Easy Guide : How to handle with ffllood

เรยบเรยงโดย ทมงานส�านกพมพ

วาดโดย facebook.com/MonmanToon

น�าทวมแคไหนกไมหวน ถาเราเตรยมพรอม

2 20 2รบมอน�ำทวมไมยำก

สำรบญ

แฟชนสดฮตยำมวกฤตน�ำทวม 3

น�ำทวมใกลมำแลวเตรยมตวยงไงด 4

ไมอยำกใหบำนน�ำทวมท�ำไงด 6

โอน�ำทวมซะแลวจะกนอยยงไงด 10

เดนทำงและขบรถในชวงน�ำทวมยงไงด 11

ถำตองขบรถลยน�ำจะท�ำไงด 12

ท�ำอยำงไรใหมควำมสขในภำวะน�ำทวม 15

E-book เลมนมลขสทธ แตอนญาตใหน�าไปเผยแพรไดเลยฟรๆ

อะๆ ! มขอแม

วาหามน�าไปขายหรอใชเชงการคานะครบ

ชวยกนแบงปนควำมรกนเยอะๆนะครบ

203 3รบมอน�ำทวมไมยำก

เสอยดหรอเสอโปโลสบำยๆ

แฟชนสดฮตยำมวกฤตน�ำทวม

กำงเกงขำสน

พกรอยยมไปดวยชวยกน

รองเทำผำใบเพอควำมกระฉบกระเฉงหรอจะลำกรองเทำแตะกไดครบ

แตงตวใหเหมำะสมและพรอมรบมอกบสถำนกำรณน�ำทวมทอำจมำแบบไมทนตงตวจะดกวำครบหรอจะไปชวยเหลอคนอนกสะดวกด

4 20 4รบมอน�ำทวมไมยำก

น�ำทวมใกลมำแลวเตรยมตวยงไงด

กอนน�าทวมจรง อยากใหทกคนตงสตและเตรยม

พรอมกอนนะครบ สงทเราเตรยมตวไดมดงตอไปน

l ปดเครองใชไฟฟา ถอดปลกออกทกครงหลงใช

l ปดแกสทกครงหลงเลกใช

l ปดลอคประตบานและอพยพขนทสงหรอ

ชน 2 ของบาน

l รบฟงขอมลจากวทยหรอโทรทศน

แตถำดมำกๆระวงเครยดนะครบ

205 5รบมอน�ำทวมไมยำก

l เตรยมเสบยงอาหารเอาไวอยได 2 วน

กเพยงพอ

l เตรยมน�าดมใสขวดพลาสตกเอาไวให

อยได 5 วน

l เตรยมน�าใชอาบ แปรงฟนใสถงทรงสง

เอาไวทชน 2 ของบาน

เผอน�ำสะอำดเอำไวใชกดนะครบ

l เตรยมตวแลวเตรยมใจดวย ยมส เครยดได

แตอยาเครยดมากนะครบ

l ชารจแบตมอถอใหเตมปร ถามเครองส�ารอง

ดวยกด

6 20 6รบมอน�ำทวมไมยำก

ไมอยำกใหบำนน�ำทวมท�ำไงด

l ซอกระสอบและกรอกทรำยใสกระสอบ (หรอถง) เพอท�ำคนปองกนน�ำเขำบำน

ใสทรำยลงถงแคครงถงกพอครบแลวผกปำกถงใกลๆปำกถงจะดกวำครบ

อยำใสทรำยจนแนนถงเพรำะจะหนกและเอำไปวำงเรยงแลวจะปองกนน�ำไดไมสนทควรใหมพนทเหลอในกระสอบเพอควำมยดหยนครบ

หลำยคนกงวลและไมรจะท�ำอยำงไรเพอปองกนน�ำเขำบำนวนนมวธปองกนน�ำเขำบำนอยำงงำยๆมำใหลองท�ำตำมครบ

