ergonomia

ergonomaIng. PAUL TANCO FERNANDEZ

En Oxford, Inglaterra, en 1949 K.F.H Murrel, cre el trmino "ergonoma", acuado de las races griegas ergon, trabajo y nomos ley, reglas. Con esta denominacin se agruparon conocimientos mdicos, psicolgicos, tcnicos, fisiolgicos, industriales y militares, tendientes al estudio del hombre en su ambiente laboral.

El trmino ergonoma proviene de un vocablo griego y hace referencia al estudio de los datos biolgicos y tecnolgicos que permiten la adaptacin entre el hombre y las mquinas o los objetos.

La traduccin del concepto griego est relacionada a las normas que regulan el accionar humano. La ergonoma, por lo tanto, analiza la interaccin entre el ser humano y otros elementos de un sistema con el objetivo de promover el bienestar humano y el rendimiento del sistema.

Cada da las mquinas efectan ms trabajos. Esta difusin de la mecanizacin y de la automatizacin acelera a menudo el ritmo de trabajo y puede hacer en ocasiones que sea menos interesante. Por otra parte, todava hay muchas tareas que se deben hacer manualmente y que entraan un gran esfuerzo fsico. Una de las consecuencias del trabajo manual, adems del aumento de la mecanizacin, es que cada vez hay ms trabajadores que padecen dolores de la espalda, dolores de cuello, inflamacin de muecas, brazos y piernas y tensin ocular.

La ergonoma es el estudio del trabajo en relacin con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar cmo disear o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a l

. Un ejemplo sencillo es alzar la altura de una mesa de trabajo para que el operario no tenga que inclinarse innecesariamente para trabajar. El especialista en ergonoma, denominado ergonomista, estudia la relacin entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseo del puesto de trabajo.

La ergonoma es una ciencia de amplio alcance que abarca las distintas condiciones laborales que pueden influir en la comodidad y la salud del trabajador, comprendidos factores como la iluminacin, el ruido, la temperatura, las vibraciones, el diseo del lugar en que se trabaja, el de las herramientas, el de las mquinas, el de los asientos y el calzado y el del puesto de trabajo, incluidos elementos como el trabajo en turnos, las pausas y los horarios de comidas. La informacin de este mdulo se limitar a los principios bsicos de ergonoma tocante al trabajo que se realiza sentado o de pie, las herramientas, el trabajo fsico pesado y el diseo de los puestos de trabajo.

A menudo los trabajadores no pueden escoger y se ven obligados a adaptarse a unas condiciones laborales mal diseadas, que pueden lesionar gravemente las manos, las muecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organismo. Concretamente, se pueden producir lesiones a causa de:el empleo repetido a lo largo del tiempo de herramientas y equipo vibratorios, por ejemplo, martillos pilones;

herramientas y tareas que exigen girar la mano con movimientos de las articulaciones, por ejemplo las labores que realizan muchos mecnicos;

la aplicacin de fuerza en una postura forzada;

la aplicacin de presin excesiva en partes de la mano, la espalda, las muecas o las articulaciones;

trabajar con los brazos extendidos o por encima de la cabeza;

trabajar echados hacia adelante;

levantar o empujar cargas pesadas.

Normalmente, las lesiones se desarrollan lentamente

Las lesiones y enfermedades provocadas por herramientas y lugares de trabajo mal diseados o inadecuados se desarrollan habitualmente con lentitud a lo largo de meses o de aos. Ahora bien, normalmente un trabajador tendr seales y sntomas durante mucho tiempo que indiquen que hay algo que no va bien. Por ejemplo, el trabajador se encontrar incmodo mientras efecta su labor o sentir dolores en los msculos o las articulaciones una vez en casa despus del trabajo. Adems, puede tener pequeos tirones musculares durante bastante tiempo. Es importante investigar los problemas de este tipo porque lo que puede empezar con una mera incomodidad puede acabar en algunos casos en lesiones o enfermedades que incapaciten gravemente.

