Educando com saude
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EDUCANDO COM SAÚDE SESC
São José dos Campos
Maio 2012
![Page 4: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/4.jpg)
Quem sou eu?
Adriano Batista
• Graduado em Administração de Empresas com Ênfase em Recursos Humanos.
• Pós-Graduado em Psicologia Organizacional
• MBA em Gestão Empresarial
• 3 anos de Experiência Internacional
• Mais de 20 anos de Experiência em Empresas Multinacionais
• 8 anos de Experiência em Consultoria de Desenvolvimento Humano
![Page 5: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/5.jpg)
Agenda • O que é Saúde
• Promoção da Saúde
• Qualidade de Vida
• Qualidade de Vida no Trabalho
• Bem-Estar (Wellness)
• Saúde Ocupacional na Educação – Dados Estatísticos
• Processo de Mudança
• Roda da Saúde
• O que são Metas
• Como estabelecer Metas
• Estabelecimento de Metas
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O QUE É SAÚDE?
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Saúde
“Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não meramente a ausência de doença ou enfermidade.”
“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.”
(OMS, 1946)
![Page 8: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/8.jpg)
Promoção de Saúde
“É o processo de capacitação da comunidade para atuar
na melhoria da sua qualidade de vida e saúde, incluindo
uma maior participação no controle deste processo.”
(OMS, 1986)
![Page 9: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/9.jpg)
Qualidade de Vida
“A percepção do indivíduo de sua posição na vida no
contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele
vive e em relação aos seus objetivos, expectativas,
padrões e preocupações."
(OMS, 1994)
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Qualidade de Vida no Trabalho (QVT)
“Capacidade de administrar o conjunto das ações (...) no
ambiente de trabalho, alinhada e construída na cultura
organizacional, com prioridade para o bem-estar das
pessoas nas organizações"
(Limongi França, 2008)
![Page 11: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/11.jpg)
Bem-Estar (Wellness)
“Bem-Estar é uma escolha, uma forma de vida, um
processo, um eficiente canal de energia, uma
integração mente, corpo, espírito e uma auto aceitação
de si mesmo."
(John Travis, 1970)
![Page 12: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/12.jpg)
Saúde
Saúde
Bem-Estar (Wellness)
QVT
Qualidade de Vida
Promoção de Saúde
![Page 13: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/13.jpg)
SAÚDE OCUPACIONAL
![Page 14: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/14.jpg)
1700 - Livro De Morbis Artificum Diatriba (“As Doenças dos Trabalhadores”), de Bernardino Ramazzini (1633‐1714).
Um Pouco de História
![Page 15: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/15.jpg)
Anamnésia
“Um médico que atende um doente deve
informa-se de muita coisas a seu respeito pelo
próprio e por seus acompanhantes (...). A estas
interrogações devia acrescentar outra: ‘e que
arte exerce?’.”
(Bernardino Ramazzini,1700)
![Page 16: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/16.jpg)
Doenças Ocupacionais
Alguns Capítulos do Livro de Ramazzini:
“Doenças dos Mineiros” (Capítulo I)
“Doenças dos Químicos” (Capítulo IV)
“Doenças dos Coveiros” (Capítulo XVII)
“Doenças dos que Trabalham em Pé” (XXIX)
“Doenças dos Escribas e Notários”
Outras profissões (> 40)
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Classificação
Classificação das Doenças Relacionadas ao Trabalho de
Ramazzini:
Grupo 1: Doenças diretamente causadas pela
“nocividade da matéria manipulada”, de natureza
relativamente específica;
Grupo 2: Doenças produzidas pelas condições de
trabalho: “posições forçadas e inadequadas”,
“operários que passam o dia de pé, sentados,
inclinados, encurvados, etc.”.
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Comparativo
Ramazzini Hoje
Grupo 1 Riscos Físicos,
Químicos e Biológicos
Grupo 2 Ergonômicos
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ALGUNS DADOS
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77% são mulheres
Idade média de 40 anos
82% classe A/B
53% declaram-se católicos
27% com pais que completaram até 3ª série Fundamental ou analfabetos
12% realizam outro trabalho remunerado
Sobre o perfil do professor
Quem são?
