dietas y recetas para adelgazar: dieta para perder peso con berenjena
dieta proteica para adelgazar
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Dieta
proteica para adelgazar
• La dieta proteica es una dieta que permite adelgazar comiendo carnes libremente.
• El alto contenido de proteínas de las carnes le da nombre a este tipo de dietas.
• Otra de la ventaja de la dieta proteicas para adelgazar es que al mismo tiempo se combate la celulitis y la retención de grasas.
• Siempre se debe consultar con un nutricionista antes de comenzar cualquier tipo de dieta
• así que no vamos a decir aquí que se debe comer, cuando ni en que cantidad
• sino que hablaremos de las dietas proteicas en general.
• El secreto de las dietas proteicas para adelgazar es un poco difícil de explicar pero lo intentaremos.
• Pensemos en nuestro cuerpo como si fuera un automóvil cuyo combustible son las grasas.
• Cada vez que se necesita gasolina la toma de las reservas
• las reservas son los depósitos de grasa que queremos eliminar.
• Las grasas son el combustible de nuestro cuerpo y se obtienen de los hidratos de carbono.
• ¿Pero que pasaría si en lugar de carbohidratos, le damos proteínas animales al organismo?
• Es ahí donde está el secreto de las dietas proteicas.
• Se consumen muchas más calorías para obtener energía de las proteínas que de los carbohidratos.
• Y el consumo de calorías significa quemar más grasas.
• Estas dietas permiten adelgazar hasta 3 kilos en 12 días
• comiendo tanta carne como se desee, el alto
contenido de proteínas
• hace que la sensación de saciedad aparezca mucho más rápido que con otros alimentos
• y las grasas que tienen las carnes son difíciles de asimilar por nuestro organismo
• así se queman las grasas antes de ser absorbidas por el cuerpo.
• En conclusión, las dietas proteicas nos permiten adelgazar y al mismo tiempo combatir la celulitis
• Como en todas las dietas, es recomendable beber dos litros de agua diarios y practicar algún ejercicio físico de forma regular.
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