Dragoste de Viata
-
Upload
raluca-murean -
Category
Documents
-
view
248 -
download
0
Transcript of Dragoste de Viata
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
1/19
Dragoste de viata-descopera comoara din tine-
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
2/19
Aceast carte n format electronic s-a nscut din dorinamea de a te nva lucruri valoroase, care s te ajute:
-S te cunoti mai bine-S te nelegi i s te accepi-S nelegi c nu exist noroc sau ghinion, doar respon-
sabilitate-S tii cum s-i plnuieti un obiectiv, n aa fel nct s
se mplineasc-S te iubeti pe tine nsui i pe ceilali-S tii s primeti de la viaa tot ceea ce merii, adic tot
ce e mai bun.-S nvei c nu exist eec, doar experien i e o bine-
cuvntare-i mai ales, s ai n tine acea dragoste de viaa, care te
va ajuta s realizezi minunile din viaa ta i s creezi noimiracole, trind viaa pe care i-o doreti i o merii.
Probabil c vei citi n cartea asta lucruri noi i altele care
le tiai deja, ns e important s pui n aplicare ceea ce tii iafli.Aa c te invit s faci exerciiile din aceast carte. Teoria frexerciii este nul. Indicaiile i exerciiile te vor duce acolounde doreti s fii.
Zece minute de educaie i dezvoltare personal pe zi pots-i schimbe viaa. F-i timp pentru tine i nu te amna,cci
eti un om valoros.Tu cum alegi s-i trieti viaa mine?De ce se numete dragoste de via? Pentru c Dac
iubeti viaa i viaa te va iubi pe tine. Arthur Rubinstein
Uita-te atent la prezentul pe care-l construiesti!Ar trebui sa arate ca viitorul la care visezi. AliceWalker
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
3/19
Comoarantr-o zi, un tnr trece pe lng un ceretor, care sttea
pe o cutie veche de lemn i cerea umil i resemnat civabnui.
-Ce ai n cutie?, intreb tnrul-Nimic, este o cutie veche de lemn.Stau pe ea de cnd
m tiu-Dar te-ai uitat n ea?
-Nu, n-are niciun rost.e doar o cutie veche,distrus. E ungunoi-Uit-te totui n ea, vezi ce ei dup mai multe insistene, ceretorul deschide cutia i
descoper c e plin cu monezi de aur.Noi oamenii suntem ca i in povestea ceretorului care
cerea caiva bnui, n timp ce o imens avere sttea chiar n
faa lui.O ntreag comoar st ascuns n tine i ateapt s odescoperi, ns fiind prea preocupat s te uii atent la lumeaexterioar i la ceea ce e vizibil, uii detaliile cele mai val-oroase i importante. Uii c st n puterea ta s-i schimbiviaa, uii c ceea ce ai nu te definete i POI MULT MAIMULT.
Astzi poate te consideri umil, nendreptit i frvaloare. Poate ai euat de attea ori nct consideri c nu etibun de nimic i nu poti s faci ceea ce-i doreti cu adevarat,ceva dup care ii tnjete inima. Asta eti astzi. Asta simiAZI, ns e important cum alegi s fii de acum ncolo. Cumai vrea s arate viaa ta, prietenii ti, rezultatele muncii tale?
ndrznete s caui n interiorul tu. Nu e un gunoi.Acolo gseti o comoara.
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
4/19
Cine esti?Cine eti tu?
Nu te intreb unde munceti, ce profesie ai, ci bani ctigi, asta e
ceea e faci.
Nu ma intereseaz nici ce nume ai,ce cas ai, ce soie/so,ci copii i
ce mbrcminte pori. Asta e ceea ce ai.
Cine eti tu? Cine eti tu cu adevrat? n interiorul tau. Ce simi cnd
te uiti n oglind?Ce vezi? i place propria ta companie sau cum
pierzi ceva, fugi la prieteni, nevast/so, numai ca s nu stai singur/
i s-i auzi propria voce critic, s-i vezi/simi golul din tine?
tii c fugi de tine insui,da?
Cine eti tu dac pierzi tot ce ai acum?
Dac nu te-ai numi aa, n-ai avea profesia asta, nu ai avea cas,
prieteni, bani...cine ai fi? Ce resurse te susin in interior, ca atunci
cnd pierzi tot, s o iei de la capt cu mai mult putere ideterminare?
