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靈實白普理景林社區健康發展中心 啟

靈實白普理景林社區健康發展中心

目錄

景訊2019 年 1 - 3 月（非賣品）

金句分享

中心消息

《靈實社區健康發展計劃：跨專業團隊，建構全人健康網絡》

2018年 12月20日（星期四） 正式報名

腓立比書 4:13

「我靠著那加給我力量的， 凡事都能做。」

每一個人在面對困難，總會想找依靠。

有些人會靠自己： 過去的經驗、智慧、

能力……有些人會靠家人、靠朋友……

然而所有這些東西，都是由天父所創

造，由天父所賜的，但其實聖經告訴我

們，要依靠的，並不應是這些外在的東

西，而是把這些東西加給我們的那一位，

即是主耶穌基督。也唯獨只有信靠衪，

生命中的所有困難，我們才能一一克服。

祝福大家 ： 靠主而活，跨越困難，戰勝挑

戰，見證主的道!

金句分享...............p1

中心消息...............p1

快樂童年系列..........p2

TKO婦女俱樂部.......p3.

最新活動推介.........p4

兒童恆常班............p6

成人班組及活動.......p7

福音事工活動..........p7

服務使用者須知.......p8

各位會員：謝謝各位會員多年來對靈實白普理景林社區健康發展中心(下稱景

林中心)的支持。

本著「全人健康」的理念，景林中心一直為區內有需要的青少年、

家庭、長者及社區人士提供不同的服務，包括青少年護航計劃、故

事義工隊、婦女義工組、新來港人士支援服務、維修義工隊及各項

慈惠服務，全面照顧會員及社區人士的「身、心、社、靈」健康。

為提升服務質素，提供更適切及優質的服務，承蒙 香港賽馬

會贊助，景林中心將於2019年2月中開始進行裝修，屆時中心將

會暫停對外開放。各項班組活動、小組及服務提供地點，亦將會

有所更改，詳細情況及安排可參閱後頁的活動資訊。

預計景林中心將於2019年6月至7月重新投入服務，到時

將會以一個全新面貌迎見大家，請大家繼續踴躍支持本中心的

活動！

如對本中心裝修、新服務計劃有所任何意見及查詢，歡迎致電

或親臨本中心，向中心團隊隊長洪志明查詢。

祝 各位會員

身體健康、生活愉快！

快樂童 年

系 列

躲避盤訓練班內 容：躲避盤為坊間新興的運動，揉合了躲避球及飛盤的玩法，講究

團隊合作，同時鍛鍊參加者反應及集中力，促進參加者的身心

健康。

對 象： 7-13歲

日 期： 23/2-16/3/2019(六)，共4堂

時 間：下午2:00-3:30

地 點：待定

名 額： 20人

費 用：會員$200/非會員$250

負責職員：林SIR

Running Kids 內 容：秘密(提示︰與年廿八相關)對 象： 7-13歲日 期： 2/2/2019(年廿八)時 間：上午9:00-下午1:00地 點：秘密名 額： 15人費 用：會員$60/非會員$110備 註︰自備車費(來回車費約$50)負責職員：林SIR

社區遊戲日

內 容：透過本活動與區內的兒童及其家長

進行懷舊遊戲，在過程中希望帶出

電子產品及流行玩具外，簡單的懷

舊玩意都可以帶來快樂。

對 象：區內兒童及其家長

日 期： 5/1/2019(六)及23/3/2019(六)

時 間：下午2:00-4:00

地 點：景林邨圓形廣場

費 用：全免

報名方法： 由2018年12月13日開始致電

2701-0602與中心職員報名

負責職員：林SIR

Running Kids 黃昏大挑戰

內 容：一如以往，秘

密

對 象： 7-13歲

日 期： 12/1/2019（六

）

時 間：下午3:30-10

:00

地 點︰康文署轄下營

地

名 額： 15人

費 用：會員$100/非會

員$150

備 註︰費用包膳食及

營費

自備車費(來回車費

約$50)

