Ejercicios para Gestalt

7/24/2019 Ejercicios para Gestalt

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UNIVERSIDAD INTERAMERICANA

MAESTRIA EN DOCENCIA CON ESPECIALIZACION EN

PSICOPEDAGOGIA

MGTR: ELIS VERGARA

ESTRATEGIAS DE INTERVENCION PEDAGOGICA

TEMA:

DINAMICAS GRUPALES

PRESENTADO POR:

DAYBTEH DE SEDAS

8-257-1745



CARICIAS FÍSICAS

OBJETIVO:

I. Enseñar a dar y recibir atenciones y caricias.

II. Facilitar el proceso de aprender c!oreacciona cada persona ante "n bo!bardeo desensaciones t#ctiles.

TA$A%O &E 'R()O:

Ili!itado* pero di+isible en s"b,r"pos de seis.

TIE$)O RE-(ERI&O:

&e / a 0/ !in"tos.

1('AR:

(n saln s"2iciente!ente a!plio y sin obst#c"los 3"e per!ita a los participantes rela4arse.

&ESARRO11O:

I. El instr"ctor pide a los participantes 3"e 2or!en s"b,r"pos de seis !ie!bros y se aco!odendistrib"y5ndose c!oda!ente en todo el saln.

II. &esp"5s e6plicar# 3"e la e6periencia del !asa4e en ,r"po in+ol"cra senti!ientos decon2ian7a y aprendi7a4e para lo,rar abandonar las sensaciones de ri,ide7* y de esta !anera*cada participante se 8ar# !#s consciente de s9 !is!o* de s" tern"ra y s"s senti!ientos* acercade dar y recibir a2ecto.

III. E6plica ta!bi5n* 3"e cada participante recibir# !asa4e por parte de los otros !ie!bros des" s"b,r"po. El !asa4e d"rar# el !is!o tie!po para cada "no ;de a < !in"tos=.

IV. (n participante se acostar#. 1os de!#s dar#n el !asa4e. (no se dedicar# a la cabe7a* otrosdos a cada !ano y otros dos a cada pie. $ientras el participante recibe s" !asa4e* lasposiciones no se rotar#n* sino 8asta ca!biar de persona. Es !"y i!portante s"brayar 3"edeben intentar !ostrar inter5s y cariño con el contacto. El participante 3"e recibe el !asa4edeber# cerrar los o4os y tratar de ale4ar s" ri,ide7* rela4arse y dis2r"tar el !asa4e y las

sensaciones t#ctiles 3"e 5ste ,enere.

V. El instr"ctor a+isar# a los de!#s !ie!bros del s"b,r"po c"ando 8a lle,ado el !o!ento derotar las posiciones alrededor de s" co!pañero.

VI. 1a disc"sin se p"ede lle+ar a cabo entre !asa4e y !asa4e* a"n3"e e2ect"arla c"ando todos8an proporcionado y recibido !asa4e es !#s reco!endable.



VII. &"rante la disc"sin es con+eniente concentrarse en los si,"ientes p"ntos: a= C"ando serecib9a !asa4e: >C"#les eran s"s senti!ientos? >Se sintieron inc!odos en al,@n !o!ento?>C"#ndo? >C!o s"peraron este senti!iento? >)ercibieron a los !asa4istas tiernos ycariñosos? >-"5 sintieron al recibir !asa4e en tantos l",ares al !is!o tie!po? b= C"ando sedaba !asa4e: >-"5 sintieron al !asa4ear "na cabe7a* o "n pie* o "n bra7o? >-"5 di2erencias

notaron se,@n s" sit"acin? >-"5 pensaron y sintieron !ientras e2ect"aban el !asa4e? >C!otrataron de !ostrar s" cariño y c"idado? c= En ,eneral: >Est"+ieron !#s c!odos dando orecibiendo !asa4e? >)or 3"5? >-"5 aprendieron acerca de "stedes y los otros participantes?