Eti un om puternic, eti un om deosebit,minunat.Eti UNIC i
nimeni nu va putea s-i triasc ie viaa pentru c E A TA i eti
binecuvntat cu experienele vieii tale.
Acum ia-i cinci minute libere, n care s te aezi confortabil,nchide
ochii i repet-i n minte ntrebarea Cine sunt eu? Urmrete ce
rspunsuri i vin n minte, ce simi, ce auzi. Orice rspuns ii vine n
minte e perfect adevrat i util n cazul tu. Dac consideri, poi s-i
i notezi ce idei i-au venit sau ce schimbri ai vrea s faci la tine
pentru a ajunge acolo unde vrei tu.
Nu-ti dori sa fi fost mai usor, doreste-ti sa fi fost tu mai bun. "- Jim Rohn
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
5/19
Asuma-ti responsabilitatea pentru viata ta
Cu toii avem un bagaj ce-l crm dup noi. n acestbagaj intra familia noastr si felul n care am fost crescui,
suferinele si bucuriile pe care le-am trait n cadrul ei,
satisfaciile i nemulumirile noastre n legtur cu mediul n
care am crescut, valorile i convingerile mprumutate de la
prini. Apoi mai adugm experienele noastre pe msur ce
devenim aduli, dezamgiri, bucurii i alte valori i con-
vingeri importante pentru noi i sentimente a noastre.
Toi avem bagajul sta cu noi. Nu poi s-l uii sau s-l
arunci undeva ntr-o gara, la fel cum nu poi s fugi de tine
nsui...sau cel puin, nu te poi ascunde pentru mult vreme.
ns depinde de tine ce vrei s pstrezi din el. Tu decizi cesentimente s ai fa de evenimentele din trecut.
Dac anumite amintiri nu-i sunt utile i nu te ajut s
avansezi pe scara vieii, d-le drumul. Dac consideri c nu
ai cum, pstreaz-le cu drag, tiind c te-au ajutat s ajungi
omul valoros de azi i atunci cnd vei nelege c nu poi
schimba trecutul, doar s-l accepti, s te ieri pe tine i peceilali, bagajul i va fi mai uor.
n orice familie ai crescut i orict de mult crezi tu c i-au
greit oamenii dragi ie, ine minte c i ei au avut bagajul lor
i s-au purtat cum au tiut ei mai bine la momentul respectiv.
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
6/19
Exerciiu:
Ia o coala alb de hrtie i scrie o scrisoare pentru tine
insui.Da, ai citit bine. Scrie pentru tine.Scrie orice frustrriai adunat de-a lungul anilor, momentele din viaa ta care te-
au facut s suferi, scrie despre oamenii care nu te-au neles,
care te-au trdat, pe care i-ai iubit.Noteaz-i fiecare
experien care te-a marcat, apoi iart tot i di drumul.
Iart-te pe tine i fii sigur/ c ai luat deciziile cele mai
bune la momentul dat, iart-i pe ceilali i fii sigur/ c i inbagajul lor erau lucruri grele aa c au acionat cum tiau ei
mai bine.
Apoi scrie ncurajri, cuvinte de laud, sfaturi sau orice i
-ar fi plcut s auzi de la oamenii dragi ie i n-ai auzit. Scrie
din tot sufletul tu orice-i trece prin minte c te-ar ajuta i
mai ales, scrie cu dragoste...pentru tine. Merii!
Acum c ai scris i bagajul i-e mai uor, e foarte
important s te simi responsabil/ pentru viaa ta.
Fiecare are exact ceea ce merit. Ideea asta poate revolta
dac ne gndim c nimeni nu merit o via plin de srcie,
probleme de sntate, divoruri, etc, ns noi atragem n viaa
noastr ceea ce suntem. Nu voi vorbi despre legea atraciei
aici, unii cred n asta, alii nu, ns sunt convins c tii deja
c unde este atenia ta, acolo este i energia. Tu la ce eti at-
ent/? La problemele cotidiene, la tiri, la srcia din lume?
Sau la lucrurile frumoase, evoluie, bucurie?
