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LUIZ ArthUr MeInberg dos sAntos

Presidente

O Praia Clube completa 75 anos no próximo dia 10 de julho e para comemorar quem ganha o presente é o associado. Um grande show com a dupla Victor e Leo, no bosque do Praia dia 04 de julho, será a nossa forma de agradecer a cada um de vocês que fazem parte da história deste clube. Sem custo algum, o associado terá uma apresentação exclusiva, podendo assistir de perto esta dupla sertaneja que está entre as mais solicitadas e que fará uma apresentação especial para a família praiana. O show é exclu-sivo para os associados e, por isso, não haverá convites para entrada no clube para o dia 4 de julho, um domingo dedicado a esta grande fes-ta.

Ainda na programação de comemoração do aniversário do Praia, teremos uma festa gratuita para os praianos, no dia 9 de julho, com direito a bolo e parabéns e uma boa música para animar a todos! Nesta edição você confere outros eventos que estão no calendário de aniver-sário.

Como acontece a cada edição da Revista Praia, apresen-tamos os resultados esportivos, com muitos títulos e con-quistas de nossos atletas. Outro destaque desta edição é uma reportagem que traz dicas de alimentação para quem pratica atividade física, pois é nosso objetivo colaborar com o bem-estar de cada um de vocês. Temos ainda maté-rias voltadas à saúde, comportamento, o dia a dia do nosso Praia e, claro, muitas fotos de vocês que estão sempre aqui com a gente.

Agradeço a cada um dos praianos pelo apoio ao nosso Praia Clube, nestes 75 anos de história, e garanto que nos-sa diretoria vai continuar este trabalho efetivo para benefi-ciar os associados e garantir que o Praia Clube seja sempre este belo espaço de con-vivência e integração familiar.

Boa leitura!

Família Praiana,

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Responsabilidade Social

Presidente: LUIZ ArthUr MeInberg dos sAntos

1º Vice-presidente: CArLos gonçALo neves

2º Vice-presidente: síLvIo CUnhA vAsConCeLos

1º Secretário: CArLos gUstAvo de AqUIno testA

2º Secretário: CíCero nAves de ÁvILA Jr.

3º Secretário: WALter PereIrA esPíndoLA

1º Tesoureiro: gAstão borges

2º Tesoureiro: LeonArdo veLAsCo LIMA

Diretor de Patrimônio: sérgIo vIeIrA AttIê

Diretor Social: José osCAr bredArIoL

Diretor Social: ÁLvAro AntônIo sILvA rIbeIro

Diretor Geral de Esportes: LUIZ hUMberto vILAr

Diretor de Esportes:dAyton goMes FernAndes

Diretor de Esportes: edgAr FéLIx dos sAntos JúnIor

Diretor de Esportes: AntônIo ALves PereIrA

Diretor de Esportes: breno gUerrA MeroLA

Diretor de Esportes: Jorge edUArdo CeCíLIo

CONSELHO FISCAL:Presidente:

ALdorAndo dIAs de soUsAVice-presidente:

PAULo FeroLA dA sILvASecretário:

LeAndro veLAsCo LIMAMembros:

ArAkén de CArvALho novAesLUIZ eUgênIo dA FonseCA edILson PereIrA dA sILvACArLos AUgUsto brAgA

REVISTA PRAIAUma produção do departamento de Comunicação e gestão estratégica.

Diretor responsável: Carlos gonçalo neves

gerente / Jornalista responsável:sérgio h. gouvêa – Mtb: Mg 09021 JP

sergio.gouvea@praiaclube.org.br

Projeto gráfico: Cézar Matos / rogério rocha

Editoração: rogério rocha

Edição:Flávia Ferraz e sérgio gouvêa

Redação: Cairo silva / dayana silva / Fotos:

departamento de Comunicação

Fotolito/CtP: registro digitalImpressão: Gráfica Zardo

tiragem: 8.000 exemplaresComercialização da revista

departamento Comercial Praia Clube(34) 3256-3135 / 3256-3170comercial@praiaclube.org.br

revista Praiaedição nº 88 – Abril / Maio / 2010 revista

bimestral de divulgação do Praia Clube

Pça. Primo Crosara, 505 – CopacabanaÀs margens do rio Uberabinha

Cep: 38.411-076 – telefax (34) 3256-3100www.praiaclube.org.br

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Atividades intensas na academia de musculação sob a orientação de personal trainer, aulas no estúdio funcional, algumas horas na hidroginástica e, ainda, uma dieta balan-ceada e com acompanhamento nutricional.

Esta é a rotina nada fácil dos participantes do Desafio TV Praia que, há cerca de três meses, decidiram sair do seden-tarismo em busca de emagrecimento e qualidade de vida.

Diante de tantas atividades, nem sempre é possível se-guir à risca todas as recomendações nutricionais e físicas. Alguns saem um pouco da dieta, outros são flagrados pela equipe do TV Praia na Feijoada Praiana e, claro, levam “puxão de orelha” do personal.

Mas, a participação de todos os desafiantes mostra que eles realmente acreditaram no projeto e se empenham em conseguir vencer o que, literalmente, é um grande desa-fio.

Faltando pouco menos de um mês para o encerramen-to do primeiro Desafio TV Praia, ficou decidido entre os diretores das áreas envolvidas e, claro, com a participação do público, que votou por meio de uma enquete no site do Praia Clube, que não haveria eliminação.

A ideia inicial era que, após dois meses de competição, seria eliminado um participante de cada dupla, com base no desempenho de cado um.

A mudança favorece os desafiantes que, nesta reta final, poderão se dedicar ainda mais. Agora, há uma nova en-quete: “Quem você acha que deve vencer o Desafio TV Praia?”.

Acesse o site praiaclube.org.br e participe!

na reta final

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“O Alisson tem dificuldade de fazer a dieta e ganha massa muscu-lar com facilidade, mas consegui diminuir quase 20 cm de abdômen”, afirmou o personal da equipe verde Gustavo.

O Paulo é muito empenhado, mas no último mês estava sentindo fal-ta de ar, por isso, a intensidade dos treinos dele foi reduzida, mas ainda assim perdeu 4 kg”, disse a personal da equipe azul Luciene.

“O Edilson emagreceu 10kg, mas para ele é mais difícil emagrecer porque tem uma gordura totalmente abdominal”, contou a personal da equipe vermelha Roberta.

