Esmaabi PsüüHilise Kriisiseisundi Korral
Transcript of Esmaabi PsüüHilise Kriisiseisundi Korral
Psüühiline kriisiseisund
Eva PalkPärnu-Jaagupi Gümnaasium
Psüühiline kriisiseisund
http://fulleryouthinstitute.org/urban/research/
Mis on kriis?
Kriis on inimese reaktsioon ootamatule sündmusele Normaalse psüühika reaktsioon ebanormaalsele
olukorrale Kriisireaktsioon kui organismi kaitse
Millised olukorrad võivad tingida traumaatilist kriisiseisundit?
Ekstreemsed, tõsised, kahjustavad ja ähvardavad sündmused, mis nõuavad toimetulekuks erilisi pingutusi ( õnnetused, katastroofid jm)
Psüühiline kriisiseisund
Inimesed reageerivad ootamatutele sündmustele erinevalt
Sündmused võivad kumuleeruda ja kriisireaktsioon vallanduda esmapilgul tähtsusetu juhtumi mõjul
Kriisireaktsioon võib olla erineva tugevusega
Psüühiline kriisiseisund, šhokk
Mõned traumaatilise šhoki reaktsioonid: Südamepekslemine, suu kuivamine Klimbitunne kurgus, õhupuuduse tunne Iiveldus, oksendamine, näopunetus, kahvatus Käte ja hääle värisemine, tajuhäired, unehäired Nõrkus, peapööritus, sage urineerimisvajadus Vastuolulised tegutsemisviisid Mõtete ja tunnete segadus ( ahistus, hirm,
ebakindlus, viha Mälupildid tegelevad juhtunuga
Kriisi kulg
Šhokk Reaktsiooniperiood ehk läbitöötamisperiood
Varane reaktsioonifaas
Hiline reaktsioonifaas Toibumine ja ümberorienteerumine
http://mail.jrnl.ut.ee:8080/372/1/Kasterpalu_Kadri.pdf
Psüühiline kriisiseisund
Esmaabi: Jaga muret, kuula Ole empaatiline, toetav, kättesaadav Võtab kaua aega Vajadusel suuna erialaspetsialisti poole: Psühholoog, nõustaja, psühhiaater, Otsi abi sotsiaaltöötajatelt, lastekaitsetöötaja, turvakodu Kriisikeskused, päästeamet, politsei, kiirabi Loo toetavatest inimestest võrgustik Aitaja peab hoolitsema ka enda emotsionaalse ja vaimse
tervise eest
Traumajärgne stressihäire
Peale kriisi ei pruugi traumajärgne stressihäire alati välja kujunedaTraumajärgse stressihäire tunnused: Langenud meeleolu, kurvameelsus Lootusetus, ängistus, ärevus, masendus keskendumisraskused, algatusvõimetus Ükskõiksus,väsimus Unehäired, madal erutuslävi Kehalised vaevused, valud Muutunud suhe elusse Enesesüüdistused, häbi suhtlemisraskused Surma- ja enesetapumõtted
Depressioon
Traumajärgne stressihäire võib viia depressiooni väljakujunemiseni
Depressioonile viitavad pikaajaliselt kestnud sümptomid, mis võivad olla mitmekesised:
Püsiv kurvameelsus, rõõmutus, huvide kadumine, tahtetus
Isu ja/või kehakaalu langus, unetus Liigsöömine ja/või kehakaalu suurenemine Esinevad ravile allumatud ning püsivad kehalised
sümptoomid (peavalu, seedehäired kroonilised valud)http://www.ratastool.pri.ee/lugemist/kriisimeelespea.htmhttp://www.meestekeskus.ee/04raamatud/kka/kka_traumaj.htm
Masendus, depressioon
Eesti terviseuuringu 2003 a. andmeil esines depressiivseid häireid perearsti patsientidel 15% ja kuue kuu depressiooni 24%?
Euroopas korraldatud (DEPRES) uuringust selgus, et depressiooni esines 17 % uurituist
http://www.med24.ee/eesti/perearst/newwin-print/article_id-517
KUIDAS SAAVAD AIDATA LÄHEDASED
Parim, mida võib iga inimene depressioonihaige ja kriisis inimese jaoks teha, on aidata teda õige diagnoosi ja ravi saamisel
Vajalik on haiget julgustada teha, et ta järgiks ravi kuni sümptomid hakkavad kaduma, kulugu selleks või mitmeid nädalaid
KUIDAS SAAVAD AIDATA LÄHEDASED
Ärge laske kõrvust mööda vihjeid enesetapule. Rääkige sellest depressioonihaige arstile
Kutsuge depressioonihaiget jalutuskäigule, väljasõitudele, kinno ja muudele ettevõtmistele
Suhtuge mõistvalt, kui teie kutse tagasi lükatakse Julgustage depressioonihaiget naasma nende
tegevuste juurde, mis talle varem lõbu pakkusid.
