5/15/2018 Draft Leaflet Depresi - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/draft-leaflet-depresi-55ab4e9397fe9 1/3

 

DEPRESIGANGGUAN DEPRESI

Kita semua merasa sedih bila ada

kejadian yang menyedihkan dan

biasanya perasaan tersebut teratasi

dengan sendirinya.

Lain halnya dengan “Gangguan

depresi”, yang sudah merupakan

gangguan sakit yang menyangkut

keluhan badaniah, perasaan dan

pikiran.

Bila tidak diobati, depresi dapat

menetap berbulan bulan atau bahkan

menahun, Depresi data memperberat

atau meningkatkan resiko penyakitfisik dan meningkatkan resiko bunuh

diri.

GEJALA GEJALA DEPRESI

Gangguan depresi merupakan

gangguan sakit yang umum terjadi,

dengan gejala gejala spesifik. Tidak

semua orang akan mengalami gejala

gejala depresi yang sama.

KELUHAN UTAMA :

• Perasaan sedih / murung

berkepanjangan

•  Tidak bergairah, hilang minat/

semangat bekerja atau untuk

menjalankan aktivitas sehari hari

•  Tidak dapat menikmati

kesenangan seperti biasanya.

GEJALA GEJALA PENYERTA :

• Gangguan pola tidur ( sulit tidur

atau tidur berlebihan)

• Gangguan pola makan dan berat

badan

5/15/2018 Draft Leaflet Depresi - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/draft-leaflet-depresi-55ab4e9397fe9 2/3

 

• Lamban atau sebaliknya menjadi

gelisah

• Rasa lelah, tidak berharga

• Konsentrasi menurun

• Merasa tidak berguna/ putus asa

• Cenderung berfikir tentang

kematian

KELUHAN LAIN LAIN :

• Sakit kepala

• Keluhan sakit perut

• Keluhan pernafasan ( sesak,

dada seperti tertindih )

• Keluhan nyeri / sakit lain tanpa

sebab yang jelas.

Bila dalam 2 minggu atau lebih anda

mengalami sedikitnya 1 keluhan utama

disertai 4 gejala atau keluhan lain.

“Anda mungkin mengalami depresi” 

DENGAN DEMIKIAN GANGGUAN

DEPRESI :

• Bukan sekedar rasa sedih yang

sementara

• Bukan suatu tanda kelemahan

atau kelelahan

• Bukan sesuatu yang dapat

diubah dengan cepat

•  Tidak dapat diabaikan begitu

saja

•  Tidak dapat begitu saja

mengendalikan perasaan dan

menjadi baik.

APA PENYEBAB DEPRESI ?

Penyebab gangguan depresi

meruapakan gabungan beberapa

factor, antara lain :

• Faktor bawaab ( tidak selalu )

• Latar belakang kepribadian

• Pengaruh stress lingkungan

•  Tekanan kehidupan

• Kurang adanya dukungan dalam

hubungan interpersonal.

DEPRESI :

• Adalah gangguan yang umum

terjadi

• Dapat terjadi pada setiap orang

dan semua lapisan umur

• Sering tidak terdeteksi dan

terobati

• Selekasnya harus berobat ke

dokter

•  Jangan terlalu lama mencoba

mengatasi sendiri.

PENANGANAN STRES

• Relaksasi: buat hati dan tubuh

menjadi tenang caranya,ambil

nafas dalam2 dan pelankemudian lgsg keluarkan dengan

perlahan

• Hobi : lakukan kegiatan yang

disuka seperti bermain

sepakbola,mendengarkan lagu

5/15/2018 Draft Leaflet Depresi - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/draft-leaflet-depresi-55ab4e9397fe9 3/3

 

•  Tertawa: lakukan kegiatan yg

bisa membuat hati senang dan

tertawa,seperti menonton film

komedi,membaca buku

humor,atau melihat video video

lucu

• Bicarakan masalah : ceritakan

masalah ke orang terdekat

sehingga bisa meringankan

beban atau paling tidak

mendapat sedikit masukan

untuk menyelesaikan masalah

• Berpikir positif : segala sesuatu

punya sisi baik dan buruk,saat

hanya terpaku melihat sisiburuknya itulah yg menyebab

kan timbulnya stress,tetapi bila

kita bisa menilai sisi baiknya

mka itu bisa menjadi motivasi

hidup dan pembelajaran yg

berharga

• Berdoa : dengan mendekatkan

diri kepada tuhan dan ikhlas

bahwa semua masalah adahikmah yang akan di dapat.

“depresi adalah penyakit yang

dapat diobati dan disembuhkan”