乗車券等の変遷資料編 第5章 乗車券等の変遷 ⑴ 地下鉄乗車券 ⑵ バス定期券 現在使用されている乗車券等 第5 449
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1st 和スタジオ 1st 和スタジオ 1st 和スタジオ 1st 和スタジオ 1st 和スタジオ 1st 和スタジオ 1st 和スタジオ 10:00 14:00 14:00 14:30 14:30 0:00 22:00 CLOSE 初⼼者でも安⼼して ご参加いただけます。 Jazz HipHop 14:05-14:55 伊東舞 カーディオ ＆シェイプ 15:15-16:00 岡部和彦 ビギナーステップ ＆ストレッチ 16:15-17:00 岡部和彦 ZUMBA 20:15-21:05 プトゥリ カーディオ ＆シェイプ 14:30-15:15 中安佑介 はじめてバレエ 14:10-14:55 宮嶋⽂弥⼦ バー アスティエ 12:55-13:55 宮嶋⽂弥⼦ ヨガフロー 14:05-15:05 栗林佳⼦ キッズスクール （有料） 極真空⼿ 17:00-18:20 Salsation 12:15-13:05 Caolin メガダンス 19:10-19:55 Tak ビギナーステップ ＆ストレッチ 15:30-16:15 中安佑介 WEB整理券 カーディオ ＆シェイプ 12:55-13:40 ⽊下明代 当⽇整理券 当⽇整理券 リラクゼーション ヨガ 19:45-20:45 kaoru ZUMBA 19:10-20:00 桜井豊 カーディオ ＆シェイプ 19:15-20:00 江村浩⼆ ビギナーステップ ＆ストレッチ 20:20-21:05 江村浩⼆ WEB整理券 19:40-20:00 GGX ストレッチポール 17:30 17:30 18:00 16:30 17:00 21:00 21:00 21:30 22:00 22:00 22:30 22:30 23:00 23:00 23:30 23:30 24時間営業 0:00 ヴィンヤサ ヨガ 20:10-21:10 拓 ZUMBA 17:15-18:05 プトゥリ 20:30 20:30 21:30 18:00 18:30 18:30 19:00 19:00 19:30 19:30 20:00 20:00 ボディシェイプ 19:15-20:15 飯⼭律⼦ Group Power 21:00〜21:45 鈴⽊悠⾹ ボディシェイプ 20:20-21:05 ⽮野かずみ フリースタイル ダンス 21:20-22:10 brown Gold's パワーヨガ 19:15-20:15 利根川浩⼦ シャンティヨーガ 19:15-20:15 SAYA 当⽇整理券 17:00 16:00 15:30 12:30 ヴィンヤサ ヨガ 13:45-14:45 拓 ボディシェイプ 15:00-16:00 飯⼭律⼦ Pel Beautics 16:15-17:00 プトゥリ GGX 腹筋引き締め 15:00-15:30 ヨガフロー 13:45-14:45 mieko 13:00 13:30 リラクゼーション ヨガ 13:15-14:15 堀⽶ちひろ GGX 腹筋&ストレッチ 12:50-13:30 15:00 ⾻盤 エクササイズ 12:15-13:05 伊東舞 ViPER &腹筋引き締め 13:25-14:05 美ストレッチ20 12:00-12:20 ⼩⾕野美姫 ピラティス ＆ボディメイク 13:25-14:10 kaoru はじめてヒップホップ 16:00-16:30 会沢卓 フリースタイル ダンス 16:45-17:35 会沢卓 ビギナーステップ ＆ストレッチ 14:00-14:45 永⽥⼣奈 マーシャルアーツ エクササイズ 11:55-12:40 ⾼⽥慶⼀ ビギナーステップ ＆ストレッチ 11:30-12:15 ボブササキ Group Power 12:30-13:15 STAFF 13:30 15:30 GGX 上半⾝シェイプ 15:15-15:45 15:00 ビギナーエアロ 16:15-16:45 飯⼭律⼦ カーディオ ＆シェイプ 11:50-12:35 中村友⾹ ビギナーステップ ＆シェイプ 15:20-16:05 円⾕健⼀朗 13:00 ボディ トレーニング 10:55-11:40 荒⽊美絵⼦ 12:30 12:00 オリジナルダンス 12:10-12:55 畑⽥美紀 WEB整理券 