LESIONESSINTOMASCAUSAS TIPICASBursitis: inflamacin de la cavidad que existe entre la piel y el hueso o el hueso y el tendn. Se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro.Inflamacin en el lugar de la lesin.Arrodillarse, hacer presin sobre el codo o movimientos repetitivos de los hombros.Celulitis: infeccin de la palma de la mano a raz de roces repetidos.Dolores e inflamacin de la palma de la mano. Empleo de herramientas manuales, como martillos y palas, junto con abrasin por polvo y suciedad.Cuello u hombro tensos: inflamacin del cuello y de los msculos y tendones de los hombros.Dolor localizado en el cuello o en los hombros.Tener que mantener una postura rgida.Dedo engatillado: inflamacin de los tendones y/o las vainas de los tendones de los dedos.Incapacidad de mover libremente los dedos, con o sin dolor.Movimientos repetitivos. Tener que agarrar objetos durante demasiado tiempo, con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia.Epicondilitis: inflamacin de la zona en que se unen el hueso y el tendn. Se llama "codo de tenista" cuando sucede en el codo.Dolor e inflamacin en el lugar de la lesin.Tareas repetitivas, a menudo en empleos agotadores como ebanistera, enyesado o colocacin de ladrillos.LESIONESSINTOMASCAUSAS TIPICASGanglios: un quiste en una articulacin o en una vaina de tendn. Normalmente, en el dorso de la mano o la mueca.Hinchazn dura, pequea y redonda, que normalmente no produce dolor.Movimientos repetitivos de la mano.Osteoartritis: lesin de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulacin y que el hueso crezca en demasa.Rigidez y dolor en la espina dorsal y el cuello y otras articulaciones.Sobrecarga durante mucho tiempo de la espina dorsal y otras articulaciones.Sindrome del tnel del carpo bilateral: presin sobre los nervios que se transmiten a la mueca.Hormigueo, dolor y entumecimiento del dedo gordo y de los dems dedos, sobre todo de noche.Trabajo repetitivo con la mueca encorvada. Utilizacin de instrumentos vibratorios. A veces va seguido de tenosinovitis (vase ms abajo).Tendinitis: inflamacin de la zona en que se unen el msculo y el tendn.Dolor, inflamacin, reblandecimiento y enrojecimiento de la mano, la mueca y/o el antebrazo. Dificultad para utilizar la mano.Movimientos repetitivos.Tenosinovitis: inflamacin de los tendones y/o las vainas de los tendones.Dolores, reblandecimiento, inflamacin, grandes dolores y dificultad para utilizar la mano. Movimientos repetitivos, a menudo no agotadores. Puede provocarlo un aumento repentino de la carga de trabajo o la implantacin de nuevos procedimientos de trabajo.OBJETIVOS DE LA ERGONOMIAAumentar la eficiencia de las actividades laborales eliminando condiciones y actos inseguros.- Propiciar el bienestar humano en su ambiente laboral.- Promover los valores humanos.- Reducir fatiga y estrs.- Mejorar condiciones ambientales de trabajo.- Propiciar Seguridad e Higiene y satisfaccin de los trabajadores.

La ergonoma se propone que las personas y la tecnologa funcionen en armona. Para esto se dedica al diseo de puestos de trabajo, herramientas y utensilios que, gracias a sus caractersticas, logren satisfacer las necesidades humanas y suplir sus limitaciones.

Esta disciplina, por lo tanto, permite evitar o reducir las lesiones y enfermedades del hombre vinculadas al uso de la tecnologa y de entornos artificiales.

La ergonoma utiliza nociones de la Ingeniera, la fisiologa, la biomecnica y la Psicologa, entre otras ciencias, para cumplir con sus objetivos de eficiencia y comodidad.

Tipos de ergonomaA.- Ergonoma BiomtricaEstudia la antropometra y biomecnica: carga fsica y mediciones.

B.- Ergonoma AmbientalEstudia: ambientes trmicos, iluminacin; ruidos, vibraciones, y otros.

C.- Ergonoma CognitivaComprende: psicopercepcin y carga mental; las interfaces de la comunicacin; as como bioritmos y cronoergonoma.Los procesos cognitivos como percepcin, aprendizaje o solucin de problemas juegan un papel importante en la interaccin y deben ser considerados para explicar tareas cognitivas, tales como la bsqueda de informacin y su interpretacin, la toma de decisiones y la solucin de problemas, etc.

D.-Ergonoma PreventivaEstudia la seguridad en el trabajo; la salud y el confort laboral; los esfuerzos fsicos y la fatiga.

E.- Ergonoma de ConcepcinComprende: diseo ergonmico de productos; diseo ergonmico de sistemas; diseo ergonmico de entornos, etc.

F.- Ergonoma CorrectivaSe dedica a: consulta, anlisis, investigacin, evaluacin, enseanza y formacin en ergonoma.

G.- Ergonoma Especfica Mejora las condiciones de vida de cada individuo segn sus Minusvalas y discapacidades, casos especficos para el sector Infantil y escolar, Micro entornos autnomos; etc.

ANALISIS ERGONOMICO DEL TRABAJO (AET)

En general el anlisis comprende tres fases: Anlisis de la demanda, Anlisis de la tarea y el Anlisis de las Actividades.

