Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy · 1) Co zostaje Ci w pamięci po kilku dniach od spotkania...

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Jak skutecznie zarządzać czasem przeznaczonym na naukę?

Monika Korczak psycholog

EKONOMICZNY UNIWERSYTET DZIECIĘCY WWW.UNIWERSYTET-DZIECIECY.PL

Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach

23 października 2017 r.

DOBOWY RYTM INTELEKTUALNY

• POMIĘDZY 6.30 A 12 ORAZ 16 A 20 LUDZKI ORGANIZM

JEST NAJBARDZIEJ SPRAWNY INTELEKTUALNIE,

• W GODZINACH PRZEDPOŁUDNIOWYCH LEPIEJ JEST

WYKONYWAĆ ZADANIA NOWE I TRUDNE,

• W GODZINACH POPOŁUDNIOWYCH ŁATWIEJ

PRZYCHODZI WYKONYWANIE CZYNNOŚCI

RUTYNOWYCH.


STRUKTURA MÓZGU


MÓJ STYL UCZENIA SIĘ


Styl uczenia się – test

1) Co zostaje Ci w pamięci po kilku dniach od spotkania

nieznanej Ci wcześniej osoby?

a) jej twarz

b) jej imię /nazwisko

c) to, co czułeś będąc w jej towarzystwie, lub to, co robiliście

razem

2) Gdy uczysz się czegoś nowego, w jaki sposób robisz to

najchętniej?

a) czytasz tekst podany w dowolny sposób, oglądasz ilustracje,

wykresy itp.

b) słuchasz wykładu, dyskutujesz na dany temat, zadajesz

pytania

c) notujesz, wykonujesz rysunki, konstruujesz, poruszasz się,

odgrywasz role


3) Jaki rodzaj książek czytasz najchętniej?

a) książki, które zawierają opisy pomagające Ci wyobrazić sobie

to, co się dzieje

b) książki zawierające informacje faktograficzne, historyczne

lub dużo dialogów

c) książki o uczuciach i emocjach bohaterów, z wartką akcją,

poradniki

4) Którą z poniższych czynności wykonujesz najchętniej w

czasie wolnym?

a) czytasz książkę lub przeglądasz czasopismo

b) słuchasz książki nagranej na płytę, rozmowy w radiu,

słuchasz muzyki

c) uprawiasz sport, grasz w grę wymagającą ruchu,

spacerujesz, piszesz, rysujesz


5) Które z wymienionych stwierdzeń najlepiej charakteryzuje

sposób, w jaki się uczysz?

a) podczas nauki nie przeszkadza Ci muzyka lub inne dźwięki

b) nie potrafisz się uczyć, gdy w Twoim pobliżu słychać muzykę

lub inne dźwięki

c) musisz czuć się wygodnie, dekoncentruje Cię działalność i

ruchy innych osób

6) Gdy z kimś rozmawiasz, gdzie kierujesz wzrok?

a) patrzysz na twarz rozmówcy i tego samego oczekujesz od

niego

b) spoglądasz krótko na rozmówcę, po czym Twój wzrok

wędruje na prawo i lewo

c) patrzysz na wyraz twarzy rozmówcy, po czym spoglądasz w

dół lub w bok


•

7) Które z poniższych stwierdzeń najlepiej do Ciebie pasuje?

a) zwracasz uwagę na kolory, kształty, wzory i desenie

b) lubisz wokół siebie bodźce słuchowe, gdy jest za cicho,

nucisz, głośno mówisz itp.

c) nie potrafisz siedzieć nieruchomo, wiercisz się, niespokojnie

ruszasz nogami

8) Czego najbardziej nie lubisz, podczas gdy ktoś Cię uczy?

a) słuchania wykładu, na którym nie wykorzystuje się żadnych

pomocy wizualnych

b) czytania po cichu, bez żadnych słownych wyjaśnień czy

dyskusji

c) niemożności rysowania czy pisania, patrzenia i słuchania w

bezruchu


9) Gdybyś miał zapamiętać nowe słowo, zrobiłbyś to najlepeij:

a) widząc je

b) słysząc je

c) zapisując je

WYNIKI:

• Liczba odpowiedzi a)………………Wzrokowcy

• Liczba odpowiedzi b)……………….Słuchowcy

• Liczba odpowiedzi c)……………….Czuciowcy/ Kinestetycy

WZROKOWCY• Wzrokowcy to osoby, które preferują wokół siebie porządek.

