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2ª EDICIÓN MES DE MAYO | 31 de Mayo de 2018

Cierto día un carnicero que estaba atendiendo a sus clientes vio que un perro entraba en la carnicería. Empezó a gritarle para que saliese de la tienda, pero antes que lo hiciera se dio cuenta que traía algo en la boca.

Saliendo de detrás del mostrador, se acercó hasta el perro y vio que lo que traía en la boca era una nota envuelta en un plástico. Cogió la nota y la leyó: “Podría usted enviarme medio kilo de chuletas y cinco salchichas?”. Envuelto en el plástico venía también un billete de 10 euros.

El carnicero preparó el pedido y una vez listo, metió en una bolsa las chuletas y las salchichas junto con el cambio. Mostró las asas de la bolsa al perro, que las puso en su boca y abandonó la carnicería. Estaba asombradísimo y decidió salir detrás del perro para ver qué hacía. El perro caminó por la calle hasta llegar a un semáforo donde se paró, depositó la bolsa en el suelo, se alzó sobre sus patas traseras y pulsó el botón para que el semáforo cambiara a verde para los peatones. Esperó sentado con la bolsa de nuevo en su boca hasta que el semáforo le dejó pasar, cruzó tranquilamente y caminó hasta la parada de autobús. Al llegar, observó las señales que indicaban los diferentes autobuses y sus rutas, se sentó y esperó.

Al poco rato paró un autobús pero el perro no se movió, un poco más tarde llegó otro y el perro subió rápidamente por la parte de atrás para que el conductor no lo viese. El carnicero no daba crédito a lo que estaba viendo y subió también al autobús.

Tres paradas después el perro se alzó sobre sus patas, tocó el timbre y cuando el autobús paró se bajó.

El carnicero bajó tras él. Los dos caminaron unos minutos más hasta llegar frente a la puerta de una casa. El perro dejó la bolsa en el suelo y comenzó a golpear la puerta con sus patas delanteras mientras ladraba. Como nadie le abría dio un salto a un muro y de allí saltó al alféizar de una ventana consiguiendo golpear varias veces el cristal. Saltó otra vez a la calle y volvió a colarse frente a la puerta. A los pocos segundos la puerta se abrió y salió un hombre que sin mediar palabra empezó a golpear e insultar al animal gritándole lo inútil que era.

Al ver aquello, el carnicero se fue hacia aquel hombre le sujetó para que no pegara más al perro y le dijo: “¡Por favor, deje de pegar al perro! ¿No se da cuenta que está cometiendo una injusticia? Este perro es un genio es el mejor compañero que una persona puede encontrar”. El hombre le contestó a gritos:“¿Un genio? ¡este perro imbécil es la segunda vez que se olvida las llaves esta semana!”.

Moraleja. Todos pretendemos sacar lo mejor de nuestros equipos, conseguir los objetivos, contar con personas comprometidas pero eso nos lleva muchas veces a ser demasiado exigentes y centrarnos sólo en los errores, cuando una buena felicitación haría mucho bien a las personas que forman nuestro equipo. El respeto y el aprecio son motores que generan compromiso, involucración, buen clima laboral y retención del talento. Todos necesitamos algo más que la exigencia para poder desarrollarnos al máximo en nuestro trabajo, quizas podamos hablar de afecto. Sólo hay que recordar esta frase “la exigencia sin afecto es tan poco útil como el afecto sin exigencia”.

cuento

El carnicero y el perro

FARMACIAS DE GUARDIA (31 de Mayo al 23 de Junio de 2018)