負責職員：林SIR、

陳姑娘

快樂親子黃昏營內 容：親子工作坊、使用營地設施、燒烤晚餐對 象：親子日 期： 2/3/2019（六）時 間：下午4:00-10:00地 點：西貢戶外康樂中心名 額： 46人費 用：會員$120(大小同價)/非會員$170備 註︰費用包車費、營費及燒烤包

3歲或以下免費負責職員：林SIR、陳姑娘

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TKO婦女

俱樂部TKO婦女

俱樂部

動起來：美味篇

內 容：自家製作益身果汁及糖水

給長者享用。

對 象：有興趣人士

日 期：4/1及25/1/2019(五）（共兩次）

時 間：上午10:00-11:30

地 點：景林中心

名 額：10人

費 用：會員$10/非會員$60（每次）

負責職員：社工洪姑娘動起來：玩樂篇

內 容：樟木頭老人度假中心日營活動。對 象：婦女及長者日 期：19/2/2019(二)時 間：上午9:00-下午4:30地 點：樟木頭老人度假中心(待定）名 額：30人費 用：會員$90/非會員$140 （包來回車費及膳費）負責職員：社工洪姑娘

動起來：運動篇

內 容：學習門球基本技巧。

對 象：婦女及長者

日 期：9/1-30/1/2019（三

）(四堂）

時 間：下午2:00-3:30

地 點：常寧遊樂場

名 額：15人

費 用：會員$40/非會員$90

負責職員：社工洪姑娘

動起來：關愛篇內 容：親子探訪獨居長者對 象：婦女/親子日 期：30/3/2019(六)時 間：上午10:00-12:00地 點：將軍澳景林邨名 額：20人費 用：會員全免負責職員：社工洪姑娘

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最新活動推介

滅罪第一內 容：認識警署日常運作，警員及巡邏車裝

備，參加者可親身感受避彈衣重量以及參觀拘留室(如非使用中)。

對 象： 4歲或以上兒童及家長/10歲以上學童

日 期： 9/3/2019(星期六)時 間：下午3:00-4:00地 點：將軍澳警署(寶林新

都城商場後面)名 額： 40人費 用：會員$10/非會員$50負責職員：彭姑娘

實戰健步行內 容：農曆新年過後又係修身減脂的時

候，中心邀請跑步教練教授大家熱身、舒緩的運動、慢跑及急步跑等專業技巧。

對 象： 18至65歲人士，男女均可日 期： 18,25/2,4,11/3/2019(一)

(4堂)時 間：上午9:00-10:30地 點：將軍澳運動場名 額： 20人費 用：會員$80，

非會員$130導 師：跑步教練負責職員：彭姑娘

環保果味清潔劑內 容：利用簡單材料製作酵素果味清潔劑，

以後洗碗不需再用化學清潔劑。對 象：親子(3-5歲小童及其家長)日 期： 5/1/2019(六)時 間：上午10:30-11:30（A場） 上午11:40-12:40（B場）地 點：景林中心C室(企位)名 額： 5對親子(親子1位小朋友

只需1位家長陪同)費 用：每對親子-會員$10/

非會員$60自備材料：2個橙皮/檸檬皮、

1個500ml膠樽。負責職員：彭姑娘

綠色簡約遊內 容： T·PARK源區2016年落成的污泥

處理廠，設有休閒和教育設施，是一個學習和體驗香港綠色文化的地方。設導賞、水療池。(申請中)

日 期： 27/3/2019(星期三)時 間：上午10:30-下午4:00地 點：屯門T.Park、T.Park內或元朗自費午

餐。名 額： 50人費 用：會員$70/非會員$120備 註︰水療池申請中 1.身體不適、患心臟病、孕婦、患高血壓

或低血壓等人士並不適合使用水療池 2.參加者必須自備泳衣，如有需要可自備

毛巾、沐浴用品 3.如需要使用儲物櫃，請自

備5元港幣 4.水療池並非游泳池，不需

帶備游泳用品

負責職員：彭姑娘

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快樂迎新年 派對2019

內 容：集體遊戲及小食會對 象： 6-12歲兒童日 期： 1/2/2019(五)時 間：下午4:00-6:00地 點：景林中心名 額： 20人費 用：會員$50/功課輔導學員$45