• Bardzo dobrze zapamiętują lokalizację przedmiotów, a także kolory, wszelakie obrazy i rysunki.

• Niestety często zapominają nazwy, tytuły filmów, książek i innych oraz nazwiska.

• Wzrokowcy często używają następujących zwrotów:

„ciemno to widzę”, „spójrz jak łatwo to zrozumieć, „zobacz jak to pięknie pachnie”

• Cechy ucznia – wzrokowca:

• lubi prezentacje, pokazy z wykorzystaniem wykresów oraz tabel,

• lepiej zapamiętuje twarze i imiona,

• preferuje rysowanie i robienie notatek w czasie lekcji.


SŁUCHOWCY

• To osoby, które uczą się poprzez słuchanie siebie i innych.

• Dobrze zapamiętują dialogi czy muzykę, ale mogą mieć problemy z rozumieniem oznaczeń na mapach albo z geometrią.

• Najczęściej używane przez słuchowców zwroty to: „słuchaj, jakie to ciekawe”, „posłuchaj jak to pięknie brzmi”.

• Cechy ucznia-słuchowca:

• lubi wykłady, dialogi i dyskusje,

• woli mówić o różnych działaniach niż je oglądać,

• lubi czytać na głos albo półgłosem.


DOTYKOWCY

• Dotykowcy to osoby, które cechuje wysoka wrażliwość.

• Uczą się głównie za pośrednictwem wrażeń czuciowych, czyli używając rąk i palców. Mówiąc prościej muszą poczuć coś na własnej skórze.

• Dotykowcy najczęściej posługują się takimi stwierdzeniami jak:

„czuję” czy „mam wrażenie, że…”.

• Cechy ucznia dotykowca/kinestetyka:

• uczy się poprzez bezpośrednie zaangażowanie się w daną czynność,

• preferuje ruch i aktywność w trakcie zajęć,

• nie lubi czytać i słuchać,

• dużo gestykuluje.


KINESTETYCY• Kinestetycy to osoby, które najlepiej przyswajają wiedzę w ruchu,

szukają dodatkowych stymulacji, aktywnie uczestniczą w różnych

sytuacjach z życia codziennego, eksperymentują, kiedy to tylko

możliwe.

• Dlatego też często w wypowiedziach kinestetyków pojawiają się

słowa typu: „czuję napięcie” albo „nie porusza mnie to”.

• Cechy ucznia dotykowca/kinestetyka:

• uczy się poprzez bezpośrednie zaangażowanie się w

daną czynność,

• preferuje ruch i aktywność w trakcie zajęć,

• nie lubi czytać i słuchać,

• dużo gestykuluje.


GIMNASTYKA MÓZGU

• Punkty na myślenie

• Ruchy naprzemienne

• Pozycja Cooka

• Leniwe ósemki

• Energetyczne ziewanie


PUNKTY NA MYŚLENIE

• Pozycją wyjściową do wykonania tego ćwiczenia może

być pozycja stojąca lub siedząca.

• Palcem wskazującym i kciukiem jednej ręki masujemy

ruchem okrężnym( zgodnie z ruchem wskazówek

zegara) punkty położone nieco poniżej kości

stanowiących początek obojczyka (palce wpadają nam

w charakterystyczne małe dołki) po obu stronach klatki

piersiowej.

• Druga rękę natomiast kładziemy środkiem dłoni na

pępku. W czasie wykonywania dwiczenia oddychamy

wolno i spokojnie.

• Ćwiczenie wykonujemy około 30 sekund.


RUCHY NAPRZEMIENNE

• podnieś kolano i dotknij nim przeciwległą

dłoń lub łokieć. Wykonując to ćwiczenie

odciągaj wolną rękę do tyłu.

• bądź świadomy ruchu, który wykonujesz.

• zrób to 5 razy na każdą stronę.

• ćwiczenie można wykonywać z tyłu ciała

krzyżując rękę i przeciwległą nogę.


POZYCJA COOKA

• Stań prosto i pewnie na podłodze.

Skrzyżuj nogi w kostkach. Wyciągnij

przed siebie obie ręce.

• Obróć wyciągnięte ręce, tak by kciuki

były skierowane w dół. Połóż jedną rękę

nad drugą e ten sposób, aby złączyły się

wewnętrzne strony dłoni. Spleć ze sobą

palce. Przepleć ręce – przyciągnij

splecione dłonie do klatki piersiowej.


