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ERGONOMADocente: Graciela Solrzano.
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ERGONOMA
La ergonoma es el estudio del trabajo enrelacin con el entorno en que se lleva a cabo(el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan
(los trabajadores). Se utiliza ara determinarcmo dise!ar o adatar el lugar de trabajo altrabajador a "in de evitar distintos roblemasde salud y de aumentar la e"iciencia. #n otras
alabras$ ara %acer que el trabajo se adateal trabajador en lugar de obligar al trabajador aadatarse a &l.
OIT, 2009
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'#s la discilina cient"ica relacionada con lacomrensin de las interacciones entre los
seres %umanos y los elementos de un
sistema$ y la ro"esin que alica teora$rinciios$ datos y m&todos de dise!o araotimizar el bienestar %umano y todo el
deseme!o del sistema.'
(sociacin nternacional de #rgonoma #$ *+++).
ERGONOMA
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ERGONOMA
La Ergonomaes una ciencia que estudia lascaractersticas$ necesidades$ caacidades y
%abilidades de los seres %umanos$ analizando
aquellos asectos que a"ectan al entornoarti"icial construido or el %ombre relacionadodirectamente con los actos y gestos
involucrados en toda actividad de &ste.
,ac%al y -otti$ *++.
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ERGONOMA
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MBITOS DE LA ERGONOMA
DS#/0 D# 120D3450S
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DISEO DE PRODUCTOS
#l dise!o ergonmico de roductos trata debuscar que &stos sean: e"icientes en su uso$
seguros$ que contribuyan a mejorar la
roductividad sin generar atologas en el%umano$ que en la con"iguracin de su "ormaindiquen su modo de uso$ etc.
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DISEO DEL AMBIENTE DE TRABAO
ntenta obtener un ajusteadecuado entre las
atitudes o %abilidades deltrabajador y los
requerimientos o demandasdel trabajo. #l objetivo"inal$ es otimizar la
roductividad del
trabajador y del sistema deroduccin$ al mismotiemo que garantizar la
satis"accin$ la seguridad ysalud de los trabajadores.
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OBETI!OS DE LA ERGONOMA
Seleccionar la tecnologa m6s adecuada alersonal disonible.
4ontrolar el entorno del uesto de trabajo. Detectar los riesgos de "atiga "sica y
mental. nalizar los uestos de trabajo ara de"inir
los objetivos de la "ormacin. 0timizar la interrelacin de las ersonas
disonibles y la tecnologa utilizada.
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utor: Douglas GarcaDescarga o"recida or: 777.revention87orld.com
Lograr la armona entre eltrabajador, el ambiente y lascondiciones de trabajo
Aminorar la carga fsica ynerviosa del hombre. Buscar la comodidad y el
confort as como la
eciencia productiva Reducir o modicar
tcnicamente el trabajorepetitivo.
Mejorar la calidad delproducto
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OBETI!OS DE LA ERGONOMA
5rabajador 5ecnologa 5rabajo
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utor: Douglas GarcaDescarga o"recida or: 777.revention87orld.com
R!LA"#$%!&'! LA !R($%$M)A
A%A*$M#A A%*R$+$M!*R)A B#$M!"%#"A -#$L$()A '!L *RABA$ M!'#"#%A '!L *RABA$ /#(#!%! #%'0&*R#AL +"$L$()A &$"#$L$()A #%(!%#!R)A '#&!1$ #%'0&*R#AL
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"ACTORES DE RIESGO#
#l emleo reetido a lo largo del tiemo de %erramientas yequio vibratorios.
9erramientas y tareas que eigen girar la mano conmovimientos de las articulaciones$ or ejemlo las laboresque realizan muc%os mec6nicos.
La alicacin de "uerza en una ostura "orzada. La alicacin de resin ecesiva en artes de la mano$ la
esalda$ las mu!ecas o las articulaciones. 5rabajar con los brazos etendidos o or encima de la cabeza. 5rabajar "uera del cuadrante de trabajo. Levantar o emujar cargas esadas. 2iesgos relativos a la energa (la electricidad$ el aire
comrimido$ los gases$ la temeratura$ los agentes qumicos$#L 23D0 etc.).
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3so del cuero %umano
(ostura)
rreglo y condiciones del lugar
de trabajo (ambiente)
Dise!o de %erramientas y equio (trabajo)
"ACTORES DE RIESGO#
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Norma$m%n&%, $a' $%'(on%' '% )%'arro$$an $%n&am%n&%
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PRINCIPIOS DE ERGONOMA
1ara labores minuciosas que eigeninseccionar de cerca los materiales$ elasiento de trabajo debe estar m6s bajo quesi se trata de realizar una labor esada.
1ara las tareas de ensamblaje$ el material
debe estar situado en una osicin tal quelos m;sculos m6s "uertes del trabajadorrealicen la mayor arte de la labor.
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9ay que modi"icar o sustituir las %erramientasmanuales que rovocan incomodidad olesiones. menudo$ los trabajadores son lamejor "uente de ideas sobre cmo mejorar una%erramienta ara que sea m6s cmodomanejarla. s$ or ejemlo$ las inzas uedenser rectas o curvadas$ seg;n convenga.
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9ay que ense!ar a los trabajadores last&cnicas adecuadas ara levantar esos. 5odatarea bien dise!ada debe minimizar cu6nto ycu6n a menudo deben levantar esos lostrabajadores.
Se debe disminuir al mnimo osible el
trabajo en ie$ ues a menudo es menoscansador %acer una tarea estando sentadoque de ie.