VARIACIOES:

I. Si la persona a la 3"e se le est# proporcionando el !asa4e se le pide 3"e +erbalice s"ssenti!ientos y sensaciones* se c"enta con la posibilidad de incre!entar en el participante s"capacidad de !ani2estacin personal* por "na lado y por otro* el ,r"po contar# con !ayoresele!entos para la disc"sin. Se s"ele e!plear esta +ariable en el entrena!iento de laaserti+idad.

II. Con ,r"pos con poca apert"ra se p"ede !ane4ar el !asa4e en los 8o!bros y !anos@nica!ente.

CARICIAS )OR ESCRITO

OBJETIVO:

I. )ropicia el !ane4o creati+o de la co!"nicacin+erbal escrita.

II. )er!ite el interca!bio e!ocional ,rati2icante. III. Ay"da el 2ortaleci!iento de la a"toi!a,en de losparticipantes.

TA$A%O &E 'R()O:

< personas.

TIE$)O RE-(ERI&O:

!in"tos.

$ATERIA1:I. Do4as ta!año carta y l#pices.

II. $esas de traba4o.

1('AR:

(n l",ar s"2iciente!ente a!plio e il"!inado.



&ESARRO11O:

I. Se solicita a los participantes 3"e to!en dos o tres 8o4as carta y las doblen en oc8o peda7os*cort#ndolas posterior!ente lo !e4or 3"e p"edan.

II. En cada "no de los peda7os tienen 3"e escribir por el in+erso* "no a "no* los no!bres de s"sco!pañeros.

III. )or el re+erso* escriben en dos l9neas o ren,lones* "n pensa!iento* b"en deseo* +erso* o"na co!binacin de estos* diri,ido al co!pañero desi,nado en cada peda7o de papel.

IV. Al ter!inar son entre,ados a los destinatarios en propia !ano.

V. Se 2or!an s"b,r"pos de personas para disc"tir la e6periencia.

VI. Cada s"b,r"po no!bra a "n reportero para o2recer en re"nin plenaria s"s e6periencias.

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CO$O E)RESO $IS SETI$IETOS

OBJETIVO:

I. -"e el participante aprenda a describir y a e6presar e!ociones y a establecer cond"ctas deseadas

TA$A%O &E 'R()O:

</ a G/ personas.

TIE$)O RE-(ERI&O:

0/ !in"tos.

$ATERIA1:

Do4as de rota2olio para el instr"ctor.

1('AR:

&espe4ado para 3"e p"edan traba4ar en s"b,r"pos

&ESARRO11O:



I. El instr"ctor pide a los participantes 3"e di,an los senti!ientos 3"e e6peri!entan con !#s2rec"encia ;Tor!enta de Ideas=. El los anota en 8o4a de rota2olio. Estos s"elen ser: Ale,r9a OdioTi!ide7 in2erioridad Triste7a Satis2accin Bondad Resenti!iento Ansiedad H6tasis &epresinetc. A!or Celos Cora4e $iedo Ver,en7a Co!pasin

II. El instr"ctor inte,ra s"b,r"pos de personas y les indica 3"e cada "no de los !ie!brosdeber# e6presar a las otras personas tantos senti!ientos co!o p"eda ;</ !in"tos=.

III. Al ter!inar de e6presar los senti!ientos todos los !ie!bros del s"b,r"po se anali7an c"#lesson los senti!ientos 3"e !e4or e6presan y en c"ales tienen !ayor di2ic"ltad.

IV. Ta!bi5n se les p"ede solicitar detectar la post"ra e!ocional de la persona en relacin ac"al3"iera de los si,"ientes !odelos: <. Aserti+idad: A,resi+o* Aserti+o y o aserti+o. G. An#lisisTransaccional: )adre* Ad"lto* iño.

VI. El instr"ctor or,ani7a "na bre+e disc"sin sobre la e6periencia.

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&AR RETROA1I$ETACI )OSITIVA

OBJETIVO:

Esti!"lar a las personas a 3"e e6presen depalabra o por escrito s"s senti!ientos 8acia losde!#s.

TA$A%O &E 'R()O:

G/ participantes.

TIE$)O RE-(ERI&O:

< !in"tos.

