Dukan Burger
-
Upload
sonjaandjelkov -
Category
Documents
-
view
235 -
download
3
description
Transcript of Dukan Burger
-
Dukan burger Recept posveujem mojim dragim suputnicama iz Dukan brbljaonice koje sunepresuan izvor znanja prehrane po Dukan metodi i podrka kakvu se samomoe poeljeti. Recept je pogodan za PV dan i koritena je jedna tolerirananamjernica ( penine mekinje)
Autor: Stonka
20min Jednostavno
Sastojci1 osoba
1 purea pljeskavica
2 ampinjoni
3 1ajna lica praka za pecivo
4 1 juna lica zobenih mekinja
5 1 juna lica peninih mekinja
6 1 jaje
7 2 june lica posnog sira do 2 %mm+
8 2 june lica malomasnog jogurtado 2 % mm
sol10 salata po izboru , luk
Priprema
1. 1. Oiene i prepolovljene aminjone i pureu pljeskavicu pei na neprijanjajuoj tavibez dodatka masnoe
2. 2. U zdjelici umutit zobene mekinje ,penine mekinje ( od svakih po jedna juna lica), jaje , jogurt ( 1 juna lica) , posni sir ( 1 juna lica), sol, praak za pecivo ( 1 ajnalica). Dukan pecivo pei u mikrovalnoj penici na srednjoj temperaturu 4 minute ,izvaditi iz posude i preokrenuti te dopei jo 1 minutu.
3. 3. Ohlaeno pecivo prepoloviti namazati licom posnog sira u koji je umjeana licajogurta i zaina po elji, staviti pljeskavicu, peene ampinjone i salatu po izboru tenasjeckan luk.
4. Dukan burger posluiti topal takoer zgodan je i za ponjeti na posao, izlet.
www.coolinarika.com