PRINCIPIOS DE ERGONOMA
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Se deben rotar las tareas ara disminuir todolo osible el tiemo que un trabajador dedicaa e"ectuar una tarea sumamente reetitiva$ues las tareas reetitivas eigen utilizar losmismos m;sculos una y otra vez ynormalmente son muy aburridas.
9ay que colocar a los trabajadores y el equiode manera tal que los trabajadores uedandeseme!ar sus tareas teniendo los antebrazosegados al cuero y con las mu!ecas rectas.
PRINCIPIOS DE ERGONOMA
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*C+MO DISEAR UN PUESTO DETRABAO
5ios de tareas que %ay que realizar= 4mo %ay que realizarlas=
4u6ntas tareas %ay que realizar= #l orden en que %ay que realizarlas= > el tio de equio necesario ara
e"ectuarlas.
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CONSIDERANDO# ermitir al trabajador modi"icar la osicin del cuero=
incluir distintas tareas que estimulen mentalmente= dejar cierta latitud al trabajador ara que adote
decisiones$ a "in de que ueda variar las actividadeslaborales seg;n sus necesidades ersonales$ %6bitos de
trabajo y entorno laboral= dar al trabajador la sensacin de que realiza algo ;til= "acilitar "ormacin adecuada ara que el trabajador
arenda qu& tareas debe realizar y cmo %acerlas= "acilitar %orarios de trabajo y descanso adecuados gracias a
los cuales el trabajador tenga tiemo bastante arae"ectuar las tareas y descansar=
dejar un erodo de ajuste a las nuevas tareas$ sobre todosi requieren gran es"uerzo "sico$ a "in de que el trabajador
se acostumbre gradualmente a su labor.
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CUADRANTE DE TRABAO
?+ cm ?+ cm
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AMBIENTES "SICOS
5emeratura y %umedad. luminacin y cromatismo.
4amos electrost6ticos. 2adiacin electromagn&tica y camos
magn&ticos
-edios auditivos.
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EL RUIDO
Las emresas est6n obligadas a evaluar la naturaleza$ elgrado y la duracin de la eosicin al ruido.
La generacin de sensaciones auditivas en el ser%umano es un roceso etraordinariamente comlejo$el cual se desarrolla en tres etaas b6sicas:
4atacin y rocesamiento mec6nico de las ondassonoras.
4onversin de la se!al ac;stica (mec6nica) en
imulsos nerviosos$ y transmisin de dic%os imulsos%asta los centros sensoriales del cerebro. 1rocesamiento neural de la in"ormacin codi"icada en
"orma de imulsos nerviosos.
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)-ra.(/n or )a
1ora'3
n(4%$ 'onoro )B1A3
16 80
8 85
4 90
2 95
1 100
1/2 105
1/4 110
1/8 115
Limites de @alor5%ers%old ermitidos enun ambiente laboral
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E"ECTOS DEL RUIDO
020500 A"ECCI+N AUDITI!A
+*+8+A 9ioacusia inducida or ruido
+*+8+* n"ecciones de los conductos auditivos
or eosicin ocuacional
+*+8+? 9ioacusia or ototicos.
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E"ECTOS DEL CALOR EN EL TRABAADOR
660500 EN"ERMEDADES CAUSADAS PORTEMPERATURAS E7TREMAS
AA+8+A 4alor etremo (alteraciones
electroltica) AA+8+* ,ro etremo (olineuroata y
trastornos vasculares)
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NDICE DE CALOR
In)(.% )% Ca$or N(4%$ )% r(%'go M%)()a' )%ro&%..(/n
-enos de ?* B4 -uy bajo (1reventivo) Seguridad ante elcalor y lani"icacinb6sica
De ?*B4 a ?CB4 -oderado licar medidas derecaucin yaumentar laconcientizacin
De ?CB4 a EB4 lto 1recauciones
adicionales araroteger a lostrabajadores
-ayor de EB4 -uy alto y etremo 0rigina medidas deroteccin a;n m6sen&rgicas
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EN"ERMEDADESMUSCULOES8UELTICAS
+A+8+A Lumbalgia ocuacional +A+8+* 1rotrusin y 9ernia Discal +A+8+? Sndrome 5;nel 4ariano +A+8+ Fursitis y Sndrome de macto
+A+8+ 9ombro doloroso +A+8+E #icondilitis miembros sueriores +A+8+H #itrocleitis +A+8+ 5endinitis
+A+8+C 9igroma de las zonas de aoyo +A+8A+ rtralgia de rodillas +A+8AA 9ernia inguinal +A+8A* 9ernia umbilical +A+8A? 4ervicalga ocuacional
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L#S0
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C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE
Posicin de la espalda y del cuerpo
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C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE
Posicin de las piernas
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C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE
Posicin de los brazos y sujecin
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C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE
Levantamiento hacia un lado
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C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE
Levantamiento por encima de los hombros
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C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE
Levantamiento con otros
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C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE
Porte y balance
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C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE
Ropa adecuada
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C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE
Dispositivos auxiliares
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Los esos m6imos recomendados or la0rganizacin nternacional del 5rabajo sonlos siguientes:
9ombres: ocasionalmente Kg$reetidamente ? Kg.
-ujeres: ocasionalmente ?+ Kg$reetidamente *+ Kg.
C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE
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;ERNIA DISCAL
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BURSITIS
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;OMBRO DOLOROSO
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EPICONDILITIS
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EPITROCLEITIS
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TENDINITIS
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;IGROMA
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ARTRALGIAS
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;ERNIA INGUINAL
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;ERNIA UMBILICAL
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CER!ICALGIAS
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GRACIAS POR SU ATENCI+N