LENIWE ÓSEMKI

• Stań w małym rozkroku, tak by przed tobą było dużo wolnego

miejsca.

• Wyciągnij prawą rękę przed siebie tak, by znajdowała się na

wysokości twojego nosa.

• Zwiń dłoń w pięść, tylko kciuk pozostaw wyprostowany i

skierowany do góry.

• Wyobraź sobie, że przed tobą jest wielka „leżąca” ósemka

przypominająca duże okulary. Spróbuj twoim kciukiem obrysować

je, zacznij od środka okularów, następnie w lewą stronę do góry i

zakreśl okrąg wracając do punktu środka. Stąd zacznij rysować

drugie szkło, rysując w prawo do góry, zgodnie z ruchem

wskazówek zegara.


ENERGETYCZNE ZIEWANIE

• Połóż palce obu rąk na połączeniu żuchwy i

szczęki, możesz poczuć te miejsca w czasie

otwierania i zamykania szeroko ust. Udawaj, że

ziewasz i wydawaj ziewające, relaksujące

dźwięki, otwierając szeroko usta. Zauważysz,

że to udawane ziewanie zmieni się w

prawdziwe. Wykonaj to ćwiczenie 3-6 razy.


MNEMOTECHNIKI

to sposoby zapamiętywania poprzez

wszystkie zmysły, wzroku, słuchu, smaku,

dotyku

i węchu.

za ich pomocą łatwiej

i szybciej można

zapamiętać

niezbędne informacje


Mapy myśli

• Szczególny rodzaj notowania

• Uaktywnia lewą i prawą półkulę

• Wykorzystuje słowa i symbole (lewa

półkula) oraz kolory i rysunki (prawa

półkula).


Jak zbudować mapę myśli ?• Na środku kartki narysuj związany z tematem obrazek składający się z

minimum trzech kolorów.

• Używaj obrazów i symboli na całej mapie.

• Najważniejsze słowa powinny być najsilniej oznaczone.

• Na jednej linii może się znajdować tylko jedno słowo lub rysunek.

• Linie powinny być takiej długości jak słowa.

• Używaj różnych wielkości i stylów liter.

• Używaj wielu różnych kolorów.

• Daj się ponieść swojej wyobraźni - twórz mapy nawet najbardziej abstrakcyjne czy absurdalne.


Haki pamięciowe

Gdy chcesz zapamiętać długą listę, warto

poszczególne składniki „zawiesić na

hakach”. Jak to się robi? Poprzez barwne,

śmieszne, czasem absurdalne skojarzenia.


Haki pamięciowe


Haki pamięciowe • masło – masło podgrzewa się za pomocą płonącej świeczki, co powoduje

wielką tłustą plamę, która rozlewa się po blacie kuchennym;

• chleb – rozdrobniony chleb rzuca się do stawu, po którym pływa piękny

łabędź dziobiący okruszki;

• pomidory – czerwone pomidory wyglądem przypominają okrągłe,

pachnące jabłka;

• kartki do segregatora – siedząca przy biurku na krześle piegowata

dziewczynka rysuje kolorowe obrazki na kartkach do segregatora;

• rajstopy – na wielkim haku wiszą dziurawe rajstopy w wielkie grochy;

• mleko – rozwścieczony baran wywraca rogami wiadra wypełnione po

brzegi mlekiem;

• kapusta pekińska – stary chłop wyrzyna przy użyciu wielkiej kosy rzędy

kapusty rosnącej na polu;

• twaróg – bałwan postanowił zajadać się od tej pory białym twarogiem, bo

sam jest w kolorze białym;

• czarne nici – wielka igła z nawleczoną czarną nitką przebija balonik;

• blok rysunkowy – waleczny rycerz przebija swoim mieczem białe kartki

bloku rysunkowego;


Dziękuję za uwagę

Monika Korczak

WWW.UNIWERSYTET-DZIECIECY.PLEKONOMICZNY UNIWERSYTET DZIECIĘCY WWW.UNIWERSYTET-DZIECIECY.PL

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy · 1) Co zostaje Ci w pamięci po kilku dniach od spotkania...

Documents

Transcript of Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy · 1) Co zostaje Ci w pamięci po kilku dniach od spotkania...