“O Celso torceu o joelho e teve que ficar parado durante duas sema-nas, mas ainda assim perdeu 5 kg”, disse a personal da equipe amarela, Daniele.

“A Elaine perdeu 10 kg e cerca 20 cm de abdômen. É muito disci-plinada, mas tenho que puxar a orelha dela, pois fica por um longo período sem se alimentar.”

“O Flávio perdeu mais medida, cerca de 8 cm de cintura. Mas como não segue a dieta recomendada pela nutricionista, perdeu apenas 1 kg.”

“O Sérgio era sedentário, começou a controlar a alimentação e teve um resultado acelerado. Perdeu 10 kg e bastante medida no corpo como um todo.”

“O Elber passou por muitas mudanças em relação aos hábitos ali-mentares. Emagreceu 8kg, perdeu muita medida no abdômen e está com a resistência boa.”

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Este, possivelmente, é um dos convites mais feitos e aceitos no país, já que o café é apreciado todos os dias por 93% da população brasileira. Além disso, a cada três xícaras consumidas no mundo, uma é do Brasil. Apesar da popularidade, a palavra “café” tem origem arábica, Kahoua ou Qahwa (o excitante), e designa: o fruto do cafeeiro.

Para os adeptos a bebida é sempre bem-vinda. Pode ser pela manhã, acompanhada de um simples pão francês com manteiga, a tarde para es-pantar o sono, ou à noite para esquentar a garganta.

Além do aroma e sabor, o café também retrata charme, como acontece na Europa, tradicionalmente conhecida pelas cafeterias que se tornaram lugares influentes, frequentados por artistas, intelectuais, mercadores e banqueiros, e logo o costume chegou ao Brasil. Hoje, o “café preto” divide espaço com receitas modernas, os famosos drinks de café são servidos até mesmo gelados.

Em Uberlândia, investir nestas diferentes formas de servir a clássica bebi-da pode ser um bom negócio. “Geralmente as pessoas associam o café aos dias frios, por ser culturalmente uma bebida servida quente. Mas, hoje, são feitas várias combinações no que chamamos de cardápio sazonal, o que agrada ao público. Mistura-se café com canela, sorvete, chantilly e raspas de limão”, conta o proprietário de uma cafeteria, João Luiz Maia.

O empresário ainda garante que o “cafezinho” tradicional não perdeu es-paço para os refinados. “Na cafeteria sirvo somente o café expresso e, em termos de volume, este é o mais comercializado.”

OrigemDiz a lenda que um jovem pastor chamado Kaldi que tomava conta de

rebanho de cabras observou que, durante a noite, alguns de seus animais desapareciam atrás da montanha durante algumas horas, e voltavam salti-tantes. Ele resolveu seguir os animais e os viu pastar em pequenos grãos vermelhos. Ele provou, sentiu um prazer agradável e começou a dançar. Com esta experiência, o pastoreiro apanhou um pouco das frutas e levou consigo até o mosteiro.

A partir de então começaram a utilizar os frutos na forma de infusão, per-cebendo que a bebida ajudava a resistir ao sono durante a oração ou nas longas horas de leitura.

DegustaçãO e preparO O preparo de um bom café depende de alguns detalhes que garantem o

aproveitamento dos benefícios do fruto. O ideal é que ele seja moído mi-nutos antes da degustação, quando os óleos ainda estão retidos nos grãos. No caso do café caseiro, no momento do preparo, é importante que a água não ferva, e permaneça em torno de 90º C. Ao final, a coloração deve ser preta em vez de marrom.

Vai um cafezinho aí?

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Uma dica do empresário João Luiz Maia é fazer a quantidade de bebida que será tomada, pois o armazenamento em garrafas térmicas não con-serva as características de um saboroso café, como o aroma, a textura e o sabor. E se for expresso deve-se prestar atenção no creme que deve ser denso e de cor caramelo.

aDiçãO De açúcarDizem os especialistas que o café de alta qualidade tem açúcar do próprio

do fruto, e não precisa ser adoçado. Mas, na opinião de João Luiz, tudo depende do paladar do freguês. “Particularmente prefiro o café mais curto (tende para o amargo). Mas há pessoas que gostam da bebida estilo cario-ca (com adição de mais água), outros com adoçante”, comenta.

algumas fOrmas De cOnsumO DO café nO munDO

França: o produto, muitas vezes, é consumido juntamente com chicó-ria;

África: é comum acentuar o sabor do café com algumas especiarias, como canela e cardomomo, alho ou gengibre;

Bélgica: o produto é servido com um pequeno pedaço de chocolate, co-

locado no interior da xícara, que se derrete quando entra em contato com o café;

Itália: a preferência é pelo café expresso servido em xícaras pequenas; Grécia: o café é acompanhado por um copo de água gelada; Alemanha: em algumas regiões é servido com leite condensado ou chan-

tilly.

1- Leite condensado com baunilha, café expresso, leite vaporizado e ras-pas de limão

2- Pedaços de chocolate meio amargo, calda de caramelo com essência de macadâmia, café expresso, leite vaporizado decorado com calda de cho-colate.

3- Sorvete de creme, suco de maracujá e café expresso.

ingreDientes Das bebiDas (fOtO)

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reúna a sua galera e venha torcer pelo Brasil no recanto do Samba

espaço fechado e climatizado, telão e música ambiente

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Salada especial Salada italiana Salada de frutas

Salada de Guariroba Salada Salmão Grelhado Porção de Palmito

taça de Cenoura ao Molho Oriental

Crepe light

Verão Praiano filé

Verão Praiano tilápia

Manter a dieta equilibrada, principalmente aos fins de semana em que prevalecem pratos como torresmo, ma-carronada, mandioca frita, carne assada, exige disciplina. Mas, para auxiliar os associados que pretendem seguir as recomendações dos nutricionistas, o Praia Clube lançou o Cardápio Light.

Para a noite de lançamento foram convidados os partici-pantes do Desafio TV Praia, já que a sugestão para a cria-ção do novo cardápio partiu do praiano Edilson Azevedo, participante do Desafio. “Para quem está fazendo dieta é muito difícil encontrar pratos que sejam saborosos e pou-co calóricos. No cardápio elaborado pelas nutricionistas do Praia Clube encontramos esta combinação. Eu inclusi-ve indico o prato ‘Verão Praiano’, uma comida leve e que por conter a tilápia se torna saboroso”, afirmou Edilson.