207 7รบมอน�ำทวมไมยำก

ไมควรผกถงต�ำเกนไปนะครบ

วธกำรวำงกระสอบทรำยทดตองใหวำงแบบ “หวทบทำย”เพอปดชองวำงระหวำงกระสอบใหมด ปองกนไมใหน�ำใหลผำนชองวำงระหวำงกระสอบ

วำงแบบนครบ

8 20 8รบมอน�ำทวมไมยำก

l ระวงน�ำผด!ส�าหรบบานใครทเสยงตอน�าทวม

อยาคดวาน�าจะมาทางหนาบานอยางเดยวนะครบ

เพราะน�าอาจจะมาจากทอในบานเรากได ใหปองกน

น�าแบบนไวกอนครบ

วธอดปดชองน�ำทงทอำงลำงจำนหองน�ำหองซกลำงและโถสวม

ท�ำเฉพำะทหองน�ำชนลำงนะครบ

1. ส�าหรบฝาทอน�าทพนหองน�า

ชนลาง ใหเปดตะแกรงออกมา

2. หอกอนอะไรกไดทหนกๆ หรอแขงๆ

ดวยผาและถงพลาสตกหลายๆ ชน แลวเราจะ

ไดกอนอดทอมาแลวละ

209 9รบมอน�ำทวมไมยำก

ท�ำเสรจแลวถำจะอำบน�ำตองไปอำบชนบนอยำงเดยวกอนนะครบพอวกฤตน�ำทวมผำนไปกคอยแงะอฐและดงทอดออกภำยหลงครบ

