ÉLET - SZIVÁRVÁNY

ÉLET - SZIVÁRVÁNYDonald E. Super gondolatai alapján

„Akinek nincs saját célja, az arra van kárhoztatva, hogy mások céljait valósítsa meg.”

© HUCAP Kft.

1062 Budapest, Andrássy út 126. | [email protected] | 06-1/269-1738

2

„Az élet nem olyasmi, ami önmagától megtörténik.

Ha nem magunk szabjuk meg életutunkat, akkor más külső hatóerők irányítják a miénktől eltérő célok szolgálatában.”

2

Csíkszentmihályi Mihály

DONALD E. SUPER (1910 – 1994)

Pszichológus, a pályaválasztás, és a pályán tanúsított magatartást kutatta

Megállapításai: A pályaválasztás egy folyamat – életre szólóan

tartó Személyiségünk fontos résztvevő – életutunk,

pályafutásunk megteremtésében Életút – a személyiség önkifejezésének

folyamata3

© HUCAP Kft.


4

Egyénenként különböző képességek, érdeklődés, személyiség vagyunk

Alkalmasság több pályára is bennünk van A pályák nagyon különböző embereket is

befogadnak Pályaválasztás és beilleszkedés állandó

folyamat – az életet kíséri Az életszakaszok folyamata - alakulása egyéni

4

© HUCAP Kft.


5

Pályafutásunkat meghatározza

Szociális indulásunk az életben – korai gyerekkor, szülőkapcsolataink

Gazdasági indulásunk az életben Képességeink, készségeink – amire

tehetségünk van Személyiségünk jellemzői – hiteink,

hiedelmeink, vezérlő meggyőződéseink

5

© HUCAP Kft.


6

A fejlődési folyamat irányítható, még felnőtt korban is – önismereti utak

Fő kérdés: Önmagamról mit hiszek, ki vagyok én?

Szakmai fejlődésem = önmegfogalmazásom és annak megvalósítása

Egyéni elképzeléseim és a valóság realitása közötti kompromisszumra jutás folyamata - fejlődésem

6

© HUCAP Kft.


77

Az élettel, munkával való elégedettségünk attól függ, mennyire találunk lehetőséget, teret

képességeink hasznosítására érdeklődési körünk gyakorlására személyiségünk jellemzői megélésére értékrendünk követésére

Lehetővé teszi a növekedést (szellemi, lelki, fizikai síkon) felfedezést tapasztalatok útján egyénileg hozzám illő szerepek – helyzetek „játszását”

© HUCAP Kft.


8

Fejlődési folyamat 5 szakasza

1. Növekedés2. Felfedezés3. Megállapodás4. Fenntartás5. Lelassulás

8

© HUCAP Kft.


99

© HUCAP Kft.


10

1. Növekedés - születéstől 14 éves korigSzeretet, érzelmi biztonság, bizalom (első 3 év)

Főleg anyánkkal való kapcsolatunkból megtapasztaljuk, hogy a világ mennyire biztonságos hely számunkra.Önbizalom, én-erő eredete.

Fantázia ideje (4 – 10 éves kor)Fantázia elképzelések alapján különböző szerepeket

játszunk.Szükségleteink kielégítése a fontos.

Mi volt a kedvenc játékod? Hogyan játszottál? Hogy vagy ma a játékkal, tudsz-e, szeretsz-e játszani? Mikor és hol játszol az életedben? Mikor van tered önfeledten játszani?

10

© HUCAP Kft.


11

Érdeklődés ideje (11 – 12 éves kor)Intenzív kíváncsiságunk határozza meg a tetteinket. Tudtál –e felfedezni? Támogattak –e ebben? Ma hogyan fedezed fel az életed? Hogyan, mikor próbálsz ki új helyzeteket?

Képességek ideje (13 – 14 éves kor)A képességeknek egyre nagyobb jelentősége van az

élettervekben.

Mit szerettél 14 évesen csinálni? Emlékszel? Mi érdekelt, mi vonzott? Hogyan, kinek a döntésére választottál iskolát? Ma mit szeretsz csinálni? Ma mit hiszel, miben vagy jó?

11

© HUCAP Kft.


1212

2. Felfedezés 15 – 24 éves korPuhatolózás ideje (15 – 17 éves kor)

Nem tartós választások. Ezeket kipróbáljuk fantáziában, vagy a valóságban (tanfolyamok, edzések, alkalmi munkák, szakkörök).

Megmutatkozik az érdeklődés, a képességek, a személyiség értékei – keresik a lehetőséget.

Hol voltál életed e szakaszában? Mi mindent próbáltál ki és kinek a sugallatára? Mit tettél a magad érdeklődéséből? Ma hogyan választasz? Mások tanácsára, vagy saját belső hangod

után?

© HUCAP Kft.


13

Átállás, átmenet ideje (18 – 21 éves kor)Kialakulnak a domináns választások. Munkában, szakképzésben.

Ekkor hogyan választottál – iskolát, munkát, szakmát? Magad döntöttél, vagy valaki sugallatára? Te döntöttél, vagy eldöntötték mások? Ma Te döntesz, vagy sodródsz az életedben?

