2 부모됨과자녀돌봄

인간은 부모의 보살핌으로 성장하고 가족 안에서 성숙해 가며, 사회 속에서 더불어 살아가는 방법과 태도를 배우는 과정을 통해 삶의 행복을 느끼게 된다. 올바른 부모 됨의의미를 파악하고, 출산 과정과 자녀의 올바른 성장을 돕는 방법에 대한 이해를 통해 미래의 건강하고 좋은 부모가 되어 보자.

24 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

생각 열기

‘마더하세요’는 보건 복지부에서 주관하

는 저출산 극복 캠페인의 슬로건으로, ‘마

음을 더하세요, 엄마 되세요.̀’의 준말이다.

엄마에게 집중되어 있는 출산, 육아에 대한

부담을 가정에서는 아빠가, 회사에서는 직

장 동료가, 나아가 사회가 나누어야 한다는

의미로‘마음을 더하세요.’를 슬로건으로

정했다.

결혼, 신혼, 임신, 출산, 보육·교육·양

육비 지원, 육아 지원, 영·유아 건강 지원,

다자녀 가정 지원 등 결혼에서 육아까지의

정보와 정책을 담고 있다.

(출처: 마음 더하기 정책 포털)

다음은육아에대한부담을줄이고행복한육아환경을만들기위한보건복지부의캠페인이다.

•육아 환경에 사회와 국가가 참여해야 하는 이유는 무엇인가?

•내가 만약‘마더하세요’캠페인의 기획자라면 출산율을 높이기 위해 어떤 정책을 세울 수

있을까?

학|습|목|표| 1. 부모 됨의 의미를 이해하고, 좋은 부모가 되기 위한 준비를 할 수 있다.

2. 건강한 임신과 출산의 과정을 이해할 수 있다.

3. 자녀의 성장과 발달에 따른 적절한 돌보기와 부모의 역할을 인식할 수

있다.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:30 PM 페이지24

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 25

부모가 된다는 것

사람은 부모라는 울타리 안에서 탄생하여 부모와 함께하는 다양한 경험을 통

해 하나의 인격체로 성장하게 된다. 따라서 부모가 된다는 것은 자녀가 올바른

가치관을 가지고 건강하게 자랄 수 있도록 양육하고, 교육하는 것을 의미한다.

부모가 되어 자녀의 올바른 성장을 돕는 일은 개인적으로나 사회적으로 다양한

의미를 포함하고 있다.

과거에는 결혼 및 자녀 출산이 당연한 삶의 과정으로 인식되었으나 오늘날에

는 여성의 사회 진출이 많아지고, 자녀 양육에 대한 책임과 부담감 때문에 부모

가 되는 것을 망설이는 경우가 많아 저출산과 같은 문제들이 대두되고 있다. 이

러한 저출산 사회의 원인과 문제점들은 개인, 사회, 국가가 함께 출산과 양육에

유리한 환경을 조성함으로써 개선할 수 있다.

출산과 자녀 양육의 과정을 통해 일생의 기쁨과 보람을 느끼고 자신의 인격적

성숙을 이루며, 한 사회의 미래를 준비할 수 있음을 인식하고 이를 현명하게 선

택하도록 한다.

1

부모 됨의 의미 | 부모 됨의 준비 | 가족계획 | 바람직한 자녀 양육 태도실마리찾기

부모됨의의미1

부모 됨의 동기 유형

•숙명적 동기: 인간의 운명에 순종해

야 한다는 신념을 가지고 있다.

•애정적 동기: 대가를 바라지 않고

진정한 사랑을 베푼다.

•자기애적 동기: 자신의 성숙함을 확

인하며, 노년기에 정서적 안정감을

기대한다.

•도구적 동기: 자식에게 부모의 꿈을

대신 이루게 하거나, 자신의 부모를

기쁘게 해 드리기 위함이다.

저출산의 문제점

•노동 인구 및 소비 인구의 감소

•기업 및 국가의 성장 잠재력 감소

•노년층의 사회적 부양 부담 증가

그림Ⅰ－15 부모 됨의 의미

생명탄생의성취감

부모의자아성장

정서적만족감

가족에대한결속력유지

부모라는지위획득사회에

노동력제공

사회의전통과문화의유지·발전

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:31 PM 페이지25

26 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

부모 됨의 준비

부모가 된다는 것은 단순히 임신과 출산의 과정만이 아니라 자녀와 함께 시간

을 보내며 그들이 자신만의 인생을 올바르게 살아갈 수 있도록 도와주는 어려운

과정이다. 이러한 부모 됨의 역할을 지혜롭게 수행하기 위해서는 인생을 계획하

고 준비하는 청소년기부터 좋은 부모가 되기 위한 준비를 시작하는 것이 바람직

하다.

⑴ 좋은 부모가 되기 위한 준비

좋은 부모가 된다는 것은 자녀를 사랑하는

마음 하나만으로는 충분하지 않으며, 아무런

준비 없이 자녀를 키우는 것은 마치 설계도 없

이 집을 짓는 것과 다름없다. 그러므로 좋은 부

모의 역할을 수행하기 위해서는 육아에 대한

지식을 습득하는 것과 더불어 신체적·심리적·

정서적·경제적 성숙 및 다양한 마음의 준비를 통해

부모 됨을 미리 준비해야 한다.

이러한 부모 됨의 준비는 단시간에 이루어지는 것이 아

니므로 꾸준히 계획하고 노력하는 자세가 필요하다.

2

부모 교육

부모의 역할을 인식하도록 돕고, 자녀

의 성장과 발달을 촉진하는 환경 조성

에 관한 지식과 자녀 양육 시 직면하

는 문제의 해결을 위해 필요한 정보와

기법을습득하도록하는교육이다.

나는좋은부모가될수있을까?토의 대인관계

그림Ⅰ－16 부모가 되기 위한 조건

자녀로인해변화된

역할과 인간관계를

수용한다.

양육 및 교육에

필요한 경제적 능

력을갖춘다.

안정적인 성격과

인격적인 성숙을

이룬다.

신체적 건강을

유지한다.

1. 근래에는 부모 자격증 취득을 도와주는 기관과 교육 프로그램이 점점 많아지고 있

다. 다음중부모자격증항목에꼭포함되어야할내용과그이유를이야기해보자.

•항목:

•이유:

2. 아래의 부모 역할에 대한 명언을 읽고, 좋은 부모가 되기 위한 조건과 이를 위

해 준비해야 하는 것은 무엇인지 토의해 보자.

•자기의 자식에 대해서 안다면 현명한 아버지이다. - 셰익스피어

•내 자식들이 해 주기 바라는 것과 똑같이 네 부모에게 행하라. - 소크라테스

•한 사람의 아버지가 백 사람의 선생보다 낫다. - 조지 하버트

•육아 정보 습득하기 •부모와 자녀 간에 마음의 문을 여는 대화하기

•자녀의 심리 이해하기 •자녀의 성격과 기질에 맞게 키우기

#고등 기가(24~57) 2013.8.9 1:57 PM 페이지26

⑵ 가족계획

부부가 부모 됨의 준비를 하고 서로 합의하에 가족계획을 세워 실행하는 것은

올바른 부모의 역할 수행을 위한 첫걸음이다. 자녀의 탄생을 계획하고 준비하면,

어머니가 가장 건강할 때 자녀를 출산하기 때문에 어머니와 자녀의 건강을 유지

할 수 있고, 자녀 양육과 교육을 미리 계획할 수 있다. 이러한 부모의 태도는 자

녀에게 안정된 가정 환경을 제공한다.

그러나 생명에 대한 책임감이 부족하거나 부모가 되기 위한 준비

가 되지 않았을 때 원하지 않는 임신을 한다면, 본인뿐만 아니라 주

변 사람들에게도 신체적·심리적 고통을 안겨 준다. 그러므로 자신

의 상황과 체질에 맞는 피임법을 선택하는 것이 바람직하다.

가족계획

행복한 가정생활을 위해 부부의 상황

에 가장 알맞은 수의 자녀를 적당한

터울로 원하는 시기에 출산하기 위한

생활 설계이다.

지식 충전

부모 역할

현대 사회에서 부모는 공동의 역할과 책임을 가지고 자녀의 양육 및

교육을 통해 인성 형성 및 사회화를 이루어 가고 있다. 부모는 자녀 양육의

책임자로써 자녀의 발달 단계에 따라 다양한 역할을 수행해야 한다.

또한 부모의 어릴 적 경험, 자녀를 갖게 된 동기, 성격, 가치관 등은 자녀

의 인성 형성에 큰 영향을 미치는 양육 태도로 다양하게 나타난다. 바람직

한 양육 태도는 자녀에게 관심과 애정을 쏟고, 자신의 행동에 책임감을 가

질 수 있도록 일관성 있게 양육하는 것이다.

이러한 양육을 통해 자란 자녀는 자신감을 가지고 타인을 배려하며, 올바

른 가치관을 가질 수 있다.

3

그림Ⅰ－17 최근의 가족계획

결혼후 1년내

임신하고

35세이전에낳아건강하게잘기르자.

2명의자녀를

1·2·3 운동

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 27

먹는피임약

자궁내장치콘돔

일반적인 피임법의 종류

•월경 주기 조절법: 배란 예정일 전 3일간과

후 2일간 성관계를 피하는 방법이다.

•먹는 피임약: 월경 첫날부터 21일간 매일 하

루 한 알을 같은 시간에 복용한 후 7일을 휴

약하는 방법이다.

•콘돔: 간편하고 효율적인 방법이나, 피임 실

패율이 15`% 정도이므로 유통 기한을 지키

고 바른 사용법을 익히도록 한다.

•자궁 내 장치: 황체 호르몬을 함유한 기구를

전문가의 시술로 자궁 내에 설치하는 것으

로, 피임 효과가 우수하다.

•정관 수술: 정자 운반을 담당하는 정관을 실

로 묶거나 잘라 내는 방법이다.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:31 PM 페이지27

수용적 태도

•자녀에 대한 깊은 관심과 사랑을 가지고 독립

된 인간으로 존중한다.

•자녀는 협동심, 책임감, 사회성 등이 발달

하며, 정서적으로 안정되어 있다.

허용적 태도

•자녀에게 무관심하며 냉담하고, 무

엇이든 허용한다.

•자녀는 공격적이며 자신의 행동을

조절하지 못하고 정서적으로 불안정

하다.

과잉보호적 태도

•지나친 사랑과 관심을 가지며 모두 수용한다.

•자녀는 의존적이며 열등감을 느끼고, 사회성 및 집중력이 부족하다.

28 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

직장에서 돈만 벌어오고 가족의 생계만을 책임지며 가정에는 무관심하기만했던 아버지, 하지만 이제 그건 모두 옛날 말이다. 아버지가 자녀와 함께 여가를 즐기고 생활 지도에 적극 참여하면 자녀는 사회성이 높아지고, 남을 배려하는 친사회적 행동이 발달하며, 학업 성취도도 높아진다고 한다.

