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DESARROLLO EMOCIONAL
Las emociones representan un papel importante para la vida, son esenciales para las adaptaciones personales y sociales futuras. La capacidad para responder emotivamente se encuentra presente en los recién nacidos; la primera señal de conducta emotiva es la excitación.
DESARROLLO EMOCIONAL
Las emociones son herramientas con las que se valora la experiencia que prepara a los individuos para actuar ante determinada situación.
Las emociones son complejas agrupaciones de respuestas químicas y neuronales que conforman un patrón concreto.
Todas las emociones proporcionan un importante papel regulador orientado a la adaptación del organismo, teniendo como último objetivo ayudar a mantener la vida. Las emociones han permanecido a lo largo de la historia para cumplir un papel adaptativo, ya que de no ser así habrían desaparecido a lo largo de la evolución.
DESARROLLO EMOCIONAL
El término afecto es la categoría que engloba varios estados que implica la discriminación de las emociones en positivas y negativas, los estados afectivos consideran:
1. Respuestas de estrés generales a circunstancias pasadas.
2. Emociones como ira y tristeza
3. Estados de ánimo como depresión y euforia
4. Otros impulsos motivacionales, como aquellos relacionados con el comer, el sexo, la agresión y el dolor
DESARROLLO EMOCIONAL
Las emociones son procesos multidimensionales de corta duración que son provocados por la presencia de algún estímulo o situación interna o externa, que es capaz de producir un desequilibrio en el organismo, lo que da lugar a una serie de cambios cognitivos, fisiológicos, motoras y expresivas, cambios que se encuentran relacionados con el equilibrio.
DESARROLLO EMOCIONAL
La emoción tiene tres significados diferentes dependiendo si alude al síndrome o al estado de reacción.
EL SINDROME DE LA EMOCIÓN:
Es lo que común mente se experimente en una emoción: ira, tristeza, miedo, etc.
Ejemplo: la ira descriptivamente y prescriptivamente nos dice en congruencia cuando una persona presenta ira aparece una disposición a responder de una manera representativa que corresponde al síndrome en este caso de la ira. REACCIÓN EMOCIONAL:
Es el conjunto actual de respuestas manifestadas por un individual en un estado emocional; esas respuestas deben incluir expresiones faciales cambios fisiológicos, conductas manifiestas y experiencias subjetivas.
DESARROLLO EMOCIONAL
El estilo de reactividad emocional estable es conocido como temperamento. Éste se configura sobre la base de la interacción de los factores genéticos y ambientales
El temperamento se ha usado para predecir muchos aspectos del desarrollo de los niños, como el logro escolar o la conducta social. El temperamento tiene mayor impacto cuando factores de riesgo se suman a sus efectos, como son las dificultades en la crianza.
Con lo anterior se puede concluir que una emoción es un estado afectivo que se experimenta como una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos o endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia, las emociones tienen una función adaptativa del organismo a la que lo rodea.
Cada individuo experimenta una emoción de forma particular a la que reacciona conductual y fisiológicamente dependiendo de su estilo temperamental, las experiencias anteriores, y de la situación concreta que desencadena el estímulo ambiental al que se enfrenta.
DESARROLLO EMOCIONAL
Las emociones básicas tienen un carácter adaptativo, estas son: ira, alegría, asco, tristeza, sorpresa y miedo.
Cuando se analiza el desarrollo de una emoción debe atenderse a 5 ejes básicos
1. cómo surgen las emociones
2. Las emociones como reacción (es decir la reactividad emocional o temperamento)
3. La expresión emocional en los diferentes momentos evolutivos
4. cómo se desarrollo la consciencia emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demás
5. cómo se generan los procesos de la autorregulación emocional
La comprensión de las emociones de los otros (empatía), la regulación de la expresión emocional y la regulación de las emociones de los otros (habilidad para generar o modular las emociones de los otros, consolando, animando, son claves para el vínculo de habilidades sociales.
DESARROLLO EMOCIONAL
Las investigaciones de la psicopatología infantil establece que el deficit de la autorregulación emocional se asocia con algunos trastornos psicopatológicos.
Se distinguen dos categorías de trastornos: internalizados y externalizados.
Los internalizados se refieren a trastornos como: la ansiedad, introversión excesiva, depresión y problemas psicosomáticos. Los que son provocados por emociones tales como: la ira y tristeza.
Los trastornos internalizantes se generan por la carencia de modelos de autorregulación externa o por el excesivo control externo de la conducta en la primera y segunda infancia, conduciendo a la inhibición o una sobrerregulación de los comportamientos.
Los trastornos externalizantes se manifiestan en la hiperactividad, la agresión y los comportamientos antisociales; se manifiestan con expresiones hostiles, están asociados también a un deficit de la comprensión de las propias emociones. La falta de la inhibición de las conductas socialmente inadecuadas que se producirán por la falta de modelos adaptativos de autocontrol acordes con la situación social.
Proceso emocionalDinámica: vivir/identificar el esquema-
proceso emocional ¿Qué y cómo estoy sintiendo? Resonancia interna. Qué me pasa en el
cuerpo. Señales no verbales:
– Gestos faciales.– Postura.– Voz.– Cuerpo.
Pensamientos. Qué ideas tengo, qué se pasa por mi cabeza.
Conducta: Qué hago conmigo y con los otros
Conciencia y regulación emocional
Todas las emociones tienen que poder vivirse y expresarse en su momento: que es cuando las estamos viviendo y sintiendo.
No se pueden conocer ni regular las emociones si no se viven y expresan antes.
Tomar conciencia
CONOCER (“DARSE CUENTA”
DE) LAS EMOCIONES
Descubrir sus causas y/o necesidades que
las generan y las metas buscadas
Identificar, reconocer y poner nombre a
nuestras emociones
Diferenciar y relacionar los 3
componentes: sentir, pensar y actuar
Tomar concienciaDinámica: Proceso de reconocimiento
emocional
SITUACIÓN EMOCIÓN NECESIDAD SIENTO PIENSO ACTUO
Tomar conciencia FORMAS DE VIVIR-EXPRESAR LAS
EMOCIONES:
– Consciente /Inconsciente– Hacia fuera/Hacia dentro– Impulsiva/Elaborada– Ajustada/Desajustada
FORMAS DE VIVIR-EXPRESAR LAS EMOCIONES
REACCIONES Y COMPORTAMIENTOS
IMPULSIVA ELABORADA
AJUSTADA DESAJUSTADA
AJUSTADA DESAJUSTADA
EMOCIONES
MIEDO
HuidaEscapeProtección
AtaqueInmovilidadEstrés
Enfrentarse a lasituaciónElaborar un planDetención del pensamientoReestructuracióncognitiva
TimidezInhibiciónPasividadDesmotivaciónAngustia
IRA
ProtecciónAutodefensa
Agresión directaRabietasDesobediencia
Reflexión empática.Reestructuración cognitiva.Comunicación.
Agresión indirecta o desplazada.
TRISTEZA
Expresión del malestar
AbatimientoAngustiaCulpabilidad
Reestructuración cognitiva. Elaboración del duelo.
DesganaDesmotivaciónDepresión
Regulación emocionalRegular no es reprimir lo que sentimos-pensamos-
hacemos.Uno de los objetivos de la educación emocional es
aprender a discernir cuándo conviene introducir pausas entre la emoción y la respuesta que se deriva de ella.
Evitar el riesgo de acostumbrarse a reaccionar de modo impulsivo y sistemático en el momento que la emoción aparece.