3. แลวเรากเอาไปอดทอซะ ใหมนผลบลงไปเลยครบ

แลวเอาอฐทบ หรอสงททดแทนกนไดทบลงไป

4. ตามดวยปนยาแนว ท�าลกษณะน ซงปน

ยาแนวหาซอไดทรานขายอปกรณกอสราง อปกรณ

ชางทงหลายครบ

5. อดสวมดวยครบ แตไมตองอดลงไป

จนมดหายนะครบ แคอดๆ อดๆ ไวปองกน

น�าเออออกมาครบ

10 20 10รบมอน�ำทวมไมยำก

โอน�ำทวมซะแลวจะกนอยยงไงด

l สบคตเอาตลงเพอตดระบบไฟ ปองกนไฟรว

l ระวงง สตวมพษทงหลาย กอนเดนไปกปรบมอดงแปะๆ ใหสตวหนไปกอน

l เรมกนอาหารทจะเสยเรวกอน สวนอาหารแหงคอยกนทหลง à

l ลางมอใหสะอาดอยเสมอกอนหยบอะไรกนเขาไป

l อยาอตมๆ ลงน�า ใหท�าสวม Hand made ไวใชเอง…ออ! หลงอแลวใส

ปนขาวลงไปดวยนะ

วธท�ำสวมHandmade1. เจาะรตรงกลางของเกาอแบบนงกนกวยเตยว

2. ใสถงด�าเขาไปดงรป

นไงสวมท�ำเอง

1 2

2011 11รบมอน�ำทวมไมยำก

เดนทำงและขบรถในชวงน�ำทวมยงไงด

l ถาตองเดนทางไกล กอนออกรถใหตรวจพนทน�าทวมไดทเวบไซตน

http://thaiflood.voicetv.co.th/map/

l อยาลมเชคสภาพรถและท�าใหรถพรอมเดนทาง 100% เพราะเดยว

ไปจอดเสย ท�าคนอนเดอดรอน

12 20 12รบมอน�ำทวมไมยำก

ถำตองขบรถลยน�ำจะท�ำไงด

ลองนกภำพและจนตนำกำรไปตำมเลยนะครบ

ถำตอนนคณก�ำลงขบรถลยน�ำอย

1. ปดแอร! การเปดแอรจะท�าใหพดลมท�างาน แลวพดน�าใหกระจายไป

ทวหองเครอง

2. ใชเกยรต�า ส�าหรบเกยรกระปก ควรใชเกยร 1-2

กพอ ส�าหรบเกยรออโต ใหใชเกยร L พยายามขบใหชาทสด

เทาทจะท�าได อยาหยด และอยาเรงความเรวครบ

2013 13รบมอน�ำทวมไมยำก

3. ไมควรเรงเครอง เพราะท�าใหความรอนสง

ใบพดระบายความรอนกจะท�างาน

4. ไมตองหวงวาน�าจะเขาทางทอไอเสย เพราะ แรงดนภายในจะผลกน�า

ใหออกมาเอง

5. ถาตองขบรถสวนกนใหตางคนตางลดความเรวลง เพอไมใหเกดคลน

น�าสรางความเสยหายใหรถ

6. หลงจากลยน�ามาแลว ควรย�าเบรกบอยๆ เพอไลน�าออก

7. เมอถงจดหมาย ควรปลอยใหเครองตดตออกสกพก โดยสงเกตวาไมม

ไอน�าออกจากทอไอเสยแลว

14 20 14รบมอน�ำทวมไมยำก

ถำตอนนคณผำนภำวะน�ำทวมมำแลว

1. ลางรถใหสะอาด ฉดน�าเขาทองรถ ลอรถ ก�าจดเศษหนดนทราย เศษ

หญา ใบไม เพราะอาจท�าใหเกดไฟไหมได

2. เปลยนน�ามนเกยร เพราะจะมน�าซมเขาไปในระบบเกยร ท�าใหพงได

3. เชคลกปนลอ เพราะเมอแชน�านานๆ อาจท�าใหเกดเสยงดง

4. ตรวจสอบพนพรมในรถ เปดผายาง ปองกนเชอรา

5. ตรวจสอบระบบตางๆ ใหอยในความเรยบรอย หรอเอาเขาศนยเชค

สภาพรถไปเลยครบ

6. หากพบมสงผดปกต เชน เสยงดง เขาเกยรไมได ฯลฯ ควรโทรปรกษา

ชางทนท

20 15 15รบมอน�ำทวมไมยำก

คงปฏเสธไมไดวาชวงน�าทวมนนพวกเรา

จะตองเกดความไมสบายใจกนแนนอน

เรามาร จกและเตรยมรบมอกบความไม

สบายใจกนดกวาครบ (ถารวาเราจะเปนอะไรใน

อนาคต พอถงเหตการณจรงๆ จะไดไมเครยดเกน

ไปไงครบ) แบงออกเปน 3 ชวง

ชวงทกอนน�ำทวม จะเกดความรสกวา โอะ ถาน�ามาจะท�าไงนะ แลว

ลกฉนจะอยยงไง อะรถฉนจะเปนยงไง อา! เหตการณแบบนเรยกกนวา

ท�ำอยำงไรใหมควำมสขในภำวะน�ำทวม

“ความวตกกงวล” ครบ

16 20 16รบมอน�ำทวมไมยำก

ความวตกกงวลเปนอารมณความรสกหนงทตองเกดขนเปนธรรมดา ให

คดเสยวา “โอเค...ยงดนะทเรารขาวน�าทวมกอน”

แลวคดในใจตออกวา “เอ...แลวเราจะท�ายงไง

เพอเตรยมพรอมรบมอน�าทวมดนะ”

แคนเรากเกดไอเดยใหมๆ และเตะเจาวตกให

ไปไกลๆ โดยการลกออกไปท�านนท�านไงละครบ

ชวงทน�ำทวมอยตอนนพวกเราอาจจะอยทไหนสกแหง อาจเปนบน

ทสงของบานหรอสถานทหนวยงานชวยเหลอจดไวให ชวงนพวกเราอาจจะม

อาการเหมอลอย ไมรจะท�าอะไร มองไปทางไหนกมแตน�าๆๆ บางคนอาจรองไห

เพราะเสยใจหรอเครยดแลวตองการปลอยโฮออกมา บางคนอาจเซง หงดหงด

โอยโวยวาก เพราะออกไปไหนไมได

2017 17รบมอน�ำทวมไมยำก

อาการแบบนกถอเปนเรองปกตทตองเจอครบ ใหเรา

เตรยมใจไวเลยวาตองเจออารมณเหลาน ลองเลนเกมสกบตว

เองกไดครบ พอเหนตวเองหรอใครเกดหงดหงด รองไห เซง

เศรา เหมอ กใหคดเสยวา “นนไง...วาแลว... เหมอนทเคา

บอกไวในต�าราจรงๆ ดวย แมนอยางกบตาเหน”