전국에 있는‘보육 정보 센터’는 육아에 대한 책자와 온라인 정보를 제공하고 있으며, ‘건강 가정 지원 센터’에서는 아버지 교육 프로그램을 운영하고있다. 올바른 육아 방법을 배우고 적극적으로 육아에 참여하는 것은 의무가아니라 아버지의 권리를 되찾는 일이다.

(출처: 육아 정책 연구소, ‘아버지가 함께하는 육아의 즐거움’)

아버지의역할

1.부모가 된다는 것의 개인적인 의미와 사회적인 의미는 무엇인가?

2.좋은 부모가 되기 위해서 준비해야 하는 것은 무엇인가?핵심쏙쏙

`현대 가족에서 아버지의 역할은 무엇일까?

어떻게해결하면좋을까?

혼나야겠구나.

우리아이가싸우다니!

엄마가다해결해줄게.

그림Ⅰ－18 자녀 양육 태도

네마음대로해.

과잉 기대적 태도

•자녀의 특성을 무시하고 지나친 기

대와 포부를 가진다.

•자녀는 좌절감과 열등감을 가지고

항상 초조하다.

지배적 태도

•지나친 통제와 권위로 자녀를 대한다.

•자녀는 자신감이 결여되고, 소극적, 수동적

자세를 지니며 순종적이다.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:31 PM 페이지28

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 29

건강한 임신

⑴ 건강한 임신 준비하기

새 생명을 잉태하고 출산하는 과정은 인생에서 매우 고귀한 경험이며, 이는 가

족들의 따뜻한 관심과 사랑 안에서 이루어져야 한다.

건강한 임신을 위해서는 먼저 산전 검사를 하고, 규칙적인 생활을 통해 생체

리듬 및 호르몬 균형을 이루어야 한다. 또한 알코올과

니코틴 등은 태아에게 신체적으로나 정신적으로

악영향을 미칠 수 있으므로 임신 전부터

금주, 금연하는 것이 바람직하다.

이러한 임신에 대한 준비는 부부 모

두에게 해당되며, 이러한 과정을 통해

새 생명을 잉태하는 기쁨과 소중함을

함께 경험할 수 있다.

1

난임이란 부부가 1년 동안 피임을 하지 않고 정상적인 성관계를 가짐에도 불구하고 임신에 도달하지 못하는 상태를 의미한다. 최근 난임 부부가 증가하여부부 7쌍 중 한 쌍이 난임일 정도로 점점 그 수가 늘어나고 있는 추세이다. 난임부부의 경우 의료적인 시술을 통해 도움을 받을 수 있으나 비용과 시간이 많이소요되고, 반복되는 시술로 인한 스트레스 등 여러 어려움이 있다. 이에 국가에서는 특정 치료가 필요한 일정 소득 계층 이하의 난임 부부에게 시술비 중 일부를 지원하여 경제적 부담을 경감시킴으로써 임신·출산의 장애를 제거하는 사업을 진행하고 있다.

난임은 말 그대로 임신하기 어려운 상태이지 임신이 불가능한 것은 아니다.균형 잡힌 식생활과 규칙적인 운동을 하고, 편안한 마음을 가지도록 가족이 배려한다면 충분히 극복할 수 있다.

부부7쌍중1쌍이난임

그림Ⅰ－19 부부가 함께 준비하는 임신

산전 검사

건강한 임신이 가능한지를 알아보는

검사로, 여성 질환을 예방하고 난임

여부를 판단해 줄 수 있다.

고운 맘 카드

산모에게 임신·출산 진료비를 지원

하여 예비 엄마 아빠의 경제적 부담

을 줄이고, 출산 친화적 환경을 조성

하기 위해 보건 복지부에서 제공하는

카드이다. 신청 자격은 건강 보험 가

입자(또는 피부양자) 중 임신이 확인

된 신청자이며, 임신·출산에 대한 진

료 비용의 일정 금액을 지원 받을 수

있다.

`1. 난임 부부가 겪는 어려움에는 어떤 것이 있을까?

`2. 난임부부를지원하기위해사회나국가차원에서어떠한노력이필요한지조사해보자.

건강한임신과출산2임신의 과정 | 태아의 발달 과정 | 임신 중 생활 | 출산 과정 | 산후 조리실마리찾기

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:31 PM 페이지29

30 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

⑵ 임신의 과정

임신은 난소에서 배란된 난자와 정자가 만나 수정되고, 이 수정란이 자궁에 착

상하여 성장하는 일련의 과정을 말한다.

수정 후 착상까지는 7~10일 정도가 걸리며, 착상 이후 6~8주는 태아의 대부분

의 장기가 형성되는 매우 중요한 시기이므로 각별히 주의하도록 한다.

⑶ 임신 자각 증상

임신의 자각 증상은 임신 초기부터 임신부에 따라 다양하게 나타나므로, 임신

가능성이 있는 경우에는 자신의 신체 변화에 주의를 기울여야 한다. 임신 여부를

확인하려고 할 경우에는 먼저 임신 진단 테스트기를 활용한다.

임신이 확인되었다면 정확한 진단 및 임신 중 생활과 건강한 출산을 위해 반드

시 병원을 방문한다.

입덧

대개 임신 1~2개월경에 시작하여 4

개월 전후에 자연스럽게 사라진다. 입

덧 증상이 있을 경우에는 조금씩 자

주 먹고, 수분을 충분히 섭취하며, 마

음을 평온히 하여 증세가 심해지지

않도록 한다.

유방이 커지고 통증이 느껴진다.

가벼운 구토 증상이 있다.

월경이 중단된다.

피로감을 느낀다.

식욕이 떨어진다.

입덧을 경험한다.

질 분비물이 많아진다.

그림Ⅰ－20 임신의 과정

그림Ⅰ－21 임신의 증상

쌍둥이

•일란성 쌍둥이: 한 개의 수정란이

세포 분열 과정에서 분리되어 쌍둥

이가 된 경우

•이란성 쌍둥이: 동일한 배란에서 나

온 두 개의 난자에 의해 각기 다른

수정란이착상되어쌍둥이가된경우

임신 진단 테스트기

임신 호르몬에 반응하여 임신 여부를

알아볼 수 있는 방법으로, 이 호르몬

은 임신 초기에 소량 배출되기 때문

에 아침에 일어나자마자 첫 소변으로

하는 것이 정확하다.

일란성쌍둥이

이란성쌍둥이

수정: 수란관에서정자와 난자가 만나결합하는것

배란: 난소에서 성숙한 난자를 배출하는것

착상: 수정란이자궁벽에 자리를잡는것

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:32 PM 페이지30

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 31

예비아빠되기

임신 기간 중에 일어나는 다양한 변화로 아내는 엄마가 되는 준비를 하게 되지만 남편은

아무런 지식과 준비 없이 아빠가 되는 경우가 많다. 근래에는‘아빠 육아’의 긍정적인 효과

가 발표되면서 양육에 참여하는 아빠가 많아졌으며, ‘핫 대디’, ‘프렌디’, ‘스칸디 대디’등

아빠의 역할을 강조하는 신조어까지 생겨나기도 했다. 아이와 부모가 모두 행복하기 위해

서는 남편은 예비 아빠 준비를 통해 임신 중 힘든 아내를 신체적·정서적으로 지원하고, 아

빠의 육아 스트레스에서 벗어나도록 해야 한다.

실습 대인관계

지식 충전

모체의 기관

임신 중에 태아의 성장을 돕는 모체의 기관으로는 자궁, 태반, 탯줄, 난막, 양수 등이 있다.

자궁은 태아가 성장하는 곳이고, 태반은 태아와 모체의 자궁을 연결하는 기관으로, 태아에게

영양분을 공급하고 배설물을 내보낸다. 탯줄은 모체와 태아를 연결해 주며, 난막은 태아의 보

호막 역할을 한다.

또한 난막 내부에 있는 액체인 양수는 태아가 자유롭게 움직이고 성장하는 데 도움을 주고,

외부의 충격과 압력으로부터 보호해 주며, 태아의 체온 조절을 돕는다.

다음의 예비 아빠가 해야 할 일을 읽어 보고, 예비 아빠가 되기 위한 다짐 노트를 작성해 보자.(여학생의 경

우에는 예비 아빠에게 바라는 점을 써 보자.)

예비 아빠가 해야 할 일

√ 쾌적한 우리 집을 만들기 위해 청소, 빨래, 장보기

등 할 수 있는 일부터 시작한다.

√ 신체적인 고단함과 심리적인 불안감을 겪는 아내의

스트레스를 줄여 준다.

√ 임신 기간에 맞추어 무리하지 않도록 아내와 예비

아빠가 함께 운동한다.

√ 예비 엄마를 위한 영양 상식을 알고, 임신부와 아

기를 위해 균형 잡힌 식생활을 함께한다.

√ 가족을 위한 예비 아빠의 다짐을 적어 본다.

(출처: 육아 가이드, ‘아빠라서 행복해요.’http://gncare.go.kr)

예비아빠다짐노트

하나. 아내에게 매일 사랑한다고 말하기

둘. 태어날 아기에게 한 달에 한 번 편지 쓰기

셋. 아내와 정기 검진 함께 가기

넷.

다섯.

여섯.

일곱.

여덟.

아홉.

열.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:33 PM 페이지31

32 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

10월 10일, 임산부의 날

풍요를 상징하는 10월과 10개월간의

임신 기간을 의

미하는 날로, 임

신과 출산을 소

중히 여기고 배

려 하 기 위 해

2005년에 제정되었다.

태아의 발달과 모체의 변화

임신 과정 중에는 태아는 물론이고 모체에도 많은 변화가 일어난다.

수정란이 자궁에 착상한 임신 2주부터 8주까지는 배아기라고 하며, 신체 기관

이 빠른 속도로 형성되는 중요한 시기이다. 이 시기에는 가벼운 감기 증상 이외

에는 별다른 징후를 느끼지 못하므로 각별히 주의해야 한다.

임신 8주에서 출산까지의 기간은 태아기라고 한다. 태아는 임신 8주경에 이미

사람의 형체를 모두 갖추기 시작하며, 새로운 기관이 형성되기보다는 성장이 가

속화되는 시기이다.

임신 기간 중 이러한 변화는 태아는 세상 밖에서의 생활을 준비하고, 임신부는

어머니로의 새로운 생활을 준비하는 시간이므로 태아와 임신부가 모두 건강하

게 지내야 한다.

2

태어난 첫 번째 해‘한 살’

예로부터 우리나라는 태어나서 얼마

를 살았느냐보다 몇 번째 해에 살고

있느냐의 의미로 태어나면서부터 한

살이 되었다. 이는 뱃속의 태아를 하

나의 인격으로 여기며 생명을 존중하

는 의미로 해석되고 있다.

•뇌와신경세포가80̀%

정도 만들어지고, 심장,

간, 위 등의 기관 분화

가시작된다.

•얼굴 모양이 형성되고

심장 소리를 초음파로

들을수있으며, 신장이

형성되어 양수로 소변

을내보내기도한다.

•뇌가발달하고뼈, 관절

이성장하며, 생식기관

이 발달하여 성별의 구

분이가능해진다.

•신경 세포가 나타나고

청각이 발달하여 외부

소리를들을수있으며,

강한빛에반응한다. 전

신운동이활발하다.