No cardápio estão 14 opções de pratos, como crepe light de brócolis e palmito, sanduíche light, salada de fru-

tas, porção de palmito, taça de cenoura ao molho oriental e

salada de salmão. Todos eles foram preparados com orien-tação das nutricionistas Lísis Vilar e Maria Assenheimer.

A outra participante do Desafio TV Praia, Elaine Almei-da, afirma que com a criação do Cardápio Light vai fre-quentar o Restaurante da Piscina Olímpica mais vezes. “Quando comecei a participar do projeto tentava não pas-sar pelo restaurante devido aos petiscos, que são gostosos mas, muito calóricos. Agora, posso fazer o meu pedido tranquila e comer sem culpa”, disse Elaine. Ela ainda indi-ca para quem ainda não experimentou nenhuma das op-ções, a salada de camarão com tomate cereja e rúcula. “É um prato com apenas 49 calorias e muito saboroso. Como sobremesa, a salada de frutas é ideal”, sugere a desafiante.

Outra facilidade proporcionada pelos pratos do Cardá-pio Light é o preparo rápido. “Para quem precisa fazer um lanche rápido é uma boa opção; nutritiva, saborosa e a um preço bem acessível”, destacou o também participante do Desafio TV Praia, Sérgio Storto.

Participantes do Desafio TV Praia aprovaram a novidade

Sanduíche light Creme de PalmitoVerão Praiano frango

Salada de Camarão

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Os nadadores do Praia Clube representaram Minas na 19ª edição dos Jogos Abertos Brasileiros ( JAB’s) e trou-xeram na bagagem três medalhas de ouro, oito de prata e dez de bronze. Confira abaixo os campeões e os demais resultados no site praiaclube.org.br.

Lucas Cintra: 1º lugar nos 50 metros Borboleta Luiz Azarias: 1º lugar nos 100 metros Borboleta Igor Baldoino: 1º lugar nos 200 metros Medley

A equipe Mirim da natação praiana ficou em 1º lugar no Troféu Joanna Maranhão, realizado em Uberlândia, no fim do mês de maio.

A competição contou com 293 atletas. A delegação do Praia Clube participou com 22 nadadores. Destes, 21 con-

seguiram se classificar para as finais. O destaque da equipe praiana foi Nathália Lima Silva, campeã nas quatro provas que disputou: 50 metros Livre / 50 metros Costas / 50 metros Borboleta / Revezamento 4x50 Livre.

Praia é O 1º nO trOféu JOanna MaranhãO

Atletas da natação Pré-máster do Praia Clube conquistou o bicampeonato brasileiro, título inédito para o clube, no Campeonato Brasileiro de Inverno Máster 2010, realizado no fim do mês de abril, no Rio de Janeiro. O campeonato contou com a presença de 700 nadadores de mais de 50

clubes. A delegação praiana participou com 31 atletas, com des-

taque para Felipe Maia e Emerson Rodrigues ganhadores de duas provas e Ariane Belchior, ganhadora de três me-dalhas de ouro.

equiPe Pré-MáSter é deStaque eM BraSileirO

nataçãO Praiana é OurO nO JaB’s

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O técnico da natação praiana Gino Degani foi convoca-do pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA) para integrar a comissão técnica da Seleção Bra-sileira de Natação no treinamento de Altitude, está sendo realizado em Sierra Nevada, na Espanha até o dia 21 de junho.

Entre os oito atletas brasileiros que participarão do trei-

namento está o praiano: Pedro Costa Domingues.Gino Degani também foi convocado pelo Comitê Olím-

pico Brasileiro para integrar a comissão técnica brasileira nos Primeiros Jogos Olímpicos da Juventude, o maior fes-tival internacional esportivo e cultural para jovens. A com-petição acontece de 14 a 26 de agosto, em Cingapura.

téCniCO da nataçãO Praiana é COnVOCadO Para SeleçãO BraSileira

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EXCLUSIVO PARA VOCÊ!

No dia 4 de julho uma das duplas sertanejas de maior sucesso nacional e internacional da atualidade faz um show exclusivo em comemoração aos 75 anos do Praia Clube. No repertório, sucessos de 18 anos da carreira iniciada em 1992, na cidade de Abre Campo (MG).

Hoje, consolidados no cenário musical como cantores, compositores e arranjadores, Victor e Leo conquistaram, em abril de 2010, a marca de 1 milhão e 700 mil cópias de CDs e DVDs vendidos, e 90 milhões de visitas no YouTube.

A dupla escolheu Uberlândia como cidade do coração, terra onde residem e gravaram o primeiro DVD, em 2007. Praianos, garantem que vão fazer um show para marcar a história do Praia Clube e, com um carinho especial.

Conheça um pouco mais da história da dupla:

Discografia

Victor e Leo gravaram sete CDs, dois DVDs e um Blu-Ray, além de um documentário em espanhol.

2002 CD - Victor & Leo - Number One2004 CD - Vida Boa2006 CD - Ao Vivo (Disco de Platina)2007 CD - Ao Vivo em Uberlândia (Disco de Platina Triplo)2007 DVD - Ao vivo em Uberlândia (Disco de Platina Duplo)2008 CD - Borboletas (Disco de Platina Triplo)2008 CD - Nada es normal (CD em espanhol + documentário em DVD)2009 CD - Ao vivo e em Cores (Disco de Platina)2009 DVD - Ao vivo e em cores (Disco de Platina)2010 Blu-ray - Ao vivo e em cores

premiações e indicações

2008 - Indicação ao Prêmio Melhores do ano 2007 - Domingão do Faus-tão - TV Globo - categoria artista revelação.

2008 - Indicação ao Grammy Latino - CD/DVD - Ao vivo em Uberlân-dia.

2008 - Prêmio TIM de música - categoria Full Track (Amigo Apaixona-

O Praia Clube presenteia a Família Praiana com os sucessos de Victor e Leo

EXCLUSIVO PARA VOCÊ!

do). Campeã em downloads pela net e celulares.

2009 - Troféu Arena de Ouro - “Oscar” do rodeio sertanejo - Melhor dupla sertaneja (2007/2008).

2009 - Indicação ao Grammy Latino - CD – Borboletas

2009 - Prêmio Melhores do ano 2008 - Domingão do Faustão - TV Globo - categoria melhor música com “Tem que ser você”.

