DIRIGE TU MENTE PARA DIRIGIR TU VIDA
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COACHINGLiFESEBASTIANCoaching
GESTION DE LA MENTE Y DE LAS EMOCIONES
WWW.ISEBASTIAN.ES
DIRIGE TU MENTEDIRIGIR TU VIDA PARA
jueves, 19 de diciembre de 13
DIRIGE TU MENTEDIRIGIR TU VIDA
GESTION DE LA MENTE Y DE LAS EMOCIONES
SEBASTIANCoaching
WWW.iSEBASTiAN.ES
PARA
jueves, 19 de diciembre de 13
MI MENTENO SOY
=/YO
jueves, 19 de diciembre de 13
LA MENTE ES COMO UNA RADIO ENCENDIDAEMITIENDO PENSAMIENTOS CONSTANTEMENTEHOT LINE, 24 HORAS AL DIA
jueves, 19 de diciembre de 13
SOY EL RESULTADO DE MIS PENSAMIENTOSY MISEMOCIONES
jueves, 19 de diciembre de 13
LO QUE PIENSO Y SIENTOGENERA UNA
VIBRACION ENERGETICA QUE EMITO AL EXTERIOR Y
ATRE LA REALIDAD QUE VOY A VIVIR
jueves, 19 de diciembre de 13
ATRAIGO LA REALIDAD QUE VIVO
LOS PENSAMIENTOS QUE PIENSO Y UTILIZO
SOY UN SER VIBRACIONAL EN UN MUNDO VIBRACIONAL
GENERAN LA VIBRACION QUE EMITO
UNIDOS A LAS EMOCIONES QUE LOS ACOMPAÑAN
jueves, 19 de diciembre de 13
DESATAN
PENSAMIENTOS
EMOCIONESDISPARAN
REACCIONES FISICAS
jueves, 19 de diciembre de 13
DESATANDO EMOCIONES Y DISPARANDO REACCIONES FISICAS (respiración, ritmo cardiaco, estrés, sueño,…)
jueves, 19 de diciembre de 13
Y PONE EN MARCHA LA
BIOQUIMICA DEL CUERPO
jueves, 19 de diciembre de 13
ESE ES MI PUNTO DE ATRACCION
jueves, 19 de diciembre de 13
jueves, 19 de diciembre de 13
EL CEREBROSOLO CUMPLE LAS ORDENES QUE LE DOY, LOS PENSAMIENTOSQUE ELIJO
jueves, 19 de diciembre de 13
MUCHOS DE ESOS PENSAMIENTOS ME GENERAN MALESTAR
ME RECUERDAN EL PASADO DOLOROSOSDIBUJAN ESCENARIOS DE FUTURO DAÑINOS
ME REPITEN UNA Y OTRA VEZ MIS CREENCIAS LIMITADORAS
jueves, 19 de diciembre de 13
SON PENSAMIENTOS TOXICOS
jueves, 19 de diciembre de 13
SI NO CUESTIONO LOS PENSAMIENTOS QUE ME DICTA LA MENTE, LOS ESTOY VALIDANDO, APROBANDO
jueves, 19 de diciembre de 13
SI NO CUESTIONOLO QUE PIENSO,
ASÍ SERÁ MI REALIDAD
jueves, 19 de diciembre de 13
VICTIMA
RESPONSABLEO
LIDER
jueves, 19 de diciembre de 13
jueves, 19 de diciembre de 13
DOS LOBOS EN MI INTERIORLEYENDA CHEROKEE
Hay una lucha en mi interior. Es una lucha terrible, entre dos lobos. Uno es malvado, es la rabia, la envidia, la pena, el arrepentimiento, la avaricia, la arrogancia, la autocompasión, la culpa, el resentimiento, el complejo de inferioridad, las mentiras, el orgullo falso, el complejo de superioridad… y el egocentrismo.El otro lobo es bueno, es la alegría, la paz, el amor, la esperanza, la serenidad, la humildad, la amabilidad, la benevolencia, la empatía, la generosidad, la verdad, la compasión… y la fe.La misma lucha acontece dentro de ti… y dentro de cada persona.¿Y cuál de los dos ganará?El que tú alimentes.