•양수가 많아지며 뼈와

근육이 발달한다. 태아

의 피부에 태지가 덮인

다. 머리카락색과속눈

썹, 눈썹이분명해진다.

•태아 머리가 차츰 아래

로향하기시작하고, 청

각이 발달하여 소리에

반응한다.

•태동이 줄어들고, 태아

는 위치와 자세를 일정

하게잡는다. 청력과시

력의 발달이 거의 완성

된다.

•피하 지방이 늘어나고

신생아와 비슷한 체형

이된다. 폐가발달하고

피부에윤기가흐른다.

•완전한 아이의 모습을

갖추고 머리뼈도 단단

해진다.

•신체의 각 기관이 완전

히 성숙하고 자궁 아래

쪽으로 내려와 자세를

취해출산에대비한다.

•월경이 중단되고 입덧

이시작된다. 태반이미

숙하게 발달되어 있으

므로유산에주의한다.

•소변이자주마렵고, 변

비증세가나타난다.

•태반이 발달하여 임신

안정기에 접어든다. 체

중이 증가하고 입덧이

줄어들어 식욕을 느낀

다.

•임신 20주전후에태동

을느끼기시작한다.

•배가 불러오고 체중이

늘어 소화가 잘 되지

않고, 발등이나 발목이

붓기시작한다.

•아랫배에 임신선이 나

타난다. 배가불러와허

리통증을느낀다.

•배가 단단하게 뭉치는

현상을 느끼기도 하고

요통이 심해지며, 다리

에쥐가나기도한다.

•호흡에 곤란을 느끼고

질 분비물이 많아진다.

다리와얼굴이붓는다.

•가벼운 자궁 수축을 느

낀다.

•자궁구와 질이 부드러

워진다.

뱃

속

아

기

모

체

변

화

그림Ⅰ－22 태아의 발달과 모체의 변화 과정

2~3개월 4~5개월 6~7개월 8~9개월 10개월

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:33 PM 페이지32

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 33

임신 중 생활

임신 기간 중 모체의 신체적·정서적 환경은 그대로 태아에게 전해지므로 태

아의 건강한 발육과 원만한 출산을 위해서는 건강 관리뿐만 아니라 정서적 안정

도 매우 중요하다. 이렇게 임신 중 건강한 생활을 유지하는 것은 부부 모두가 함

께 이루어 가는 것이므로 예비 아빠의 적극적인 지원이 필요하다.

⑴ 건강한 식생활

임신부가 섭취하는 영양소는 태아 발육에 결정적인 영향을 미치므로 임신부는

모든 영양소를 골고루 섭취해야 한다. 곧 임신부는 에너지 필요량뿐만 아니라 태

아의 성장에 필수적인 단백질, 칼슘을 충분히 섭취하고, 비타민과 무기질이 풍부

한 채소와 과일을 통해 태아의 발육을 돕고 변비를 예방하도록 한다.

특히 혈액의 구성 성분인 철의 경우, 임신 5개월 이후부터는 부족해지기 쉬우

므로 빈혈을 예방하기 위해 영양제를 섭취한다. 또한 DNA의 합성에 필요한 엽

산이 부족할 경우에는 중추 신경계 또는 심장 발달에 문제가 생기거나, 기형아를

출산할 가능성이 높아지므로 엽산도 충분히 섭취해야 한다.

임신 기간에는 충분한 영양 섭취와 더불어 체중이 적정하게 증가하는 것이 바

람직하다. 일반적으로 임신 후기까지 12~16kg 정도 증가하는데, 체중이 늘지 않

거나 지나치게 느는 경우 모두 위험하므로 균형 잡힌 식생활과 무리하지 않는 운

동으로 건강하게 임신 기간을 보내도록 한다.

3

임신 중 건강한 식생활 방법

•저칼로리·고단백 식사로 적절한

체중 관리하기

•충분한비타민섭취로면역력높이기

•칼슘 섭취량을 2배로 늘리기

•신선한 채소와 과일로 엽산을 충분

히 섭취하기

•1식 3찬의 균형 있는 식사하기

•영양제로 부족한 영양 보충하기

•하루 10잔 이상 물 마시기

엽산이 많이 들어 있는 식품

브로콜리, 시금치, 쑥, 고사리, 파, 콩

나물, 부추, 오렌지, 방울토마토, 바나

나, 간, 콩 등

그림Ⅰ－23 임신 중 식생활 그림Ⅰ－24 체중 관리의 중요성

•빈혈발생

•태아의발육저하

•체력저하로원만한출산이어려움.

•출산후골다공증가능성증가

•태아도비만이됨.

•고혈압, 임신중독증가능성증가

•지방축적으로자궁수축력이약해짐.

•부종, 요통등이심해짐.

체중이늘지않는경우

임신부에게좋은음식

체중이지나치게늘어난경우

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:33 PM 페이지33

34 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

⑵ 태아와 엄마와의 교감‘태교’

태교란 태아를 교육시키는 것이 아니라 태아에게 좋은

영향을 주기 위해 임신부가 말과 행동, 마음가짐 등을 바

르게 하고 정서적으로 안정을 이루는 것을 의미한다. ‘태

중 열 달이 스승으로부터 십 년 배우는 것보다 중요하

다.’라는 말이 있듯이 예로부터 우리나라는 태교를 강조

하여 왔다. 실제로 모체가 편안한 상태일 경우 태반으로

의 혈류량이 많아서 태아에게 영양분과 산소가 더 많이

공급된다.

임신부의 정서적 안정에는 심리적으로 가까운 남편의

영향이 크므로 예비 아빠도 적극적으로 태교에 참여하여

가족의 소중함과 부모로서의 책임감, 자식에 대한 애정을 경험하도록 한다.

⑶ 정기 검진

임신 중에는 다양한 원인으로 인해 태아와 모체가 위험할 수 있는 이상 증세가

나타나기도 한다. 이상 증세로는 임신 초기에 주로 발생하는 유산과 임신 후기에

태아가 일찍 태어나는 조산이 있다.

이러한 태아의 이상 유무를 조기에 발견하고, 신생아 질환의 가능성을 낮추며,

임신부의 건강과 안전 분만을 위해서 정기적으로 산부인과를 찾아 검진을 해야

한다. 임신 7개월까지는 4주에 한 번, 8~9개월 중에는 2주에 한 번, 10개월에는

1주에 한 번 검진을 규칙적으로 받아야 한다. 정기 검진일 이외에도 출혈이나 통

증 등 이상이 발견되면 즉시 검진을 받는 것이 좋다.

이 외에도 임신 기간에는 유해한 환경에 노출되지 않도록 주의하고, 남

편은 임신한 아내를 아껴 주고 적극적으로 도와주어야 한다.

임신 중독증(임신성 고혈압)

•원인: 태반 및 태아로의 혈류 공급

에 장애가 발생하기 때문이다.

•미숙아 출산과 난산의 위험성이 있

고, 심한 경우 태아 사망의 원인이

되기도 한다.

•위험성이 높은 산모: 고령 임신부,

비만 임신부, 신장 질환이나 고혈압

이 있는 임신부, 쌍둥이 임신부 등

•증상: 단백뇨, 부종, 고혈압

•예방법: 저염식·고단백질의 식사,

동물성 지방 및 당분 섭취 줄이기,

적당한 운동 등

그림Ⅰ－25 다양한 태교 방법

그림Ⅰ－26 태내에 유해한 환경 그림Ⅰ－27 임신 중의 정기 검진

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:33 PM 페이지34

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 35

흡연과음주, 임신중에는안돼요.

건강한 태아와 모체를 위해서는 임신 중 균형 잡힌 식생활과 규칙적인 운동 및 심리적인 안정뿐만 아니라

모체와 태아에게 직접적인 영향을 주는 흡연과 음주도 피해야 한다. 임신 중 흡연과 음주를 할 경우 모체와

태아에게 어떠한 영향을 미치는지 조사해 보자.

조사 문제해결

임신중행동 모체에게미치는영향 태아에게미치는영향

•유산과 조산의 위험성이 높아진다.

•

•

•태아의 발육을 방해한다.

•

•

흡연

•비타민 등을 포함한 영양소가 부족해질

수 있다.

•

•

•탯줄을통해알코올이태아에게전달되어

태아알코올증후군이발생할수있다.

•

•

음주

지식 충전

출퇴근 시교통이 몹시 혼잡한 시간은 피한다. 출퇴근 시간을 음악 태교 시간으로 활용한다. 버스나 지하철을 천천히

타고 내린다. 계단을 오르거나 내릴 때에는 발밑을 조심하고 손잡이를 꼭 잡는다.

업무 시편한 신발로 갈아 신는다. 창문을 자주 열어 환기를 시킨다. 장시간 앉아 있지 않고 시간을 정해 일어나 몸

을 움직여 준다. 간접흡연을 피한다.

식생활 견과류나 과일류의 간식을 챙겨 먹는다. 커피 대신 생과일주스를 마신다.

업무에서의 태교 즐거운 마음으로 일한다. 책상 위에 작은 화분을 둔다. 주위에 임신 사실을 알려 배려 받도록 한다.

모바일 애플리케이션

활용하기

아가 맘`̀ _̀ `̀보건 복지부와 인구 보

건 복지 협회에서 운영하는‘아가

사랑’사이트에서 개발한 애플리

케이션

임신·출산 및 육아 정보`̀ _̀`국민 건

강 보험 공단에서 개발한 임신·출

산 및 육아 정보 애플리케이션NNHIC

워킹 맘의 임신 생활

임신을 하면 많은 신체적 변화를 겪으며 심리적으로도 위축되는데, 직장에서 일하는

여성의경우이러한변화와더불어직장생활을병행해야하는어려움이있다. 워킹 맘

과태아모두임신기간중에건강한생활을할수있는방법을알아두도록하자.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:33 PM 페이지35

36 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

아이와의 첫 만남, 출산 과정

편안하고 건강한 임신 기간을 보낸 후 출산의 과정을 통해 아이는 새로운 세상

을 만나고, 부부는 부모로서의 삶을 시작한다. 출산의 고통을 미리 걱정하는 임

신부들이 많으므로 출산이 다가올 즈음 가족들은 신체적·정서적 지원을 해 주

며 새로운 가족 맞이를 준비한다.

⑴ 출산 준비

임신부와 가족들은 대부분 출산 예정일을 알고 있으나 분만 예정일에 정확히

분만하지 않을 수도 있으므로 예정일 2주 전부터는 분만에 대비하는 것이

좋다.

출산 2~3개월 전부터는 출산 용품을 미리 마련하고 집 안을 정리하는 등

출산에 대비하도록 한다. 또한 출산 준비는 부부가 함께하는데, 남편이

분만과 산후 과정에 대해 알고 있을 경우 만일의 사태에 대비할 수 있

고, 산모가 출산과 산후 조리를 할 때 편안한 마음을 가질 수 있어 많은

도움이 된다.

4

지식 충전

신생아 용품 고르기

•의복: 장식이 많지 않은

단순한 모양의 순면 제품

으로 준비한다.

•이부자리: 순면으로 가볍

고 보온성이 있으며, 물세

탁을 할 수 있는 것으로

준비한다.

