HEALTHELITEOČIŠŤUJÍCÍ SADA

OBSAH

3 Co je Elitní zdraví?4 Začněte od organizmu: mikrobiom 6 Proč očistit? 7 Výrobky pro očištění 10 Správné stravování 12 Ukázkový jídelníček 13 Fakta o výživě 17 Závěr

1

Blahopřejeme, koupí Sady pro očištění mikrobiomu

(Microbiome Purify Kit) od Synergy jste udělali

první krok k Elitnímu zdraví! Dnes začíná proměna

Vašeho zdraví, protože zahájíte jednotýdenní

očišťující program a tím zahájíte životní období s

optimálním zdravím.

2

CO JE ELITNÍ ZDRAVÍ? Elitní zdraví je vrchol péče o zdraví, kde

věk nehraje roli. Na vědeckém základě

založené Elitní zdraví je optimální funkce

metabolismu, stav, ve kterém všechny

orgány těla pracují výkonně a který

dává energii rozumět více, dělat více

a celkově být více aktivní a je jedno,

jakou životní fází zrovna procházíte.

Elitní zdraví je vstupní branou do každé

nové dekády s novými cíly. Opravdová

svoboda je žít bez omezení. Tuto

svobodu můžete získat, když Vaše tělo a

mysl budou zdravé a my víme, jak na to.

3

4

ZAČNĚTE OD ORGANIZMU: MIKROBIOM

Desetiletí výživové doplňky pomáhaly lidem získat jiný organizmus. Ovšem toto řešení není vhodné z dnešního pohledu, jak dnes chápeme základ našeho celkového zdraví.

Poslední vědecké objevy odhalily fascinující ekosystém v každém z nás, kterému se říká mikrobiom. Tato ucelená síť baktérií, hub a mikroflóry sídlí hlavně ve střevech a má vliv prakticky na všechny orgány lidského těla. Mikrobiom tvoří 90% buněk, ze kterých se skládáte a pouze 10% buněk ve Vašem těle obsahuje Vaši DNA.

I když mikroby žijící ve Vašem těle jsou nezbytné k přežití, mohou být také škodlivé pro Vaše zdraví. Zdraví Vašeho mikrobiomu má vliv na fungování mozku, na náladu, imunitní systém a trávicí soustavu. Ve skutečnosti tři čtvrtiny mikrobiomu žije ve střevech, a to je důvod, proč výrobky Synergy byly vymýšleny se zaměřením na mikrobiom střev.

Chránit a podporovat dobré mikroby je stejně tak důležité jako odstranit ty špatné. Chceme Vám pomoci provést obojí a to očištěním mikrobiomu.

5

ELITNÍ ZDRAVÍ JE MOŽNÉ A KLÍČEM K JEHO DOSAŽENÍ JE VYVÁŽENÝ A SPRÁVNĚ VYŽIVOVANÝ MIKROBIOM

6

PROČ OČISTIT

Mikrobiom je poškozovaný jedovatým prostředím, jídlem bez živin a stresujícím, sedavým životním stylem. Toto poškození má za následek nezdravou rovnováhu dobrých a špatných baktérií, která má zásadní dopad na všechny orgány Vašeho těla.

OČIŠŤUJÍCÍ SADA Očišťující sada zahrnuje dávku klinicky ověřené výživy mikrobiomu na jeden týden. Použijte tyto pečlivě navržené doplňky a dodržujte zásady diety, tak začnete svou cestu k Elitnímu zdraví.

7

BIOME DTBiome DT je inovativní doplněk diety se zinkem, glutaminem, jitrocelem, rostlinnými výtažky a semeny.

Doporučené dávkování: Smíchejte jednu lžíci Biome DT s 240 ml vody. Pijte 1 dávku 2x denně.

BIOME SHAKEBiome Shake je bohatý na rostlinné bílkoviny s esenciálními vitamíny a minerály.

Doporučené dávkování: Užívejte jednu dávku 2x denně. Smíchejte 3 lžíce prášku Biome Shake s přibližně 350-470 ml vody. Doporučujeme použít shaker.

VÝROBKY PRO OČIŠTĚNÍ

VÝROBKY PRO OČIŠTĚNÍ

BODY PRIMEBody Prime obsahuje jedinečnou směs hořčíku, jablečného pektinu a prášku ze švestek

Doporučené dávkování: Užívejte 2 kapsle denně. Pokud budete brát více než 2, můžete pocítit projímavé účinky.

Poznámka: Po užívání Body Prime s jednotýdenní Očišťující sadou zůstane 38 dávek (76 kapslí). V případě dalšího užívání se řiďte návodem.