2010 - Prêmio Melhores do ano 2009 - Domingão do Faustão - TV Globo - categoria melhor dupla, banda ou grupo.

2010 - Victor Chaves ocupa a primeira posição em direitos autorais pelo ECAD no Brasil pelo segundo ano consecutivo (2008 / 2009).

2010 - Prêmio Tela Viva Móvel - aplicativo para iPhone Victor e Leo - ca-tegorias Música e Grand Prix Popular.

músicas que chegaram ao 1º lugar nas rádios do brasil

Amigo Apaixonado Fada Fotos Tem que ser você (tema da novela A Favorita - TV Globo) Borboletas Nada normal (tema da novela Paraíso - TV Globo) Deus e eu no sertão (tema de abertura da novela Paraíso - TV Globo) Estrela Cadente Ao vivo e em cores

Músicas que chegaram ao 1º lugar nas principais rádios do México, Argen-tina, Porto Rico, Colômbia e outros países da América Latina, com o CD NADA ES NORMAL, gravado em 2008, em espanhol

Nada es normal Recuerdos de amor

O Praia Clube presenteia a Família Praiana com os sucessos de Victor e Leo

Muitas pessoas costumam iniciar a prática de exercícios sem uma alimentação prévia, na ilu-são de que, desta forma, não haverá o acúmulo de mais calorias no organismo. Outras, após a atividade física, não ingerem nenhum tipo de nutriente na expectativa de iniciar o processo de emagrecimento.

No entanto, uma dieta desequilibrada é pre-judicial à saúde, pois pode haver perda de mas-sa magra (músculo), visto que, para a quebra de gorduras é necessário a presença de outros substratos como glicose (carboidratos) ou pro-teínas.

A nutricionista Lísis Vilar explica que alimen-tar-se de forma correta antes, durante e após a prática de atividade física auxilia o desenvol-vimento dos músculos e prepara o corpo para o próximo treino. “Em períodos de jejum, o organismo utiliza o glicogênio hepático e mus-cular para oferecer glicose para o organismo. Assim, longos períodos em jejum combinados com exercícios físicos causam a falsa impressão de perda de peso, entretanto, nesta perda ocor-re em conjunto com a gordura, a musculatura”, afirma.

O horário do treino e o da última refeição são fatores determinantes para a definição de quais alimentos devem ser ingeridos antes, durante e depois, visto que este intervalo determina a quantidade de carboidratos e proteínas que devem compor cada um destes eventos. “É im-portante respeitar estes intervalos, pois uma dieta desequilibrada, além de diminuir a per-formance nos esportes, gera fadiga, enjoo, hi-poglicemia e queda de pressão arterial”, alerta a nutricionista.

HiDrataçãO

É um fator determinante para controle da temperatura corporal e a manutenção da ofer-

O que consumir antes e depois da atividade física?

ta energética durante a pratica da atividade. A reposição hídrica antes, durante e depois do exercício depende de fatores como o tipo de atividade, a duração, a massa cor-poral do individuo e a temperatura ambiente.

isOtônicOs x água

Para indivíduos que praticam atividades por longos perí-odos e realizam atividades profissionais que tem alto dis-pêndio energético ao longo do dia é indicada a ingestão de isotônicos. Já aqueles que praticam atividades físicas leves como a caminhada podem dispensar os isotônicos, pois

não tem um dispêndio de energia grande, apresentam nor-malmente baixa sudorese e perda de eletrólitos. “O que diferencia a água do isotônico é que este último promove a reposição energética e de minerais, por isso, não é indi-cado para indivíduos que desejam perder peso e realizam treinos leves não tem indicação de isotônicos”, explica Lí-sis Vilar.

a ingestão adequada de calorias oferece energia e otimiza o treino, além de manter a massa magra

Veja algumas sugestões para o seu treino

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A equipe Praia/Pepsi/Curinga Fiat está em busca da clas-sificação na segunda fase da Liga Futsal 2010, competição nacional que integra 21 times. Em 14 partidas realizadas até a 14ª rodada - 8º/6, foram cinco vitórias, três empates e seis derrotas totalizando 18 pontos. Com este índice, o time comandado pelo técnico Marcelo Duarte – o Morce-go – ocupa o 13º lugar na tabela de classificação.

Com o início dos jogos da Copa do Mundo, haverá um recesso na Liga Futsal. O time praiano volta à quadra no dia 13 de julho.

Para motivar ainda mais o elenco, o pivô Jadder, um dos destaques da equipe, anotou 18 gols em 13 jogos disputa-dos até o fechamento da 14ª rodada, sendo um dos arti-lheiros da competição.

O treinador cita alguns pontos fortes do grupo, como a liderança do capitão Léo Bomfim. “Léo passa tranquilida-de ao time, além disso, é muito técnico. Já os alas Léo San-

tana e Flavinho também ajudam com velocidade.” Para integrar o grupo o pivô Éder Rogério foi contratado

recentemente. Aos 30 anos, o atleta tem conquistas impor-tantes no currículo, como o título de Campeão Mineiro, campeão da Copa e da Super Copa Integração de Futsal.

Confira os demais jogos da equipe Praia/Pepsi/Curinga Fiat na Liga Futsal no Praia Clube.

17/7 (sábado): 16h, no G 2 do Praia ClubePraia/Pepsi/Curinga Fiat x Anápolis Futsal/SuperBolla

(GO)

24/7 (sábado): 16h, no G 2 do Praia Clube Praia/Pepsi/Curinga Fiat x Cortiana/AFF (RS)

31/7 (sábado): 16h, no G 2 do Praia Clube Praia/Pepsi/Curinga Fiat x Macaé Sports (RJ)

Praia/PePSi/CurinGa fiat BuSCa ClaSSifiCaçãO na liGa futSal

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Na temporada 2010/2011 da Superliga Nacional de Vô-lei Feminino, a equipe Banana Boat/Praia Clube entrará em quadra com novidades. Spencer Lee, que comandou as atletas nas duas últimas edições integra agora a comis-são técnica, e Marco Antônio Di Bonifácio, o Boni, que integra atualmente a comissão técnica da seleção brasileira feminina de vôlei, assume o time praiano.

Boni afirmou que o principal motivo que o fez aceitar o convite para integrar a equipe foi a seriedade do grupo. “Nestes dois anos de participação do Praia Clube na Su-perliga foi possível perceber que houve um trabalho pro-

gressivo do time, por isso, acredito que vim para somar ao que foi desenvolvido neste período”, disse.