非會員$100截止報名日期：2019年1月25日

義工剪髮服務內 容：多位義工為60歲以上長者剪髮對 象： 60歲以上長者日 期： 24/1/2019(四)時 間：上午10:00-12:00地 點：景林中心名 額： 20人費 用：全免(預先報名)備 註：預早自行清洗頭髮負責職員：彭姑娘

手工書冊製作內 容：製作一本屬於自己的手工書冊，

並以紙卷花設計封面對 象：區內有興趣人士日 期： 10/1-17/1/2019(四)（共2節）時 間：上午10:00-11:00地 點：景林中心名 額： 12人費 用：會員$50/非會員$100 （本費用已包括材料費）負責職員：陳姑娘

大細腳板行大運內 容：參觀恆香製餅廠→

元朗自由行對 象： 4歲以上親子或個人日 期： 17/2/2019(日)時 間：上午9:00-下午4:00集合地點：寶林港鐵站C出口對出空地名 額： 59人費 用：會員$60/非會員$110

(大小同價)備 註： 1.費用只包括來回車費，

午膳自費 2.每位參加者需

自備一個口罩作參觀之用

負責職員：陳姑娘

兒童拼豆小物製內 容：教授拼豆燙製的技巧，讓參加者自行

配搭製作出別具風格的創意作品作 品：匙扣及耳筒線收納器。對 象： 6-12歲兒童日 期： 18/1-25/1/2019(五)（共2節）時 間：下午5:00-6:00地 點：景林中心名 額： 12人費 用：會員$60/非會員$110負責職員：陳姑娘

「圖片只供參考」

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《靈實社區健康發展計劃：跨專業團隊，建構全人健康網絡》《靈實社區健康發展計劃：跨專業團隊，建構全人健康網絡》

兒 童 恆 常 班 組

活動名稱 日期 時間 對象 收費 堂數 上課地點

創意趣味 兒童畫(A班)

5/1-26/1/2019 (六) 上午10:15-11:15

3-6歲

會員$280 非會員$330 4靈實景林中心

(景林邨景榕樓地下2號)

2/2-23/2/2019 (六)*9/2停課

會員$210 非會員$260 3 香港正覺蓮社 佛教黄藻森學校 (將軍澳景林邨)

創意趣味 兒童畫(B班)

上午11:30-12:302/3-30/3/2019 (六) 會員$350 非會員$400 5

創意趣味兒童畫(星期二)

8/1-29/1/2019 (二)*1/1公眾假期停課

下午4:30-5:30

3-6歲

會員$280 非會員$330 4靈實景林中心

(景林邨景榕樓地下2號)

12/2-26/2/2019 (二)*5/2公眾假期停課

會員$210 非會員$260 3靈實寶林中心

(寶林邨寶寧樓325室)5/3-26/3/2019 (二) 會員$280 非會員$330 4

內容： 導師教學員以不同勞作物料混合繪畫的技巧按每堂的主題，創作別具風格的畫作，藉此啟發學生創意思維，並提高對視藝創作的認識和興趣。

名額： 10人備註： • 請自備鉛筆、擦膠、油粉彩、畫簿(約A3大小)及圍裙手袖。

• 舊生如欲繼續報讀下一期之課程，請於每期後一堂或前報名及繳交課程費用，逾期將申輪侯生補上。導師： 陳俊雅老師 (經驗繪畫導師)

幼兒綜合畫D班

5/1-26/1/2019 (六)

上午10:40-11:40

3-6歲

會員$280 非會員$330 4靈實景林中心

(景林邨景榕樓地下2號)

2/2-23/2/2019 (六)*9/2停課

會員$210 非會員$260 3 香港正覺蓮社 佛教黄藻森學校 (將軍澳景林邨)2/3-30/3/2019 (六) 會員$350 非會員$400 5

內容： 導師著重啟發學員不同的繪畫技巧，從而培養出他們獨立思考能力及對美術的興趣。名額： 10人備註： • 請自備鉛筆、擦膠、油粉彩、畫簿(約A3大小)及圍裙手袖。