KUIDAS SAAVAD AIDATA LÄHEDASED
Ärge sundige depressioonihaiget liiga kiiresti liiga paljut ette võtma.
Depressioonihaige vajab vaheldust ja seltskonda, aga liigsed kohustused võivad viia keeldumiseni
Ärge süüdistage depressioonihaiget simuleerimises ega laiskuses.
KUIDAS SAAVAD AIDATA LÄHEDASED
Ärge oodake, et haigus läheb äkki ise üle. Ajapikku paraneb ravi ajal enamiku inimeste seisund
Mõelge sellele ja kinnitage depressioonihaigele ikka ja jälle, et tema enesetunne läheb vastava abiga järk-järgult paremaks
KUIDAS SAAVAD AIDATA LÄHEDASED
Lase enesetapumõtete kahtlusega inimesel oma muredest rääkida, ole osavõtlik
KUULAMINE on tähtis Toeta ja ole empaatiline, leia tema tugevaid külgi,
julgusta Pöördu lähedaste inimeste poole probleemi
teavitamiseks Palu abi sotsiaaltöötajalt jt erialaspetsialistidelt Ära jäta teda üksindusse, hoia temaga pidevalt sidet
Ärge halvustage tema tundeavaldusi, vaid viidake Ärge halvustage tema tundeavaldusi, vaid viidake tegelikkusele ja andke lootusetunnet.tegelikkusele ja andke lootusetunnet.
KUIDAS SAAVAD AIDATA LÄHEDASED
Tähelepanelikkus, kannatlikkus EMPAATIA TOLERANTSUS LÄHEDUS, ARMASTUS
Abivõimalused
http://www.eluliin.ee/ Telefoninõustamine
ja registreerimine vastuvõtule nr. 6314 300 Pärnu mnt. 9a, Tallinn (hoovimaja) Eestikeelne usaldustelefon 655 8088Iga päev (k.a riiklikud pühad) kl 19.00 – 07.00 Venekeelne usaldustelefon 655 5688Iga päev (k.a riiklikud pühad) kl 19.00 – 07.00 Laste ja noorukite usaldustelefon 646 0770 http://www.lapsemure.ee/index.php?usaldustelefon Lapseabi telefon 116 111 http://www.lasteabi.ee/
Lasteabi
http://www.igorpecovnik.com/tag/social-networking/
http://mentalhealthhumor.today.com/2008/07/10/free-mental-health-humor-depression-reduction/
Kirjandus
http://esmaabi.kolhoos.ee/ K.Pukk, A.Lehtmets, P.Javed.Elupäästev esmaabi traumade korral. Tallinn,2004 M.Liiger, M.Pärn. Esmaabi käsiraamat.Kirjastus Pegasus, 2006 K.Koskenvuo jt.Esmaabi. Eesti Punane Rist. Tallinn, 1996 http://www.rescue.ee/ http://www.ohutusportaal.ee/ http://www.kiirabi.loksark.ee/esmaabi.htm http://www.redcross.ee/et/firstaid.html http://www.g4s.ee/erakliendile/koduvalve/turva-abc/turva-abc?rubriik_id=14&artikkel_id=540#abc_3/ http://www.tarbija24.ee/?id=91263 http://lahendus.net/?a=artiklid&art=bipolaarne_h2ire
http://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliinik/lisad/ravi/ps-ravi/DEP/Depr-esileht.htm
http://www.miksike.ee/docs/referaadid2006/depressioon_dianakuusemaa.htm
Kirjandus
http://www.ratastool.pri.ee/lugemist/kriisimeelespea.htm http://tnk.tartu.ee/0stress.html http://www.lastekriis.ee/ http://www.hot.ee/kriisiabikeskus http://esmaabi.kolhoos.ee/ K.Pukk, A.Lehtmets, P.Javed.Elupäästev esmaabi traumade korral. Tallinn,2004 M.Liiger, M.Pärn. Esmaabi käsiraamat.Kirjastus Pegasus, 2006 K.Koskenvuo jt.Esmaabi. Eesti Punane Rist. Tallinn, 1996 http://www.tnk.tartu.ee/ http://www.parnu.ee/raulpage/stress/ http://www.parnu.ee/raulpage/depress/ http://www.eluliin.ee/ http://www.usaldus.ee/ http://lahendus.net/ http://ee.lundbeck.com/EE/Patients_and_relatives/Depression/default.asp http://www.ambromed.ee/ http://www.sm.ee/index.php?id=4&tx_ttnews%5Btt_news%5D=132&cHash=20f25d5059 http://www.lasteabi.ee/ http://www.wolfescape.com/Humour/WorkStress.htm http://pildid.tostamaa.ee/tervis/DEPRESSIOON__TERVISEKOOLI_LOENG.PDF