Além do novo técnico foram contratadas cinco atletas que irão somar experiência ao elenco. São elas: Elaine Pe-reira dos Santos (Tica) – Líbero, ex-jogadora do Cativa/Oppnus; Elyara Vieira Silva – Ponteira, que jogou pelo Praia Clube a Superliga 2008/2009 e estava em uma equi-pe da Turquia; Fernanda Soares – Ponteira, ex- atleta do Usiminas/Minas; Ilisandra Paula Klein (Pully) – Ponteira, jogava pelo Cativa/Oppnus, e Paula Barros – Central, ex-jogadora do Sport/Banco BMG.

Marco Antônio Di Bonifácio, o Boni, é o novo técnico do time praianoequiPe Banana BOat/Praia CluBe aPreSenta COntrataçõeS

A equipe de vôlei Banana Boat/Praia Clube conquistou o bicampeonato da 19ª edição dos Jogos Abertos Brasilei-ros ( JABs). A competição foi realizada em Cuiabá (MT), de 21 a 26 de maio.

As atletas comandadas pelo técnico Spencer Lee venceu o Pomerode (SC), por 3 sets a 2, com parciais de 25 a 23 (Pomerode), 25 a 17 (Banana Boat/Praia Clube), 25 a 21

(Banana Boat/Praia Clube), 25 a 22 (Pomerode), e no tie break, a equipe praiana fechou em 15 a 11.

Este foi o terceiro troféu em nível nacional em três anos. Anteriormente, o Praia faturou a Liga Nacional 2008 e, no ano passado, o time conquistou o JABs em Maringá (PR).

Banana BOat/Praia CluBe é BiCaMPeã dO JaB’s

BúlGarOS ViSitaM O Praia CluBeA Seleção de Vôlei Masculino da Bulgária conheceu a es-

trutura do Praia Clube e reforçou o preparo físico na aca-demia de musculação. Os búlgaros estiveram em Uberlân-

dia no início do mês na abertura da Liga Mundial de Vôlei, em duas partidas realizadas contra a Seleção Brasileira, do técnico Bernardinho.

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Letícia Lucas Ferreira, Pollyane Miranda e Victor No-gueira. Três para-atletas do Praia Clube que participaram da 1ª Etapa Nacional do Circuito Loterias Caixa Brasil Pa-raolímpico de Atletismo, Halterofilismo e Natação 2010, no fim do mês de maio, em Fortaleza (CE), voltaram para casa com diversas medalhas.

Os nadadores viajaram sob o comando do técnico Ale-xandre Vieira, responsável pelos treinos da equipe.

confira os resultados: pollyane rodrigues miranda

OURO100m Livre 400m Livre100m Peito

BRONZE50m Livre 200m Medley

Victor alan nogueira

100m Borboleta – 7° colocado 200m Medley – 8° colocado

100m Costas – 8° colocado 100m Livre – 9° colocado 50m Livre – 11° colocado

letícia lucas ferreira

OURO50m Costas (recorde brasileiro) 100m Livre 50m Borboleta PRATA200m Medley100m Peito Na Etapa de Fortaleza a atleta do Praia Clube, Letícia

Ferreira, recebeu do Comitê Paraolímpico Internacional (IPC – órgão máximo do esporte paraolímpico mundial) o certificado de homologação oficial dos RECORDES DAS AMÉRICAS das seguintes provas:

50m Livre 50m Costas 50m Borboleta 200m Medley100m Medley

Para-atletaS PraianOS SãO deStaque eM COMPetiçãO naCiOnal

(esquerda para direita): Letícia Lucas, Pollyane Miranda e Victor Alan Nogueira

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O Praia Clube participou no fim do mês de maio, no Mi-nas Tênis Clube, em Belo Horizonte, do Troféu Tancredo Neves - Campeonato Brasileiro Júnior de Natação.

Entre os 384 atletas de 52 clubes que participaram da competição, o praiano Luiz Cláudio Azarias foi destaque ao conquistar o vice-campeonato nos 200m Borboleta.

Ele ainda ocupou o 3º lugar nos 400m Medley, e partici-pou do revezamento 4x100 Medley Júnior, ficando em 6º lugar.

O Praia Clube encerrou a competição em 10º lugar na categoria Júnior 2 e 12º lugar no Geral.

atleta PraianO Garante Medalha eM BraSileirO

Os atletas da Seleção Brasileira de Basquete, categoria Sub-15 Masculino, treinaram durante toda a primeira se-mana do mês de junho no Praia Clube. A preparação teve como objetivo um melhor rendimento no Sulamericano

que acontece no próximo semestre, na Colômbia. Além dos treinos, foram realizados ainda dois amistosos.

Rubén Magnano, técnico da Seleção Brasileira Adulto de Basquete Masculino esteve no Praia Clube para acompa-nhar o treinamento da Seleção. Magnano foi medalhista de ouro nos Jogos Olímpicos de Atenas, em 2004, e vice-

campeão mundial em 2002 no comando do time nacional da Argentina. Hoje, à frente da Seleção Brasileira, ele ini-cia os trabalhos para o Mundial, que acontece entre 28 de agosto e 12 de setembro na Turquia.

téCniCO da SeleçãO BraSileira aCOMPanhOu OS treinOS

Praia reCeBeu SeleçãO BraSileira de BaSquete SuB-15

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Arraial Praiano

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No fim do mês de abril o Praia Clube sediou o Torneio Nacional de Tênis Sêniors.

Esta competição contou com a participação de 130 tenis-tas, representando 12 estados: MG, SP, RS, PR, SC, DF, PA, GO, RJ, BA, MT e MS. Confira os resultados dos te-nistas praianos:

simplesCategoria 35+ anos femininoVice-campeã: Cristina Borges Cunha categoria 45+ anos femininoVice-campeã: Laise Milene Sousa Cecílio

categoria 50+ anos femininoVice-campeã: Sônia Lúcia Klink

categoria 35+ anos masculinoCampeão: Alexandre FonsecaVice Campeão: Luciana Fonseca Menezes categoria 40+ anos masculinoCampeão: João Carlos dos Santos

Duplas Categoria 35 - 40 femininoCampeãs: Laise Milene Sousa Cecílio e Cristina Cunha

Nos dias 15 e 16 de maio foi realizada a 3ª edição do Campeonato Interno de Tênis de Mesa.