MAYO/JUNIO JUNIO DIRECCIÓN TELÉFONOS

31 Jueves 12 Martes Avda. del Ferial, 18 947 50 07 52

1 Viernes 13 Miércoles Avda. de Castilla, 57 (Frente a la gasolinera) 947 51 45 37

2 Sábado 14 Jueves Pza. Mayor, 11 947 50 02 69

3 Domingo 15 Viernes Pza. Mayor, 13 bis 947 50 01 51

4 Lunes 16 Sábado Calle Isilla, 30 947 50 01 85

5 Martes 17 Domingo Pza. Obispo Acosta, 4 (Sta. Catalina) 947 50 11 29

6 Miércoles 18 Lunes Avda. Castilla, 58 947 50 12 37

7 Jueves 19 Martes Calle Duero s/n, (Polígono) 947 50 00 39

8 Viernes 20 Miércoles Avda. Luis Mateos , 1 (Bº de la estación) 947 51 26 66

9 Sábado 21 Jueves Calle Burgo de Osma, 27 947 51 05 04

10 Domingo 22 Viernes Calle San Francisco, 31 947 51 30 13

11 Lunes 23 Sábado Calle Pizarro, 6 (Sta. Catalina) 947 51 15 23

Cambia tu actitud este verano

Estamos a las puertas del verano, que nos trae el calor, el sol… es tiempo de salir a la calle, a tomar algo en las terrazas con amigos, a pasear por el campo, a disfrutar de la playa en compañía de los nuestros. Es tiempo de repartir risas y compartir ilusiones.

El buen tiempo hace que nos sintamos con optimismo y energía después del letargo invernal, pero hay personas a las que el calor les afecta a su estado de ánimo de forma negativa, se sienten más tristes y pueden llegar incluso a caer en una depresión.

Existen varios motivos de sufrir un decaimiento emocional incluso una depresión veraniega. No nos estamos refiriendo a la clásica y hasta lógica depresión postvacacional. Hay personas, llamadas meteosensibles, a las que los cambios climáticos alteran el estado emocional considerablemente y, aunque es más frecuente en invierno, o incluso en primavera, el calor puede desencadenar un trastorno emocional.

Factores sociales, culturales, estéticos, económicos y emocionales pueden favorecer la aparición de la depresión en verano. Factores estéticos que pueden hacer que te encierres en casa por no querer enseñar esas partes del cuerpo que te acomplejan, factores culturales por no compartir las costumbres del entorno en el que resides, o factores económicos por no poder disfrutar de las vacaciones de la forma que te gustaría o que habrías deseado.

Pero el principal motivo de la depresión en verano lo encuentras en tu propio equilibrio emocional. Cuando la autoestima es baja, cuando no se tiene seguridad en uno mismo o cuando te empieza a aterrar el contacto social, es en el verano cuando más patentes se hacen esas inseguridades. Además, y en contra de la opinión popular que

atribuye el sentimiento de soledad al invierno, éste es mucho más frecuente y más potente en verano.

La principal recomendación para evitar la depresión en verano es analizar las causas de tu desánimo. Si se trata de una cuestión fisiológica, lo mejor es acudir al médico para que te indique el tratamiento más adecuado y lo mismo ocurre en el caso de que se haya llegado al verano en un estado emocional muy bajo.

Es importante vencer los miedos, intentando controlar, dando pequeños pasos. Si el invierno ha hecho que cojamos unos cuantos kilitos y no nos atrevamos a lucir nuestro cuerpo en bikini o sacar la ropa del verano anterior, es importante no quedarse en casa. Lo primero que debemos hacer es seleccionar la ropa que nos queda bien, después donar o regalar el resto que no nos queda, no lo dejes en el armario aunque te guste, esto hace que nos sintamos mal. Luego vete de compras, pruébate ropa sin pensar en la talla que hasta hace poco utilizabas busca las tallas que se adapten a ti, prueba a comprarte algún bañador o bikini de esta temporada, esto hará que te veas con un nuevo estilo al que llevabas el año pasado, cambia de actitud probándote colores alegres. Es momento de cambiar de estilo, de esta forma poco a poco te irás sintiendo con más seguridad.

Si tu ánimo se ha visto perjudicado por la situación económica y tienes que quedarte estas vacaciones en la ciudad en lugar de realizar tu viaje soñado, no te lo tomes como una desgracia ni como un fracaso. En ocasiones no nos damos cuenta de lo que podemos descubrir cerca de nosotros, una oportunidad para visitar esos lugares con una perspectiva diferente. Disfruta cada momento como si fuera el último y dejate recargar de todo lo bueno del verano.

