Ergonomie in Schulen Vortrag im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien von Angela Pekovics,...
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Ergonomie in Schulen
Vortrag im Rahmen
des 45. Intersteno-Kongresses in Wien
von Angela Pekovics, MAS MSc
Angela Pekovics 2
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So nicht …
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Das Arbeiten am PC macht NICHT krank!
usw.usw.
usw.
... und erst die armen Augen!!!
Aber die Arbeitsbedingungen!!!
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Krank macht uns …
„nicht-ergonomischer“ Sessel
starre Sitzposition
falsche Bildschirmaufstellung
Arbeiten ohne Pausen
Bewegungsmangel
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Rechtliche Grundlagen
Arbeitnehmer/innen-Schutz-Gesetz §§ 67 und 68
Bildschirmarbeitsplatzverordnung
Bestimmungen des Bundes- bzw. Landes-
bedienstetengesetzes
Arbeitnehmer/innen haben das Recht auf einen gesunden Arbeitsplatz!
… und auch Schüler/innen!
!!
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Fragebogenumfrage 2002
Masterthese in Medienpädagogik – Donau-
Universität Krems
Online-Umfrage in 14 berufsbildenden mittleren und höheren
Schulen Österreichs
Sample – 252, d. s. ca. 25 % der im Schuljahr
2000/01 gestarteten Notebook-Schüler/innen der
BMHS
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Wichtigste Fakten der Umfrage
Schwerpunkte
Information über Ergonomie
Notebook-Aufstellung, Sehabstand, Sessel
Körperliches Wohlbefinden bei der Arbeit
Übungen für Augen und Rücken
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Angela Pekovics 18
70 %
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37 %
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42 %
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51 %
Angela Pekovics 22
85 %
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90°
42-
52
cm
ARBEITSSTUHLVerstellbar in Höhe,
Rückenlehne & Neigung
„Dynamisches Sitzen“
Fünfarmiges Fußkreuz
(68-
76
cm)
72 c
m
BILDSCHIRMFrontal aufstellen, nicht schief!
Oberste Zeile unter Augenhöhe BELEUCHTUNG
Lichteinfall von der SeiteVorsicht!
Blendung, Spiegelung!TASTATUR
Vor der Tastatur eine Handauf-
lage-fläche von ca. 5-10 cm
90°
ARBEITSTISCHHöhenverstellbar
72 cm hoch 80-100 cm tief
120-160 cm breit
Ergonomischer Bildschirmarbeitsplatz …
… in der Praxis
Sitzen im rechten Winkel
Bildschirmabstand
Auf Bildschirm hinunter
schauen
Handhaltung
Konzepthalter verwenden
Rücken anlehnen – Stütze!
Tastaturfüßchen einklappen
Angela Pekovics 25
Aufklärung - Ergonomie für Lehrer/innen &
Schüler/innen
Unterweisung: Handhabung ergonomischer
Arbeitsmittel
Information über Ausgleichsübungen (Augen & Rücken)
Verstärkte Einbeziehung der Schulärzt/innen
Gezielte Investitionen in ergonomische Sitzmöbel und
größere Arbeitstische durch den Schulerhalter
Überprüfung der Lichtsituation in den
Unterrichtsräumen (Lichteinfall, Lichtmessung usw.)
Empfehlungen
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Empfehlungen
Steh-Sitz-Dynamik durch Verwendung von Stehpults
Stehtische als Anreiz zur „stehenden Kommunikation“ in den Pausen
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Empfehlungen
Fußstütze zum Größenausgleich
Konzepthalter zur Entlastung der Halswirbelsäule in verschiedenen
Varianten
ErgonomischeTastatur
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Empfehlungen
Computersäle mit ergonomischen, „dynamischen“ Arbeitssesseln
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Empfehlungen„Unstrukturierte Arbeitsfläche“
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EmpfehlungenZu wenig Arbeitsfläche in den meisten Schulen
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Optimaler Arbeitsraum einer Laptop-Klasse
Sehr wichtig!Lichteinfall von
der Seite Einzeltische auf verschiedene Körpergrößen
einstellbar
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Ergonomics Comics® Mousepad und Bildschirmschoner entwickelt von Petra Gradwohl und Angela Pekovics im Rahmen eines Projektes – ausgezeichnet mit dem 1. Platz beim Österr. Jugendinformatikwettbewerb und mit dem 3. Platz beim Jugendwelterfinderpreis EUREKA 2003 in Brüssel
DANKE
für die Aufmerksamkeit!