ประเดนคอ พยายามมองอะไรนนนตางๆ ใหสนกเขาไวครบ ถาใครเสน

ลก ข�ายาก เครยดงาย ลองหาวธอนในการมองโลกใหมใหมองโลกแงดครบ เชอ

วารอบกายกมอยางนอยหนงอยางทเปนแงดแนนอนครบ

อกวธในการผอนคลายคอ นงคยกบคนในครอบครวหรอเพอนๆ ทประสบ

เหตการณเดยวกน โดยแตละคนรบฟงเรองราวของกนและกน และมกตการวม

กนวา จะไมพดขด จะแครบฟงอยางเดยว

เพยงรบฟง งายๆ แบบน คนพดกสบายใจเพราะไดปลอยสงอดอน สวน

คนฟงกไดชวยใหคนพดมความสขครบ

นอกจากนค�าวา

“ยงดนะท...” กยงใชไดผลครบ

18 20 18รบมอน�ำทวมไมยำก

ส�ำหรบชวงทผำนภำวะน�ำทวมไปแลว ตอนน เราเดนไปไหนก

เหนแตความเสยหาย เฮอ...ตรงนนกพง ตรงนกเสย ตรงนนกเละ เฮอๆๆ เกด

ความไมสบายใจ แลวไหนจะตอดวยอาการหนานวควขมวดนอนเอามอกายหนา

ผากบนอบวา แลวอยางนชวตฉนจะท�ายงไงตอไปดเนย เฮอๆๆ อนาคตจะเปน

ยงไงเนย เฮอๆๆ ชวงนใหระมดระวงเรองการคดสนครบ เพราะความเครยดท

สะสมมาตลอดเวลาน�าทวมบวกกบความวตกถงอนาคตทยงมาไมถงอก

ดงนนสงทเราควรท�าคอ

1. ผอนคลายความวตก โดยการมองปจจบนแบบ

วา “เอาละ ยงดนะทน�าลด งนตอไปฉนจะท�านนน

นนเพอซอมแซมใหมใหเหมอนเดม”

2. สตอไป ใหคดเสยวา “ยงดนะทไมนน...ยงดนะทไมน”

ชวตยงมลมหำยใจกตองสตอไปครบ!

2019 19รบมอน�ำทวมไมยำก

ขอขอบคณ l วารสารทางดวนศรรช บรษท ทางดวนกรงเทพจ�ากด (มหาชน)

l กรมปองกนและบรรเทาสาธารณภย

l แนวคดดานจตวทยาจากหนงสอเรอง ปลกพลงใจสรางไฟในตว

คณ เขยนโดย วชรา บตรวยวฒ และ หนงสอเรองถงทกขกสขได เขยนโดย

พวงจตตา

l ขอบคณคณมลทวาดการตนนารกๆ และขอบคณผจดรปเลม

หนงสอเลมนดวยทมารวมงานการกศลในครงน

ขอใหทกคนมรอยยมสวยงำมแมในภำวะทชวนหนำบงเชนนนะครบ อยำลมวำ“ถงทกขกสขได”ครบ

20 20 20รบมอน�ำทวมไมยำก

เขำมำชวยเสรมเนอหำหนงสอเลมนใหสมบรณมำกขนไดทwww.facebook.com/thinkbeyondcomic

ขอบคณทกทำนทอำนและแบงปนตอใหคนอนๆนะครบ