Los refrescos gozan de gran popularidad en la dieta diaria, pero es importante que conozcas qué tan perjudiciales pueden ser para tu salud, acompáñanos.

DAÑOS QUE PROVOCA EN EL ORGANISMO EL CONSUMO DE BEBIDAS GASEOSAS

Sabias que…….

Los refrescos actualmente fungen como un sustituto del agua y de los jugos naturales y que… esto se asume como algo normal, los refrescos, lamentablemente, forman parte de la dieta diaria. La gaseosa es una bebida saborizada, efervescente (carbonatada) y sin alcohol. Estas bebidas suelen consumirse frías, para ser más refrescantes y para evitar la pérdida de dióxido de carbono, que le otorga la efervescencia. Se ofrecen diversos sabores de gaseosas, como cola, naranja, lima limón, uva, cereza y ponche.

Para saber que efectos nocivos trae para nuestro organismo el consumo excesivo de refrescos, es necesario analizar sus

componentes, asi como sus efectos adversos.

Ingredientes que aparecen en las latas o etiquetas de los refrescos carbonatados mas comúnmente usados por los

adultos asÍ como por niños y jóvenes:

COMPONENTE PORCENTAGE IMAGEN

Agua carbonatada

52.8

Color Caramelo. 4.0

Aspartame. 18.6

Ácido Fosfórico 22.8

Benzoato de Potasio

35.7

Ácido Cítrico 16.9

Cafeína 27.0

Azucar 25.2

Agua carbonatada: Diversos estudios han demostrado que este componente se asocia con los cálculos renales.

Color Caramelo La función del colorante marrón es la de agente saborizante. producen los espasmos o contracciones musculares.

Nutrasweet o Aspartame: Es un compuesto preparado de ácido Aspártico y Femilamina. Ha sido asociada con daños a las células cerebrales y tumores cerebrales, podría contribuir al desarrollo del Alzheimer.

https://www.youtube.com/watch?list=PLF2224EFED44CB258&v=IxVqGy5ClO8&feature=player_detailpage

E F E C T O S A D V E R S O S

Azucar: El azucar de los refrescos daña los dienteshttps://www.youtube.com/watch?v=c_hsZJ6LTLw&feature=player_detailpage

Ácido Cítrico: En el refresco aparace de manera artificial Si el Ácido cítrico se consume en cantidades muy grandes, puede causar erosión de la dentadura e irritación local.

Cafeína: Su origen natural es el café: Cuando esta sustancia se consume en cantidades elevadas puede provocar insomnio, debilidad, fatigata , úlceras. Esta sustancia es principalmente peligrosa para los niños por generar incontinencia en la orina

Benzoato Potásico: Es un conservante, bactericida y fungicida. El Benzoato de potasio no debe ser añadido en alimentos destinados para bebes y los niños, sin embargo esta presente en los refrescos cosumidos por niños.

Ácido Fosfórico Su función es la de aumentar el efecto antioxidante de otras sustancias es dañino también para el calcio de los huesos Y es uno de los mayores contribuyentes al aumento de la osteoporosis.

DAÑOS EN EL ORGANISMO

=

La eliminación de las bebidas gaseosas es uno de los factores más importantes para controlar muchos problemas de salud, si prescindes de ellas, indudablemente serás más sano, dejarlas es una cuestión de toma de consciencia acerca de la importancia de tu bienestar, sabemos que difícil modificar hábitos, pero esperamos que esta información contribuya a que des el primer paso porque, recuerda, para nosotros tu salud es más importante