$ATERIA1:in,"no.

1('AR:

(n saln a!plio 3"e per!ita a los participantes estar sentados y re"nirse en ,r"pos.

&ESARRO11O:



I. ota: Este e4ercicio se p"ede e!plear co!o contin"acin del de KConcepto positi+o de s9!is!oK. &i+ida a los asistentes en ,r"pos de dos. )ida a cada persona 3"e escriba cosas3"e 8ayan notado en s" co!pañero. Todos los conceptos deben ser positi+os ;bien +estido* +o7a,radable* sabe esc"c8ar* etc.=.

II. &esp"5s deles "nos c"antos !in"tos para 3"e escriban y entonces se iniciar# "naco!"nicacin entre cada ,r"po* en el c"al el obser+ador e6presa lo 3"e escribi acerca delco!pañero.

III. Se les aplicar# "nas pre,"ntas para s" re2le6in: >Se sinti a ,"sto con este e4ercicio? Sino*>por 3"5? ;)"ede ser "na n"e+a e6periencia para el e!isor y el receptor de retroali!entacinpositi+a=. >&e 3"5 !anera ser9a !#s 2#cil dar retroali!entacin positi+a a los de!#s? ;Crear pri!ero "na relacin !#s estrec8aL dar pr"ebas para +alidacinL seleccionar "n !o!entoadec"ado=. >-"5 nos 8ar9a !#s 2#cil recibir retroali!entacin positi+a de los de!#s? ;)racticar aceptarla de b"en a,radoL to!ar la resol"cin de ponderar s" +alide7 antes de rec"rsarlaLper!itir 3"e "no !is!o la reciba con a,rado=.

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&AR M RECIBIR AFECTO

OBJETIVO:

Vi+enciar los proble!as relacionados condar y recibir a2ecto.

TA$A%O &E 'R()O:

Ili!itado.

TIE$)O RE-(ERI&O:

Treinta !in"tos.

$ATERIA1:

)apel y l#pi7.1('AR:

(na sala s"2iciente!ente a!plia con sillas* para aco!odar a todos los !ie!bros participantes.

&ESARRO11O:



I. El instr"ctor presenta el e4ercicio* diciendo 3"e para la !ayor9a de las personas* tanto dar co!o recibir a2ecto* es as"nto !"y di29cil. )ara ay"dar a las personas a e6peri!entar ladi2ic"ltad* se "sa "n !5todo lla!ado bo!bardeo intenso.

II. 1as personas del ,r"po dir#n a la persona 3"e es el 2oco de atencin todos los senti!ientos

positi+os 3"e tienen 8acia ella. Ella sola!ente oye.III. 1a intensidad de la e6periencia p"ede +ariar de di2erentes !odos* )robable!ente* la !anera!as si!ple es 8acer salir a la persona en c"estin del c9rc"lo y 3"edar de espaldas al ,r"po*esc"c8ando lo 3"e se dice. O p"ede per!anecer en el ,r"po y le 8ablan directa!ente.

IV. El i!pacto es !#s 2"erte c"ando cada "no se coloca delante de la persona* la toca* la !ira alos o4os y le 8abla directa!ente.

V. Al 2inal 8abr# interca!bio de co!entarios acerca de la e6periencia

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E1 -(E SE EOJA )IER&E

OBJETIVO:

I. Reconocer la di2erencia entre e6peri!entar senti!ientos de eno4o y concept"ali7ar racional!entelo 3"e oc"rre en "na sit"acin de eno4o.

II. Ay"dar a otros a reconocer las sit"aciones 3"e lespro+oca eno4o.

III. )er!itir procesar sit"aciones cr9ticas en "n ,r"poen con2licto.

TA$A%O &E 'R()O:

Veinte personas.

TIE$)O RE-(ERI&O:

Treinta !in"tos.

$ATERIA1:

Rota2olio* papeler9a y l#pices.



1('AR:

(n l",ar A!plio.