Participaram da competição 60 jogadores distribuídos nas categorias Sub-12, Sub-14 e acima de 16 anos. Confira os resultados:

categoria acima de 15 anos 1º lugar – Arthur José Barros2º lugar – Marcelo Bernardes3º lugar – Michel Augusto Volpi

categoria sub-14 1º lugar – João Vieira2º lugar – Rodrigo Salles3º lugar – Caio Pertille

categoria sub-12 1º lugar – Gustavo Camargo2º lugar – Vinícius Prudente3º lugar – Gabriel Souza4º lugar – Matheus Corsino

tOrneiO naCiOnal de têniS SêniOrS

No Torneio de Veteranos realizado de 19 a 24 de abril, a tenista Christa Alice, a Frida, alcançou mais um título internacional. Desta vez, a experiente atleta conquistou o

1º lugar no Torneio Nautico Mar del Plata, na Argentina, em disputa pela categoria veteranos - grau 2. Frida ainda levou o vice-campeonato na categoria grau 1.

frida COnquiSta MaiS títulOS internaCiOnaiS

reSultadOS dO internO de têniS de MeSa

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De 22 a 25 de abril o Praia Clube sediou a 2ª Etapa do Torneio Nacional de Sinuca (Circuito Cícero Naves de Ávila). O evento foi realizado no Complexo de Sinuca. Esta competição pertence ao Circuito Nacional de Sinu-

ca (Cinasca). Os jogadores foram divididos em quatro categorias: Diamante, Platina, Ouro e Prata. O Praia foi campeão nas categorias Prata e Ouro, e vice na Plantina e Diamante.

Os corredores do Praia Clube participaram em maio da Corrida Ecológica nas Cataratas do Iguaçu, no Para-ná. O associado e corredor Turíbio de Oliveira, afirmou que a corrida contou com um número máximo de cor-redores: 1.500 atletas.

Um dos destaques do grupo praiano foi a corredora Alessandra Bosqueiro que ficou em 10º lugar no geral, podendo em 2011, participar da competição na catego-ria elite (30/34).

Confira a classificação dos corredores praianos:

Faixa etária – feminino1º lugar: Wani Carneiro de Oliveira (60/64)2º lugar: Alessandra Beltran Bosqueiro (30/34)

4º lugar: Fabíola Rocha Carvalho (35/39)

Faixa Etária - masculino 2º lugar: Francisco José de Matos (60/64)4º lugar: Randolfo dos Santos (60/64)

2ª etaPa dO tOrneiO naCiOnal de SinuCa

PraianOS diSPutaraM MaratOna eM fOz dO iGuaçu

Atletas do judô praiano fizeram bonito no XIV Torneio de Judô do Floresta, realizado em Amparo (SP), no dia 13 de junho. O Praia Clube participou com 32 atletas e conseguiu a 5ª colocação na classificação geral. Nos re-sultados individuais a equipe conquistou seis medalhas de ouro, cinco de prata e cinco de bronze. Confira:

Ouro: Natália Monte Negro (Pré-juvenil); Lorena Faria ( Juvenil); William Caetano ( Juvenil); Patrícia Lopes Lau ( Júnior); Reverson da Silva ( Júnior) e José Maria Alves

Júnior ( Júnior).

prata: Ana Vitória Nunes (Mirim); Barbara Reis (Infan-til); Gustavo Pimenta Menezes (Infanto); Geraldo Mar-cos da Silva (Sênior) e Leonardo Finotti ( Júnior).

bronze: Fernanda Camargo Rosa (Infanto); Eduardo Nascimento Neto (Pré-juvenil); Arthur Henrique Couto ( Juvenil); Fábio Camargo Rosa ( Juvenil) e Caio Alexsan-der Gomes ( Juvenil).

JudOCaS PraianOS COnquiStaM MedalhaS eM tOrneiO naCiOnal

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Dor, cansaço, cãibras e sensação de peso nas pernas são indícios de que as varizes, que até então eram apenas um problema estético, estão afetan-do a saúde. Hoje, 38% da população brasileira apresenta a doença, mas a ocorrência é mais comum entre o sexo feminino. Para cada dois ho-mens, cinco mulheres apresentam varizes.

A predisposição feminina está rela-cionada às variações hormonais que acontecem, principalmente, a partir da puberdade. “O uso de pílulas an-ticoncepcionais, a maior vulnerabili-dade ao ganho de peso, a gravidez e o sedentarismo contribuem para o surgimentos das varizes”, explica o angiologista especialista em cirurgia vascular, Rodnei Nunes.

O desconforto surge quando ocorre a alteração funcional da circulação do sangue que deve fluir desde os pés até chegar ao coração.

Ao invés do sangue ter um fluxo contínuo, devido à dilatação e insufi-ciência das válvulas que estão dentro das veias, este possui dificuldade em “subir” até o coração. Esta dificuldade motiva cada vez mais a dilatação das

veias. Há um aumento ainda maior na insuficiência das válvulas levando a um aumento nas causas das varizes.

cOmplicaDOres

Algumas causas que propiciam o surgimento das varizes estão relacio-nadas aos hábitos cotidianos, logo, podem ser evitadas, como a prática de atividade física intensa e com peso excessivo, o uso constante de sapatos com saltos elevados e sedentarismo.

Mas há fatores alheios ao compor-tamento. “O principal fator predispo-nente ao desenvolvimento de varizes é a hereditariedade, o que corres-ponde a 85% dos casos. A gravidez, a obesidade o os hábitos de postura também contribuem para a ocorrên-cia das varizes”, alerta o angiologista.

A necessidade de tratamento inicia com o aparecimento de pequenos va-sos dos membros inferiores, dores nas pernas, cãibras e inchaço. “As compli-cações mais frequentes nos portado-res de varizes dos membros inferiores são as manchas escuras definitivas, ul-cerações, tromboflebites (trombose de veias superficiais) e até mesmo as

t romboses de veias profun-das em que o pacien-te apresenta dor súbita na panturrilha e endureci-mento e inchaço rápido da perna”, destaca o especialista Rodnei Nunes.

cOmO tratar?

Os tipos de tratamento variam de acordo com a intensidade da doen-ça. Em casos mais extremos, há a ne-cessidade do uso de medicamentos anticoagulantes o mais breve possí-vel. “É comum, em casos iniciais, as aplicações com injeções ou laser e micro-cirurgias para a retirada das veias dilatadas e tortuosas”, explica o angiologista.