• 舊生如欲繼續報讀下一期之課程，請於每期最後一堂或之前報名及繳交課程費用，逾期將由輪候生補上。導師： 蔡紅婭女士 (資深藝術教育工作者)

兒童開心畫室

5/1-26/1/2019 (六)

上午11:50-12:50

7-12歲

會員$280 非會員$330 4靈實景林中心

(景林邨景榕樓地下2號)

2/2-23/2/2019 (六)*9/2停課

會員$210 非會員$260 3 香港正覺蓮社 佛教黄藻森學校 (將軍澳景林邨)2/3-30/3/2019 (六) 會員$350 非會員$400 5

內容： 每堂設有不同的主題，教授兒童基本繪畫技巧、不同顏料的上色方法及力度的掌握、學光暗的變化和色的運用等。名額： 10人備註： • 請自備鉛筆、擦膠、木顏色、畫簿(約A3大小)及圍裙手袖。

• 舊生如欲繼續報讀下一期之課程，請於每期最後一堂或之前報名及繳交課程費用，逾期將由輪候生補上。導師： 蔡紅婭女士(資深藝術教育工作者)

跆拳道

7/1-28/1/2019 (一)

晚上6:30-7:30

4-12歲

會員$120 非會員$170 4靈實景林中心

(景林邨景榕樓地下2號)

11/2-25/2/2019 (一)*4/2停課

會員$90 非會員$140 3靈實寶林中心

(寶林邨寶寧樓325室)4/3-25/3/2019 (一) 會員$120 非會員$170 4

內容： 學習跆拳道基招式及動作，強健體能及鍛練身體經導師推薦可參加公開升帶試及比賽，增加技術體驗。名額： 13人備註： • 參加者於適應期後由教練代購道袍，費用為$290 - $330。

• 新參加者穿著輕便運動服裝上課。• 舊生如欲繼續報讀下一期之課程，請於每期最後一堂或之前報名及繳交課程費用，逾期將由輪候生補上。

合辦： 香港聯盟跆拳道協會

珠心算班(啟蒙)

25/1-29/3/2019 (五)*8/2停課

下午5:00-6:00

5-12歲會員$900

非會員$9509

靈實寶林中心(寶林邨寶寧樓325室)

內容 ： 課程包括珠算及心算，由13級珠算開始教授，會因應學生的進度，訓練看數、聽數、撥珠及讀數等；讓小朋友能在短時間內掌握一種快速的計算方式，培養學生靈敏的思考力，增強他們的記憶力和集中力。

名額： 8人備註： • 費用包括筆記及練習簿一套（新生或額外練習簿需另收$70教材費）

• 導師可推薦學員自費報考公開評級試及公開比賽合辦： Artistic Kiddies

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《靈實社區健康發展計劃：跨專業團隊，建構全人健康網絡》《靈實社區健康發展計劃：跨專業團隊，建構全人健康網絡》

活動名稱 日期 對象 時間 收費 堂數 上課地點

伸展舒緩減壓運動班

星期一早上

7/1 - 28/1/2019 (一)

16歲或以上

有興趣人士

上午

9:30 - 11:00

會員$590

非會員$640

（包括租場費）

10

景林中心

18/2 - 25/3/2019 (一)*4/2, 11/2停課

暫定將軍澳體育館

伸展舒緩減壓運動班

星期一晚上

7/1 - 28/1/2019 (一)晚上

7:45 - 9:15

會員$500

非會員$55010

景林中心

18/2 - 25/3/2019 (一)*4/2, 11/2停課

寶林中心

伸展舒緩減壓運動班

星期二早上

15/1 - 29/1/2019 (二)上午

9:30 - 11:00

會員$450

非會員$5009

景林中心

19/2 - 26/3/2019 (二)*5/2, 12/2停課

寶林中心

透過身體各部份的伸展運動，強化肌肉，促進血液循環、消除緊張、消除疲勞，提升集中能力及調整身心健康。運動在地墊上

進行。

(1) 如有需要請自備大毛巾及水 (2) 避免活動前三小時飽食 (3) 須每季簽署「健康聲明書」

導師 : 何惠萍--何Miss

高強度修身健體班

2/1 - 30/1/2019 (三)