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
7/19
Este deja clar pentru tine c daca eti atent/ la un lucru, l
aduci n viaa ta. Nu pentru ca ar funciona legea atraciei, ci
pentru c te concentrezi asupra acelui lucru i atunci l veiobserva cnd va ajunge la tine. De exemplu, dac vrei s-i
cumperi o main nou, eti entuziasmat/, caui poze pe
internet, te gndeti cum s faci rost de bani, etc, apoi vezi re-
spectiva main peste tot prin ora. Abia a aparut i toat
lumea i-a cumparat-o? NU. Doar c pn atunci nu ai vzut-
o pentru c nu te-a interesat.E important s te concentrezi asupra soluiilor i s reii
c,chiar dac viaa i se pare nedreapt, ea ii aduce exact
lucrurile de care ai nevoie pentru a evolua. Depinde doar de
tine ce reacie ai n faa evenimentelor din viaa ta.
Apoi gndete-te c majoritatea convingerilor sunt
mprumutate de la familie,anturaj,mediul n care trim. i inacest mediu ai auzit cu siguran de multe ori ct de grea e
viaa, ai auzit c e greu s faci bani i multe alte idei care nici
mcar nu-i aparin, dar crezndu-le, nu ai avut curajul s
schimbi situaia ta actual.
Aa c data viitoare cnd cineva i spune ct de greu e un
lucru, ncearc-l cu ncredere i determinare i abia apoi d
verdictul final.
Deci concentreaz-i atenia asupra lucrurilor frumoase i
a ceea ce vrei de la viaa. Fii responsabil pentru ceea ce eti i
trieti.Oricnd nu-i place ceva, schimb. E alegerea ta.
i ce vrei de la viaa? Ce scopuri ai? Ce eluri ai de atins
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
8/19
Degeaba mi spui c vrei s fii fericit, bogat, iubit. Eu nu
te pot duce acolo pentru c nu tiu ce nseamn pentru tine s
fii fericit, bogat, iubit. Dartu tii ce te face fericit/?Te invit s-i faci timp, macar 15 minute, i s-i notezi
ce ii doreti cu adevrat
Nu te gndi daca e posibil sau nu. Crede-m, toate visele
sunt posibile. Tu doar scrie clar i precis, care sunt visele
tale. O data notate obiectivele, i va fi mult mai uor s vezi
oportunitile ce apar.
Dac ceea ce i doreti este importantpentru tine, vei gsi o cale. Dac nu, ii veigsi o scuz
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
9/19
Scrie scenariul vietii taleAcum am s te ajut s-i stabileti un obiectiv n aa fel
nct s se realizeze.
1. Scrie clar si precis ce vrei, n termeni pozitivi i la
timpul prezent.(de exemplu. Am salonul meu de
cosmetic).Nu folosi termeni de comparaie sau verbe
modale ca i a dori s...ar trebui s...
2. De unde tii c i-ai atins scopul? i cum evaluezi c
eti pe drumul cel bun? Ce vezi, ce simi, ce auzi, ce miros
percepi in jur?
Scrie rezultatul final, la timpul prezent ca i cnd visul i
s-a realizat azi i ai ajuns acolo unde doreti. Descrie ziua
asta din viaa ta n care eti pe deplin fericit si recunosctor.
Descrie unde, cnd, cum se va realiza i fii atent/ s depind
de tine .
3. ntreab-te ct timp i efort sunt necesare s investeti,
care sunt consecinele i dac va fi cineva afectat? La ce sau
la cine va trebui s renuni pentru a-i atinge scopul i ce
altceva se va mai intmpla dup ce visul tu va devenirealitate.
4. Gndete-te ce resurse ai disponibile( cunotiine,
entuziasm, susinere morala sau financiara,etc) i de ce
resurse ai mai avea nevoie ?
5.ntreab-te dac acest scop este n concordan cu ceea
ce eti, cu credinele i valorile tale
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
10/19
6. Dac nc nu te simi motivat/ i obiectivul i se pare
greu de atins, mparte-l n pri mai mici, de care s te ocupi
pe rnd( n exemplul nostru cu salonul, ai putea nti s faci
un curs, s te interesezi de locaie,apoi s te ocupi de altceva.)
Cu pai mici, dar siguri pentru succesul tu.
Apoi ntreab-te care este primul pas ce alegi s-l faci i
treci la aciune imediat.
Cunoaste-ti valorileE important s-i contientizezi propriile valori dup care
te ghidezi,pentru a tii ce te face fericit i ce e cu adevratimportant pentru tine.
Valorile sunt acele principii i idei dup care neconstruim viaa i luam decizii.
Urmrete tabelul de mai jos i vei nelege cu siguranamai bine ce sunt valorile. Apoi alege de acolo zece valori care
sunt importante pentru tine ( din lista sau poi aduga chiartu).