カーディオ ＆シェイプ 12:55-13:40 永⽥⼣奈 16:00 16:30 GGX ストレッチポール 13:30-13:50 メガダンス 10:55-11:40 今井仁美 ビギナーステップ ＆ストレッチ 13:55-14:40 ⽊下明代 Gold's パワーヨガ 14:05-14:50 河合清美 フラダンス 15:20-16:10 hiromi はじめて ストリートダンス 13:20-13:50 伊東舞 はじめてヒップホップ 11:30-12:00 井内伸幸 フリースタイル ダンス 12:15-13:05 井内伸幸 9:30 モーニング ハタヨガフロー 8:45-9:45 マキノユカリ 毎⽉第2⽉曜休館 12:00 アクティブ ヨーガ 10:40-11:40 ⾼⽥慶⼀ 11:00 ダイナミック ヨガ 11:10-11:55 畑⽥美紀 ヨガ 10:40-11:40 ひえだともこ リトモス 10:50-11:35 中村友⾹ アシュタンガヨガ ビギナー 10:45-11:45 ⼤島さやか メガダンス 10:10-10:55 天野正太郎 ZUMBA 11:10-11:55 千葉英⼦ ZUMBA 11:55-12:40 荒⽊美絵⼦ 美尻美脚 エクササイズ30 12:15-12:45 千葉英⼦ カーディオ ＆シェイプ 10:00-10:45 ⼩林貴⼦ ZUMBA 10:10-10:40 今井仁美 WEB整理券 ⽇（SUN) ２４時間営業 7:00 7:00 7:30 7:30 ⽉（MON) ⽕（TUE) ⽔（WED) ⽊（THU) ⾦（FRI) ⼟（SAT) ⽉曜7:00 OPEN Pel Beautics 21:25-22:10 プトゥリ ヨガ 21:20-22:05 ⽮野かずみ キッズスクール （有料） 極真空⼿ 16:00-17:20 GGX ストレッチポール 21:55-22:15 バレエ基礎 19:45-20:45 ⽚平成美 バレエ基礎 14:30-15:30 ⼭⽥悠貴 バレエ基礎 15:00-16:00 丸本智⾹⼦ バレエスクール （有料） 16:10-16:55 ヨガ 10:55-11:55 ⼩林謙 GGX ボディシェイプ 21:25-21:55 ビギナーエアロ 20:30-21:00 ⼩川達也 ビギナーステップ 21:15-21:45 ⼩川達也 WEB整理券 ビギナーステップ ＆ストレッチ 11:00-11:45 ⼩林貴⼦ WEB整理券 ビギナーステップ ＆シェイプ 16:00-16:45 ⼩林貴⼦ ヨガ 13:10-14:10 ⽵内愛 リラクゼーション ヨガ 14:30-15:30 kaoru カーディオ ＆シェイプ 13:15-14:00 ⻑瀬朝⼦ ビギナーステップ ＆ストレッチ 14:15-15:00 ⻑瀬朝⼦ カーディオ ＆シェイプ 10:30-11:15 ボブササキ 9:30 8:00 8:00 11:00 10:30 10:30 11:30 11:30 8:30 8:30 9:00 10:00 9:00 当⽇整理券 当⽇整理券 リトモス 10:55-11:40 ⼩⾕野美姫 曳舟東京 ２０２０年９月～ FIA(⽇本フィットネス産業協会）のガイドラインに従いまして レッスン数・内容・⼈数を制限しての実施とさせていただきます。 ・全レッスンを運動強度の低い、息の上がりすぎないレベルに変更させていただきます。 ・体調に不安のある⽅についてはご参加をお断りいたします。 ・⾶沫防⽌のためマスクやネックゲイター等を確実にご着⽤ください。 ・対⼈距離をできるだけ２ｍ以上を⽬安に確保するよう努めてください。 また急な代⾏や休講などが発⽣することもございますので ご来館前にWebの代⾏情報をご確認ください。ご協⼒ありがとうございます。 ダイエットボクシング ※サンドバックルーム※ ⽕曜 14︓00〜15︓00 新井 誠介 初⼼者の⽅でも安⼼して ご参加頂けます ・整理券につきまして （当⽇整理券クラス） クラス開始１時間前よりフロントにて記帳及びお渡しとい たします。該当レッスンのご参加には整理券が必要です。 （WEB整理券クラス） ゴールドジムHPよりご予約いただけます。 当⽇は２時間前よりフロントにてお渡しいたします。 事前WEB予約枠１４、当⽇枠６となります。 当⽇枠をお待ちの⽅は配布１５分前までは列を作らな いようにお願いいたします。 どちらのクラスも⼊場は整理券順となりますが、お呼び出し の際いらっしゃらない場合は最後の⼊場になりますのでご 了承ください。 またクラス参加の際には整理券台帳とは別に皆様にお名 前の記帳をお願いいたしておりますが、そちらは安全管理 のためとなり⼊場順ではございません。 安全なクラス運営のためご協⼒お願いいたします。
