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EJERCICIO Y BIENESTAR BIENESTAR DE ESPALDA I:
RECURSOS SENCILLOS PARA EVITAR
MOLESTIAS Y MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
Impartido por:
Dr. Francisco Lagardera
Catedrático del INEFC de la universidad de Lleida
BILANAYUR (Bierge)
DOMINGO 21 de abril de 2013
Curso intensivo de carácter práctico de doce horas de
duración, dirigido a todo tipo de personas, cualquiera que sea su edad
y condición.
Pretende activar entre las personas asistentes cuatro
competencias básicas:
1.- Redescubrir y practicar la respiración consciente,
especialmente la diafragmática lumbar, para evitar
lumbalgias, dolores de espalda y gozar de nuestro
mar interior para fluir en armonía.
2.- Descubrir, experimentar y sentir la espalda como
un espacio de nuestra anatomía generador de
bienestar y felicidad.
3.- Explorar los automasajes y estiramientos de espalda
como un recurso inmediato y eficaz para vivir sin
dolor y crecer hacia la luz.
4.- Experimentar el descanso de la espalda cuando se
aprecie el menor síntoma de cansancio y dolor.
Reservas por estricto orden de inscripción (14 plazas)
Tel. 637558577 (preguntar por Julia) o en [email protected]
Las personas asociadas a Ejercicio y Bienestar tienen que abonar 50 euros
por el curso. Las no asociadas tienen que ingresar 75 euros en la cuenta
21001568680200108334 de la Caixa para acreditar la inscripción. Estas
cantidades incluyen desayuno, comida, cena y curso.
Bilanayur dispone de habitaciones confortables para quien la necesite.