A) Anlisis de la DemandaSirve para determinar quien o quienes requieren el servicio de la ciencia ergonmica. Es el punto de partida de cualquier investigacin en Ergonoma Puede conducir a una investigacin cientfica o Tecnolgica En sta etapa se debe revisar las referencias bibliogrficas Esta etapa permite formular preguntas con claridad, realismo y pertinencia Se puede plantear las hiptesis preliminares

B.- Anlisis de la tarea del trabajoPermite describir y graficar paso a paso la secuencia de actividades Permite analizar las condiciones del entorno de su trabajoSe debe efectuar el levantamiento de datos en base a entrevistas, encuestas y mediciones. En sta etapa se debe efectuar un anlisis comparativo: edad, sexo, antigedad en el puesto, seleccionando al trabajador medio. Efectuar una evaluacin ergonmica de las exigencias del trabajo.Se confirma o rechaza la hiptesis anteriormente formulada, generando nuevas hiptesis de ser necesario.

C.- Anlisis de las ActividadesEl anlisis de actividad comprende la observacin del comportamiento del hombre frente a la tarea prescrita.Esta etapa se realiza por observacin directa e indirecta de actividades y conductas del trabajo como posturas, acciones, gestos, movimientos, comunicaciones, raciocinios, resolucin de problemas, etc. A partir de este anlisis podemos elaborar algunas hiptesis pertinentes para la comprensin de la actividad y para la elaboracin de un pre diagnstico de los sistemas de trabajo analizado.Se aplica la tcnica de incidentes crticos (TIC), analizando la ocurrencia de posibles incidentes que pueden convergir en dolencias musculares al momento que el trabajador realiza algn esfuerzo extremo.

LIDERAZGOLos Lderes son personas motivadas por la necesidad de hacer cambios dentro de un grupo u organizacin, comunicando una imagen clara y unificada de un ideal.El proceso de Liderazgo se define por la capacidad de influir en un grupo para la obtencin de metas.

CONCEPTOSEn sntesis, la efectividad de un lder est definida en trminos de la influencia que logra sobre otras personas.Esta influencia se logra en la medida que el lder sea capaz de satisfacer las necesidades y expectativas de los supervisados.

ERRORES FRECUENTES MANIFESTADOS POR LA JEFATURAManipular.No establecer limites y normas claras.Promover rumores.Olvidarse de la motivacin.Dar y aceptar excusas.Excesos de amistad.No delegar.Criticar y no dar reconocimiento.Usar el tiempo en repetir tareas mal hechas.Reprender a los colaboradores en pblicoPermitir el by pass.Mostrar favoritismo.Descuidar los objetivos.

ROLES DEL LIDER DE UN EQUIPO1. Mantener al equipo orientado hacia su objetivo.2. Coordinar las habilidades especificas de cada miembro.

CONSTRUIR UN EQUIPO SIGNIFICADefinir un objetivo claro, comn y comportado.Asignar y asumir responsabilidades individuales claramente definidas.Establecer normas y reglas entre todos.Definir canales de comunicacin clara permanente y fluidos.Hacer muy bien el trabajo individual y confiar que el compaero har lo mismo.

INTEGRACION

ANTROPOMETRIALa antropometra es la ciencia de la medicin de las dimensiones y algunas caractersticas fsicas del cuerpo humano. Esta ciencia permite medir longitudes, anchos, grosores, circunferencias, volmenes, centros de gravedad y masas de diversas partes del cuerpo, las cuales tienen diversas aplicaciones.

La antropometra es una rama fundamental de la antropologa fsica. Trata el aspecto cuantitativo. Existe un amplio conjunto de teoras y prcticas dedicado a definir los mtodos y variables para relacionar los objetivos de diferentes campos de aplicacin.

En el campo de la salud y seguridad en el trabajo y de la ergonoma, los sistemas antropomtricos se relacionan principalmente con la estructura, composicin y constitucin corporal y con las dimensiones del cuerpo humano en relacin con las dimensiones del lugar de trabajo, las mquinas, el entorno industrial y la ropa.(OIT 1998)

IMPORTANCIAEn la actualidad, la antropometra tiene varios usos prcticos, la mayora de ellos benignos. Por ejemplo, es usada para evaluar el nivel nutricional, para vigilar el crecimiento de los nios, y asiste en el diseo del mobiliario para oficinas.

45Aunque los estudios antropomtricos resultan un importante apoyo para saber larelacin delas dimensiones del hombre y el espacio que este necesita para realizar sus Actividades, en la prctica se debern tomar en cuenta las caractersticas especificas de Cada situacin, debido a la diversidad antes mencionada; logrando as la optimizacin en el proyecto a desarrollar.