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53% dizem no amor à profissão sua principal motivação para dar aula
63% dizem trabalhar no que gostam
83% avaliam a profissão de professor como muito importante
Sobre a profissão de professor
Sobre o papel que desempenham
52% acham que o professor é muito responsável pelo papel que a escola ocupa na sociedade
14% acreditam preparar o aluno para o futuro
47% acham que o professor também faz o papel que deveria ser da família
32% sentem que o que fazem não é valorizado pela sociedade
21% estão satisfeitos com a profissão (número muito baixo – em pesquisas similares o índice oscila entre 40% e 60%)
47% não estão contentes com o salário
54% estão insatisfeitos com os benefícios
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- 63% relatam viver em nível significativo de estresse
- 48% sentem falta de mais segurança contra a violência
Sobre a sua qualidade de vida
40% apresentam diversas doenças/mal-estar de forma regular
As queixas mais frequentes são:
Dores musculares (40%)
Impaciência (37%)
Vontade de ficar em casa/não fazer nada (32%)
OBS: A Síndrome de Burnout atinge 25% dos professores, de acordo com uma pesquisa realizada pela
Confederação Nacional dos Trabalhadores em Educação (CNTE).
Existe a percepção de que a profissão exige física e psicologicamente dos professores
às vezes o professor está num esgotamento tão grande que ele não consegue dar aula e então ele não vai ou está de licença médica por problemas nas costas ou depressão e vai ficar de licença...
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Sobre sua formação e atuação em sala de aula
64% avaliam a formação inicial que tiveram como excelente ou muito boa
49% acham que o ensino superior os preparou pouco para a realidade da sala de aula
80% já participaram de algum curso de formação continuada
90% estão satisfeitos com a própria didática
70% estudaram em escola pública até ingressar na faculdade
40% fizeram graduação em escola pública
46% fizeram pós-graduação
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![Page 25: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/25.jpg)
![Page 26: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/26.jpg)
![Page 27: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/27.jpg)
![Page 28: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/28.jpg)
Processo de Mudança
![Page 29: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/29.jpg)
Comportamento
Capacidades
Identidade
Onde, quando?
O que?
Como?
Por que?
Quem?
Processo de Mudança
Missão/ Visão
Valores e
Cenças
Ambiente
Mudança
Remediativa
Mudança
Generativa
Mudança
Evolutiva
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1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
3 - Burocracia
1 - Barulho
4 - Pressão
2 - Comprometimento
7 – Recursos
5 – Falta de Foco
6 - Planejamento
10- Investimento
9 - Família
8 - Autoconhecimen
Roda da Saúde
![Page 31: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/31.jpg)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
3 -
1 -
4 -
2 -
7 -
5 -
6 -
10-
9 -
8 -
Roda da Saúde
![Page 32: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/32.jpg)
Metas
As pesquisas mostram que:
Menos de 3% da população tem metas específicas, pessoais ou profissionais;
Aproximadamente 1% da população coloca sua meta no papel.
Pessoas não planejam e falham
Elas simplesmente não planejam!!!
![Page 33: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/33.jpg)
Metas
Nas empresas:
o Menos de 15% dos profissionais identificam claramente suas metas e prioridades
o metas mudam constantemente
o muitas metas
o não são comunicadas
o Apenas 19% estão comprometidos com as metas
o Gasta-se somente 49% do tempo focado nas metas
![Page 34: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/34.jpg)
Minha Meta Meta
Especificar
Sistêmica Qual(is) área(s) da minha vida será(ão) afetada(s)?
Positiva
Evidência
Recursos
Tamanho Atingível?
Alternativas Plano B
![Page 35: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/35.jpg)
Meta-Esperta
Específica Sistêmica Positiva Evidência Recurso Tamanho Alternativas
![Page 36: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/36.jpg)
SPECÍFICA: Você precisa especificar exatamente o que quer no tempo presente, em uma linguagem que use imagens, sons, sensações, para ativar padrões neurológicos que gerem novos resultados. A sua meta precisa ser iniciada por você e depender de você.
→ O que você quer? Em que contextos? Onde? Quando? Com quem? → O que, especificamente,você vai ver? Sentir? Ouvir? Estar fazendo?
E
![Page 37: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/37.jpg)
ISTÊMICA:
Você deve considerar o efeito que a realização da sua meta em nível sistêmico, isto é, como vai combinar com as suas outras metas, como vai afetar outras áreas da sua vida, a sua família, o seu ambiente de trabalho e etc.
→ Como a realização da meta vai afetar sua vida? O que você vai ganhar? Perder?
Ela é congruente com seus valores?