&ESARRO11O:

I. El instr"ctor solicita a los !ie!bros del ,r"po* 3"e co!pleten +erbal!ente al,"nas oracionesseñaladas en el rota2olio* relacionadas con sit"aciones de eno4o* por e4e!plo: a= 1le,o aeno4ar!e c"ando.... b= C"ando !e eno4o yo di,o... c= C"ando !e eno4o yo 8a,o... d= C"andoal,"ien se enc"entra cerca de !9 y est# eno4ado* yo.... e= Consi,o controlar !i eno4o !ediante...2= Etc. ;Frases inco!pletas 3"e de pre2erencia* se anotan en el rota2olio=.

II. Se ,enera "na disc"sin* to!ando co!o p"nto de partida. 1as e6presiones !ani2estada por los participantes.

III. Cada participante* 8ace "n esti!ado de las ocasiones en 3"e lle,a a sentirse eno4ado*!olesto o irritado ;por se!ana o por d9a=.

IV. Estos esti!ados* se anotan en el rota2olio y se disc"ten ,r"pal!ente acerca de la cantidad deeno4o 3"e p"ede e6peri!entar "na persona.

V. Se lle,a a concl"siones.

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E1 RE'A1O &E 1A A1E'RÍA

OBJETIVO:

Il. )ro!o+er "n cli!a de con2ian7a personal* de +alori7acinpersonal* y "n est9!"lo positi+o* en el seno del ,r"po.

II. &ar y recibir retroali!entacin positi+a en "n a!biente ,r"pal.

TA$A%O &E 'R()O:

Seis a die7 participantes

TIE$)O RE-(ERI&O:

Cinco !in"tos por participante.

$ATERIA1:

I. 1#pi7.



II. )apel.

1('AR:

(n saln s"2iciente!ente a!plio donde los participantes p"edan despla7arse c!oda!ente.

&ESARRO11O:I. El instr"ctor 2or!ar# s"b,r"pos y proporcionar# papel a cada participante.

II. El instr"ctor 8ar# "na e6posicin* co!o la si,"iente: K$"c8as +eces aprecia!os !#s "nre,alo pe3"eño 3"e "no ,rande. $"c8as +eces nos 3"eda!os preoc"pados por no ser capacesde reali7ar cosas ,randes y no nos preoc"pa!os por 8acer cosas !enores* y 3"e tienen !ayor +alor.K

III. El instr"ctor les co!"nica a los participantes 3"e escriban "n !ensa4e para cada co!pañerodel ,r"po. El !ensa4e da di2erentes reacciones a los participantes ya sean positi+as o ne,ati+as.

IV. El instr"ctor presentar# s",estiones* proc"rando 3"e cada participante en+9e s" !ensa4e atodos los !ie!bros del ,r"po incl"yendo a las personas 3"e no les caen bien. S"s indicacionesser#n las si,"ientes: <.N )roc"r5 ser espec92ico* diciendo por e4e!plo: K$e ,"sta t" !anera dere9rte* cada +e7 3"e te diri,es a al,"ien lo 8aces con !"c8o respetoK a89 ya te estas e6presandocorrecta!ente. G.N )roc"re escribir "n !ensa4e especial 3"e se diri4a a!able!ente alparticipante para poder aplicarlo a los de!#s. .N Incl"ya a todos a"n3"e no los cono7ca los"2iciente* B"s3"e al,o positi+o de cada "no de los participantes. .N )roc"re decir a cada "no lo3"e obser+ dentro del ,r"po* s"s p"ntos altos* s"s 56itos* y 8#,alo sie!pre en pri!erapersona* o sea KA !i !e ,"sta K o K Mo siento Ketc. .N &9,ale a la otra persona lo 3"e enc"entraen ella 3"e lo +"el+e a "sted !"y 2eli7.

V. 1os participantes podr#n* 2ir!ar el !ensa4e si ellos lo desean.

VI. Escritos los !ensa4es* se doblar#n* se pondr# en el lado de a2"era el no!bre del participanteal 3"e +a diri,ida la carta y ser#n colocadas en "na ca4a para ser reco,idos.