PORTAL DE SALUD

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HOSPITAL SANTOS REYES - 947 52 20 00 Avda. Ruperta Baraya s/n

I.T.V. - 947 50 73 99 - Ctra. Madrid-Irún, Km 161

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O.M.I.C - 947 50 86 66 - Plaza Mayor, 13

OFICINA DE EMPLEO (ECYL) - 947 50 38 18 Plaza San Esteban, 10

POLICÍA LOCAL - 947 51 26 46Plaza Jardines de Don Diego, 3

POLICÍA NACIONAL - 947 54 61 00 Ctra. Madrid-Irún, Km 160

PROTECCIÓN CIVIL- 947 51 20 72 / 648 00 63 20C/ Bajada al Molino, 2 - 1º Izq.

RECAUDACIÓN DIPUTACIÓN - 947 50 68 09 Plaza Virgencilla, 7

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TELÉFONOS Y DIRECCIONES DE INTERÉS Ensalada de legumbres con salmón marinado

RECETA

Con el buen tiempo nos olvidamos de comer legumbre porque pensamos siempre en preparlo como un plato caliente y en esta época nos apetece más bien algo freco.

Te presentamos una receta muy sencilla de preparar, completa para llevar una dieta equilibrada y que gustará a toda la familia.

Ingredientes para 4 personas

• 1 bote (250 g) de habas pequeñas • 1 bote (230 g) de lentejas pardinas • 1 trozo de lomo de salmón fresco • 1 tarrina de queso fresco de Burgos • 1 lata de espárragos blancos • 1 bolsa de lechugas variadas • 12 tomates Cherry • 3 cucharadas de salsa de soja • 1/2 limón mediano • Sésamo • Aceite

Preparación:

En un bol ponemos la salsa de soja, el medio limón y el sésamo. Cortamos el salmón a dados y lo ponemos a macerar unos 15 minutos por cada lado. Mientras colamos las habas y las lentejas y las ponemos en un bol, cortamos el queso a dados y lo añadimos, mezclando el conjunto.Una vez macerado el salmón lo agregamos así como los tallos de los espárragos y reservamos las puntas y ya nos disponemos a montar el plato.

Ponemos como base del plato la variedad de lechugas, agregamos la mezcla, y adornamos con más salmón por encima con las puntas de espárragos y con los tomates cherry partidos en mitades, añadimos y emulsionamos el aceite al jugo del macerado y después regamos nuestro plato con el jugo preparado.

¿Qué es el Photocare?

El paso de los años, los agentes ambientales y las diferentes condiciones climáticas hacen que se vean en nuestra piel notables signos de la edad como arrugas y manchas.

PHOTOCARE, es un equipo con tecnología LED que funciona mediante la emisión de luz visible en determinadas longitudes de onda, generando así una estimulación celular que favorece significativamente la síntesis de colágeno y elastina.

BENEFICIOS Y TRATAMIENTOS.

Reducción de líneas de expresión: Esas molestas arruguitas que aparecen en el contorno de los ojos y sobre la comisura de los labios son fáciles de tratar mediante la combinación de la luz amarilla, verde

y magenta, conocidas por sus efectos tonificantes y la luz roja, estimulante y vasodilatadora.

Desaparición de manchas: Las manchas causadas por diversos factores se pueden contrarrestar usando un tratamiento alterno entre luz verde, destacada por producir una activación enzimática y la luz amarilla, conocida por su efecto revitalizante, logrando así una regeneración cutánea.

Cuidado de pieles grasas: Para este tratamiento interviene la luz azul, que actúa sobre las bacterias responsables de causar el tan molesto acné ayudando a estimular el efecto cicatrizante.

Hidratación y mejora de la textura: Mediante la combinación de la amarilla y la verde, destacadas por su efecto tonificante, drenante y revitalizante, junto con la luz roja, estimulante y vasodilatadora, se puede lograr un cutis hidratado ideal para prevenir la aparición de las arrugas.

Información: Quirosilva Centro de Estética (Calle Pedrote 45 - Aranda). Tels. 947 65 45 70 y 634 84 88 23