Acum din cele zece valori, nltura cinci, n aa fel ncts rmi cu cele mai importante cinci valori pentru tine.
Din cele cinci valori, mai taie doua.
Ai rmas cu cele mai importante trei valori pentru tine,lucrurile care le apreciezi cel mai mult i i ghideazcomportamentul i gndirea.
Acum aeaz-le n ordinea importanei i numeroteaz-lecu 1, 2, 3. i ntreab-te Trieti n concordan cu valoriletale cele mai importante? i dac de mine ai tri aa, ce s-arntmpla?
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
11/19
Responsabilitate Aventur Frmusee
Provocare Comunitate Competen
Cultura Educaie Faim
Familie Libertate Adevr
Armonie interioara Autocunoatere Dezvoltareprofesional
Bani Bucurie Bunstare
Calitatea lucrurilor pe
care le fac
Calitatea relaiilor Calm
Competen Cunotine Dezvoltare personal
Dragoste/afectiune Hobby-uri Independen
Influen nelepciune Intimitate
Leadership Linite sufleteasc Loialitate
Masculinitate/
FeminitateNatur Onoare
Ordine Pace Prietenie
Puritate Putere Recunoatere
Relaii personale Stim de sine Sntate
Sensul vieii Siguran Sigurana locului demunc
Sinceritate Spiritualitate Stabilitate
Statut Statul intelectual
De ce sunt importante valorile i ordinea lor? Pentru c dacde exemplu, valoarea ta pe primul loc e familia, iar pe altreilea banii i munceti s ctigi ct mai mult, vei finefericit, atta timp ct pentru tine e mai important timpulpetrecut cu familia.
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
12/19
ObiceiurileNimic pe pamant nu poate opri o persoana cu atitudineamentala potrivita sa isi atinga scopul. Nimic pe pamant nu
poate ajuta individul cu atitudinea mentala gresita.-W.W. Ziege
n ndeplinirea unui scop al vieii tale, ai de nfruntat celmai mare duman :pe tine nsui. Sau mintea ta.
Ai de luptat cu propriile tale obiceiuri, care adesea suntnocive i trebuie s iei din zona de confort. Poate va trebui
s te trezeti mai devreme, s visezi mai mult, s nu mai
amni. Aici tu decizi care sunt obiceiurile care te trag in jos ,
ns fii hotrt/ s schimbi la tine lucrurile care nu te mai
ajut s avansezi. Obinuiete-te s faci in fiecare zi un lucru
nou, care s te ajute s ajungi mai aproape de visurile tale.n 21 de zile se instaleaza un nou comportament sau con-
vingere, dac este repetat zilnic, aa c ai ncredere si rbdare
cu tine.
Construiete-i acele obiceiuri care te ajut, te susin i te
arunc cu un pas mai aproape de ceea ce-i doreti pentru
tine.CURAJ! Nu tinti jos, tinteste sus! Lasa realismul deoparte. Daca oamenii de succes in lume
ar fi fost realisti,azi tu n-ai fi vorbit la telefonul mobil care ti se pare o banalitate,daca un om
visator nu s-ar fi gandit sa transmita informatia printr-un fir de telegraf.
Daca lumea ar avea numai realisti, nu ai avea internet, nu ai avea frigider, nu ai avea
transport, nu ai avea NIMIC. Nu realistii lasa urme pe pamant, ci nebunii visatori.
Cu cat vei fi mai nebun si mai visator, cu atat vei realiza mai multe in viata -Pera
Novacovici in Personalitate Alfa
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
13/19
Invata sa primestiPoate c sun ciudat. Cum adic s nvei s primeti?
Adic obinuiete-te s atepi ca rezultatul dorit s apar
in viaa ta i fii recunosctor pentru ceea ce ai. Aprecieaz
ceea ce ai deja i f asta zilnic.Nu lsa s treac pe lng tine
momentele magice care au fost create special pentru tine.
Observ-le, savureaza-le, ine-le minte...i mai presus detoate,bucur-te.
Exerciiu zilnic: F-i un caiet n care s i scrii zilnic
toate lucrurile pentru care eti recunosctor. Pot fi lucruri m-
runte, precum un rsrit de soare, oameni pentru care eti
fericit c sunt n viaa ta, ntmplri, reuite, nu conteaza.
Orice pentru care tu eti deja mulumit, doar s o faci zilnic.
Pot s fie 3 rnduri sau 2 pagini, nici asta nu conteaz,
doar s observi zilnic lucrurile minunate care i se ntmpl.