Kipróbálás ideje (22 – 24 éves kor)Elég teherbíró vagyok –e abban, amit választottam magamnak? Ez az a szakmai szerep, ami az önképemhez illik?

Te mire jutottál akkor? Megtaláltad azt a szakmát, ami az önképedhez illik?

Kik voltak azok személyek, akik hatással voltak az életedre (példakép, tanár, rokon, barát stb.)?

13

© HUCAP Kft.


1414

3. Megállapodás 25 – 44 éves korKísérlet ideje (25 – 30 éves kor)

Munkahely váltások sora. Keresem a nekem alkalmas munkahelyet – munkamódot.

Milyen munkákat próbáltál ki és mit tanultál belőlük magadról?

Stabilizáció ideje (31 – 44 éves kor)Kirajzolódik egy szakmai életpálya. Az élet kreatív évei.

Biztos helyet találni magamnak a munka világában.

Milyen munkában, szakmában találod meg önmagadat? Miben éled meg kreativitásodat? Tudsz alkotni a munkádban? Mit, hogyan alkotsz a munkádban?

© HUCAP Kft.


1515

4. Fenntartás 45 – 64 éves kor

Biztonságra törekvés, a megszerzett pozíció megtartásának ideje.Kevés új szakmai terület jön már hozzá, éles váltások nem

jellemzők. A kialakult irányban folyik a szakmai munka tovább.

Sikerült-e az állandó helyedet megtalálni a munka világában?

Elégedett vagy-e az elért helyzeteddel, pozícióddal? Miben van hiányérzeted?

© HUCAP Kft.


1616

5. Elköszönés 65 év felettA fizikai, szellemi erő csökkenésével csökken a munka

aktivitása is.Új szerepeket keresünk az életünkben.

Lelassulás (65 – 70 éves kor)Aktivitás csökken.Csökkentsük a kötelezettségeinket is.

Hogy vagy a „leállással”? Mennyi időt töltesz pihenéssel az életedben? Hogyan pihensz – aktívan, vagy passzívan? Tervezetten - rendszeresen, vagy esetlegesen?

© HUCAP Kft.


1717

Visszavonulás (71 éves kortól)

Szakmai életből való visszavonulás, gyakran gyors döntés eredményeképpen.Elengedés – gyász folyamat.

Mit jelentett számodra a munkád? Mit jót adott és mi rosszat? Mi mindent tudtál megélni rajta keresztül? Mi az, amit elengedsz a munkával és mi az, amire új

megélési módokat keresel? Milyen egyéb szerepeket, örömöket, elfoglaltságokat

találsz a munkád helyett életedben?

© HUCAP Kft.


1818

Te melyik életszakaszodban vagy most? Hogyan tudod megélni az életszakaszod

kihívásait, lehetőségeit? Milyen kérdés foglalkoztat most a

munkáddal kapcsolatban? Mi okoz most neked nehézséget a

munkáddal kapcsolatban? Melyik az a téma, ami hozzád szólt,

amivel dolgod van?

„Életminőségünket nagyban javíthatjuk azzal, ha átvesszük az irányítást a cselekedeteink fölött.Az első lépés napi tevékenységeinket úgy átprogramozni, hogy minél több jó élményhez jussunk!”

Csíkszentmihályi Mihály

© HUCAP Kft.


19

Önmagát képviselő személy Felelősséget vállal a jövőjéért Van jövőképe A változástól csak kismértékben tart Elviseli a bizonytalanságot Fogékony az új ötletekre Azt feltételezi, hogy kevés garancia van

a jövőre

© HUCAP Kft.


20

Gyakorlat

Kérlek, gondold át és írd le most a magad számára:

Ki volt az a 3 személy (talán több is), aki döntő hatással volt az életed alakulására?

Mik voltak azok a főbb események amik a pályád alakulását befolyásolták?

© HUCAP Kft.


2121

Hogyan segít a coaching?

Azt, amit megtehetsz már ma magadért Amit kipróbálhatsz Ami elbizonytalanít és visszahúz Amire képes vagy Amihez tehetséged van Ami örömtelibbé - eredményesebbé teszi a napjaidat

Személyes, irányított beszélgetésekben a coach segítségévelközösen keressük meg a számodra lehetséges továbblépéseket.

© HUCAP Kft.


22

Élmény ajánló

Daniel H. Pink - Motiváció 3.0Csíkszentmihályi Mihály - Az öröm

művészeteSzabó Magda - Régimódi történet Vekerdy Tamás – Érzelmi biztonságA bakancslista (The Bucket List) - film

© HUCAP Kft.


2323

Köszönöm a figyelmet!

Ódorné Kovács Ildikótanácsadó[email protected]

Murányi [email protected]

www.hucap.hu

mailto:[email protected]

mailto:[email protected]

http://www.hucap.hu/

ÉLET - SZIVÁRVÁNY

Documents

Transcript of ÉLET - SZIVÁRVÁNY