•목욕 용품: 자극적이지 않

고 향이 없는 것이 좋다.

•장난감: 신생아의 눈앞에

매달린 물건이나 소리 나

는 모빌 등 시각과 청각을

자극하는 장난감이 좋다.

그림Ⅰ－28 출산 준비

신생아용품을준비한다.채광, 환기가 잘 되고 조

용한방을청소해둔다.

산후 조리나집안일을도와줄

도우미를미리정해둔다.직장여성의경우출산

휴가를낸다.

분만 예정일 계산법

수정부터 출산까지의 기간은 평균

266일이지만 수정된 날을 정확히 알

기는 어려우므로 생리 주기가 28일인

경우 임신 전 마지막 생리가 시작된

날로부터 280일 후를 출산 예정일로

계산한다. 계산법은 마지막 생리가 시

작된 날짜의 달 수에서 3을 빼거나 9

를 더하고, 날에는

7을 더한다.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:34 PM 페이지36

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 37

⑵ 출산

출산이 가까워지면 태아의 머리가 자궁 하부로 내려가면서 태동이 약해지고

소변의 횟수가 증가하며, 배가 뭉치는 느낌이 있고 불규칙한 간격으로 가벼운 복

통과 요통을 느낀다.

또한 출산이 임박했음을 알리는 신호로 이슬이 비치고 불규칙했던 진통이 규

칙적으로 변하며 강도가 강해진다. 때로는 양수가 미리 터져서 따뜻하고 끈끈한

점액이 흘러나오기도 한다. 이슬이 보이거나 양수가 흐르면 분만에 대비한다.

태아가 자궁에서 나오기 위해서는 자궁구가 열려야 한다. 이때 자궁의 수축으로

통증을 느끼게 되는데, 이를 진통이라고 한다. 처음에는 진통의 강도가 약하며 간

격이 길다가, 시간이 지나면서 진통의 간격은 점차 짧아지며 강도도 강해진다.

출산의 과정은 개구기, 만출기, 후산기의 3단계로 진행된다.

•규칙적인 자궁 수축이 시작되어 자궁구가

완전히열릴때까지의시기이다.

•양수가터지고진통이규칙적으로온다.

•초산부는 10~12시간, 경산부의 경우에는

약4~6시간정도걸린다.

제`1기(̀개구기) 제`2기(̀만출기) 제`3기(̀후산기)

•자궁구가 완전히 열려 태아가 모체 밖으로

나오는시기이다.

•진통 간격은 짧아지고 시간은 길어지며, 통

증이최고조에이른다.

•태아는머리, 어깨, 허리, 다리순으로나온다.

•태아가 나온 후 자궁벽에서 태반이 분리되

어산도를통해떨어져나오는시기이다.

•분만 후 가벼운 진통이 오고 이때 가볍게

힘을주어부속물을배출시킨다.

나의아기의위대한탄생

미래에 태어날 나의 아기의 탄생 스토리를 생각해 보자.

탐구 자기관리

태명태명의

의미

분만

방법

태교

방법

분만 방법

선택 이유

태교 방법

선택 이유

그림Ⅰ－29 출산 과정

이슬

자궁의 강한 수축으로 자궁 입구의

점액성 난막이 벗겨지면서 나오는 소

량의 출혈로, 피가 섞인 끈적끈적한

점액 덩어리이다.

#고등 기가(24~57) 2014.10.20 4:48 PM 페이지37

38 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

태아와 산모에게 가장 바람직한 분만은 자연 분만이다. 이는 감염의 위험이 적

고, 분만 과정에서 노폐물이 배출되어 산모의 회복이 빠르다. 또한 좁은 산도를

통해 태아가 나오면서 뇌에 자극이 되어 뇌 기능이 활발해지고, 노폐물이 배출되

며 폐 호흡이 원활해진다. 더불어 태아와 임신부

가 함께 노력하여 분만이 이루어지므로 애착과 정

서적 유대가 이루어진다.

제왕 절개는 분만 예정일경 임신부의 아랫배를

절개하는 수술을 통해 분만하는 것으로, 분만 전

통증이 심한 자연 분만과 달리 수술 후 회복 통증

이 심하다.

제왕 절개를 권유하는 경우

고령 임신, 골반 협소, 전치태반, 쌍둥

이 임신, 아두(태아의 머리) 골반 불균

형, 임신 말기 산모가 임신 중독증에

걸렸거나 건강상에 문제가 있을 때,

탯줄이 아기 목을 휘감고 있을 때 등

르봐이예분만(인권분만)

르봐이예 분만은 태아가 자궁 밖으로 나오는 순간에 받는 충격으로 인한 스트레스를 최소화하는 환경을 통해 분만하는 것으로, 태아의 입장에서 스트레스가 될 수 있는 시각, 청각, 촉각, 호흡, 중력의 다섯 가지를 고려한 분만법이다.

르봐이예 분만은 분만에 임하는 모든 사람들이 큰 소리를 내지 않게 하여 아기의 청각에 큰 자극을 주지 않으며, 분만실을어둡게 함으로써 어두운 자궁 안에 있던 태아의 시각적인 부분에 있어서 자극을 최소화하려는 것이다. 또한 갑작스레 세상으로 나와 불안감을 느끼는 신생아를 바로 엄마의 배 위에 올려놓음으로써 신생아에게 안정감을 주며, 아기와 산모의 친밀감을더욱 높여 준다.

르봐이예 분만은 태아의 호흡과 중력으로 인한 충격까지 최소화하는 방법을 통해 분만을 하게 된다. 태아는 산모의 자궁안에서 탯줄을 통해 호흡하다가 자궁 밖으로 나오게 되면 폐 호흡과 탯줄 호흡을 동시에 하게 된다. 신생아의 탯줄 호흡은 보통 5분 내외로 끝이 나는데, 이 시간이 지난 후 탯줄을 잘라야

신생아가 고통스럽지 않게 폐 호흡에 적응하게 된다. 또한 신생아를 따뜻한 물안에 놀게 하여 자궁 안과 환경을 비슷하게 해 줌으로써 세상 밖으로 나오면서느끼는 스트레스를 최소화한다. (출처: ◯`◯ 투데이, 2013. 1. 21.)

그림Ⅰ－30 신생아의 모습

1̀. 르봐이예 분만의 장점은 무엇인가?

`2. 르봐이예 분만 이외에 분만의 고통과 시간을 줄여 주는 분만법에는 무엇이 있는가?

산모와아기를위한아름다운실천, 인권분만입니다.

아름다운출산!̀

인권분만

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:34 PM 페이지38

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 39

산후 조리 장소

산후 조리는 산모가 마음 편하게 쉴

수 있는 곳에서 하는 것이 가장 바람

직하다. 일반적으로 가정에서 산후 조

리 서비스를 받는 경우와 산후 조리

원을 이용하는 경우가 많다. 산후 조

리원을 이용하는 경우에는 출산 전에

미리 방문하여 시설을 확인하고 서비

스의 종류와 전문 인력의 유무를 확

인한다.

오로

출산으로 인해 자궁 내부, 자궁 경관,

질의 상처에서 나오는 혈액이 섞인

분비물로, 출산 후 1~2일은 양이 많

다가 점점 줄며, 3~4주 후에는 없어

진다.

산후 조리

출산 후 6~8주간을 산욕기라 하며, 이때 임신 10개월 동안 일어났던 힘든 과정

을 거친 산모는 신체적, 정신적으로 허약해져 있는 상태이다. 그러므로 가족들은

산모를 배려하고 돌보며, 육아와 집안일을 함께하여 산모가 임신 전의 건강한 상

태로 회복할 수 있도록 도와주어야 한다.

⑴ 산후 조리 방법

산모는 체력이 약해져 있고 출산으로 인해 세균에 감염되기 쉬운 상태이므로

오로의 상태를 확인하면서 쾌적한 환경에서 생활하도록 한다. 방의 온도는 너무

덥지 않고 따뜻한 것이 좋으며, 자주 환기하여 공기를 깨끗하게 한다. 환기할 때

산모와 아기는 찬바람을 쐬지 않도록 주의한다.

출산 직후에는 자궁 수축으로 인해 약간의 후진통이 느껴지는데, 모유를 먹이

거나 적당한 운동을 하면 자궁 수축에 도움이 되어 회복이 빨라진다.

산욕기는 산모의 건강을 회복하는 기간이기도 하지만 아기와 적응하고 수유를

해야 하는 시기이기도 하다. 신체적, 정신적으로 지친 상태를 회복하기 위해 충

분한 영양 섭취와 휴식을 취하도록 한다.

5

충분한 수면과 안정을 취하

여 신체적, 정신적 피로를

풀고, 가벼운운동을한다.출산전후에모유가잘나오

도록관리하고, 모유를자주,

충분히먹인다.

그림Ⅰ－31 산후 조리 요령

세균 감염을 막기 위해 외

음부를깨끗이씻는다.

3년간격

세계보건기구

휴식

영양 수유

청결 피임

모체를 위해 다음 임신까지

적어도1년정도간격을둔다.

단백질, 칼슘, 철, 비타민등

을충분히섭취하고, 소화되

기쉬운음식을섭취한다.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:34 PM 페이지39

40 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

산후조리는왜필요할까?

세계 각지의 산후 조리 문화 중 과테말라 및 남미, 중

국, 베트남 등 아시아, 아프리카 등지에서는 40일간의 산

후 조리 기간과 산모의 보온을 중시하는 풍습이 있다. 이

는 기후 및 인종의 차이로 여겨지는데, 특히 아시아계의

여성들은 아기를 출산하기 어려운 타원형의 좁은 골반 형

태와 적은 근육량 때문에 출산 후 회복 시간이 걸린다. 반

면 서양의 여성들은 골반이 넓고, 골반, 뼈, 근육이 동양

인에 비해 발달되어 있어 출산 후 빠른 속도로 회복된다.

다음 표에 제시된 산후 조리에 대한 기존의 지식을 보완할 수 있는 합리적인 산후 조리 방법을 조사해 보자.

조사 문제해결

찬 기운을

피해야 한다.

혈액 순환과 면역력을 위해 보온을 하는 것은 좋으나, 일부러 땀을 내는 것은 금물이

다. 땀을 흘리면 즉시 닦아 청결을 유지한다.

무조건

누워서 쉬어야 한다.

출산 후

목욕은 금해야 한다.

보양식으로

기를 보충해야 한다.

산후 우울증의 위험성

산모뿐만 아니라 산후 우울증을 겪은

산모의 아이는 공격적인 성격을 가질

위험이 높고 애착 형성에도 문제가

생길 수 있다. 또한 산후 우울증을 이

해하지 못하는 가족과의 갈등을 초래

할 수 있다.

1.임신이란 무엇인가?

2.출산의 3단계는 무엇인가?핵심쏙쏙

⑵ 산욕기 질병 극복하기

산후 조리가 제대로 이루어지지 않았을 때에는 여러 질병들이 나타난다. 대표

적인 것으로 산후의 비위생적인 몸조리로 인해 외음부에 세균이 침입하여 고열,

오한 등의 증세를 보이는 산욕열과, 전신 통증과 감각 이상으로 다양한 증상을

보이는 산후풍이 있다. 그러므로 산욕기에는 쾌적한 환경에서 신체적으로 무리

하지 않아야 한다.