Gndete-te la persoanele pe care le iubeti, la lucrurile ce
te fac fericit, la oamenii care te iubesc...si nu uita c exist un
cuvnt magic : Mulumesc. Nu ezita s-l foloseti de oricteori ai ocazia,n fiecare zi.
Mulumesc. Mulumesc. Mulumesc
Vei vedea dupa o perioad scurt la ce ajut asta i te
atept s-mi spui apoi cum s-a schimbat viaa ta datorit aces-
tui simplu exerciiu.
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
14/19
Oamenii din viata taPoate c deseori te ntrebi de ce anumii oameni te
rnesc, te dezamgesc i nu nelegi de ce ie,unui om bun i
se ntmpl asta. De ce ai relaii nefericite sau care se
termin prost, de ce prietenii te trdeaz, de ce, de ce?
Oprete-te o secund i f urmtorul exerciiu : Alege
trei oameni i spune cte 3 caliti i trei defecte la fiecare.
F asta chiar acum. Nu citi mai departe pn nu descoperi
ce iubeti i ce nu-i place la ceilali.
Deci te-ai gndit bine ce te deranjeaz sau i place la
anumite persoane, iar acum eu i voi spune adevrul :Att
calitile ce le apreciezi la ceilali, ct i defectele, sunt latine. Le ai i tu. Pentru ca nu ai putea recunoate ceva la
ceilali, care s nu fie nti n tine.
Defectele care le-ai enumerat sunt i la tine, chiar daca
nu e neaprat s ai acel comportament faa de ali oameni.
De exemplu, nu ti place c prietena ta nu e punctual. Nu
nseamn c nici tu nu ajungi la timp, dar poate ntrzi cuproiectele tale, cu visele tale, poate te amni pe tine
nsui,deci nici tu nu eti punctual/ cu tine nsui/nsi.
Sau poate consideri c iubitul/iubita ta nu te respect ndea-
juns. Dar tu ct te respecti?
nelegi acum c ceilali sunt de fapt doar o oglind
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
15/19
a ta? Oamenii nu sunt n viaa ta s te fac s suferi, s te
enerveze, s te dezamgeasc. Sunt acolo ca s-i aminteasc
cine eti, s te oglindeti n comportamentul i atitudinea lor.De acum nainte, de fiecare dat cnd i se pare c cineva
te supr sau ca o situaie e nedreapt, ntreab-te Ce anume
din persoana asta/ situaia asta rezoneaz cu mine? Ce anume
din comportamentul ei se afl n mine? i ce am de nvat
din experiena asta? i i va fi mai uor s te nelegi i s
accepi i acele pri din tine, care nu-i plac.n plus, poinva lecii valoroase, care odat nelese te duc n direcia pe
care i-o doreti.
Reine deci c nu te poate enerva ceva ce nu se afl n
tine. De ce nu ai putea remarca i alte caliti sau defecte la
anumite persoane?Le observi doar pe cele care-i sunt
familiare.
De exemplu, am o prieten care se ntlnea cu diveri brbai,
n cutarea unui potenial iubit, ns aproape toi erau ori
nsurai, ori cu prietene, ori indisponibili, aa ca a mers mai
departe, nevrnd doar statutul de amant. Apoi i-a pus
ntrebarea de ce tocmai ei i se ntmpl i ce anume din
comportamentul ei atrage genul sta de brbai. Ei bine...era
simplu.i-a dat seama c nici ea nu vroia o relaie serioas
nc i i-a amintit c de fiecare dat cnd cineva o ntreba
dac avea un iubit, spunea ca e bine singur i nici nu vrea.
Acum c ai neles c fiecare om i experien i sunt
utile, fii recunosctor.
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
16/19
Nu degeaba se spune c trebuie s fii schimbarea pe care vrei
s o vezi n lume.
Nu poi controla oamenii, evenimentele, ntmplrilevieii tale. Singura/ul pe care o/l poi controla cu adevarat
eti chiar tu. i atunci lumea exterioar se va schimba dup
tine.
ncearc doar s fii atent la ceea ce simi i ceea ce-i
transmite comoara ta din interior i vei vedea c lumea din jur
se schimb o dat cu schimbarea ta.