É possível aliviar os sintomas com medidas práticas, como o uso de meias de contensão elástica e ativi-dades físicas para fortalecer a musculatura das pernas e fa-cilitar o retorno do sangue ao coração.

indeSeJáVeiS e PeriGOSaS

Esteticamente elas não agradam e ainda trazem um complicador: o comprometimento da circulação sanguínea

VarizeS

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a aMeaça daS VarizeSO que são?Veias dilatadas e deformadas de coloração púrpuro-azula-da, que surgem ao longo das pernas caracterizando uma alteração funcional da circulação venosa do organismo.

sintomasPresença de veias muito azuladas e muito visíveis abaixo da peleAgrupamentos de finos vasos avermelhadosQueimação nas pernas e planta dos pésCãibras Inchaço ao fim do dia especialmente nos torno-zelosCansaço, sensação de fadiga e peso nas pernas

fatores de riscoIdade avançada

Histórico familiarObesidade

Traumatismo nas pernasExposição excessiva ao calorTabagismoGestaçãoSedentarismoUso de anticoncepcionais e reposição hormonal

tratamentoInjeção de substâncias que expulsam o sangue para as veias normais e entopem as veias que estão sendo tratadasCirurgia para retirada das varizesIntrodução de cateter com laser dentro das varizes para destruí-las pelo calor

complicaçõesPigmentação e escurecimento da peleDermatite (inflamação de pele)TromboseHemorragiasÚlceras

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Nos dias 15 e 16 de maio foi realizado o Campeonato Mineiro de Judô nas categorias Sub-17 e Sub-20, em Belo Horizonte. Confira os resultados dos judocas praianos no Mineiro:

categoria sub-17 : Lorena Faria – categoria leve – cam-peã ; Giovana da Silva – categoria meio pesado – campeã ; Willian Caetano – categoria meio pesado – 2°lugar

categoria sub-20 : Patrícia Lau – categoria ligeiro – campeã ; Giovana da Silva – categoria médio – campeã; Reverson Carlos – categoria médio/leve – 2°lugar ; Rodri-go Soares – categoria ligeiro – 3ºlugar ; Felipe Rosa – cate-goria médio/leve – 3°lugar; José Maria Júnior – categoria médio – 3°lugar; Camila Franco – categoria médio/leve – 2°lugar .

JudOCaS PraianOS SãO CaMPeõeS eStaduaiS

O atleta Ricardo Luiz (1° da esquerda para a direita), o Muído, foi campeão no Campeonato Mineiro de Peteca – categoria veteranos 1, realizado no último fim de semana de maio, em Belo Horizonte. O título garantiu a partici-pação no Brasileiro que acontece no dia 18 de junho, em Curitiba (PR)

CaMPeãO MineirO de PeteCa é PraianO

No início do mês de maio foram realizadas as finais do Campeonato Interno de Peteca. Veja os resultados:

categoria até 12 anos masculino: Campeões – Breno/Felipe; vice-campeões – Henrique/Matheus

categoria de 13 a 16 anos masculino: Campeões – Bernardo/Bruno; vice-campeões – Gabriel/Gabriel

categoria de 21 a 40 anos masculino: Campeões – Ri-cardo/Leonardo; vice-campeões – Gustavo/Matheus

categoria 41 anos masculino: Campeões – Ricardo/Sérgio; vice-campeões – Gilberto/Antônio

categoria até 12 anos feminino: Campeãs – Ludmila/Arlete; vice-campeãs – Ludmila/Luanna

internO de PeteCa MOViMenta O G 1

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Os judocas praianos não decepcionaram lutando em casa no fim do mês de abril. O público conferiu o Campeonato Brasileiro Regional de Judô e acompanhou boas lutas dos anfitriões, afinal, em meio a 400 atletas, os praianos con-quistaram 11 medalhas. Confira os resultados:

infanto-juvenil (sub-13)2º lugar: Giuliana Cartolano - meio pesado (52kg)3º lugarFernanda Camargo - leve (38kg)Filipe Monte Negro - leve (38kg)Pedro Henrique Le Senechal - meio médio (42kg)

pré-juvenil (sub-15)1º lugar: Natália Monte Negro - meio leve (44kg)2º lugar: Marina Nakamura - meio pesado (64kg)Ibrahim Abdala Kehdi - meio médio (53kg)3º lugar: Yuri Bowlim - pesado (64kg)

Juvenil (sub-17)2º lugar: Giovana da Silva - meio pesado (70kg)

Júnior (sub-20)2º lugar: Patrícia Lau - ligeiro (48kg - sênior)3º lugar: Patrícia Lau - ligeiro (48kg)

Praia sedia Brasileiro de Judô

PatrOCinadOreS dO eSPOrte PraianO

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NomiNato afoNso da CuNha JúNior

Nominato Afonso, o Nato, é praiano há 51 anos e, desde 1990, é frequentador do salão de sinuca, onde joga na categoria platina. Aos 72 anos, viaja com os demais amigos para as competições do Cinasca (Circuito Nacional de Sinuca), tradicional evento da modalidade. Casado há 40 anos, é pai de três filhos e avô de cinco netos. Um deles é o Artur, que aos 12 anos é considerado uma das promessas da sinuca e do futsal do Praia Clube. Quando o assunto é festa, Nato lembra dos Bailes dos Namorados ao lado da esposa Maria Lúcia e, hoje, não perde um Sábado Dançante. Aos fins de semana, não dispensa um bom churrasco e a tradicional cervejinha.