특히 호르몬 변화와 육아에 대한 부담감 등으로 우울함을 호소하는 산모가 많

으므로 이러한 산후 우울증을 극복하고 해결하기 위해서는 가족의 도움이 절실

히 요구된다.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:34 PM 페이지40

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 41

신생아 발달의 특징과 돌보기

신생아기는 출생부터 4주까지의 시기로, 세상에 태어나서 겪는 급격한 환경

변화에 스스로 적응해 간다. 따라서 부모는 신생아의 신체적 특징을 이해하여 아

기의 성장과 발달을 적절하게 도와주도록 한다.

⑴ 신생아 발달의 특징

신생아는 신체 발달과 긴 수면 시간, 신생아 황달, 태변 배설, 생리적 체중 감

소, 반사 행동 등의 발달 특징이 있다.

사람은 일정한 발달의 원리에 따라 성장하는데, 각 시기별로 신체적·인지

적·언어적·정서적·사회적 발달이 이루어진다. 이때 부모는 자녀의 각 시기별

성장 과정을 바르게 이해하고, 적절한 양육 방법으로 자녀의 발달을 도와야 한다.

1

발달의 원리

•개인차가 있다.

•일정한 방향이 있다.

•각 영역은 서로 영향을 주고받는다.

•순서가있으며, 누적되어이루어진다.

•유전과 환경의 상호 작용으로 이루

어진다.

•계속 이루어지지만 그 속도는 일정

하지 않다.

그림Ⅰ－32 신생아의 신체적 특징

귀 청력이발달하여소리를구분할수있다.

입 미각이잘발달하였고, 특히단맛을좋아한다.

코후각이잘발달하여엄마의

젖냄새를구별할수있다.

눈

시력이약하지만밝은빛이나사람의

얼굴, 움직이는 물체를 따라 눈동자

를움직인다.

신장

및

체중

평균 신장은 50`cm 정도이며, 체중은 보통

2.9~4kg 정도로 개인차가 있다. 일반적으로

남아가여아보다약간더크다.

크기는 몸의 정도 차지하고, 머리 둘레가 가슴둘레

보다크다. 두개골에는여러개의숫구멍이있는데, 그중이

마와정수리사이에있는앞숫구멍은2세이내에닫힌다.

14

머리

체온및맥박

체온은 36.5̀~3̀7.5℃ 정도이고, 맥박은 성

인보다빨라분당130̀~1̀40회정도이다.

배꼽출생 후 7~10일 이내에 탯줄이 자연적으로

떨어져배꼽이된다.

호흡신생아의 호흡수는분당 30~45회

정도이고, 성인보다빠르다.

피부주름이많고, 태지와솜털로덮여있다.

자녀돌보기3신생아의 신체적 특징 | 애착 | 대소변 가리기 | 이유식 | 장애 아동 배려하기실마리찾기

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:35 PM 페이지41

42 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

신생아 황달은 간 기능 미숙으로 나타나지만 수일 후에 바로 회복된다. 신생아

는 신진대사가 활발하여 대소변을 자주 보는데, 생후 1~2일경에 나오는 암녹색

의 끈적끈적한 변을 태변이라고 한다. 장 기능이 원활해지면서 정상적인 황금색

으로 변한다.

또한 신생아는 태변 배설, 피부에서의 수분 증발 등으로 인해 생후 2~3일 동안

체중의 5~10% 정도가 일시적으로 감소하나, 8~9일 정도가 지나면 회복된다.

신생아들은 상황에 따라 다른 울음소리를 통해 자신의 욕구를 전달하므로 울

음의 의미를 잘 파악하여 대처해야 한다. 신생아의 반사 행동은 본능적으로 가지

고 태어나는 무의식적인 행동이다. 이는 아기의 성장과 발달에 직접적인 영향을

미치며, 신경학적 상태를 평가하는 기준이 된다.

바빈스키 반사

발바닥을 살살 간질이면 엄지발가락

은 젖혀지고 다른 발가락은 부채꼴로

벌어지는반사현상이다. 생후 10`~1̀7̀

개월경 사라진다.

지식 충전

신생아의감각기관

그림Ⅰ－33 신생아의 여러 가지 반사

청각

시끄러움과 조용함을 구별할 정

도의 청력을 갖고 태어나며, 낮은

소리보다높은소리를좋아한다.

파악반사

손에잡히는것은

꼭쥐려는

행동

빨기반사

입에닿는것은무

엇이든규칙적으로

빠는행동

찾기반사

아기의뺨을가볍게

건드리면그쪽을

향해고개와입을

돌리는행동

모로반사

갑자기큰소리가

나거나자극을주면

팔다리를폈다가

오그리는행동

걷기반사

양팔밑을붙잡아

세우면걷는것과

같은동작을

하는행동

촉각

출생 전에 이미 발달되어 있으

며, 특히 입술과혀의촉각이예

민하여눈역할을한다.

미각과후각

정교하지않지만단맛, 쓴맛은구

분한다. 미각과후각은자궁속에

서경험한음식에영향을받는다.

시각

가장 늦게 발달하나 발달 속도가

빠르다. 신생아는전방 20~25̀c̀m

안의물체를볼수있다.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:36 PM 페이지42

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 43

⑵ 신생아 돌보기

신생아는 체온을 스스로 조절하지 못하므로 실내 온도는 22~24℃ 정도로 하

고, 습도 역시 건조하지 않도록 조절한다. 또한 목을 가누지 못하므로 안을 때에

는 목을 조심스럽게 받쳐 준다.

출산 후 2~3일간 분비되는 농도가 짙고 노스름한 젖을 초유라고 하는데, 특히

면역 성분이 많이 들어 있으므로 반드시 먹인다. 모유는 아기에게 완전한 영양

공급원이고 병에 대한 면역 성분이 있어 질병에 덜 걸리게 한다. 또한 아기와

엄마의 친밀성을 높여 인지 능력과 정서 발달에도 큰 도움이 된다.

수유 초기에는 2~3시간에 한 번씩 하다가 아기의 욕

구와 신체 조건 등에 따라 횟수와 먹는 양을 조절하는

것이 바람직하다. 또한 아기의 위는 미성숙하여 토하는

경우가 있으므로 수유 후에는 반드시 트림을 시켜 준다.

직장에 다니면서 모유 수유를 할 경우에는 모유를 짜

서 냉장고에 보관하여 먹일 수 있으므로 미리 준비하도

록 한다.

아기에게가장큰선물‘엄마젖’

‘모유 먹은 아기가 건강하고 똑똑하다.’

모유만 먹고 자란 아기는 분유만 먹고 자란 아기보다 인지

점수가 4.0점 높았고, 아토피 피부염 발병률도 50% 이상 낮

은 것으로 나타났다. 모유를 먹으면 똑똑하고 튼튼해진다는

속설이 과학적으로 입증된 셈이다.

행동 발달을 평가하는 동작 점수에서는 모유만 먹든 분유와 섞어 먹든,

점수 차가 크지 않았으나, 분유만 먹었을 때는 모유를 먹은 그룹보다 최고

6.7점 낮았다.

환경부의 한 관계자는“예비 산모나 임신부는 중금속과 유해 물질의 노출을 줄이는 건강한 생활 습관을 갖

고 모유를 먹이는 것이 영·유아의 성장과 인지 발달에 도움이 된다.”라고 조언했다. (출처: ◯`◯일보, 2013. 2. 21.)

조사 문제해결

모유를 먹이면 아기와 엄마에게 좋은 점이 무엇인지 조사해 보자.

아기에게 좋은 점 엄마에게 좋은 점

•영양 면에서 우수하고 소화, 흡수가 빠르다.

•

•

•산후 회복이 빠르다.

•

•

그림Ⅰ－34 모유 수유와 트림 시키기

아기턱이어깨에

오게하여품에세워

안고, 등을아래로

문질러주거나

토닥여준다.

( )

103.8

103.7

101.2

99.5

97.189.6

94.7

95.8

95.3

93.6

초유

초유에는 필수 아미노산과 면역체를

포함한 단백질, 무기질, 지용성 비타

민 등이 성숙유보다 4배 정도 더 함

유되어 있다. 이러한 성분들이 갓 태

어난 아기들을 질병으로부터 보호하

고 태변 배설을 용이하게 한다.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:36 PM 페이지43

44 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

천 기저귀 사용하기

100`% 순면 기저귀는 감촉이 부드럽

고 흡수성과 통기성이 뛰어나며 세탁

후 계속해서 쓸 수 있어 경제적이다.

그러나 위생을 위해 사용 후 대소변

을 구분하여 바로바로 세탁하고 삶아

서 햇볕에 말려야 하는 번거로움이

있다.

신생아의 하루 평균 수면 시간은 15~20시간 정도이다. 신생아는 잘 때 땀을 많

이 흘리므로 너무 덥지 않도록 하고, 흡습성이 좋은 침구류를 사용한다. 신생아

가 깨어 있는 동안에는 눈을 맞추거나 피부를 접촉하는 등 좋은 자극을 주면 두

뇌 발달과 정서 발달에 큰 도움이 된다.

모유를 먹는 신생아는 대체로 변이 묽

다. 따라서 변이 기저귀에 묻으면 아기가

불편하고 피부가 손상될 수 있으므로 빨

리 갈아 준다. 이때 변의 색깔과 상태를

잘 살펴서 초록색으로 변하거나 설사를

하면 빨리 원인을 찾아 해결한다.

신생아의 목욕은 청결 유지뿐만 아니라 혈액 순환과 신진대사를 촉진하고 수

면에도 도움을 준다. 목욕물의 온도는 아기가 놀라지 않도록 체온과 비슷한 정도

가 적당하며, 심장에서 먼 쪽부터 물을 묻히기 시작한다. 배꼽이 떨어지지 않은

상태에서 목욕을 시킬 때에는 배꼽에 물이 들어가지 않도록 조심하며, 목욕 후에

는 배꼽 주변을 알코올로 잘 소독하여 염증이 생기지 않도록 주의한다.

❶목과 엉덩이를 확실하게

받쳐물속에담근다.

❷물에적셔짠거즈로, 눈끝

부터눈꼬리를향해닦는다.

❹검지와 중지로 목둘레를

씻긴다.

❺가슴부터배를손바닥으로

원을그리듯이씻긴다.

❽다 씻긴 다음 큰 수건으

로싸서물기를없앤다.

❻팔과 다리를 위에서부터

아래로부드럽게씻긴다.

❼아기를엎은상태로등부터

엉덩이까지씻긴다.

그림Ⅰ－36 신생아 목욕 시키기

❸머리카락을뒤로쓰다듬

듯이감긴다.

기저귀는 배꼽 사이로 손가락이 한

두개들어갈만큼여유있게채운다.

그림Ⅰ－35 기저귀 채우기

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:36 PM 페이지44

1개월: 머리들기 4개월: 뒤집기

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 45

영아기 발달의 특징과 돌보기

신생아기 이후부터 대략 24개월까지의 기간을 영아기라고 한다.