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
17/19
Misiunea taCred cu trie c toi suntem pe acest pmnt cu un scop
i am convingerea c toi ne-am nscut cu aceleai
posibiliti( interioare, aa c nu conteaz dac te nati ntr-o
familie srac sau bogat, ci ce atitudine i resurse interioare
ai), ns ne-am rtcit pe drum datorit educaiei( familie,
coal) i a anturajului.
i poate c dei acum tii cum s-i defineti un obiectiv,tii care-i sunt valorile i ce obiceiuri te opresc in drumul
tu, nu tii ce vrei.Nu tii care e misiunea ta,pentru ce eti
aici i care-i rolul tu n viaa ta i a altora
Primul pas spre succes este s tii clar care estemisiunea ta. Ce vrei?De la tine, de la via.
Misiunea ta poate nsemna proiecia ta i a dorinelor talen viitor. Ce i place s faci? Cu ce poi contribui tu n viaa
ta i a altor oameni n aa fel nct s aduci valoare?
Misiunea ta este acea pasiune cu care lucrezi...i i place
att de mult ce faci, nct ai face-o i gratis.
Ca urmare a pasiunii tale, fii convins/ c vei ctiga i
bani, i apreciere, dar mai mult dect orice, ca urmare amenirii tale vei aduce o contribuie important n viaa
oamenilor. Deci prima condiie este c misiunea ta trebuie s
fie altruist i s reflecte utilitatea ta.
Gsete-i acum scopul, motivul pentru care faci ceea ce
faci. ntreab-te Ce vreau s obin? n fiecare
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
18/19
moment important i fii atent dac ceea ce faci te aduce maiaproape de visul tu. Dac nu, fa altceva.
Nu exista esec, exista doar feed-back
Pe parcursul cltoriei tale, te vei mpiedica uneori. Nu o luapersonal. Nu e un eec. E doar un rezultat. Dac nu-i place,schimb-i strategia i ncearc i altceva, pn cnd teconsideri mulumit de ceea ce obii ca raspuns al muncii tale.
E important s perseverezi i s i schimbi pe alocuri modulde gandire sau de aciune pn cnd ajungi acolo unde-idoreti tu.Cnd erai copil i ai nvat s mergi, fiecare cdere te amuzai te ambiiona mai tare, nu o considerai un eec.Pn cnd aiajuns s te ridici n picioare i s peti. La nceput cuindoial,cu grij,apoi cu ncredere...pn cnd a devenit un
reflex. Acum nu te mai gndeti la fiecare pas pe care-l faci.Dac ar renuna un copil la prima cdere, nu ar mai alerganimeni.
La fel e i n via. ndrznete s te ridici de attea ori ct enecesar, pn cnd vei avea ncrederea, determinarea isuccesul pe care i-l doreti.
Sa mergi din esec n esec fara a-ti pierde entuziasmul, acestaeste succesul. -Winston Churchill
-
7/31/2019 Dragoste de Viata
19/19
Cnd iubeti viaa, i viaa te va iubi pe tine. Dac tu ai oatitudine, o postur i o gandire de om fericit, care iubete
viaa cu tot cu provocri, vei gsi tot mai multe lucuri pentrucare s fii recunosctor i fericit. Vei vedea oportuniti, veiauzi numai lucuri bune, vei simi cum e s-i curg prin sngebucuria de a tri.
Acum te invit s faci urmtorul exerciiu. ( citete tot naintede a ncepe)
Aeaz-te confortabil, nchide ochii i amintete-i de unmoment cnd ai fost fericit i recunosctor. Fii atent ceimagini apar n mintea ta. E o poza? Sau un film? Ce culorisunt? Ce sunete se aud i auzi si vocile unor oameni dragi ie?Ce simi?i unde anume simi emoia bucuriei, aentuziasmului, a recunotinei? Amplific ceea ce simi i d oculoare sau un sunet emoiei tale de fericire. nvarte-l peste tot
prin corp i adopt poziia care o aveai atunci, spune-icuvintele care i le spuneai atunci.Apoi imagineaz-te undeva n viitor, cnd consideri c vrei sai starea asta. Fii regizorul propriului tu film. Formeazimagini frumoase, sunete care s-i plac, amplificsentimentul de bine.i intr n film. Fii actor. Triete emoiilede fericire, vezi prin proprii ti ochi i auzi prin propriile taleurechi. Fii entuziast i fericit de ceea ce trieti i permite-isubcontientului tu s foloseasca resursa asta, acolo unde ainevoie i cnd ai nevoie.
Apoi deschide ochii.
Eti pregtit pentru o noua zi, plina de bucurie, energie ientuziasm.