Praiana há 20 anos, Maricelma não dispensa a caminhada diária no Praia Clube para começar o dia bem disposta. A empresária e mãe de três filhos também aprecia os espaços praianos aos fins de semana, com destaque para o happy hour no Restaurante da Piscina Olímpica. Quando o assunto é festa, Maricelma não se esquece do tradicional Baile da Primavera e das festas juninas. Na gastronomia, aprecia um bom churrasco acompanhado de uma cervejinha. Para descansar, adora viajar, um dos destinos preferidos é Buenos Aires, local onde pretende voltar várias vezes.

mariCelma alves ferreira tomé

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leNiNe Gomes da silva

A popularidade de Lenine no Praia Clube foi perceptível durante a entrevista para este quadro. Todos que passavam cumprimentavam o “Coca”, como é conhecido entre os amigos. Lenine integra a famosa “Turma da Madrugada”, que caminhada todas as manhãs no Praia Clube, e também faz parte da comissão dos corredores. Aos fins de semana, se reúne com os amigos no Restaurante da Piscina Olímpica, sob o comando do Hélio “Tigrão”. Frequentador assíduo do clube, ele afirma que não há lugar melhor para relaxar, praticar atividade física e comer um bom petisco.

elizabeth CeCílio drumoNd

Frequentadora do Praia Clube há 45 anos, Elizabeth é presença certa nas quadras de tênis e, aos fins de semana, no Restaurante da Piscina Olímpica. Ela lembra que, quando era mais nova, não saía das quadras de vôlei, local em que ocorreram inclusive algumas disputas mais calorosas entre as torcidas. Quando o assunto é festa, Elizabeth lembra dos antigos carnavais realizados no G 1, na década de 70, em que as mulheres ainda se vestiam com roupas longas, em estilo clássico. Para relaxar, não dispensa uma boa vigem, como a que fez para Florianópolis.

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P R A I A C L U B E Praça Primo Crosara, 505 - Bairro Copacabana - Ás Margens do Rio Uberabinha

Uberlândia - Minas Gerais CNPJ / MF 25.762.741/0001-30

BALANÇO PATRIMONIAL EM 31 DE MAIO DE 2010

A T I V O DEMONSTRAÇÃO DE RESULTADO PERÍODO 01.05.2010 A 31.05.2010

C I R C U L A N T E 9.457.316,78 R E C E I T A S 2.962.064,56

DISPONIBILIDADES 6.211.917,35 RECEITAS OPERACIONAIS 2.894.166,37

CAIXA GERAL 97.910,50 MANUTENÇÃO 2.248.117,15BANCOS CTA MOVIMENTO 213.684,93APLICAÇÕES MERCADO ABERTO 5.900.321,92 SÓCIOS CONTRIBUINTES 2.143.964,26

JÓIAS 97.932,89REALIZÁVEL 3.245.399,43 CONVIDADOS 2.620,00

TAXA DE TRANSFERÊNCIA AÇÕES 3.600,00ADIANTAMENTOS DIVERSOS 259.280,70AÇÕES A RECEBER 24.529,06 RECEITAS LÍQUIDAS DE VENDAS 324.161,35ADIANTAMENTOS FUNCIONÁRIOS 201.954,02CONTRIB./ ESCOLINHAS A RECEBER 342.186,73 VENDAS DE PRODUTOS BARES/REST. 301.295,20JÓIAS A RECEBER 1.727.505,74 VENDAS BOUTIQUE 22.866,15ESTOQUES 602.414,50DESPESAS A APROPRIAR 87.528,68 RECEITAS LÍQUIDAS DE SERVIÇOS 281.908,72

REALIZÁVEL A LONGO PRAZO 3.799.768,22 ESPORTIVAS 221.694,31PROMOÇÕES SOCIAIS 32.204,00

DEPÓSITOS JUDICIAIS 3.721.579,19 RECEITAS SAUNAS/SINUCA / OUTRAS 28.010,41JÓIAS E OUTROS A RECEBER 78.189,03

RECEITAS FINANCEIRAS 39.979,15

P E R M A N E N T E 42.414.443,09 OUTRAS RECEITAS 67.898,19

I M O B I L I Z A D O 42.414.443,09 LOCAÇÕES 3.827,81RENOVAÇÕES DOCTOS 7.350,00

EDIFICAÇÕES E CONSTRUÇÕES/TERR 44.686.935,15 PATROCÍNIOS / PUBLICIDADES 31.147,08OBRAS EM ANDAMENTO 609.238,21 RECEITAS DIVERSAS 25.573,30OUTRAS PROPRIEDADES 15.486.366,17( - ) DEPRECIAÇÃO ACUMULADA -18.368.096,44

TOTAL DO ATIVO 55.671.528,09

P A S S I V O C U S T O S / D E S P E S A S 2.826.938,13

C I R C U L A N T E 2.812.679,95 CUSTOS DAS MERCADORIAS 187.331,10

DESPESAS 2.639.607,03FORNECEDORES PRODUTOS 304.689,84FORNECEDORES SERVIÇOS 325.593,45ADIANTAMENTOS CARTÃO CONSUMO 66.113,45 DESPESAS TRABALHISTAS 1.574.839,57OBRIGAÇÕES FISCAIS / TRABALHISTAS 395.742,33 DESPESAS C/PESSOAL 992.233,68OBRIGAÇÕES TRIBUTÁRIAS 92.241,19 ENCARGOS SOCIAIS 582.605,89PROVISÕES DE FÉRIAS E ENCARGOS 1.141.788,07PROVISÕES DE 13º SALÁRIO E ENCARGOS 403.522,25OUTRAS OBRIGAÇÕES 82.989,37 OUTRAS DESPESAS 1.064.767,46

DESPESAS ADMINISTRATIVAS 146.437,04DESPESAS GERAIS 654.833,61

NÃO CIRCULANTE 4.119.765,27 DESPESAS TRIBUTÁRIAS/FINANCEIRAS 31.018,10

PROVISÃO P/CONTINGÊNCIA 4.119.765,27DEPRECIAÇÕES / BAIXAS ATIVO FIXO 232.478,71

PATRIMÔNIO SOCIAL 48.739.082,87

AÇÕES 10.750.000,00SUPERÁVIT ANTERIORES 39.392.956,44SUPERÁVIT DO PERÍODO 135.126,43AÇÕES EM TESOURARIA -1.539.000,00

TOTAL DO PASSIVO 55.671.528,09 SUPERÁVIT DO PERÍODO 135.126,43

NOTAS EXPLICATIVAS AO EXTRATO DAS DEMONSTRAÇÕES CONTÁBEIS CONSOLIDADAS EM 31 DE MAIO DE 2010

1 - Os valores apresentados no Balanço Patrimonial encerrado em 31.05.2010, refletem a realidade das operações realizadas no período de 01.05.2010 a 31.05.2010;

2 - Os investimentos realizados com obras em andamento encontram-se pagos até a presente data;

3 - As obrigações Sociais e Trabalhistas, até esta data, estão devidamente pagas.

LUIZ ARTHUR MEINBERG DOS SANTOS GASTÃO BORGES SUELI RODRIGUES LEMESPresidente 1º Tesoureiro Contadora CRC/MG 74029