영아기는 급격한 신체 발달뿐만 아니라 세상을 인지하고, 성격을

형성하며 언어를 습득하는 등 제1의 성장 급등기이다. 이때

부모는 적절한 자극과 안전한 환경을 제공하며 충분한 영양 섭

취로 자녀의 발달을 도와준다.

⑴ 영아기 발달의 특징

아기는 생후 1년이 되면 출생 때보다 키는 1.5배인 75cm 정도가 되고, 몸무게

는 3배에 이르러 10kg 내외가 된다. 생후 6개월경에는 이가 나기 시작하는데, 생

후 2년 반을 전후로 20개의 젖니가 난다. 이가 나는 시기와 순서는 개인차가 있

으며, 어금니가 난 후로는 치아 관리에 유의해야 한다.

운동 기능의 발달은 발달 원리에 따라 고개 들기, 뒤집기, 앉기, 기어 다니기,

걷기, 뛰기 순으로 진행된다. 또한 손발을 자신의 의지로 움직일 수 있게 되어 손

가락으로 물건을 집을 수 있게 된다.

영아기의 언어 발달은 급속히 이루어진다. 울음, 얼굴 표정, 몸짓으로 의사를

표현하던 아기가 옹알이를 거쳐 10~12개월경에는 한 단어 수준의 말을 하기 시

작한다. 18~24개월경이 되면 어휘가 폭발적으로 증가하여 두 단어를 결합한 의

사 표현이 가능해진다.

2

그림Ⅰ－37 영아기의 신체 발달 및 언어 발달

옹알이

아직 말을 하지 못하는 어린아이가

혼자 입속말처럼 소리를 내는 것을

말한다.

바바`~

멍멍, 서!̀

7개월: 혼자앉기9~10개월:

물건붙잡고서기

12개월: 혼자서기 15개월: 혼자걷기 24개월: 계단오르기

18~24개월: 두 단어로

말한다.

10~12개월: 한 단어로

말한다.

엄마, 엄마

3~6개월: 옹알이를

시작한다.

젖니 나는 순서

6~8

8~10

10~12

12~14

14~16

16~20

20~30

2

4

6

8

12

16

20

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:37 PM 페이지45

46 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

아기는 쾌, 불쾌와 같은 기본적인 정서를 가지고 태어나며, 성장과 함께 분화

되어 복잡한 정서로 발달한다. 만 2세쯤 되면 성인에게 볼 수 있는 대부분의 정

서가 발달한다.

생후 6~8개월부터는 친숙한 사람과 낯선 사람을 구분하여 낯가림을 하고, 자

신과 애착을 형성한 양육자가 곁에 없으면 격리 불안을 느낀다.

그림Ⅰ－38 영아기의 정서

한민족의전통육아법‘단동십훈’

머리를 좌우로 흔들듯 이리저리 생각해

하늘의이치와천지만물의도리를깨치

라는 의미이다. 자연스럽게 목 운동을

할수있게도와준다.

도리도리(道理道理)

1̀. 위에 제시된 단동십훈 동작을 친구와 함께 해 보자.

`2. 단동십훈 이외에 전통적인 육아법에는 어떤 것이 있는지 알아보자.

애착과 격리 불안

•애착: 한 개인과 특정 대상 사이에

형성되는 친밀한 정서적 유대감이

다. 안정된 애착 형성은 정서 발달

에 매우 중요하다.

•격리 불안: 집 또는 애착 대상과의

분리에 대한 심한 불안 증상이다.

음양이부딪쳐삶의이치를깨달았으니,

두손바닥을마주치며박수를치는것이

다. 이는 오장육부의 혈을 자극하는 효

과가있다.

작작궁작작궁(作作弓作作弓)

땅[̀坤]̀의 의미를 깨달아 바르고 참다운

일을행하라는의미이다. 손가락의근육

발달과 손바닥을 자극하는 지압 효과도

있다.

곤지곤지(坤地坤地)

참된 것은 잡아서 실천하고, 잘못된 것

은 가려서 멀리 하라는 의미이다. 물건

을 움켜쥐는 힘을 기르고, 시각과 공간

지각력이발달하는데도움을준다.

지암지암(持闇持闇)

단동십훈은‘단동치기십계훈(檀童治基十戒訓)’의 줄임말로, ‘단군왕검의 혈통을 이어받은 배달의 아이들이 지켜야 할 열 가지 가르침’이라는뜻이다. 단동십훈에는 아기를 어르는 방법과 아기가 바르고 건강하게 자라기를 바라는 의미가 담겨 있다. 특히‘도리도리’, ‘곤지곤지’, ‘짝짜꿍’등의 놀이는 아기의 인지를 발달시키며, 아기의 운동 기능과 뇌 신경발달을 돕고 소근육의 발달을 촉진하는 과학적인 놀이이다.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:37 PM 페이지46

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 47

⑵ 영아기 돌보기

영아기에는 신체의 발달이 급속하게 이루어지므로 필요한 영양을 충분히 공급

해야 한다. 생후 6개월 전후까지는 모유나 분유만으로 정상적인 성장, 발달이 가

능하지만, 그 이후에는 성장에 필요한 영양소를 골고루 제공하고 소화 흡수 기능

의 발달을 위해 이유식을 먹여야 한다. 이유기란 젖을 떼

고 어른처럼 고형식을 먹기 위한 준비 과정이다.

이유식은 쌀미음부터 시작하여 차츰 과일, 고기,

채소 등의 식품을 한 가지씩 늘리고, 처음에는 부드

러운 음식을 숟가락으로 조금씩 먹이다가 점차 단

단한 것으로 바꾸면서 양을 늘린다.

영아기에는 18~24개월 사이에 대소변 가리기 훈련을 시

작하는데, 아기마다 차이가 있으므로 강제적으로 하지 않도

록 한다. 대소변 가리기 훈련을 강압적으로 할 경우 아기가

수치심과 좌절감을 느낄 수 있으므로 여유롭고 자율적인 분

위기에서 시작하는 것이 바람직하다.

언어 발달이 시작되는 영아기에는 정확한 발음을 들려주

고, 아이에게 많은 말을 걸어 주어 언어 발달을 자극한다.

또한 안정된 애착 형성을 위해 일관성 있는 태도와 애정으

로 돌보아야 한다.

이 시기의 놀이는 아기를

즐겁게 해 줄 뿐만 아니라,

새로운 자극을 제공하여

성장과 발달을 촉진시키므

로 장난감을 고를 때에는

영아의 발달 단계와 장난

감의 재질, 모양 등을 고려

하여 선택한다.

이유식 안전하게 성공하기

초기 이유식은 보통 한 가지 재료만

사용해서 같은 재료를 2~3일 정도

먹이며 아이의 반응을 확인한다. 쌀과

감자로 시작해 콩류, 쇠고기, 달걀노

른자(6개월부터), 과일 등을 한 가지

씩 더해 가는 것이 좋다. 달걀흰자,

생선류, 어패류, 딸기, 감귤류, 꿀, 마

요네즈 등은 12개월 이후에 먹인다.

대소변 가리기 훈련 시 바람직

한 부모의 태도

•스스로 걷고 의사 표현을 할 수 있

을 때 시작한다.

•입고 벗기 편한 옷을 입혀 스스로

시도해 볼 수 있도록 한다.

•대소변 가리기에 성공하면 칭찬과

격려를 해 주어 아기가 자신감을

가지도록 한다.

장난감의 선택

월령에 따라 아기의 발달에 도움을

주는 적절한 장난감을 선택한다. 특히

초기에는 무엇이든 입으로 가져가므

로 너무 작은 장난감은 피하고, 깨끗

하게 관리한다.

그림Ⅰ－39 이유식의 단계

그림Ⅰ－41 영아기의 놀이

➜ ➜

그림Ⅰ－40 배변 훈련에

필요한 변기

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:37 PM 페이지47

48 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

영아기의 아기는 몸을 자유롭게 움직이기는 하지만 신체 균형 유지 능력이나

운동 기능 및 감각 발달이 완전하지 않으므로 아기의 눈높이에 맞추어 집안을 안

전하게 정리·정돈하는 것이 좋다. 또한 영아기 질병 예방을 위해서 각 시기별로

예방 접종을 실시하고, 아기의 상태를 잘 살펴 만일의 질병에 대비한다.그림Ⅰ－42 질병 관리 본부 예방 접종

도우미 (http://nip.cdc.go.kr)

지식 충전

응급 처치

다음은 상황에 따른 응급 처치 방법

이다.

•열이 높을 때: 미지근한 물에 수

건을 적셔서 온몸을 닦아 준다.

•설사가 심할 때: 수분을 충분히 공급해 준다.

•구토할 때: 구토물이 기관지에 넘어가지 않도록 얼

굴을 아래로 향하게 한 후 토하게 한다.

•화상을 입었을 때: 화상 부위를 찬물로 식혀 주면서

열기를 제거한다.

•목에 이물질이 걸려 숨이 막혔을 때: 고개를 아래로

떨구게 하고, 등을 치거나 양손으로 배꼽 바로 윗부

분을 밀어 올려 이물질이 나오게 한다.

그림Ⅰ－43 영아기의 안전사고

아기에게안전한집만들기

다음은 한국 소비자원에 보고된 영·유아 안전사고 사례이다. 이와 같은 사고를 예방하기 위한 안전 실천 사

항을 생각해 보자.

실천 문제해결

만 4세 어린이가 의자 위에서 블라인드 줄을

목에 걸고 장난치다가 줄에 목이 졸림으로

인해 질식 사고를 당했다.

사례

•블라인드 줄 바구니를 따로 설치한다.

•블라인드줄을갖고놀지않도록보호자가각별히주의한다.

안전실천사항

•

•

•

•

만 1세 어린이가 주방에서 정수기의 뜨거운

물에 데어 어깨와 팔에 2도 화상을 입었다.

만 2세 어린이가 할머니가 복용하는 신경성

통증 치료제를 먹고 중독 증상을 보였다.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:37 PM 페이지48

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 49

유아기 발달의 특징과 돌보기

생후 2년에서 6년까지의 시기를 유아기라고 한다. 이 시기에는 영아기에 비해

발달 속도가 완만하기는 하지만 언어 능력이 급속히 발달하고 생각의 범위가 넓

어지며, 부모 및 또래 관계를 통해 기본적인 사회 활동이 이루어진다.

⑴ 유아기 발달의 특징

유아기는 영아기에 비해 신체 성장 속도는 감소하지만 꾸준한 성장을 보이며,

균형 잡힌 신체가 되어 간다. 팔다리가 길어지고 머리의 비율이 낮아져 성인과

비슷한 신체 비율이 된다.

유아기에는 근육과 골격이 성숙해감에 따라 달리기, 계단 오르내리기, 자전거

타기 등을 할 수 있게 된다. 또한 손과 눈의 협응이 잘 이루어져 손가락을 사용할

수 있게 되고 그림을 그리며, 종이를 자를 수 있게 된다.

