Defusion cognitiva
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Defusión cognitiva
Widnney González MoralesKristoffer Rincón Medina
Jessika Alejandra Salamanca Patiño
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Aspectos Teóricos
La Defusion Cognitiva es una técnica que data desde los orígenes de la Terapia Cognitiva.
Busca detectar los pensamientos y verlos como hipótesis en vez de como hechos objetivos.
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Aspectos Teóricos
La terapia cognitiva Clásica y las Terapias actuales, pretenden controlar, eliminar,
reducir la frecuencia e intensidad.
De los pensamientos negativos y sustituirlos por otros más deseables utilizando la disputa o el
debate, la racionalización y la lógica.
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La Defusión Cognitiva es descendiente del Distanciamiento Cognitivo, la cual es una técnica que se remonta al origen de la terapia cognitiva.
El Distanciamiento Cognitivo consiste en encausar a los clientes para que detecten sus pensamientos y los vean como hipótesis y no como hechos objetivos en cuanto al mundo.
Aspectos Metodológicos
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Definición de la técnica
La técnica defusión cognitiva hace referencia a un cambio en el uso del lenguaje y la cognición con el fin de que el proceso activo del pensamiento sea más evidente y las funciones normales de lo producido por el pensamiento sea expandido. Se trata de hacer consciente al paciente de su conexión literal con el lenguaje, y cómo ha hecho de sus pensamientos su propio yo.
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Objetivo de la técnica
Objetivo• Ayudar a los pacientes atrapados en el
contenido de su actividad cognitiva para desligarse del significado literal que tienen sus pensamientos.
• Centrando la atención en el pensamiento como actividad, un proceso relacional que se puede ubicar situacional e históricamente.
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Paso a paso:
Se persuade y educa al consultante en que es posible que el uso del lenguaje no brinde todas las respuestas, y que por tanto se debe contemplar la posibilidad de otras formas más flexibles de conocimiento.
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Los pensamientos y emociones deben objetivarse mediante el uso de diferentes metáforas, para establecer una gran diferencia entre el pensamiento y el que posee el pensamiento, las emociones y el que posee las emociones, los sentimientos y el que posee los sentimientos.
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Ejecución de ejercicios experienciales con el lenguaje para diferenciar, “fusionarse con el pensamiento” y lo que es “tener un pensamiento”, enseñando a los consultantes a evaluar sus pensamientos con base a su funcionalidad y no a su literalidad.
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Aplicabilidad de la técnica :
Ansiedad
Depresión
Trastornos de la personalidad
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REFERENCIAS:
Hayes, S. C., Barnes-Holmes, D., & Roche, B. (2001). Relational Frame Theory: A Post-Skinnerian account of human language and cognition. New York: Plenum Press.Vargas, J. (2011). Defusión cognitive. Association Oaxaqueña de psicología.