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1st 和スタジオ 1st 和スタジオ 1st 和スタジオ 1st 和スタジオ 1st 和スタジオ 1st 和スタジオ 1st 和スタジオ
10:00
14:00 14:00
14:30 14:30
0:0022:00 CLOSE
初⼼者でも安⼼してご参加いただけます。
Jazz HipHop14:05-14:55
伊東舞
カーディオ＆シェイプ
15:15-16:00岡部和彦
ビギナーステップ＆ストレッチ
16:15-17:00岡部和彦
ZUMBA20:15-21:05
プトゥリ
カーディオ＆シェイプ
14:30-15:15中安佑介
はじめてバレエ14:10-14:55
宮嶋⽂弥⼦
バーアスティエ
12:55-13:55宮嶋⽂弥⼦
ヨガフロー14:05-15:05
栗林佳⼦
キッズスクール（有料）極真空⼿
17:00-18:20
Salsation12:15-13:05
Caolin
メガダンス19:10-19:55
Tak
ビギナーステップ＆ストレッチ
15:30-16:15中安佑介
WEB整理券
カーディオ＆シェイプ
12:55-13:40⽊下明代
当⽇整理券
当⽇整理券
リラクゼーションヨガ
19:45-20:45kaoru
ZUMBA19:10-20:00
桜井豊
カーディオ＆シェイプ
19:15-20:00江村浩⼆
ビギナーステップ＆ストレッチ
20:20-21:05江村浩⼆
WEB整理券
19:40-20:00GGX ストレッチポール
17:30 17:30
18:00
16:30
17:00
21:00 21:00
21:30
22:00 22:00
22:30 22:30
23:00 23:00
23:30 23:30
24時間営業0:00
ヴィンヤサヨガ
20:10-21:10拓
ZUMBA17:15-18:05
プトゥリ
20:30 20:30
21:30
18:00
18:30 18:30
19:00 19:00
19:30 19:30
20:00 20:00
ボディシェイプ19:15-20:15
飯⼭律⼦
GroupPower
21:00〜21:45鈴⽊悠⾹
ボディシェイプ20:20-21:05
⽮野かずみ
フリースタイルダンス
21:20-22:10brown
Gold'sパワーヨガ
19:15-20:15利根川浩⼦
シャンティヨーガ19:15-20:15
SAYA
当⽇整理券
17:00
16:00
15:30
12:30
ヴィンヤサヨガ
13:45-14:45拓
ボディシェイプ15:00-16:00
飯⼭律⼦
PelBeautics
16:15-17:00プトゥリ
GGX腹筋引き締め15:00-15:30
ヨガフロー13:45-14:45
mieko
13:00
13:30リラクゼーションヨガ
13:15-14:15堀⽶ちひろ
GGX腹筋&ストレッチ
12:50-13:30
15:00
⾻盤エクササイズ12:15-13:05
伊東舞
ViPER&腹筋引き締め13:25-14:05
美ストレッチ2012:00-12:20
⼩⾕野美姫
ピラティス＆ボディメイク13:25-14:10
kaoru
はじめてヒップホップ16:00-16:30
会沢卓
フリースタイルダンス
16:45-17:35会沢卓
ビギナーステップ＆ストレッチ
14:00-14:45永⽥⼣奈
マーシャルアーツエクササイズ
11:55-12:40⾼⽥慶⼀
ビギナーステップ＆ストレッチ
11:30-12:15ボブササキ
GroupPower
12:30-13:15 STAFF
13:30
15:30GGX
上半⾝シェイプ15:15-15:45
15:00
ビギナーエアロ16:15-16:45
飯⼭律⼦
カーディオ＆シェイプ
11:50-12:35中村友⾹
ビギナーステップ＆シェイプ
15:20-16:05円⾕健⼀朗
13:00
ボディトレーニング
10:55-11:40荒⽊美絵⼦
12:30
12:00
オリジナルダンス12:10-12:55
畑⽥美紀
WEB整理券
カーディオ＆シェイプ
12:55-13:40永⽥⼣奈