생후 2세경에는 200개 정도의 어휘를 습득하여, 간단한 문장만을 말하던 것에

서 부사와 형용사를 사용하여 다양한 문장을 구사할 수 있게 된다. 또한 자신의

감정을 표현하고 많은 호기심으로 질문하는 시기를 거쳐, 생후 6세경이 되면 성

인들과 일상적인 대화가 가능하게 된다.

유아기에는 시간, 공간, 형태 지각 능력이 발달하고,

대상 영속성이 생겨서 아기가 보는 앞에서 물건을 숨

겨도 찾아낼 수 있고, 이미 보았던 행동을 기억해서 모

방하는 놀이를 할 수 있다. 그러나 아직 자기중심적 사

고를 하기 때문에 다른 사람의 생각이나 관점을 이해

하지 못하며, 모든 사물이 살아 있다고 생각한다.

3

대상 영속성

현재 물체가 보이지 않아도 그 물체

가 계속 존재하고 있다는 것을 아는

능력이다.

물활론적 사고

모든 물건이나 현상은 살아 있고, 각

자의 의지에 따라 움직인다고 생각하

는 것이다.

그림Ⅰ－44 유아기의 운동 발달

2세: 공을 찰 수 있다. 3세: 세발자전거를 탈 수 있다. 5세: 젓가락을 사용한다.

그림 그리기의 효과

•운동 기능 발달: 손과 눈의 협응

•인지 발달: 자신과 주변 환경에 대

한 생각을 표현

•정서 발달: 자신과 주변 환경에 대

한 감정을 표현

나무, 안녕!

나비, 안녕!

4세: 사물을 구체적으로 그릴 수 있다.

그림Ⅰ－45 물활론적 사고

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:37 PM 페이지49

50 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

유아기에는 거의 모든 감정이 발달하지만 감정을 조절하는 능력은 부족하며,

정서의 표현이 빈번하고 폭발적이다. 정서 상태의 지속 시간이 짧아서 웃다가도

갑작스레 울거나 떼를 쓰고, 친구와 잘 놀다가 금방 싸우기도 한다.

또한 나에 대한 의식이 강해지고 부모에게서 벗어나 스스로 결정하고 행동하

고 싶어 하는 자기 주도성이 발달한다. 따라서 종종 양육자의 지시를 어기거나

떼를 쓰기도 한다.

부모 이외의 또래 친구들과 함께 있기를 좋아하며, 또래

집단 내에서 접촉을 통해 경쟁, 싸움, 협동, 양보 등과

같은 사회적 행동이 나타난다.

부모 및 또래들과의 놀이를 통해 신체적인 발달뿐

만 아니라 규칙과 역할 분담을 이해하며, 자기 감정도

조절할 줄 아는 등 사회성도 발달한다.

나를긍정하고스스로를믿는힘‘자아존중감’

그림Ⅰ－47 유아기의 사회성그림Ⅰ－46 유아기의 자기 주도성

하버드대 학생들이 어린 시절 가장 많이 들었던 말은“Everything is going tobe OK!(다 괜찮을 거야.)”라고 한다. 아이가 중요한 시험을 앞두고 있을 때나크고 작은 실패를 경험했을 때, 친구 관계에서 상처를 입었을 때 그들의 부모는주문처럼 이 말을 건넸다. 이 말 한마디는 아이들에게 자신감을 갖게 함은 물론이고, 다시 한번 자기 자신을 믿고 도약할 수 있는 힘을 길러 주었다.

이렇듯‘나는 다른 사람의 사랑과 관심을 받을 만한 가치가 있는 사람이고,주어진 어떤 일도 성과를 이루어 낼 수 있는 유능한 사람’이라고 믿는 자아 존중감은 학업 성적, 리더십, 위기 극복 능력, 대인 관계 등 삶의 많은 영역에 긍정적인 영향을 미친다. 아이의 자아 존중감을 높이기 위한 방법은 다음과 같다.

•집안의 일을 결정할 때 아이와 공유하라.•부모가화가났을때그대로표현하지말고평정심을유지하는방법을찾아라.•아이를 놀리거나 굴욕감에 빠지게 하지 마라.•아이에게 선택권을 주고 그것을 존중하라.•답을 제시하지 말고 힌트를 주어 아이 스스로의 문제 해결력을 높여 주어라.•남을 돕는 봉사 활동을 통해 공감을 유도하라.

(출처: ◯`◯ 북스, 우리 아이 자존감의 비밀)

1̀. 아이가심부름에성공또는실패했을때부모는각각어떻게반응해야할지토의해보자.

`2. 자녀의 자아 존중감을 높일 수 있는 가장 적합한 양육 태도는 무엇일까?

엄마가입혀줄게.

싫어요!̀제가할거에요.

놀이를 통한 유아의 발달

•신체 기능적 발달: 신체 조절 및 감

각 기능이 발달한다.

•인지적 발달: 주의력, 사고력, 문제

해결력, 기억력, 창의력, 언어 능력,

추리력 등이 발달한다.

•정서·사회성 발달: 긍정적 정서,

감정조절, 대인관계등이발달한다.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:37 PM 페이지50

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 51

⑵ 유아기 돌보기

유아기의 부모는 유아가 다른 사람과 더불어 살아갈 수 있게 기본적인 생활 습

관을 형성하도록 지도한다. 처음에는 익숙하지 않아 시간이 오래 걸리고 어색할

수 있으나, 결과보다는 과정을 중시하고 격려와 칭찬을 해 주며, 인내심을 가지

고 충분한 사랑과 신뢰감을 준다.

특히 유아는 부모의 행동을 자신의 행동과 동일시하며, 양심을 형성하고 도덕

성을 확립하므로 부모가 먼저 모범을 보이며 일관성 있게 양육한다.

유아기에는 신체 기능뿐만 아니라, 언어 및 인지 능력과 사회성도 점점 발달한

다. 따라서 부모가 위험한 상황이 아니라면 여유를 가지고 아이의 도전에 대한

성공 및 실패를 칭찬과 격려로 응원해 주면, 이를 통해 스스로를 믿고 무엇이든

하고 싶어 하는 아이로 자라게 된다.

4~5세 정도가 되면 질문이 늘어나면서 아이의 인지 능력이 급속도로 성장하게

되는데, 이때 부모는 아이의 눈높이에 맞추어 정성껏 대답해 준다. 그리고‘왜

그럴까?’라는 반문으로 아이 스스로 생각할 시간을 주어 창의력과 상상력을 키

울 수 있는 환경을 마련해 준다.

감정 코칭

아이의 감정을 읽어 주고 더 바람직

한 행동으로 나아가도록 이끌어 주는

것을 말한다.

감정 코칭을 받은 아이는 집중력이

높고 자기 주도 학습 능력이 우수하

여 학업 성취도가 높다. 또한 기분이

나쁘더라도 스스로 감정 조절을 잘하

며, 심리적 면역력이 강하고, 또래 관

계가 좋다는 연구 결과가 있다.

그림Ⅰ－48 유아기의 기본 생활 습관 형성하기

제자리에서식사하기

양치질하기

옷스스로입고벗기 자기물건정리하기

집안일돕기

정해진시간에잠자기 인사하기

질서지키기

습관이 모여 인생이 된다.

유아기에는 아침에 일어나기, 옷 갈아

입기, 식사하기, 잠자기 등과 같은 작

은 행동들이 습관을 형성한다. 좋은

습관은 시간 개념을 구체화하고, 생활

계획을 잘 세우며 충동을 스스로 조

절할 수 있게 한다. 따라서 아이 스스

로 좋은 습관을 가질 수 있도록 부모

가 도와준다.

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:38 PM 페이지51

52 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

유아기에는 언어가 꾸준히 발달하는데, 아이의 언어 발달을 돕기 위해서는 바

른 단어를 사용하여 완전한 문장으로 아이에게 말을 걸어 준다. 또 아이가 올바

른 언어를 정확하게 사용하여 바람직한 언어 습관을 가질 수 있도록 지도한다.

유아는 놀이를 하는 동안 여러 가지 운동 능력, 인지적 사고 능력, 대인 관계

능력 등이 발달한다. 유아기에는 혼자 놀이, 병행 놀이, 협동 놀이 등 다양한 놀

이를 경험하게 되는데, 이때 부모는 안전하면서도 호기심을 불러일으키는 장난

감을 제공한다. 특히 또래와 놀 때에는 친구와 다투지 않고 놀 수 있도록 소통 방

법을 알려 준다.

유아기 아이들은 위험에 대처하는 능력이 다소 미흡하므로 아이의 손에 위험

한 물건이 닿지 않게 하고, 곳곳에 유아용 안전 장치를 설치한다.

혼자 놀이_̀̀그림 맞추기, 인형 놀이, 블록 쌓

기 등 혼자 하는 놀이

병행 놀이_̀̀같은 종류의 장난감을 사용하면서

나란히 앉아서 하는 놀이

협동 놀이_̀̀놀이의공동목표를달성하기위하

여 구성원들의 역할이 분담된 조직적인 놀이

아이와교감하는감정코칭연습하기

다음 왼쪽은 감정 코칭 대화법을 나타낸 것이다. 이를 활용하여, 친구와 짝을 이루어 다음의 상황에서 아이

와 어떻게 대화할지 역할극을 해 보고, 느낀 점을 적어 보자.

실습 의사소통

감정 코칭 대화법

•아이의 감정을 인식한다.

•아이가 감정을 드러내는

순간, 아이의 감정을 읽

는다.

•아이의 감정을 공감

하고 경청한다.

•아이가 감정을 표현하

도록 도와준다.

•아이 스스로 문제를 해결할

수 있도록 한다.

친구가 집에 놀러 와서 자신의 장난감을 뺏어 가져가려

고 해서 화가 난 윤재

게임을 하고 싶어서 엄마의 스마트폰을 자꾸 달라고 떼

를 쓰는 민서

아이가 주도하는 놀이

아이는 자발적이고 주도적인 놀이를

통해 대인 관계, 창의성, 리더십, 적극

성 등을 성장시킬 수 있다.

•질문보다는 대화를 많이 한다.

•부모가 놀이를 제안하지 않고 스스

로 놀잇거리를 찾아내게 한다.

•놀이에 학습적인 목적이나 의도를

담지 않는다.

•야외에서 충분히 놀게 하여 계절에

따라 변화하는 자연물을 경험하게

한다.

•사고력과 상상력을 키워 줄 수 있

는 놀잇감(̀컬러 점토, 공, 소꿉놀이,

블록 등)을 활용한다.

그림Ⅰ－49 유아기의 놀이

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정서가 비교적 안정되어 있으며, 점차

스스로 감정을 조절할 줄 알게 된다.

다른 사람의 감정을 생각하며 간접적

표현방법도터득한다.

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 53

아동기 발달의 특징과 돌보기

아동기는 6세 이후부터 12세까지의 시기로, 학교에서 학습할 수 있는 인지적

능력과 사회성이 발달한다. 또한 타인과 함께 살아갈 수 있는 규칙을 습득하고,

스스로의 가치 판단과 도덕성이 발달한다.