HISTORIAEsta ciencia encuentra su origen en elsiglo XVIII enel desarrollo de estudios deantropometra racial comparativa por parte de antroplogos fsicos; aunque no fue hasta 1870 con la publicacin de"Antropometrie, del matemtico belga Quetlet, cuando se considera su descubrimiento y estructuracin cientfica. Las dimensiones del cuerpo humano varan de acuerdo al sexo, edad, raza, nivel Socioeconmico, etc.CLASIFICACIONA) ANTROPOMETRIA ESTATICAmide al cuerpo mientras este se encuentra fijo en una posicin, permitiendo medir el esqueleto entre puntos anatmicos especficos, por ejemplo el largo del brazo medido entre el acromio y el codo. Las aplicaciones de este tipo de antropometra permite el diseo de elementos como guantes, cascos entre otros.

B) ANTROPOMETRIA DINAMICALa antropometra dinmica o funcional corresponde a la tomada durante el cuerpo en movimiento, reconociendo que el alcance real de una persona con el brazo no corresponde solo a la longitud del mismo, sino al alcance adicional proporcionado por el movimiento del hombro y tronco cuando un trabajador realiza una tarea.

VARIABLES ANTROPOMETRICASLas variables antropomtricas son principalmente medidas lineales, como la altura o la distancia con relacin al punto de referencia, con el sujeto sentado o de pie en una postura tipificada; anchuras, como las distancias entre puntos de referencia bilaterales; longitudes, como la distancia entre dos puntos de referencia distintos; medidas curvas, o arcos, como la distancia sobre la superficie del cuerpo entre dos puntos de referencia, y permetros, como medidas de curvas cerradas alrededor de superficies corporales, generalmente referidas en al menos un punto de referencia o a una altura definida.

ALGUNAS VARIABLES ANTROPOMETRICAS1)Alcance hacia adelante (hasta el puo, con el sujeto de pie, erguido, contra una pared)2)Estatura (distancia vertical del suelo al vrtex)3)Altura de los hombros (del suelo al acromion)4)Altura de la punta de los dedos (del suelo al eje de agarre del puo)5)Anchura de los hombros (anchura biacromial)6)Anchura de la cadera, de pie (distancia entre caderas)7)Altura sentado (desde el asiento hasta el vrtex)8)Altura de los ojos, sentado (desde el asiento hasta el vrtice interior del ojo)

9)Altura de los hombros, sentado (del asiento al acromion)10)Altura de las rodillas (desde el apoyo de los pies hasta la superficie superior del muslo)11)Longitud de la parte inferior de la pierna (altura de la superficie de asiento)12)Longitud del antebrazo (de la parte posterior del codo doblado aleje del puo)13)Profundidad del cuerpo, sentado (profundidad del asiento)14)Longitud de rodilla-nalga (desde la rtula hasta el punto ms posterior de la nalga)15)Distancia entre codos (distancia entre las superficies laterales de ambos codos)16)Anchura de cadera, sentado (anchura del asiento)17)Anchura del pie

DIMENSIONES ANTROPOMETRICAS USUALESDIMENSION ANTROPOMETRICA (cm)POSICION EN LA FIGURAPOSICION DE PIEESTATURA1ALTURA OJO SUELO2ALTURA HOMBRO SUELO3ALTURA CODO SUELO4ALTURA NUDILLO SUELO5ENVERGADURA6DIMENSION ANTROPOMETRICA (cm)POSICION EN LA FIGURAPOSICION SENTADOESTATURA SENTADO7ALTURA OJO ASIENTO8ALTURA HOMBRO ASIENTO9ALTURA CODO ASIENTO10ALTURA MUSLO ASIENTO11PROFUNDIDAD ABDOMEN12ALTURA POPLITEA13DIST. GLUTEO-POPLITEA14DIST. GLUTEO-ROTULAR15DIMENSION ANTROPOMETRICA (cm)POSICION EN LA FIGURAALCANCE VERTICAL16ALCANCE FRONTAL17ALCANCE ANTEBRAZO18ANCHO DE HOMBROS19ANCHO ENTRE CODOS20ANCHO DE CADERAS21

INSTRUMENTOSEl instrumento antropomtrico ms corriente es el antropmetro y consiste en una varilla rgida de 2 metros de largo con dos escalas de medicin que permiten determinar las dimensiones corporales verticales, como la altura de los puntos de referencia desde el suelo o el asiento, y las dimensiones transversales, como las anchuras.

Para medir los dimetros transversales pueden utilizarse distintos tipos de calibradores: los pelvmetros, para mediciones de hasta 600 mm o los cefalmetros, para medidas de hasta300 mm. Este ltimo es particularmente adecuado para mediciones de la cabeza cuando se utiliza junto con un comps extensible.

ndice de Quetelet o ndice de masa corporalSe determina por la ecuacin:IMC= peso (kg) / (estatura (m))2Bajopeso < 18.4Peso Normal18,5-24.9Sobrepeso25-29.9ObesidadGradoI30 -34.5ObesidadGradoII35 -39.5ObesidadgradoIII >40