VII. &esp"5s de 3"e todo 8ayan le9do s"s !ensa4es* se procede 8a 8acer los co!entarios sobrelas reacciones de los participantes.

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ESC(1)IE&O

UNA EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS

OBJETIVO:

Il. )roporcionar "n !edio no +erbal para la e6presin desenti!ientos 8acia otras personas.



IIl. )ro!o+er "na retroali!entacin a la cond"cta indi+id"al.

TA$A%O &E1 'R()O: &e seis a doce participantes.

TIE$)O RE-(ERI&O: C"arenta y cinco !in"tos apro6i!ada!ente.

$ATERIA1: (na 8o4a de papel o de cartn de c"ando !enos c!. / c!.

1('AR:

(n c"arto c!odo y no !"y ,randeL ideal!ente el c"arto donde 8an lle+ado a cabo s"sre"niones. Todos los participantes incl"yendo al instr"ctor se sientan 2or!ando "n c9rc"lo.

&ESARRO11O:

I. En lo 3"e se il"stra a3"9* la inter+encin de la esc"lt"ra la introd"ce el instr"ctor co!o parte dela interaccin y de la +ida del ,r"po. Si el instr"ctor nota 3"e "n participante tiene di2ic"ltad parae6presar s" senti!iento a otra persona y 3"e esta cond"cta est# inter2iriendo con el indi+id"o ocon el 2"nciona!iento del ,r"po* le pide a la persona 3"e necesita e6presar s"s senti!ientos*3"e se pon,a en el centro del c9rc"lo con el otro participante. El participante 8acia el c"al debene6presar los senti!ientos ;A= se le pide 3"e as"!a el papel de esc"lt"ra y al participante 3"ee6presar# s"s senti!ientos ;B=* as"!ir# el papel de esc"ltor.

II. El instr"ctor señala a KBK 3"e 8a,a "na esc"lt"ra con KAK* la c"al re2le4e la 2or!a en 3"e B losienta a 5l y a s" cond"cta. &ebe darle a A la e6presin 2#cil* los ,estos y la post"ra del c"erpo3"e il"strar#n la retroali!entacin. Se pide a A !antener la posicin desp"5s de 3"e B ter!ine.

III. 1"e,o indica a B 3"e se esc"lpa a s9 !is!o en relacin a s"s senti!ientos sobre B y a

!antener esa posicin. Dace 3"e A y B re2le4en con s" posicin* s" relacin con el otro. Si A o Bno !antienen la posicin* el instr"ctor le pide a otro participante act"ar co!o KdobleK pararecordar ,estos* post"ras o e6presiones.

IV. El instr"ctor* "sando la 8o4a de papel o cartn co!o "n espe4o i!a,inario* lo !"e+e alrededor de las estat"as A y B y le pide a A* 3"e describa lo 3"e +e en el espe4o* 8ablando pri!ero de s9!is!o y l"e,o describiendo a B. Esto se repite con B. El instr"ctor p"ede a4"star el espe4oi!a,inario si A o B est#n perdiendo al,@n 2actor i!portante de la estat"a.

V. 1"e,o el instr"ctor les pide a A y B 3"e +"el+an a s" post"ra ori,inal. 1os ay"da a 8ablar sobre la e6periencia* disc"tiendo las !oti+aciones y los senti!ientos de B al esc"lpir a A y los

3"e t"+o 5ste d"rante ese tie!po. 1e p"ede pedir al ,r"po 3"e s",iera al,"nas cond"ctasi!portantes 3"e A y B no trataron.

VARIACIOES:

I. Si el instr"ctor lo cree adec"ado* p"ede pedirle a B 3"e +"el+a a esc"lpir a A y a s9 !is!o enla 2or!a en 3"e le ,"star9a 3"e 2"era la relacin.



II. El instr"ctor p"ede 3"erer "sar esta inter+encin para traba4ar sobre al,"nos te!as re2erentesal ,r"po entero* pidi5ndole a dos participantes 3"e il"stren ese te!a !ediante la talla deesc"lt"ras* y 3"e el ,r"po a2ir!e o nie,"e esa percepcin del te!a.