⑴ 아동기 발달의 특징

아동기의 신체적 성장 속도는 비교적 원만하나 전체적인 모습은 성인과 유사

하고, 치아는 젖니에서 영구치로 바뀐다. 이 시기의 여아는 지방 조직이 증가하

고, 남아는 근육 조직이 발달하면서 점차 성별의 차이가 난다. 이러한 신체 발달

은 유전, 균형 잡힌 영양 섭취, 적절한 운동 등에 영향을 받는다.

4

이른 사춘기

근래에는 초등학교 고학년 정도에 사

춘기를 맞는 비율이 점점 늘어나고

있다. 신체 변화에 비해 정신적으로

덜 성숙한 아이들이 이른 사춘기를

겪게 되는 것이다. 이 시기의 혼란스

러운 시간을 줄이기 위해 아이를 이

해하고 서로 소통하도록 한다.

지식 충전

보존 개념

어떤 물체의 외형이 바뀌어도 어떤 것을 더하

거나 빼지 않는 한 수, 양, 길이 등 물체의 속성

은 바뀌지 않는다는 것을 이해하는 능력이다.

그림Ⅰ－50 아동기 발달의 특징

달리기, 던지기, 조직적 놀이, 운동 경

기뿐만아니라글쓰기, 그림그리기등

섬세한운동능력도향상된다.

학교생활을 통해 타인과 어울리는 방

법과 규칙, 질서를 배운다. 가족보다

는 또래 친구에게 더 많은 관심을 보

이며인정받기를원한다.

사물과상황을객관적으로인식할수있

고 자기중심적인 사고에서 벗어난다. 또

한추상적인개념을이해하고보존개념

을획득하며, 논리적사고가가능해진다.

도덕성이 확고해지며, 유아의 경우 도

덕성의기준이결과나부모·교사의칭

찬과벌이라면, 아동기후기에는과

정과동기까지도고려한다.

같아요!̀

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⑵ 아동기 돌보기

아동기 아이들은 기본적인 생활 습관을 갖추었으므로 부모가 세심하게 돌보는

데 많은 시간을 할애하지 않아도 되나, 아이가 건강한 생활을 위해서는 바

른 식습관 형성, 자기 관리 능력 배양 등 가족들의 관심이 필요하다.

아동기에는 규칙적인 운동을 통하여 체력을 기르고, 다양한 놀이

를 통해 균형적인 발달이 이루어지도록 한다. 특히 아동기의 학

업은 매우 중요하므로 학업 수행 능력, 숙제 등에 대하여 관심

을 기울여 지도한다.

아동의 올바른 도덕성 발달을 위해서 부모가 먼저 모범을 보

여 이를 따라 할 수 있도록 하고, 아동 스스로 옳고 그름을 판단할

수 있도록 지나치게 간섭하지 않는다.

아동의 성격과 사회성은 학교생활과 또래 관계를 통해 많은 영향을

받으므로 서로 소통할 수 있는 시간과 관심이 필요하다. 특히 또래와

함께하는 단체 운동 경기 등을 통해 신체 기능의 향상뿐만 아니라 자

신의 감정과 욕구를 조절하고 서로를 배려하며 성취감을 느낄 수 있

으므로 기회를 자주 마련해 주어야 한다.

54 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

그림Ⅰ－51 아동기 학습 지도하기

스마트폰중독으로부터아이를구하자

최근 급속도로 보급된 스마트폰에 중독된 아이들이 많아지고 있다. 스마트폰중독이 심해지면 뇌의 인지 능력이 떨어지고, 관절염, 거북목 증후군, 안구 건

조증 등이 유발될 가능성이 높아진다. 또한 스마트폰을 장시간 사용하면 스스로 생각하는 시간과 가족 및 친구들과 대화할 시간이 점차 줄어들어 인

지적, 정서적으로 부정적인 영향을 받게 된다. 아이가 스마트폰을 사용하고 있다면 스마트폰에 대한 의

존성을 낮추고 애플리케이션을 차단하는 등 중독되지 않도록 하는 것이 좋다. 또한 한국 정보화 진흥원에서 운영하는

인터넷 중독 대응 센터(http://www.iapc.or.kr)에서 자가 중독 테스트 및 상담,중독 치료 교실을 운영하고 있으므로 도움을 받아 본다.

1̀. 나의 자녀가 스마트폰이나 인터넷에 중독될 경우어떤문제점이 있을지 토의해 보자.

`2. 나의 자녀가 스마트폰 사용 시간을 어기고 더 하려고 떼를 쓴다면 어떻게 대처해야

할까?

여러가지

문제를스스로

해결할수있는

기회와여유를

준다.

지식습득을통해

기쁨을느끼게하며,

아동스스로공부할

수있는동기를

부여한다.

아동의학습능력이나

특기, 적성의개인차를

인정하고, 칭찬과

격려로학습의욕을

높인다.

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2. 부모 됨과 자녀 돌봄 55

장애 아동 돌보기

장애 아동은 인간의 존엄과 가치를 지니며 행복을 추구할 권리가 있으므로, 건

전한 사회 구성원으로써 책임 있는 삶을 살아가며, 자신의 능력을 계발해야 한

다. 따라서 부모는 아동의 장애 정도에 따른 신체적·심리적 특성을 이해하여 아

동의 요구에 맞는 환경을 조성해야 하고, 사회적으로도 장애 아동에 대한 관심과

돌봄이 필요하다.

아동이 겪는 장애의 종류에는 외부 신체 기능 장애와 내부 기관 장애, 정신 지체

와 정신 질환 등이 있다. 최근 아동 및 청소년에게 많이 나타나는 장애는 기분 장애,

불안 장애, 중독 장애 등으로, 이로 인해 학교 및 일상생활이 어려운 경우가 많다.

따라서 장애 아동의 인격을 존중하고 특별한 배려와 교육을 통해, 사회에 통합

되고 자립하여 행복한 삶을 살 수 있도록 한다.

5

장애 아동 양육 수당

2012년 1월부터 보건 복지부에서는

장애 아동에 대한 부모의 양육 수당

경감을 위해 어린이집이나 유치원을

이용하지 않는 취학 전 만 5세 이하

등록 장애 아동에게 양육 수당을 지

원하고 있다.

그림Ⅰ－52 장애 아동 돌보기

사회에서돌보기•장애 아동 스스로 재활할 수 있도록 다양한 지원 프로그램을 시행하고, 심리 재활 서비스를시행한다.

•장애인과 비장애인의 교류를원활하게한다.

•장애인가족의심리적부담감을덜어주기위해서심리적지원체계를강화한다.

•다양한 장애인 편의 시설을 확충하여 편리하게이용할수있도록한다.

가정에서돌보기

•장애 아동이 적절한 독

립성을 가질 수 있도록

도와준다.

•장애 아동의 욕구를 만

족시킬 수 있는 환경을

만든다.

•장애 아동이 필요한 교

육과 훈련을 받을 수 있

도록한다.

•장애를 수용하고, 수치심

이나 죄책감을 가지지

말고인내심으로돌본다.

장애아동복지지원법

•내용: 의료비지원, 보조기구지원, 발달재활서비스지원, 보육지원, 가족지원, 돌봄및

일시적휴식서비스지원, 지역사회전환서비스지원, 문화·예술등기타복지지원

•기관: 장애인 복지 시설, 아동 복지 시설, 건강 가정 지원 센터, 발달 재활 서비스 제공 기

관, 장애영·유아를위한어린이집등

우리의편견으로부터

장애가시작된다.

#고등 기가(24~57) 2014.10.20 4:53 PM 페이지55

56 Ⅰ. 저출산·고령 사회와 가족

1.신생아 발달의 특징에는 무엇이 있는가?

2.젖을 떼고 어른처럼 고형식을 먹기 위한 준비 과정에 해당하는 시기는 언제인가?

3.보존 개념이란 무엇인가?

핵심쏙쏙

장애를넘어함께만들어가는따뜻한세상

1. 친구와 짝을 이루어 다음의 활동을 함께한 후 그 느낌을 나누어 보자.(제한 시간 3분)

•한 명은 눈을 가린 후 다른 친구의 설명을 듣고 펜으로 시작점에서 끝점까지 선을 긋는다.

•다른 한 명은 눈을 가린 친구가 시작점에서 끝점까지 선을 그을 수 있도록 잘 설명한다.

실천 대인관계

2. 다음 표를 보고 내가 장애 아동을 위해 현재 실천할 수 있는 일에는 어떤 것들이 있는지 적어 보자.

마음을 나누는

방법장애 아동을 위해 내가 할 수 있는 일

금전 후원

많은 돈이 아닌 적은 돈으로도 후원이 가능하다. 내가 매달 후원할 수 있

는 돈은 얼마인가?

물품 후원

나에게 필요하지 않는 물품으로 나눔을 실천할 수 있다. 내 물건 중 기증

할 수 있는 물품에는 어떤 것이 있는가?

재능 후원

내가 가진 재능으로 다른 사람에게 희망을 주고 누군가의 멘토가 될 수

있다. 나눌 수 있는 나의 재능에는 무엇이 있는가?

봉사 후원

나의 시간을 소중히 나누면 그 시간은 다시 나에게 행복으로 돌아온다.

우리 지역의 도움이 필요한 장애 복지 시설에는 무엇이 있는가?

눈을가린사람이느낀점

설명한사람이느낀점

#고등 기가(24~57) 2014.10.20 4:53 PM 페이지56

2. 부모 됨과 자녀 돌봄 57

“과도한 조기 교육, 뇌 발달 저해”

서 ◯ ◯ 교수는“과도한 조기 교육은 각종 신경 정신 질환

의 원인이 된다.”라며 지나친 조기 교육의 위험성을 지적했

다. 또한“특정한 뇌 기능은 특정한 시기에 집중적으로 발달

하며, 적절한 자극은 뇌 기능 발달을 돕지만, 과도하고 장기

적인 자극은 뇌 기능을 오히려 손상시킨다.”라고 말했다. 그

는‘나이에 맞는 뇌 발달’을 강조하며, 만 0~3세는 감정과 정

서 발달, 3~6세는 인간성과 도덕성 교육이 제일 중요하다고

말했다. 더불어 영어 등 언어 교육은 만 6~12세에 하는 것이

가장 적절하다고 강조했다. (출처:̀ ◯`◯일보, 2011. 5. 24.)

내아이의교육에서, 학부모가아닌부모가되자!

탐구탐구

“나는부모가될까, 학부모가될까?”

√ 학부모는 조기 교육과 선행 학습을 위해 애쓴다.

√ 학부모는 집단에서의 경쟁과 성적에 매달린다.

√ 학부모는 입시와 학벌에 매달린다.

√ 학부모는 부모가 주도하는 교육이 더 효과적이라고

생각한다.

√ 학부모는 경쟁의식을 불어넣기 위해 압박을 가한다.

√ 부모는 아이의 발달 단계에 맞는 교육을 위해 노력

한다.

√ 부모는 아이의 개인적인 성장을 위해 노력한다.

√ 부모는 아이의 적성과 진로에 관심을 보인다.

√ 부모는 아이의 주도성을 높이기 위해 노력한다.

√ 부모는 경쟁에 지친 아이들을 위로하고 격려한다.

VS

#고등 기가(24~57) 2013.8.8 7:39 PM 페이지57