BIOME ACTIVESBiome Actives je inovativní recept s inulinem a baktérií Bacillus coagulans, která vytváří velké množství kyseliny mléčné.

Doporučené dávkování: Užívejte 3 kapsle denně s jídlem. Kapsle můžete otevřít a nasypat je přímo do jídla nebo zamíchat do nápojů.

Poznámka: Po užívání Biome Actives s jednotýdenní Očišťující sadou zůstanou v láhvi 3 dávky (9 kapslí). V případě dalšího užívání se řiďte návodem.

PROARGI-9+ProArgi-9+ je patentovaný recept, který dodává arginin, citrulin a 5 esenciálních vitamínů pro celkové zlepšení fungování Vašeho těla.

Doporučené dávkování: Smíchejte 1 dávku s 240 ml vody. Užívejte 2 dávky denně.

Poznámka: Po užívání ProArgi-9+ s jednotýdenní Očišťovací sadou zůstane 16 dávek. V případě dalšího užívání se řiďte návodem.

SPRÁVNÉ STRAVOVÁNÍ

Dodržujte Očišťující doplňkový program a výživové pokyny a uvolněte Váš potenciál pro Elitní zdraví. Čím více budete dodržovat pokyny, tím úspěšnější budete.

DENNÍ DOPLŇKY

Body PrimeUžívejte 2 kapsle 1x denně - večeře

Biome ActivesUžívejte 3 kapsle, 1 během jídla – snídaně, oběd, večeře

Biome ShakeUžívejte 3 lžíce, 2x denně – přesnídávka a svačina

Biome DTUžívejte 1 lžíci 2x denně – snídaně a svačina

ProArgi-9+Užívejte 1 dávku 2x denně – oběd a večeře

10

11

DOPORUČENÁ JÍDLA

Jezte níže uvedené potraviny, které jsou šetrné k Vašemu mikrobiomu, a tím zlepšíte svůj úspěch s Očišťující sadou.

MLÉČNÉ VÝROBKY Neslazené mandlové a kokosové mléko, jogurt, kefír, zakysaná smetana

OVOCE Jablka, meruňky, banány, bobuloviny, třešně, grapefruity, hroznové víno, kiwi, mango, melouny, nektarinky, pomeranče, broskve, hrušky, ananasy, švestky, mandarinky

LUŠTĚNINYSójové boby, fazole, čočka, cizrna

BÍLKOVINYRyby, plody moře, hovězí, jehněčí, drůbež, divočina, vejce, sýr cottage, nízkotučný sýr. Pro vegetariány/vegany: tofu, tempeh, seitan, vegetariánské hamburgery, ořechy

DOCHUCOVADLA A KOŘENÍ Sušené i čerstvé bylinky, všechna koření, hořčice, citrónová a limetková šťáva, salsa, vinný ocet, sójová omáčka, stévie

ZELENINAČerstvý salát a další listová zelenina, jako špenát a kadeřávek, artyčoky, chřest, bambusové a fazolové výhonky, řepa, čínské zelí, brokolice, růžičková kapusta, mrkev, květák, celer, okurky, lilek, fenykl, česnek, fazole, mexický tuřín, pór, houby, ibišek jedlý, cibule, paprika, ředkvičky, cibulové výhonky, šalotka, hrách, dýně, rajčata, vodní kaštany

KRÁTKÉ TIPY• Vyhýbejte se ovocným džusům, sportovním nápojům a limonádám. Pijte

hodně vody. • Pamatujte, že v dochucovadlech a omáčkách jsou také kalorie a cukr. • Kontrolujte porce při svačině a večeři. Pamatujte na doporučené velikosti

porcí.

12

UKÁZKOVÝ JÍDELNÍČEK SNÍDANĚ • 1 střední vejce • 1 hrnek špenátu osmažte na 1 lžičce olivového oleje – můžete

to smíchat s vejcem • 1 hrnek plnotučného bílého jogurtu s čtvrtinou hrnku ovoce,

např. bobuloviny nebo střední jablko (jogurt můžete také nahradit vejcem)

Doplňky: Biome Actives - 1 kapsle Biome DT - 1 lžíce

PŘESNÍDÁVKA • 1 hrnek celeru (jedna nať) • 1/2 hrnku bobulovin

Doplňky: Biome Shake - 3 lžíce

OBĚD • 1 střední vejce uvařené na tvrdo • 1/2 hrnku nakládané řepy • 1/4 hrnku mandlí nebo směsi ořechů Doplňky: Biome Actives - 1 kapsle ProArgi-9+ - 1 lžíce

