Bdop een

of

t

tnse

fji

urt;

p dO

broo

draa

beW

eIde

et m

inn egeaddimOSBgeanled

ovn eezike Wd.jtilaadm or g

eib g eledbooor brovei. Z the

talenedbi roos3laamniid mji

tebodeeger belkeklroovën

mokomketmet lipfit, kaamto

oewnhenculestianakvdeni

delberoovjbieglbendoze 30

entucodrn pavht cizervot ;

groenteroo2 seneglbetenr

njizenmamrh d:leebroovjib

remm .

etmOSe Bdop een

+0 ,saak usmhu esjakkjploff

naaenten ;

er, emmokmoketmsaak0+3

felZhusS

ei

hi

ekmaSBjj biij

neLu

enOS

nttee


B EGAIJL

onffoist idi(

oevanbA

0-1 J AAAAeeer hHi

E: EEVEHON ELOVBENAA

ecsngiedoVetn hae vatiorm

:nelhedeeevolen ho

:RAengeumrtencsngiedovett hfft

EHLE REPN ED ROOVGAD

)umtrn

endheleevehoenlovben aan

AVNERER KIND N 0- AAJ13

d.telesgoproov

RA

4aff anV,enenfoe

ovbeanA

6-8

8-10

10-1

1- AA3 J

50-1

1 5

ordewart tsgeankenndaamaajfflan heeagmten eener l

elmendheelevehoenlo rbo (k

l0 m08reeevgonenndaam

m006reevgeonenndaam0

0 35er evengn oendaam12

R:

tegroenamr0 g10

tuirfeortip

tuirf enespjaehgroentetn m. enemg nalsbenira

av)ngidoeveslfoffngdioetvsr

l

lm

t . Di)esjaphenfoe (esjapth

:enndaam6ffnaa

1,5

2 po

1-2

2-3

esB

eeG

g15

xMa

vjiB

1-2

o½

tuirfeortip

()kelurt/mghoy(levuizesitro

orenkol vsleepplhecpso gra

mhaterbonebruifforen okolv

neiargarmetmdreems

saan ke

nanvormvdenitennogram

weekr peeselvamr0 g 25x

e wrepsivgram 50reukroov

weekrpeeren ei

epenhtucrvleupleepplhecsp

)l0 m 30=

enlpepdaraaoff entproducan

enmm

taspanoten

ek

eewer k

n

o½

ertil

4- AA8 J

100

1,5

2 po

2-3

2-4

esB

g20

e penhtucrvleupleepplhecsp

thocv

R:

- etgroengram501

tuirfeortip

)kelurt/mghoy(levuizesitro

graaorenkol vsleepplhecpso


neiargarmetmdreems

saakgram

eewer k

enlpepdaraa offentproducan

enmm

n

g20

g15

xMa

vjiB

2-3

1-2

1-1,

saa kgram

ten nogram

eselvamr0 g 25x weekrpe

50reukroov - r pesivgram60

weekrpeeren ie

nhteucrvul pesleepplhecpso

htocer vtil5

ekew

ekewrpen


9- AAJ13

150

2 po

o3 p

3-5 gonj

4-5

:RA

- etgroengram002

tuirfesitro

)kelurt/mghoy(levuizesiort

graaorenkol vsleepplhecpsonsge


raa offentproducan enlpepda

5enesjseimroovenmm - ov6

4 enesjseimroovn - roov5

sengonor jo

esB

g20

g25

xMa

vjiB

2-3

sop

1-1,

neiargarmetmdreems

saa kgram

tennogram

weekr peeselvamr0 g 50x

er w psi vgram0 10reukroov

weekrpeeren ie

eplphec ern ptehucrvleupsel

htocer vtil5

week

weekr

u frennanpktaen

n.jjniijekkilHarrljbiijratetwui

u frennanpktaen

n.jjniijekkilHarrljbiijratetwui


ETEN EN DRINKEN BIJ LUDENS · minder suiker en zout, weini ere keuzes dan ouders thuis ... eden...

Documents

Transcript of ETEN EN DRINKEN BIJ LUDENS · minder suiker en zout, weini ere keuzes dan ouders thuis ... eden...