16歲或以上

有興趣人士

上午

11:10 - 12:10

會員$550

非會員$60011

景林中心

20/2 - 27/3/2019 (三)*6/2公眾假暫停

*13/2農曆年假暫停

寶林中心

透過高強度訓練，有效增加肌肉量，提升基礎代謝率，促進身體健康，結合有氧訓練以提升肺功能及肌肉力量，進而產生後燃

效應，助燃燒熱量，以達至消脂效果。

(1) 自備毛巾及水 (2) 必須穿運動鞋 (3) 活動時間中會在地墊上進行

導師：健體導師劉嘉寶小姐

太極十六式基礎班

12/1 - 26/1/2019 (六)16歲或以上

有興趣人士

下午

2:30 - 3:30

會員$160

非會員$2108

景林中心

23/2 - 23/3/2019 (六)*2,9,16/2農曆年假暫停

寶林中心

(311對出空地)

太極是一項揉合醫學、養生、技擊、自衛、攻守兼備、剛柔並濟的健康運動。參加者透過學習太極改善血液循環，促進身陳代

謝，也可強化身體機能，改善關節靈活性，同時亦有效舒緩壓力。適合任何人士參加。

(1) 自備毛巾及水 (2) 必須穿運動鞋

資深太極師傅 : 黃約翰先生

助教 : 鄭侃娟師姐

成人班組及活動 歡迎有興趣者人士 ，於報名日12月20日 (四) 親臨景林中心或寶林中心報名 ，先到先得 ，額滿即止 。

福音事工活動一覽康賢婦女交心園地 (時間上午10:00-12:00)

日期 內容 負責人 地點

1月15日(二) 管理身心—斷舍離

廖姑娘

景林中心

2月14日(四) 新春團拜 各組員家庭

3月14日(四) 細味人生 寶林中心

查詢電話︰ 2701 0602廖姑娘 / 洪姑娘（景林中心） 2274 4716錢姑娘（夥伴教會忠愛堂）

長青團日期：每月第二及第四（星期四）

時間：下午2:30-4:00

內容：詩歌 、聖經故事 、

量血壓及運動等

對象：60歲以上人士

費用：全免

負責：基督教會忠愛堂錢姑娘

（2274 4716）

備註：此活動由基督教會忠愛堂主辦 ，

歡迎隨時加入

中心裝修期間成人班上課地點組暫改於靈實寶林中心(寶林邨寶寧樓325室)進行 。

歡迎區內婦女參加 。第一次參加的新朋友須交$10登記費

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如未能投遞，請退回靈實白普理景林社區健康發展中心 將軍澳景林邨景榕樓地下2號 電話：2701 0602日期：2019年1-3月 數量：2,000份 印刷及設計：香港傷殘青年協會 創視設計

中心職員譚家健 (營運經理) 洪志明 (隊長及社工) 林君賢 (社工)陳思敏 (活動工作員) 彭健婷 (活動工作員) 劉智盈 (文員)梁敏儀 (服務支援助理)