SVAČINA • 1/2 hrnku bobulovin • 1 hrnek mrkve

Doplňky: Biome Shake - 3 lžíce Biome DT - 1 lžíce

VEČEŘE • Kuřecí prsa velikosti dlaně • 2 hrnky brokolice • 50-80 g mixované listové zeleniny • 1 lžička olivového oleje

Doplňky: Biome Actives - 1 kapsle ProArgi-9+ - 1 lžíce Body Prime - 2 kapsle

Doporučené cvičení:5 000 kroků denně nebo 30 minutová procházka

13

INFORMACE O VÝROBCÍCH

Zutaten: Flohsamenschalen; L-Glutamin; Chicoréewurzelextrakt (Inulin); Apfelfruchtfaser; Verdickungsmittel: Gummi arabica, Guarkernmehl; Leinsamenpulver; Säureregulator: Citronensäure; Aromen; Brokkoliröschenpulver; Farbstoff: Kupferhaltige Komplexe der Chlorophylle und Chlorophylline; Süßungsmittel: Steviolglycoside; Apfelfruchtextrakt; Zinkcitrat; Grünteeblattextrakt Kurkumawurzelpulver: Tomatenpulver; Rosmarinpulver; Karottenwurzelpulver; Weißkohlpulver; Traubenkernextrakt mit 85% Oligomere Proanthocyanidine (OPC); Olivenblattextrakt.

Inhaltsstoff Gehalt pro TagesverzehrmengeFlohsamenschalen 3132 mgL-Glutamin 2500 mgChicoréewurzelextrakt (Inulin) 2500 mgLeinsamenpulver 600 mgBrokkoliröschenpulver 300 mgApfelfruchtextrakt 30 mgGrünteeblattextrakt 15 mgKurkumawurzelpulver 8 mgTomatenpulver 8 mgRosmarinpulver 8 mgRote Beete-Pulver 8 mgKarottenwurzelpulver 8 mgWeißkohlpulver 8 mgZink 7,5 mg (75%NRV)Traubenkernextrakt 5 mg davon OPC 4,25 mgOlivenblattextrakt 5 mg

Ingredients: Psyllium Hulls; Inulin (Chicory Root Extract); L-Glutamine; Apple Fruit Fiber; Thickeners:gum Arabic, Gum Guar; Flax Seed; Acidity Regulator: Citric Acid; Flavourings; Broccoli Flowers; Colour: Copper Complexes Of Chlorophyll; Sweetener: Steviol Glycosides; Apple Fruit Extract; Zinc Citrate; Green Tea Leaf Extract; Tumeric Root; Tomato Fruit; Rosemary Leaf; Red Beet Root; Cabbage Root; Cabbage Leaf; Grape Seed Extract; Olive Leaf Extract.

Ingredient % Daily ValuePsyllium Hulls 3132 mgL-Glutamine 2500 mgChicory root extract (Inulin) 2500 mgFlax Seed Powder 600 mgBroccoli powder 300 mgApple fruit extract 30 mgGreen tea leaf extract 15 mgTurmeric root powder 8 mgTomato powder 8 mgRosemary powder 8 mgBeetroot powder 8 mgCarrot root powder 8 mgCabbage powder 8 mgZinc 7,5 mg (75%NRV)Grape Seed Extract 5 mg of OPC 4,25 mgOlive Leaf Extract 5 mg

Zutaten: Erbsenproteinisolat; Sonnenblumenöl; Natürliches Vanille-Aroma; Wasserlösliche pflanzliche Ballaststoffe (aus Weizen); Süßungsmittel: Erythrit; Fructooligosaccharid; Palmkernöl; Meersalz; Leinsamenpulver; Kaliumcitrat; Natriumcitrat; Erbsenballaststoffe; Reisprotein; Verdickungsmittel: Xanthan; Süßungsmittel: Steviolglycoside; Bambusballaststoffe; Reiskleie; Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Karottenpulver; Inulin (Chicoréeextrakt); Ascorbinsäure; Verdickungsmittel: Carrageen; Borretschöl; Cranberrypulver; Broccoliröschenpulver; Weintraubenkernextrakt; Schwarze Gartenbohne (Pulver); Heidelbeerpulver; Nicotinamid; Natriumselenat; Retinylpalmitat; Biotin; Zinkoxid; Kupfergluconat; Calcium-D-pantothenat; Ergocalciferol; Pteroylmonoglutaminsäure; Adzukibohnenpulver; Mangansulfat; Pyridoxinhydrochlorid; Riboflavin; Kaliumiodid; Thiaminhydrochlorid; Granatapfelpulver; Cyanocobalamin; Weintraubenschalenpulver; Kichererbsenflocken; Beta-Glucane.

