Depresi: apa yang anda ketahui

12
Depresi - Apa yang anda ketahui? Disalin ulang dari brosur kerjasama IDAJI dan Pfizer Indonesia Komunitas Peduli Skizofrenia Indonesia http://www.peduliskizofrenia.org @kpsi_pusat

Transcript of Depresi: apa yang anda ketahui

Page 1: Depresi: apa yang anda ketahui

Depresi - Apa yang anda ketahui?Disalin ulang dari brosur kerjasama IDAJI dan Pfizer Indonesia

Komunitas Peduli Skizofrenia Indonesia

http://www.peduliskizofrenia.org@kpsi_pusat

Page 2: Depresi: apa yang anda ketahui

Apa itu gangguan depresi?• Kita semua merasa sedih bila ada kejadian yang

menyedihkan, dan biasanya perasaan tersebut teratasi dengan sendirinya. Hal demikian adalah wajar.• Lain halnya dengan "gangguan depresi", yang sudah

merupakan gangguan sakit yang menyangkut keluhan badaniah, perasaan dan pikiran.• Bila tidak diobati, depresi dapat menetap berbulan-bulan

atau bahkan menahun. Depresi dapat memperberat atau meningkatkan risiko penyakit fisik dan meningkatkan risiko bunuh diri.

Page 3: Depresi: apa yang anda ketahui

Gejala-gejala depresi

Gangguan Depresi merupakan gangguan fisik yang umum terjadi, dengan gejala-gejala yang spesifik. Tidak semua orang akan mengalami gejala-gejala yang sama.Keluhan utama:• Perasaan sedih/murung berkepanjangan.• Tidak bergairah, hilang minat/semangat bekerja atau

melaksanakan aktifitas sehari-hari.• Tidak dapat menikmati kesenangan seperti biasanya.

Page 4: Depresi: apa yang anda ketahui

Gejala-gejala penyerta:• Gangguan pola tidur(sulit tidur atau berlebihan).• Gangguan pola makan dan berat badan.• Lamban atau sebaliknya menjadi gelisah.• Rasa lelah, atau tidak bertenaga.• Konsentrasi menurun.• Merasa tak berguna/putus asa.• Cenderung berfikir tentang kematian.

Page 5: Depresi: apa yang anda ketahui

Keluhan lain-lain• Sakit kepala.• Keluhan perut (lambung/saluran cerna).• Keluhan pernafasan (sesak, dada seperti tertindih)• Keluhan nyeri/sakit lain tanpa penyebab yang jelas.

Page 6: Depresi: apa yang anda ketahui

Bila dalam dua minggu atau lebih anda mengalami sedikitnya 1 keluhan utama disertai 4 gejala atau keluhan lain, anda mungkin mengalami depresiDengan demikian gangguan depresi:• Bukan sekedar rasa sedih yang sementara.• Bukan suatu tanda kelemahan atau kelelahan.• Bukan sesuatu yang dapat diubah dengan cepat.• Tidak dapat diabaikan dengan begitu saja.• Tidak dapat begitu saja mengendalikan perasaan dan

menjadi baik

Page 7: Depresi: apa yang anda ketahui

Apa penyebab depresi?• Penyebab gangguan depresi merupakan gabungan

beberapa faktor:• Faktor bawaan (tidak selalu).• Latar belakang kepribadian.• Pengaruh stress lingkungan.• Stress kehidupan.• Kurang adanya dukungan dalam hubungan interpersonal.• Dan sebagainya.

Page 8: Depresi: apa yang anda ketahui

Pengobatan depresi• Secepatnya berkonsultasi dengan dokter• Berbagai jenis obat antidepresan dapat menolong

mengatasi gejala depresi.• Efek obat antidepresan tidak segera terlihat memerlukan

waktu 1-2 minggu, oleh karenanya jangan tergesa-gesa menghentikan atau mengganti obat bila tidak segera membaik.• Pada gangguan depresi berat, terapi kejang listrik (ECT)

dapat merupakan cara pengobatan yang efektif.• Disamping terapi obat atau terapi kejang listrik, psikoterapi

merupakan dukungan yang penting.

Page 9: Depresi: apa yang anda ketahui

Menolong diri sendiriBila mengalami depresi anda mungkin merasa lesu, tidak bergairah atau tidak berdaya dan merasa tidak berharga. Seringkali ada pikiran-pikiran negatif yang muncul dan mengganggu. Pikiran-pikiran negatif dan perasaan depresif dapat berkurang atau menghilang setelah menjalani pengobatan, tetapi sementara itu anda perlu membantu dari diri sendiri:• Jangan menetapkan tujuan-tujuan hidup yang sulit dicapai.• Jangan terlalu banyak mengambil tanggung jawab yang berat.• Pecahkan tugas-tugas besar menjadi bagian-bagian kecil dan tentukan

prioritas dalam pelaksanaannya.• Jangan mengambil keputusan-keputusan penting dalam keadaan

depresi.• Jangan terbawa pikiran-pikiran yang negatif.

Page 10: Depresi: apa yang anda ketahui

Menolong orang yang mengalami depresi• Ajaklah penderita untuk berkonsultasi ke dokter.• Berikan perhatian dan dukungan secukupnya, jangan memaksakan.• Bersikaplah tenang dan jangan turut terhanyut dengan

kesedihannya.• Jadilah pendengar yang baik, jangan memberi nasihat berlebihan.• Bila perlu bantulah penderita melihat permasalahan secara realistis.• Jangan menyalahkan penderita karena menderita depresi.• Jangan biarkan penderita minum alkohol.• Segera berkonsultasi ke dokter bila penderita bicara tentang

kematian.

Page 11: Depresi: apa yang anda ketahui

Depresi• Adalah gangguan yang umum terjadi.• Dapat terjadi pada setiap orang dan semua lapisan umur.• Sering tidak terdeteksi dan terobati.• Selekasnya harus berobat ke dokter.• Jangan terlalu lama mencoba mengatasi sendiri.• Depresi dapat disembuhkan.

Page 12: Depresi: apa yang anda ketahui

Terima kasih