（1） 報名安排1.1 服務使用者報名參加活動，可親臨本服務轄下之社區健康發展中心報名。可以現金或以劃線支票繳費。

中心名稱 支票抬頭 郵寄地址

寶林社區健康發展中心 HAVEN OF HOPE CHRISTIAN SERVICE-PLCHD 將軍澳寶林邨寶寧樓325室

景林社區健康發展中心 HAVEN OF HOPE CHRISTIAN SERVICE-BCHD 將軍澳景林邨景榕樓地下2號

1.2 活動報名以「先到先得」或其他合理準則為原則。

1.3 領取綜合社會保障援助的服務使用者，可以優惠價參加中心部份活動。詳情可向中心職員查詢。

1.4 服務使用者於報名後必須保留有關單據至活動完結及於活動當日/課堂首堂出示收據，以便負責職員核對。

1.5 若中心取消班組或活動，參加者可以在接獲中心職員通知後一個月內憑正式收據取回退款，逾期作廢。若未能出示正式收據，中心會收取參加者港幣五元行政費。

1.6 所有參加運動及健康班人士，必須在上課前填寫健康聲明書交中心存檔，有關聲明書有效期為半年（伸展運動班除外），若參加者未滿18歲，請由家長代為填寫。

1.7 非會員可以非會員價參加活動 (除功課輔導班)，其報名手續與會員一樣。

1.8 所有恆常班組參加者需於每期最後一堂或之前繳交新一期學費。中心並不會為未有繳交學費之參加者留位。

1.9 於恆常班組當天才報名及繳費者，中心會額外收取5%的行政費。

1.10 班組或活動輪候者如接獲收錄通知，須於三個工作天內繳費，逾時恕不留位。

1.11 部份班組會接受插班(只限堂數未過半的班組)，插班收費將按比例收取。

1.12 如該課程須要收取材料費，參加者(包括插班生)都必須要支付全期的材料費。

1.13 參加者因私人理由未能出席班組或活動，中心不會作出補堂及退款。

1.14 參加者不可隨意轉換課程，或將報讀資格轉讓給別人，一般情況下不予退款。

1.15 會員就子女報讀之課程可向中心職員申請參加活動證明，行政費為港幣十元正，每份出席證明只會列出子女最近三年內，及最多六項曾參與之課程。

1.16 中心會員報名時，必須出示會員證。

（2） 熱帶氣旋及暴雨訊號之安排2.1 中心會因應天文台在活動前2小時前或最新之公佈決定活動之安排，詳情如下：

天氣狀況 黃雨 紅雨 黑雨 1號風球 3號風球 8號風球 或以上

戶內活動 3 3 7 3 3 7

戶外活動 3 與中心職員聯絡 7 3 7 7

2.2 若天文台在戶內活動進行中發出黑色暴雨訊號，參加者可留在中心，中心會在天氣及交通情況許可下，安排參加者離開，中心亦會嘗試聯絡家長通知有關安排。

2.3 恆常班組如因天氣惡劣而須取消，課程將順延一堂舉行。

2.4 根據天文台公佈所有熱帶氣旋及暴雨訊號除下三小時後，本中心服務及班組將會恢復正常。

2.5 如因天氣惡劣以致課程取消，中心會安排補堂，唯每個課程只可獲補堂一次。補堂日期由中心安排，如未能出席補堂，恕不退款。

2.6 如因天氣情況導致戶外活動取消，中心會因應情況將活動取消或延期。若活動取消，服務使用者可於接獲職員通知後一個月內憑收據到中心安排退款(需扣除已支出的金額)。中心並不會安排退款予因活動改期而未能出席之參加者。

2.7 功課輔導班如因天氣惡劣停課，則不安排補堂或退款。

2.8 教育局的宣佈只供本中心參考，並不代表本中心之決定。

（3） 物資借用3.1 服務使用者可以憑有效會員証及圖書証借用圖書或影音資源。借出物品必須準時歸還。

3.2 服務使用者可以親身或以電話續借一次(電話續借必須於還書當日中心開放時間內致電中心職員辦理)，每項逾期物品每日罰款一元。(不包括公眾假期及星期日)

（4） 會員意見反映途徑4.1 歡迎服務使用者隨時就各中心提供的服務及職員的表現以口頭或書面表達意見。

4.2 各中心均設有意見收集箱，服務使用者亦可致電 2703-3391 聯絡本會聯絡主任提出意見。

服務使用者須知

靈實社區健康發展計劃：跨專業團隊，建構全人健康網絡

中心開放 時 間

＊午膳時間：下午1:00 - 2:00 ＊星期日及公眾假期休息

星期一 星期二 星期三

下午2:00-晚上9:00 上午9:00-下午6:00 上午9:00-下午6:00

星期四 星期五 星期六

上午9:00-下午6:00 上午9:00-下午6:00 上午9:00-下午5:00

報 名地 點靈實白普理景林社區健康發展中心

電話：2701 0602 電郵：klchd@hohcs.org.hk

地址：將軍澳景林邨景榕樓地下2號 (將軍澳泳池側)

機構網址：http://www.hohcs.org.hk

Facebook專頁：

https://www.facebook.comHohcschd-435042063600784/

靈實白普理景林社區健康發展中心

中 心 地 圖