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COVID-19: PRUEBAS Y REDUCCIÓN DEL ESTIGMA La COVID-19 es una enfermedad causada por un coronavirus. Los coronavirus son una gran familia de virus, algunos de los cuales infectan a los animales y otros que pueden infectar a los humanos. Se propagan a través de:

• gotitas respiratorias proyectadas al toser o estornudar; • contacto directo con una persona infectada con COVID-19; • tocar un objeto o superficie impregnados con el virus.

No se sabe que los coronavirus se diseminen a través del agua o los sistemas de ventilación.

USTED PUEDE AYUDAR A REDUCIR LA PROPAGACIÓN DE LA COVID-19 Y PROTEGERSE A SÍ MISMO, A SUS SERES QUERIDOS Y A SU COMUNIDAD:

• siga los consejos de la autoridad de salud pública o de los servicios de enfermería locales;

• si está enfermo, quédese en casa y lejos de otras personas; • lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos; • utilice un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga al menos 60 % de

alcohol si no se dispone de agua y jabón; • tosa y estornude en su manga y no en sus manos; • evite tocarse la cara con las manos sin lavar; • evitar el contacto estrecho con personas que están enfermas; • practique el distanciamiento físico tanto como sea posible; • use una máscarilla no médica o una máscara facial en lugares concurridos o cuando no

sea posible distanciarse físicamente; • limpie y desinfecte los objetos y superficies que se tocan con frecuencia.

Los síntomas de la COVID-19 suelen ser similares a los de otras enfermedades. Los síntomas pueden:

• tardar hasta 14 días en aparecer después de que se haya estado expuesto al virus; • ser leves o más graves; • variar de persona a persona.

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Si está experimentando síntomas o ha estado expuesto a alguien con la COVID-19, debe: • quedarse en casa (en aislamiento) para evitar propagar la enfermedad a otras personas; • evitar los contactos con otros (especialmente adultos mayores o personas con afecciones

médicas); • si vive con otras personas, quédese en una habitación separada o mantenga una distancia

mínima de 2 metros; • llame antes de visitar a un profesional de la salud o llame a su autoridad de salud pública o a los

servicios de enfermería locales; • infórmeles acerca de sus síntomas, discuta la posibilidad de ser examinado, y siga sus

instrucciones; • si necesita atención médica inmediata, llame al 911.

PRUEBAS Las pruebas para la COVID-19 ayudan a proteger a nuestros ancianos y comunidades. Es la única manera de confirmar si alguien tiene actualmente la COVID-19, y es una herramienta importante para:

• detener la propagación del virus y prevenir brotes en la comunidad • detectar y aislar a las personas que tienen COVID-19 • hacer seguimiento con contactos cercanos de alguien del que se ha confirmado que tiene

COVID-19 (rastreo de contactos) • comprender mejor el virus

Hacerse la prueba ayudará a darle un diagnóstico positivo o negativo de la COVID-19. También ayudará con el rastreo de contactos, lo cual se hace confidencialmente por funcionarios de salud pública u otras personas apropiadamente entrenadas para identificar a individuos con los que usted puede haber estado en contacto mientras había indicios de contagio. Hacerse la prueba no pondrá su información personal de salud en riesgo. Su identidad, estado de salud y otra información personal solo se comparte con los proveedores de atención médica según sea necesario.

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ESTIGMA La pandemia de la COVID-19 puede causar estrés a las personas y las comunidades. Puede llevar a que las personas experimenten estigma social, exclusión, marginalización, problemas de salud mental y discriminación. La falta de comprensión sobre la COVID-19 ha provocado sentimientos de miedo o ira hacia los demás y un trato injusto contra varios grupos, entre ellos:

• personas que tienen la COVID-19 • personas que tienen síntomas de la COVID-19 • trabajadores de asistencia sanitaria, de primera línea y esenciales • personas de países en donde se originó el virus • personas que han viajado o regresado recientemente a Canadá desde otro país • personas de comunidades, culturas o industrias donde se han producido brotes de COVID-19 • personas que no pueden seguir las medidas de salud pública recomendadas

El estigma y la discriminación son barreras conocidas que impiden que las personas se hagan pruebas o tengan acceso a la atención, el tratamiento y el apoyo que necesitan. Las personas que han experimentado estigma y discriminación a lo largo de su vida (por ejemplo, grupos racializados, personas con enfermedades mentales o discapacidades, miembros de comunidades LGBTQ2IA+) pueden no tener acceso a recursos de protección durante una pandemia, como un hogar seguro para aislarse o ponerse en cuarentena cuando están enfermos, lo que puede introducir desafíos adicionales. El estigma y la discriminación pueden ser peligrosos y perjudiciales para las personas y las comunidades debido a:

• exponer a las personas a altos niveles de culpa y estrés • desapoderar a las personas que no pueden controlar sus circunstancias sociales, laborales o de

vida • crear divisiones dentro de las comunidades • hacer que las personas retrasen o eviten los servicios de salud y ponerse en contacto con las

autoridades sanitarias • hacer más difícil monitorear, detener o frenar los brotes • desalentar a las personas de ser sometidas a pruebas o puestas en cuarentena • hacer más difícil rastrear y notificar a las personas que pueden haber entrado en contacto con

COVID-19 (rastreo de contactos)

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Todos podemos hacer nuestra parte para reducir el estigma alrededor de la COVID-19. Incluso las personas sin síntomas pueden dar un resultado positivo para la COVID-19. Esto incluye a las personas que aún no han desarrollado síntomas (presintomáticos) y que nunca pueden desarrollar síntomas (asintomáticos). Por eso es importante:

• mostrar apoyo, amabilidad y empatía a aquellos que tienen la COVID-19 o que son sometidos a pruebas para detectar la COVID-19

• cuide de su salud física y mental • protéjase a sí mismo y a los que le rodean • elija sus palabras con cuidado

DIGA... EN LUGAR DE… COVID-19; Coronavirus

El virus de Asia/China/Wuhan

Personas que pueden tener COVID-19 Casos sospechosos de COVID-19 Personas que tienen COVID-19; Personas que reciben tratamiento por COVID-19

Casos o víctimas de la COVID-19

Servicios de apoyo a la salud mental y la violencia familiar están disponibles para usted, tales como el Wellness Together Canada: Mental Health and Substance Use Support (Portal de Apoyo Bienestar Juntos Canadá: Portal de Apoyo para la Salud Mental y el Uso de Sustancias) y las páginas web de Stop Family Violence (Detener la Violencia Familiar). APRENDA Y COMPARTA LOS HECHOS Comparta historias inspiradoras sobre quienes se han recuperado de la COVID-19, y sobre los héroes de la comunidad – trabajadores del cuidado de salud, proveedores de servicios comunitarios, empleados de tiendas de comestibles, personal de entrega, los trabajadores del hogar de atención a largo plazo y el personal de primera intervención – que proporcionan apoyo a la población y atención a los enfermos. Obtenga información precisa sobre la COVID-19 de fuentes confiables, como Canada.ca/coronavirus, su autoridad de salud pública local o provincial/territorial o una estación de enfermería en una comunidad de las Primeras Naciones.