jueves, 19 de diciembre de 13
VIVE CONSCIENTEREVISA Y CUESTIONA LOS PENSAMIENTOS, LAS EMOCIONES, LOS HÁBITOS Y CAMBIA LOS QUE NO LE GUSTAN
GENERA NUEVAS ACCIONES PARA OBTENER NUEVOS RESULTADOS
LIMPIA EL PASADO: RELACIONES, CONFLICTOS, PERDONA,…
SE AMA Y AMA SU REALIDAD TAL CUAL ES PARA TRANSFORMARLA DESPUES
ESTA EN SUS ASUNTOS
VIVE EN AUTOMÁTICOACEPTA LOS PENSAMIENTOS QUE DICTA
LA MENTE, SIGUE LA INERCIA DE LOS HABITOS SIN CUESTIONARLOS
REPITE LOS MISMAS ACCIONES Y OBTIENE LOS MISMOS RESULTADOS
SE QUEJA, ESTA ENGANCHADA AL PASADO, CULPA A OTROS
BUSCA JUSTIFICACIONES DE LO QUE HACE O NO HACE
ESTA EN LOS ASUNTOS DE LOS DEMAS
VICTIMA RESPONSABLE
jueves, 19 de diciembre de 13
DE VICTIMA A RESPONSABLE
ASUMO TODA LA RESPONSABILIDAD DE LA EMPRESA QUE ES MI VIDA
DIRIJO MI VIDA EN LA DIRECCION QUE YO DESEE
A LIDERDE MI VIDA
jueves, 19 de diciembre de 13
YO SOY YOYO SOY…(nombre) PROFUNDAMENTE YOEN MI VIDA, EN MI MENTE Y EN MI CUERPO MANDO SOLO YO
jueves, 19 de diciembre de 13
SOY EL
LIDER DE MI VIDA
DIRIJO MI MENTE PARA DIRIGIR MI VIDA
jueves, 19 de diciembre de 13
HAGO QUE LA MENTE SEA MI ALIADA, NO MI ENEMIGA
jueves, 19 de diciembre de 13
“LOS PENSAMIENTOS SON COMO LAS NUBES, VIENEN Y VAN, Y TU ERES EL CIELO.NO HAS DE HACER NADA.SI SIMPLEMENTE OBSERVAS, SIN JUZGAR, CRITICAR O COMENTAR, OBTIENES EL CONTROL”. OSHO
jueves, 19 de diciembre de 13
VISUALIZACION PUNTO ZERO
jueves, 19 de diciembre de 13
PARADA DE PENSAMIENTO
CREAR PENSAMIENTOS DESDE CERO
TRANSFORMAR LOS PENSAMIENTOS
➜
➜
➜
ACCIONES
jueves, 19 de diciembre de 13
TRANSFORMAR LOS PENSAMIENTOS QUE SURGEN EN MI MENTEDARLES LA VUELTA POR PENSAMIENTOS CREIBLES Y QUE ME GENEREN BIENESTAR
jueves, 19 de diciembre de 13
TRANSFORMAR LOS PENSAMIENTOS QUE SURGEN EN MI MENTE
¿ESTE PENSAMIENTO ME GENERA BIEN·ESTAR O MAL·ESTAR?
¿QUIERO MANTENERLO O CAMBIARLO?
GENERAR UN PENSAMIENTO CREIBLE Y QUE ME GENERE BIEN·ESTAR
EJERCICIOS
jueves, 19 de diciembre de 13
GENERAR UN PENSAMIENTO CREIBLE Y QUE ME GENERE BIEN·ESTAR
A LO MEJOR TIENES RAZON AL DECIR QUE ………. (enunciado del pensamiento que ha dicho la mente).