III. El instr"ctor p"ede pedirle al ,r"po 3"e ay"de a !odelar la i!a,en del ,r"po* el 5n2asis* el

8"!or* etc. (n participante se pone al centro del c9rc"lo y cada "no de los participantes* por t"rno* !odi2ica la esc"lt"ra 8asta 3"e e6ista "n consenso no +erbal de 3"e la estat"a representaal ,r"po co!o es.

IV. Otra posibilidad ser9a el esc"lpir in!ediata!ente desp"5s de "na e6periencia de pare4as paraper!itirles a los dos il"strar el creci!iento de s" relacin co!o res"ltado del e4ercicio.

V. Todos los participantes p"eden pasar para 8acer la estat"a del ,r"po. 1as posiciones relati+asde los indi+id"os p"eden disc"tirse en t5r!inos de s"b,r"pos y de co8esin.

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E)1OSI &E1 AI$A&OR

OBJETIVO:

Ca"sar i!pacto en los participantes a tra+5s de "na

dra!ati7acin e6a,erada* a 2in de sentir !e4or las reacciones delos indi+id"os.

TA$A%O &E 'R()O:

Treinta participantes* apro6i!ada!ente.

TIE$)O RE-(ERI&O:

&ie7 !in"tos* co!o !#6i!o.

$ATERIA1:

in,"no.

1('AR:

(n saln s"2iciente!ente a!plia* con sillas.

&ESARRO11O:



I. El instr"ctor apro+ec8a el debate o la disc"sin sobre "n te!a c"al3"iera* lo detiene* dei!pro+iso* y dice con ener,9a: K(stedes no est#n interesados lo s"2icienteP Estoy en2er!o ycansado de +er ese co!porta!iento* ese desinter5s. En caso de 3"e no lo 8a,an con !ayor seriedad* interr"!po* a8ora !is!o* este debatePK

II. El ,r"po* as9 desconcertado repentina!ente* !ani2estar# reacciones 3"e p"eden ser deaprobacin y sobre todo de reprobacin de esa actit"d +iolenta del instr"ctor.

III. $o!entos desp"5s* el instr"ctor* ya cal!ado y tran3"ilo* dir# 3"e estaba dra!ati7ando con elpropsito de +er las reacciones de los !ie!bros del ,r"po.

IV. Solicitar# a los participantes 3"e !ani2iesten s"s reacciones de te!or* de c"lpa y deinocencia* 2rente a la e6plosin del instr"ctor.

V. Con+iene destacar 3"e la aplicacin de este e4ercicio e6i,e cierta !ad"re7 y preparacin del,r"po.

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EXPRESANDO IRA

( EJERCICIO &E: A(TONA)ERT(RA

OBJETIVO:

I. Est"diar estilos de e6presar ira en "n escenario,r"pal.

II. Est"diar los e2ectos de la ira en "n escenario ,r"pal.

III. 1e,iti!ar la presencia y la e6presin de la ira dentro de ,r"pos.

IV. Identi2icar co!porta!ientos 3"e pro+ocan la ira en los de!#s.

V. E6plorar !aneras de !ane4ar la ira.

TA$A%O &E1 'R()O:

&e seis a doce participantes. Se p"eden diri,ir +arios ,r"pos al !is!o tie!po en "n !is!osaln.

TIE$)O RE-(ERI&O:

Apro6i!ada!ente c"arenta y cinco !in"tos.



$ATERIA1 :

I. $arcadores.

II. tiras de papel de Q. G/. c!. para cada "no.

III. Cinta ad8esi+a.1('AR:

(n saln lo s"2iciente!ente ,rande para 3"e los participantes se !"e+an libre!ente.

&ESARRO114O:

I. El instr"ctor distrib"ye c"atro tiras de papel* "n !arcador y "na tira de cinta ad8esi+a a cada3"ien.

II. El instr"ctor indica a los participantes 3"e se les dar#n c"atro oraciones para co!pletar* "na ala +e7* y 3"e tendr#n 3"e escribir la pri!era resp"esta 3"e les +en,a en !ente* sin cens"rarla o!odi2icarla. 1es ad+ierte de escribir s"s resp"estas con claridad en el papel* para 3"e los de!#slas p"edan leer.