Pro Tagesverzehrmenge% NRV* pro

Tagesverzehr

Pflanzliche Proteine 20 g Ballaststoffe: 2,38 gdavon: Wasserlösliche pflanzliche Ballaststoffe (aus Weizen): 1,96 g Erbsenballaststoffe: 0,24 g Bambusballaststoffe: 0,18 gKurzkettige Oligofructose: 750mgInulin (Chicoréeextrakt): 52,95 mgLeinsamenpulver: 400 mgReiskleie: 136 mg Karottenpulver: 82,75 mg Borretschöl: 40 mg Cranberrypulver: 40 mg Brokkoliröschenpulver: 40 mg Traubenkernextrakt: 37,5 mg davon OPC: 31,88 mg Schwarzbohnenpulver: 25,2 mg Blaubeerpulver: 23,2 mgAdzukibohnenpulver: 2,8 mg Beta-Glucane: 0,25 mg Vitamin A 908 µg 114%Vitamin D 3,5 µg 70%Vitamin C 30 mg 38%

Thiamin (Vitamin B1) 0,5 mg 45%Riboflavin (Vitamin B2) 0,6 mg 43%Niacin 7 mg 44%Vitamin B6 0,7 mg 50%Folsäure 140 µg 70%Vitamin B12 2 µg 80%Biotin 105 µg 210%Pantothensäure 3,5 mg 58%Zink 5,3 mg 53%Kupfer: 0,8mg 80%Natrium 460 mg Mangan: 0,7mg 35%Selen: 25 µg 45%Jod 53 µg 35%

*NRV = nutrient reference values / Nährstoffbezugswerte

Inhaltsstoff Pro TagesverzehrmengeInhaltsstoff% NRV* pro

Tagesverzehr

Ingredients: Pea Protein Isolate; Sunflower Oil; Natural Vanilla Flavors; Soluble Vegetable Fiber; Erythritol; Fructooligosaccharides; Medium Chain Triglycerides; Sea Salt; Flax Seed; Potassium Citrate; Sodium Citrate; Pea Fiber; Rice Protein; Xanthan Gum; Steviol Glycosides; Bamboo Fiber; Rice Bran; Guar Gum; Carrot Root; Inulin; Ascorbic Acid; Carrageenan; Borage Oil; Cranberry Fruit Powder; Broccoli Florets Powder; Grape Seed Extract; Black Bean Powder; Blueberry Fruit Powder; Niacinamide; Sodium Selenite; Vitamin A Palmitate; Biotin; Zinc Oxide; Copper Gluconate; D-Calcium Pantothenate; Ergocalciferol; Folic Acid; Adzuki Bean; Manganese Sulfate; Pyridoxine HCL; Riboflavin; Potassium Iodide; Thiamin HCL; Pomegranate Fruit Powder; Cyanocobalamin; Grape Skin Extract Powder; Garbanzo Bean Flakes; Beta Glucans.

Amount per serving % Daily Value

Vegetable protein 20 g Fiber 2,38 gfrom that Water-soluble vegetable Dietary fiber (from wheat) 1,96 g Pea fiber 0,24 g Bamboo fiber 0,18 gShort-chain oligofructose 750mgInulin (chicory extract) 52,95 mgFlax Seed powder 400 mgRice Bran 136 mg Carrot powder 82,75 mg Borage oil 40 mg Cranberry powder 40 mg Broccoli Florets powder 40 mg Grape Seed Extract 37,5 mg of OPC 31,88 mg Black bean powder 25,2 mg Blueberry powder 23,2 mgAdzuki bean powder 2,8 mg Beta-Glucans 0,25 mg Vitamin A 908 µg 114%Vitamin D 3,5 µg 70%Vitamin C 30 mg 38%

Thiamin (Vitamin B1) 0,5 mg 45%Riboflavin (Vitamin B2) 0,6 mg 43%Niacin 7 mg 44%Vitamin B6 0,7 mg 50%Folic Acid 140 µg 70%Vitamin B12 2 µg 80%Biotin 105 µg 210%Pantothenic Acid 3,5 mg 58%Zinc 5,3 mg 53%Copper 0,8mg 80%Sodium 460 mg Manganese 0,7mg 35%Selenium 25 µg 45%Iodine 53 µg 35%

*NRV = nutrient reference values

Ingredient Amount per servingIngredient % Daily Value

BIOME SHAKE

BIOME DT

14

Zutaten: Chicoréewurzelextrakt (Inulin); Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose; Bacillus Coagulans; Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid.

