El cajón peruano. Qué hacer para no perderlo en un mundo ...
El tiempo es oro no hay que perderlo
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El tiempo es oro no hay que perderlo
Importancia de darle sentido al
tiempo libre
El tiempo libre: suele referirse al lapso que le queda a una persona después de llevar a cabo
sus obligaciones diarias: laborales educativas ;sociales; familiares.
Como adolecentes ;apreciamos mucho el uso de nuestro tiempo libre ; Nos gusta tener
tiempo para estar solos; con amigos ;con el enamorado
O también pasarlo en la casa etc.
También es necesario darnos un tiempo para planificar nuestras metas trazadas. Así
podemos utilizar nuestro tiempo con mayor productividad .
Como darle sentido al tiempo libre
El tiempo libre es una oportunidad para ejercer tu libertad y demostrar que ases buen uso de
ella ; con responsabilidad y perseverancia.
En ese tiempo libre que tienes puedes jugar vóley danzar dibujar pintar cantar etc. de
cosas
El deporte te permite
♦Desarrollar de manera integral el cuerpo sistema nervioso sistema muscular sistema digestivo sistema respiratorio sistema cardiovascular y otros….♦ Desarrollar la coordinación motora fina y gruesa ♦Lograr mayor resistencia ♦ Moldear y mantener una figura esbelta y saludable♦ Obtener una mejor oxigenación♦Fortalecer los huesos ♦Equilibrar una dieta balanceada♦Eliminar las toxinas y grasas del cuerpo♦Obtener mayor agilidad física y mental♦Internacionalizarse con diferentes entornos ♦Afrontar situaciones de tensión y competencia ♦ Lograr fuerza y optimismo para emprenderCosas nuevas
LAS ACTIVIDADES ARTISTICAS NOS PERMITEN
Desarrollar la coordinación motora y fina con relación al ritmo y la armonía
Desarrollar los sentidos del
cuerpo
Lograr mayor elasticidad y flexibilidad muscular
Potenciar y desarrollar la
creatividad y la imaginación
Mejorar el autocontrol
corporal respecto al movimiento ritmo espacio y
tiempo
Las actividades de servicio social te permiten
Potenciar tu sensibilidad
social
Trascender atreves de tus actividades
Obtener satisfacción intima por a ver ayudado
a los demás
Ampliar tu vision de la
vida
Las actividades de esparcimiento y recreación te permiten
Equilibrar el sistema físico y
mental
Sentirse relajado entusiasta
Hacer nuevas amistades
Tomar contacto con la naturaleza
Muchas veces en tu tiempo libre buscas estar sola ; esta es
una buena oportunidad para
encontrarte contigo mismo y cuestionarte sobre el sentido de tu
vida ..
Riesgos del tiempo libre
Cuando percibas que en tu tiempo libre……
♦ solo prima el sentido utilitario
♦ es la búsqueda del placer la que te dicta
que hacer o que no hacer ♦ prevale siempre la
decisión de grupo♦ el dominio y el control
lo tienen las cosas ( alcohol ; cigarro : drogas : internet
Formas recuperarse ☺
El descanso El sueño