16:00
16:30
GGXストレッチポール13:30-13:50
メガダンス10:55-11:40
今井仁美
ビギナーステップ＆ストレッチ
13:55-14:40⽊下明代
Gold'sパワーヨガ
14:05-14:50河合清美
フラダンス15:20-16:10
hiromi
はじめてストリートダンス
13:20-13:50伊東舞
はじめてヒップホップ11:30-12:00
井内伸幸
フリースタイルダンス
12:15-13:05井内伸幸
9:30モーニング
ハタヨガフロー8:45-9:45マキノユカリ
毎⽉第2⽉曜休館
12:00
アクティブヨーガ
10:40-11:40⾼⽥慶⼀
11:00
ダイナミック ヨガ11:10-11:55
畑⽥美紀
ヨガ10:40-11:40
ひえだともこ
リトモス10:50-11:35
中村友⾹
アシュタンガヨガビギナー
10:45-11:45⼤島さやか
メガダンス10:10-10:55天野正太郎
ZUMBA11:10-11:55千葉英⼦
ZUMBA11:55-12:40
荒⽊美絵⼦美尻美脚
エクササイズ3012:15-12:45千葉英⼦
カーディオ＆シェイプ
10:00-10:45⼩林貴⼦
ZUMBA10:10-10:40
今井仁美
WEB整理券
⽇（SUN)２４時間営業
7:00 7:00
7:30 7:30
⽉（MON) ⽕（TUE) ⽔（WED) ⽊（THU) ⾦（FRI) ⼟（SAT)
⽉曜7:00 OPEN
Pel Beautics21:25-22:10
プトゥリ
ヨガ21:20-22:05
⽮野かずみ
キッズスクール（有料）極真空⼿
16:00-17:20
GGXストレッチポール21:55-22:15
バレエ基礎19:45-20:45⽚平成美
バレエ基礎14:30-15:30
⼭⽥悠貴バレエ基礎15:00-16:00丸本智⾹⼦
バレエスクール（有料）
16:10-16:55
ヨガ10:55-11:55
⼩林謙
GGXボディシェイプ
21:25-21:55
ビギナーエアロ20:30-21:00
⼩川達也
ビギナーステップ21:15-21:45
⼩川達也
WEB整理券ビギナーステップ
＆ストレッチ11:00-11:45
⼩林貴⼦
WEB整理券ビギナーステップ
＆シェイプ16:00-16:45
⼩林貴⼦
ヨガ13:10-14:10⽵内愛
リラクゼーションヨガ
14:30-15:30kaoru
カーディオ＆シェイプ
13:15-14:00⻑瀬朝⼦
ビギナーステップ＆ストレッチ
14:15-15:00⻑瀬朝⼦
カーディオ＆シェイプ
10:30-11:15ボブササキ
9:30
8:00 8:00
11:00
10:30 10:30
11:30 11:30
8:30 8:30
9:00
10:00
9:00
当⽇整理券
当⽇整理券
リトモス10:55-11:40
⼩⾕野美姫
曳舟東京 ２０２０年９月～
FIA(⽇本フィットネス産業協会）のガイドラインに従いましてレッスン数・内容・⼈数を制限しての実施とさせていただきます。
・全レッスンを運動強度の低い、息の上がりすぎないレベルに変更させていただきます。・体調に不安のある⽅についてはご参加をお断りいたします。
・⾶沫防⽌のためマスクやネックゲイター等を確実にご着⽤ください。・対⼈距離をできるだけ２ｍ以上を⽬安に確保するよう努めてください。
また急な代⾏や休講などが発⽣することもございますのでご来館前にWebの代⾏情報をご確認ください。ご協⼒ありがとうございます。
ダイエットボクシング※サンドバックルーム※⽕曜 14︓00〜15︓00
新井 誠介初⼼者の⽅でも安⼼してご参加頂けます ・整理券につきまして
（当⽇整理券クラス）クラス開始１時間前よりフロントにて記帳及びお渡しといたします。該当レッスンのご参加には整理券が必要です。（WEB整理券クラス）ゴールドジムHPよりご予約いただけます。当⽇は２時間前よりフロントにてお渡しいたします。事前WEB予約枠１４、当⽇枠６となります。当⽇枠をお待ちの⽅は配布１５分前までは列を作らないようにお願いいたします。
どちらのクラスも⼊場は整理券順となりますが、お呼び出しの際いらっしゃらない場合は最後の⼊場になりますのでご了承ください。またクラス参加の際には整理券台帳とは別に皆様にお名前の記帳をお願いいたしておりますが、そちらは安全管理のためとなり⼊場順ではございません。安全なクラス運営のためご協⼒お願いいたします。