II. El instr"ctor lee las si,"ientes c"atro oraciones* "na a la +e7 dando tie!po para 3"e cadaparticipante p"eda responder. Ma 3"e cada oracin se 8aya le9do* M est5 cada resp"esta2or!"lada* pide a cada participante* pe,ar la tira de papel sobre s" pec8o. <. $e eno4o c"andolos de!#s G. Siento 3"e !i eno4o es... . C"ando los de!#s e6presan s" eno4o 8acia !9* !esiento... . Siento 3"e el eno4o de los de!#s...

IV. El instr"ctor 2or!a ,r"pos !#s pe3"eños de apro6i!ada!ente seis participantes y les pide

3"e disc"tan las e6periencias. Se s",iere 3"e se centren en el i!pacto personal de co!partir s"s senti!ientos de ira con el ,r"po. Se les !oti+a* para 3"e den retroali!entacin a los de!#s*8asta donde las resp"estas de cada indi+id"o 8acia la ira* p"edan parecer consistentes.

V. Se co!parten ,enerali7aciones con el ,r"po entero. El instr"ctor p"ede platicar de di+ersosacerca!ientos* sobre la resp"esta a la ira* en sit"aciones interpersonales.

VARIACIOES:

I. Se p"ede instr"ir a los participantes para 3"e pe,"en s"s tiras de papel. Otro !odo es pe,ar las tiras de papel al respaldo de s"s sillas.

II. El desarrollo en s" 2ase p"ede se,"irse de "na sesin pr#ctica sobre e6presiones de ira. Sep"eden 2or!ar pare4as para representar +arias sit"aciones sobre la 8istoria del ,r"po. Se lesp"ede 2o!entar a los !ie!bros* c!o poder lidiar con la ira con !ayor e2icacia* dentro de lassesiones del ,r"po.

III. Se p"ede "tili7ar el !is!o patrn con otras e!ociones* tales co!o son: el !iedo* la tern"ra oel ab"rri!iento. Se p"eden reali7ar +arias sesiones.



IV. Se p"eden 2or!ar s"bN,r"pos de participantes 3"e ten,an resp"estas parecidas.;o bastantedispares= a las c"atro 2ases. Ellos p"eden co!partir incidentes cr9ticos* en los 3"e 8ayan estadoen+"eltos* donde se present la ira. Se disc"tir9an co!porta!ientos alternati+os de !ane4o deira.

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FRUSTRACIN

(A ACTIVI&A& &E RETROA1I$ETACI

OBJETIVO:

I. Ay"dar a los participantes a 8acer conciencia de s"s resp"estasante sit"aciones 2r"strantes.

II. Capacitar a los participantes para la obser+acin de 2or!as deco!porta!iento no +erbales !ostradas por las de!#s personas3"e esc"c8an ya sea 3"e !"estran co!porta!ientos de2r"stracin o in3"iet"d.

TA$A%O &E1 'R()O:

C"al3"ier n@!ero 3"e 2or!e tr9os ;,r"po de tres=.

TIE$)O RE-(ERI&O:

(na 8ora

$ATERIA1ES:

I. (na copia de la Do4a de Instr"cciones para cada "no de los participantes ya sea A* B* C.

II. )i7arrn y ,is.

III. )apel y l#pi7.

1('AR:

(n c"arto ,rande o +arios !#s pe3"eños* en el c"al los tr9os se enc"entren separados "nos deotros por c"arenta o cinc"enta !etros.

&ESARRO11O:

I. El instr"ctor pide a los participantes 3"e 2or!en tr9os y señala 3"e si al,"ien se sientee6cesi+a!ente inc!odo d"rante la acti+idad de s"s co!pañeros* p"ede 8acer "n alto y esperar a 3"e los otros ter!inen.



