E S T R E SS E R T S E

Introducción

En esta investigación hablaremos sobre un tema muy importante a nivel social, el estrés, que afecta a toda clase de personas sin distinguir raza, sexo, estatus social, o cualquier otro factor importante de la sociedad de años anteriores y en la actualidad.

Concepto

La palabra Estrés se deriva del griego STRINGERE, que significa provocar tensión. Esta palabra se utilizó por primera vez en el siglo XIV y a partir de entonces se empleó en diferentes textos en inglés como STRESS, STRESSE, STREST y STRAISSE.

Que es el estrés?

El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés es necesaria.

En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. Cuando la respuesta de estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas

ORIGEN Y SURGIMIENTO DEL ESTRÉS

El origen del estrés es creado por cada persona

por el ambiente en el que se encuentre dependiendo como en la familia, trabajo, escuela, etc.

surge el estrés consecuencia de la lista de tareas que tenemos que cubrir

NIVELES DE ESTRÉS

1) Estrés agudo

2) Estrés crónico

Estrés agudo El estrés agudo es la

forma de estrés más común. Proviene de las demandas y las presiones del pasado inmediato y se anticipa a las demandas y presiones del próximo futuro. Un elevado nivel de estrés agudo puede producir molestias psicológicas, cefaleas de tensión, dolor de estómago y otros muchos síntomas.

Estrés crónico El estrés crónico, es cuando el

organismo se encuentra sobre estimulado, agotando las normas fisiológicas del individuo, el estrés se convierte en distrés. El estrés crónico puede darse ya sea por una exposición prolongada y continua a factores estresantes externos (como en profesiones como periodistas, ejecutivos, pilotos o médicos)

Manifestaciones del estrés

S a l u d E m o c i o n a l F a m i l i a r

S a l u d Las reacciones por estrés permiten evitar el peligro, pero

cuando este sigue, no se controla o se convierte en parte de nuestro estilo de vida, perjudica mucho la salud física, mental y social ya que ocasiona principalmente mucho cansancio y el descontrol para actuar de buena manera. Durante esta reacción, se activan las hormonas como la adrenalina y otros elementos corporales que inician una reacción en cadena creando el aumento de los niveles de alerta, el sudor, el aumento de la presión arterial y la sangre es desviada de los intestinos a los músculos al mismo tiempo que el nivel de insulina aumenta para permitir que el cuerpo metabolice más energía.

E m o s i o n a l

El estrés emocional se caracteriza por un excesivo dinamismo mental. La persona siente como un impulso a implicarse en cualquier situación, de tal manera que llega a olvidarse de la importancia de disfrutar de la pausa, de la observación, del descanso, del no-hacer. En ésta situación el organismo se va condicionando a responder a sentimientos de ira, miedo, ansiedad, preocupación, tristeza, alegría, propios y ajenos. Visto desde fuera son personas muy dinámicas y movilizadotas de energía pero por dentro éste exceso de movimiento emocional termina por agotar el sistema nervioso.

F a m i l i a r

Los problemas familiares a menudo se agravan debido al ritmo de vida que se lleva en cada familia, o a las diferentes causas o problemas que las familias de los jóvenes pueden tener, los cuales afectan en el estudio y aprendizaje de los alumnos en el nivel medio superior, ya que sus problemas no se quedan en casa, sino que por el afán de tratar de solucionar el problema o a lo que este conlleva, los jóvenes terminan por descargarlo en la escuela. Algunos lo manifiestan dejando de asistir, en sus bajas calificaciones, o en el simple hecho de no poder concentrarse

Diagrama del estrés

ESTRES

ORIGENY

SURGIMIENTONIVELES

MANIFES-TACIONES

SaludEmocionalFamiliar

Agudo

Crónico

PersonasAmbienteTareas

Conclusión Como conclusión podemos decir que el estrés

afecta a la mayoría de la población puesto que hoy en día las demandas de la sociedad son muy exigentes, cada ves se acentúa mas le deber y la obligación de hacer las cosas apresadamente para un mejoramiento social efectivo pero no se toma en cuenta el nivel de estrés y ni las condiciones emocionales, físicas y psicológicas de las personas.

Colaboradores

Guillermo Muriel Luis Yoshio Matsuo Miguel Antonio Peralta Jorge Meza Karen Ramos Rafael Reyna