PERO, ………. (enunciado del pensamiento que yo elijo)
EJERCICIO
jueves, 19 de diciembre de 13
CREAR PENSAMIENTOS DESDE CERO
PROGRAMAR FUTUROS EL DIA, ENCUENTROS Y CONVERSACIONES,…. DE COSAS SENCILLAS A MÁS AMBICIOSAS
DISEÑAR EL FUTURO QUE QUIERA VIVIR, EL PROYECTO, LA EMPRESA QUE SOY CAPAZ DE IMAGINAR
VISUALIZACIONES CREATIVAS
jueves, 19 de diciembre de 13
PARA CREAR HAY QUE PENSAR, IMAGINAR
jueves, 19 de diciembre de 13
DISEÑAR PENSAMIENTOS DESDE CERO
jueves, 19 de diciembre de 13
EJERCICIOS
PROGRAMAR FUTUROS
PROGRAMAR EL DIAPROGRAMAR ENCUENTROS Y CONVERSACIONES…..PROGRAMAR TODO LO QUE QUIERA EXPERIMENTAR
DESDE LAS COSAS MÁS SENCILLAS (LUGAR PAR APARCAR, …) A LAS MÁS AMBICIOSAS
IMAGINAR LO QUE QUIER0 CONSEGUIR COMO SI YA LO HUBIERA CONSEGUIDO
jueves, 19 de diciembre de 13
EJERCICIOS
VISUALIZACION CREATIVA
YO SOY EL PROTAGONISTA, EL GUIONISTA Y EL DIRECTOROCURRE LO QUE YO QUIERAS DONDE YO QUIERAS
SECUENCIAS CORTAS
EN ESA SECUENCIA SIENTO BIENESTAR
jueves, 19 de diciembre de 13
PARADA DE PENSAMIENTOEN SITUACIONES DE CRISIS LOS PENSAMIENTOS SON MUCHOS Y VAN MUY RAPIDOSNO SE PUEDE NEGOCIAR CON LA MENTESÓLO SE PUEDE TRATAR DE PARAR ESOS PENSAMIENTOS
jueves, 19 de diciembre de 13
PARADA DE PENSAMIENTO
· FUERA, STOP, GRACIAS, LIMPIA PARABRISAS· DOS PUERTAS EN LA MENTE, · POR DONDE VENDRA EL SIGUIENTE PENSAMIENTO?
· RELAJACION FISICA
· REGISTRO DE LA REALIDAD
EJERCICIOS
jueves, 19 de diciembre de 13
RELAJACION FISICARELAJACION : REPASO AL CUERPO
jueves, 19 de diciembre de 13
STOP, GRACIAS
FUERA ➜➜
jueves, 19 de diciembre de 13
DOS PUERTAS EN LA MENTE
jueves, 19 de diciembre de 13
¿POR DONDE VENDRA EL SIGUIENTE
PENSAMIENTO?
jueves, 19 de diciembre de 13
REGISTRO DEL PRESENTEREGISTRO DE LA REALIDAD
FISICO ¿QUE PASA EN MI CUERPO?
MENTAL ¿QUE ESTOY PENSANDO?
EMOCIONAL ¿QUE ESTOY SINTIENDO?
jueves, 19 de diciembre de 13
AUNQUE TU MENTE , AHORA, TE ESTE DICIENDO QUE NO TE LO CREAS, PRACTICA, JUEGA, Y DÉJATE SORPRENDER
jueves, 19 de diciembre de 13
TU VIDA ESTA EN TUS MANOSNO IMPORTA DONDE ESTES NI LO QUE
HAYA SUCEDIDO HASTA AHORA, PUEDES EMPEZAR DE NUEVO
jueves, 19 de diciembre de 13
jueves, 19 de diciembre de 13
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COACHINGLiFETU VIDA ESTA EN TUS MANOS
COACHING PERSONAL Y PROFESIONALCONSTELACIONES ORGANIZACIONALES
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T. 609 444 [email protected]
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