II. 1e pide a cada tr9o 3"e seleccionen al !ie!bro 3"e participar# co!o !ie!bro A* B o C.

III. Se separan te!poral!ente a los participantes se,@n el papel A* B o C 3"e les 8aya tocado.&istrib"ye el instr"ctor la Do4a de Instr"cciones adec"ada y 8ay "na bre+e sesin de pre,"ntas yresp"estas acerca de las indicaciones. C"ando 8abla con los participantes A* el instr"ctor

s",iere "na lista de te!as probables para la disc"sin entre los tr9os. Se les distrib"yen las8o4as de papel y los l#pices a los participantes C para 3"e sean ellos los 3"e anoten 1os e3"iposreciben instr"cciones en c"anto a 3"e no deben !ostrar s"s indicaciones a !ie!bros de otrose3"ipos de tres.

IV. 1os participantes re,resan para 2or!ar s"s tr9os ori,inales y e!pe7ar el proceso se,@ninstr"cciones. El proceso tiene "na d"racin !9ni!a de dos !in"tos y !#6i!a de die7.

V. En el tie!po asi,nado* los !ie!bros A* B y C sabedores ya de s"s 2"nciones re,resan parare"nirse con s"s tr9os. El instr"ctor pide 3"e todos los !ie!bros de cada e3"ipo co!partan s"spercepciones* senti!ientos* pensa!ientos y obser+aciones acerca del proceso. Cada ,r"porecibe l#pices y papel para 8acer "na lista de senti!ientos e6peri!entados por cada "no de s"s!ie!bros. ;Este p"nto se lle+a apro6i!ada!ente die7 !in"tos=.

VI. El instr"ctor da indicaciones para 3"e se +"el+a a 2or!ar "n solo ,r"po.

VII. )ide a los participantes A 3"e 8a,an "na lista de las cond"ctas 3"e obser+aron d"rante laacti+idad de s" e3"ipo. ;Todos los participantes p"eden ay"dar en la 2or!acin de la lista=.1"e,o los !ie!bros B 8acen "na lista de s"s senti!ientos y percepciones relacionadas con elproceso del e3"ipo. 1"e,o los participantes C o2recen s"s obser+aciones de losco!porta!ientos no +erbales. Se pide 3"e los !ie!bros A y B 8a,an "na e+al"acin de los

e2ectos de s"s anotaciones.

VIII. El instr"ctor e6plora los senti!ientos 3"e los participantes B e6peri!entaron y disc"te otrassit"aciones en las 3"e ellos 8ayan sentido lo !is!o.

I. El instr"ctor cond"ce "na disc"sin sobre al,"nas de las ca"sas 3"e obstac"li7aron laco!"nicacin* la 2or!a en 3"e la 2r"stracin a2ecta las percepciones* co!o reacciona la

,ente c"ando se siente 2r"strada* co!o !ane4a s" propia 2r"stracin y la 2or!a en 3"e "nop"ede ca"sar 2r"straciones.

. )osterior!ente el instr"ctor solicita 3"e los participantes no!bren ,r"pos o indi+id"os 3"e!"estren co!porta!iento co!o participantes A* B y C. El instr"ctor los ay"da a 8acer co!paraciones entre pro2esiones o en di+ersos ,r"pos de ,ente.



VARIACIOES:

I. 1a lista de te!as esco,idos por los participantes A p"eden +ariar considerable!ente en elen2o3"e de s" contenido. 1os art9c"los deber#n re2le4ar el inter5s co!@n del ,r"po y deber#n ser te!as sobre los c"ales los participantes p"edan 2#cil!ente con+ersar.

II. En l",ar de 2or!ar ,r"pos de tres o tr9os para la acti+idad* p"eden ser ,r"pos de seispersonas. 1as direcciones ser#n las !is!as* slo 3"e 8abr# dos participantes A* dos B y dos C.;o alternati+a!ente* podr#n ser dos A* dos B y dos C.=

III. Esta din#!ica p"ede se,"irse con "na acti+idad 3"e ay"de a los participantes a !ane4ar s"2r"stracin y e+itar ser ca"sa de 2r"stracin en la co!"nicacin.

Ejercicios para Gestalt

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