DEFINIÇÃO DE SISTEMA CARDÍACO · DEFINIÇÃO DE SISTEMA CARDÍACO CLASSIFICAÇÃO 2 ......
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➢DEFINIÇÃO DE SISTEMA CARDÍACO
➢CLASSIFICAÇÃO
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➢Explanação dos conteúdos de Frequência cardíaca e PressãoArterial.
➢Explanação dos conteúdos de Pressão Arterial.
➢Objetivo: apresentar as variáveis do sistema circulatório.
➢Recursos: slides
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É o número de vezes que o coraçãobate por minuto.
O coração de uma pessoa normal emrepouso pode bater entre 70 a 80bpm. Uma pessoa bem condicionadapode bater dentre 50 bpm ou atémenos. Isso devido ao músculo docoração que fica fortalecido e precisabater menos.
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• No exercício a FC é aumentada e deve ser um parâmetropara avaliar o nível de esforço, esta por sua vez se não forcuidadosamente observada pode levar uma pessoa a morte.
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• Sístole – contração do coração.
• Diástole – relaxamento do coração.
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• É o número de batimentos do coração por minuto quando seestá em completo repouso. A medição da frequência cardíaca derepouso deve ser realizada após acordar, com monitor cardíacoou com o controle manual. Os valores encontrados pode serafetados por diversos fatores, tais como: grau de treinamento,hábitos alimentares, nível de stress e etc.
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• Corresponde a capacidade máxima do coração por minuto, essacapacidade pode ser identificada através de métodosidentificados por cardiologista e fisiologistas do exercício.
• Podemos predizer a FCmáx pela fórmula:
Fcmáx= 220 - IDADE
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❖Aula prática de mensuração da frequência cardíaca.
❖Realizar em grupos e exercícios para ver as variações.
❖Realizar os cálculos da Fc max.
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Montar o relatório para a entrega ao professor Mediador.
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Sistema muscular
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