Apresentação Análise Das Principais Alterações Posturais Em Pacientes Que
Dicas Posturais
-
Upload
hamerlin -
Category
Health & Medicine
-
view
1.609 -
download
3
Transcript of Dicas Posturais
![Page 1: Dicas Posturais](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081422/5497a7a8b479596e058b4709/html5/thumbnails/1.jpg)
Manter o topo da tela ao nível dos olhos edistante cerca de um comprimento de braço
Manter a cabeça e pescoço em posição reta,ombros relaxados;
Manter a região lombar (costas) apoiada noencosto da cadeira ou em um suporte para ascostas;Manter o antebraço, punhos e mãos em linhareta (posição neutra do punho) em relação aoteclado;Manter o cotovelo junto ao corpo;
Manter um espaço entre a dobra do joelho e aextremidade final da cadeira;Manter ângulo igual ou superior a 90 o para asdobras dos joelhos e do quadril;
Manter os pés apoiados no chão ou quandorecomendado, usar descanso para os pés.
45 cm ~ 70 cm
Boa Postura: Boa Postura: DICAS BDICAS BÁÁSICASSICAS
![Page 2: Dicas Posturais](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081422/5497a7a8b479596e058b4709/html5/thumbnails/2.jpg)
Outra visão de um bom ambiente físico de trabalho
![Page 3: Dicas Posturais](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081422/5497a7a8b479596e058b4709/html5/thumbnails/3.jpg)
Erros Comuns
![Page 4: Dicas Posturais](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081422/5497a7a8b479596e058b4709/html5/thumbnails/4.jpg)
Possíveis consequências da postura incorreta
![Page 5: Dicas Posturais](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081422/5497a7a8b479596e058b4709/html5/thumbnails/5.jpg)
Erros comuns em relação ao monitor de computador
![Page 6: Dicas Posturais](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081422/5497a7a8b479596e058b4709/html5/thumbnails/6.jpg)
Posição do Mouse
![Page 7: Dicas Posturais](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081422/5497a7a8b479596e058b4709/html5/thumbnails/7.jpg)
Postura correta para transportar cargas
![Page 8: Dicas Posturais](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081422/5497a7a8b479596e058b4709/html5/thumbnails/8.jpg)
Postura correta para carregar cargas
• Queixo não dirigido para baixo; • Pernas distanciadas entre si lateralmente; • Carga próxima ao eixo vertical do corpo; • Tronco em mínima flexão.
![Page 9: Dicas Posturais](https://reader036.fdocument.pub/reader036/viewer/2022081422/5497a7a8b479596e058b4709/html5/thumbnails/9.jpg)
Postura correta para levantar cargas
• O joelho deve ficar adiantado em ângulo de 90 graus;
• Os braços devem ficar levemente flexionados entre as pernas;
• Manter o dorso plano.