Depresi: apa yang anda ketahui
-
Upload
bagus-utomo -
Category
Healthcare
-
view
66 -
download
5
Transcript of Depresi: apa yang anda ketahui
Depresi - Apa yang anda ketahui?Disalin ulang dari brosur kerjasama IDAJI dan Pfizer Indonesia
Komunitas Peduli Skizofrenia Indonesia
http://www.peduliskizofrenia.org@kpsi_pusat
Apa itu gangguan depresi?• Kita semua merasa sedih bila ada kejadian yang
menyedihkan, dan biasanya perasaan tersebut teratasi dengan sendirinya. Hal demikian adalah wajar.• Lain halnya dengan "gangguan depresi", yang sudah
merupakan gangguan sakit yang menyangkut keluhan badaniah, perasaan dan pikiran.• Bila tidak diobati, depresi dapat menetap berbulan-bulan
atau bahkan menahun. Depresi dapat memperberat atau meningkatkan risiko penyakit fisik dan meningkatkan risiko bunuh diri.
Gejala-gejala depresi
Gangguan Depresi merupakan gangguan fisik yang umum terjadi, dengan gejala-gejala yang spesifik. Tidak semua orang akan mengalami gejala-gejala yang sama.Keluhan utama:• Perasaan sedih/murung berkepanjangan.• Tidak bergairah, hilang minat/semangat bekerja atau
melaksanakan aktifitas sehari-hari.• Tidak dapat menikmati kesenangan seperti biasanya.
Gejala-gejala penyerta:• Gangguan pola tidur(sulit tidur atau berlebihan).• Gangguan pola makan dan berat badan.• Lamban atau sebaliknya menjadi gelisah.• Rasa lelah, atau tidak bertenaga.• Konsentrasi menurun.• Merasa tak berguna/putus asa.• Cenderung berfikir tentang kematian.
Keluhan lain-lain• Sakit kepala.• Keluhan perut (lambung/saluran cerna).• Keluhan pernafasan (sesak, dada seperti tertindih)• Keluhan nyeri/sakit lain tanpa penyebab yang jelas.
Bila dalam dua minggu atau lebih anda mengalami sedikitnya 1 keluhan utama disertai 4 gejala atau keluhan lain, anda mungkin mengalami depresiDengan demikian gangguan depresi:• Bukan sekedar rasa sedih yang sementara.• Bukan suatu tanda kelemahan atau kelelahan.• Bukan sesuatu yang dapat diubah dengan cepat.• Tidak dapat diabaikan dengan begitu saja.• Tidak dapat begitu saja mengendalikan perasaan dan
menjadi baik
Apa penyebab depresi?• Penyebab gangguan depresi merupakan gabungan
beberapa faktor:• Faktor bawaan (tidak selalu).• Latar belakang kepribadian.• Pengaruh stress lingkungan.• Stress kehidupan.• Kurang adanya dukungan dalam hubungan interpersonal.• Dan sebagainya.
Pengobatan depresi• Secepatnya berkonsultasi dengan dokter• Berbagai jenis obat antidepresan dapat menolong
mengatasi gejala depresi.• Efek obat antidepresan tidak segera terlihat memerlukan
waktu 1-2 minggu, oleh karenanya jangan tergesa-gesa menghentikan atau mengganti obat bila tidak segera membaik.• Pada gangguan depresi berat, terapi kejang listrik (ECT)
dapat merupakan cara pengobatan yang efektif.• Disamping terapi obat atau terapi kejang listrik, psikoterapi
merupakan dukungan yang penting.
Menolong diri sendiriBila mengalami depresi anda mungkin merasa lesu, tidak bergairah atau tidak berdaya dan merasa tidak berharga. Seringkali ada pikiran-pikiran negatif yang muncul dan mengganggu. Pikiran-pikiran negatif dan perasaan depresif dapat berkurang atau menghilang setelah menjalani pengobatan, tetapi sementara itu anda perlu membantu dari diri sendiri:• Jangan menetapkan tujuan-tujuan hidup yang sulit dicapai.• Jangan terlalu banyak mengambil tanggung jawab yang berat.• Pecahkan tugas-tugas besar menjadi bagian-bagian kecil dan tentukan
prioritas dalam pelaksanaannya.• Jangan mengambil keputusan-keputusan penting dalam keadaan
depresi.• Jangan terbawa pikiran-pikiran yang negatif.
Menolong orang yang mengalami depresi• Ajaklah penderita untuk berkonsultasi ke dokter.• Berikan perhatian dan dukungan secukupnya, jangan memaksakan.• Bersikaplah tenang dan jangan turut terhanyut dengan
kesedihannya.• Jadilah pendengar yang baik, jangan memberi nasihat berlebihan.• Bila perlu bantulah penderita melihat permasalahan secara realistis.• Jangan menyalahkan penderita karena menderita depresi.• Jangan biarkan penderita minum alkohol.• Segera berkonsultasi ke dokter bila penderita bicara tentang
kematian.
Depresi• Adalah gangguan yang umum terjadi.• Dapat terjadi pada setiap orang dan semua lapisan umur.• Sering tidak terdeteksi dan terobati.• Selekasnya harus berobat ke dokter.• Jangan terlalu lama mencoba mengatasi sendiri.• Depresi dapat disembuhkan.
Terima kasih