Inhaltsstoff Gehalt pro Tagesdosis

Chicoréewurzelextrakt (Inulin): 810 mg

Bacillus coagulans: 3 Milliarde KbE

IKbE= koloniebildende Einheit

Ingredients: Inulin (Chicory Root Extract); Glazing Agent: Hydroxypropyl Methylcellulose; Bacillus Coagulans; Anti-caking Agents: Magnesium Salts of Fatty Acids, Silicon Dioxide.

Ingredient % Daily Value

Chicory root extract (Inulin): 810 mg

Bacillus coagulans: 3 billion CFU

CFU = colony forming unit

Inhaltsstoffe: L-Arginin, Säurungsmittel (Zitronensäure, Apfelsäure), Granatapfel-Konzentrat (Punica granatum), Naturaromen, L-Citrullin, Trennmittel (Siliciumdioxid), D-Ribose, färbendes Traubenschalenextrakt (Vitis vinifera), L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Steviolglycosiden), Rottraubenextrakt (Vitis vinifera), Menaquinon, Folsäure, Pyridoxinhydrochlorid, Cholecalciferol, Cyanocobalamin.

Menge der empfohlenen Tageszufuhrpro 1 Teelöffel (ca. 3,25g) von Pulver: % NRV*

L-Arginine 1,6 g L-Citrulline 65 mg Vitamin C 20 mg 25%Vitamin D 1,6 µg 32%Vitamin B6 0,65 mg 46%Vitamin B12 1 µg 40%Vitamin K 6,5 µg 9%Folsäure 65 µg 33%* NRV = Nährstoffbezugswerte

Ingredients: L-Arginine, Acids (Citric Acid, Malic Acid), Pomegranate Fruit Juice Concentrate (Punica Granatum), Natural Flavourings, L-Citrulline, Anti-caking Agent (Silicon Dioxide), D-Ribose, Grape Skin Extract (Vitis Vinifera), L-Ascorbic Acid, Sweetener (Steviol Glycosides), Red Grape Extract (Vitis Vinifera), Menaquinone, Folic Acid, Pyridoxine Hydrochloride, Cholecalciferol, Cyanocobalamin.

Quantity per maximum recommended daily dosefor 1 scoop (3.25 g of powder): % NRV*

L-Arginine 1.6 g L-Citrulline 65 mg Vitamin C 20 mg 25%Vitamin D 1.6 µg 32%Vitamin B6 0.65 mg 46%Vitamin B12 1 µg 40%Vitamin K 6.5 µg 9%Folic Acid 65 µg 33%

* NRV = Nutrient Reference Values

Zutaten: Magnesiumoxid, Apfelpektinpulver (Malus domestica Borkh., Frucht), Pflaumenpulver (Prunus domestica L., Frucht), (Hydroxypropylmethylcellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze von Speisefettsäuren).

Magnesium 400 mg (107%*)Apfelpektin 500 mgPflaumenpulver 200 mg

* der Referenzmenge (RI)

2 Kapseln(1620 mg)

Produktinformation

Ingredients: Magnesium Oxide, Apple Pectin Powder (Malus Domestica Borkh., Fruit), Prune Powder (Prunus domestica L., Fruit), Glazing Agent (Hydroxypropyl Methyl Cellulose), Anti-caking Agent (Magnesium Salts of Fatty Acids).

SUPPLEMENT FACTSCURRENTLY AS ISUSING HELVETICASTANDARD FONTS

Magnesium 400 mg (107%*)Apple pectin 500 mgPrune powder 200 mg

* of the Reference Intake (RI)

Per 2 capsules(1620 mg)

Product Information

INFORMACE O VÝROBCÍCH

BIOME ACTIVES

PROARGI-9+

BODY PRIME

15

16

NYNÍ JSTE PŘIPRAVENI ZAČÍTTento vzrušující okamžik je

nejdůležitějším bodem na Vaší

cestě k Elitnímu zdraví. Dejte

slib sami sobě, pusťte se do

toho a pozorujte, jak probíhá

Vaše proměna. Pokud dodržíte

všechny kroky Očištění navržené

Synergy, otevřete si cestu k

další fázi Elitního zdraví, ve které

budete moci usilovat o významné

a trvalé změny ve Vašem zdraví a

ve Vašem životě.

©2016 Synergy WorldWide. All rights reserved. Czech 09/16