S
![Page 38: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/38.jpg)
OSITIVA:
A sua meta precisa ser elaborada em termos positivos. Uma meta negativa, do tipo “Eu não quero comer demais”, cria um ensaio mental desse comportamento. Também se inclui nesta categoria “Eu quero parar de...”, “Eu quero viver sem...”.
→ A minha meta gera imagens daquilo que eu quero ao invés daquilo que não quero?
P
![Page 39: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/39.jpg)
VIDÊNCIA:
Você precisa ter uma evidência de que conseguiu a sua meta e precisa ter “feedback” durante o processo para se autocorrigir.
E → Como vou saber que estou conseguindo me aproximar da minha meta? Que evidência vou usar?
![Page 40: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/40.jpg)
ECURSOS:
Você precisa identificar que recursos já têm e que recursos precisa para levá-lo do estado atual para o estado desejado.
R → Que capacidades e recursos eu já tenho para me ajudar a conseguir minha meta? Que outros mais eu preciso?
![Page 41: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/41.jpg)
AMANHO:
A sua meta precisa ser trabalhada com um enfoque de tamanho adequado. A meta grande demais precisa ser dividida em áreas a serem trabalhadas separadamente.
T → A meta é desafiante? → É grande demais? Pequena demais? → Esse objetivo é possível de ser atingido?
![Page 42: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/42.jpg)
LTERNATIVAS:
A sua meta precisa ter opções no plano de ações. Uma opção é limitada, duas cria um dilema e, três, permite a escolha.
A → Qual é o seu plano de ação? Como você vai lidar com as dificuldades ou desafios?
ESPERTA
![Page 43: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/43.jpg)
Exemplos
Metas mal definidas o Ganhar mais dinheiro que
no ano passado
o Perder peso
o Melhorar meu desempenho profissional
Metas bem definidas o Ganhar R$ 10.000,00 a mais do
que no ano passado
o Emagrecer 5 kg nas próximas 12 semanas e atingir 18% de gordura corporal
o Receber avaliação A, melhorando minhas habilidades de liderança através de cursos e prática
![Page 44: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/44.jpg)
Metas - Lembretes
o Metas difíceis são melhores que metas fáceis
o Metas podem e devem ser revisadas
o Escrever as metas aumenta muito a probabilidade delas serem atingidas
o Compartilhar metas demonstra ao universo nosso comprometimento em atingi-las.
![Page 45: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/45.jpg)
Metas
Metas desafiantes criam o medo do
fracasso…
… ausência de metas garantem
o fracasso
![Page 46: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/46.jpg)
Os grandes paralisadores
1. Tempo
2. Crenças limitantes
3. Procrastinação
4. Medo
![Page 47: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/47.jpg)
FAÇA ROTINEIRAMENTE
´´Nós somos o que fazemos repetidamente´´
Aristóteles
SE VOCÊ NÃO TEM DISCIPLINA, VOCÊ NÃO TEM NADA!
![Page 48: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/48.jpg)
FAÇA CERTO, AGORA!
´´Você não pode escapar à responsabilidade do amanhã,
esquivando-se dela hoje.´´
![Page 49: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/49.jpg)
1. Dedique tempo para trabalhar:
é o preço do êxito.
![Page 50: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/50.jpg)
2. Dedique tempo para pensar:
é a fonte do poder.
![Page 51: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/51.jpg)
3. Dedique tempo para divertir-se:
é o segredo da juventude.
![Page 52: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/52.jpg)
4. Dedique tempo para ler:
é a base do conhecimento.
![Page 53: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/53.jpg)
5. Dedique tempo para ser útil ao outro:
esta vida é demasiada curta para sermos egoístas
![Page 54: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/54.jpg)
6. Dedique tempo aos amigos:
é o caminho da felicidade.
![Page 55: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/55.jpg)
7. Dedique tempo para amar e ser amado:
é este o privilégio dos deuses
![Page 56: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/56.jpg)
8. Dedique tempo para sonhar:
eleva a alma às estrelas.
![Page 57: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/57.jpg)
9. Dedique tempo para rir:
alivia as tensões da vida.
![Page 58: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/58.jpg)
10. Dedique tempo para planejar:
o segredo de como encontrar tempo para as nove coisas anteriores.
![Page 59: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/59.jpg)
Seja feliz!!!
Dedique seu tempo para a felicidade!
![Page 60: Educando com saude](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022052413/559e5b871a28abdc7f8b45dd/html5/thumbnails/60.jpg)
https://www.facebook.com/aavbatista
OBRIGADO!