Contoh Menu Diet Diabetes Mellitus
2
CONTOH MENU DIET DIABETES MELLITUS Waktu Jenis makanan Rincian Jumlah (gram) Ukuran Kalori 07.00 Nasi Nasi 75 ½ gelas 131,4 Makan pagi Telur dadar Telur 60 1 butir 95 Pisang ambon Pisang 75 1 buah sedang 40 Minyak goreng Minyak 5 ½ sdm 45 Total : 313,4 10.00 Susu sapi Susu 200 1 gelas 110 Selinga n Mangga Mangga 50 ½ buah sedang 45 Total : 155 13.00 Nasi Nasi 75 ½ gelas 131,4 Makan siang Sayur bayam bening Bayam 200 ½ ikat 50 Tempe goreng Tempe 50 2 potong sedang 75 Ikan goreng Ikan 50 1 potong sedang 90 Minyak goreng Minyak 5 ½ sdm 45 Total :
-
Upload
fransiscamaria191 -
Category
Documents
-
view
58 -
download
0
description
dm
Transcript of Contoh Menu Diet Diabetes Mellitus
CONTOH MENU DIET DIABETES MELLITUSWaktu Jenis makanan Rincian Jumlah (gram)Ukuran Kalori
07.00NasiNasi75 gelas131,4
Makan pagiTelur dadarTelur601 butir95
Pisang ambonPisang 75 1 buah sedang40
Minyak gorengMinyak 5 sdm45
Total : 313,4
10.00Susu sapiSusu200 1 gelas110
Selingan Mangga Mangga 50 buah sedang45
Total : 155
13.00NasiNasi75 gelas131,4
Makan siangSayur bayam beningBayam 200 ikat50
Tempe gorengTempe 502 potong sedang75
Ikan gorengIkan501 potong sedang90
Minyak gorengMinyak 5 sdm45
Total : 391,4
16.00Biskuit Biskuit 303 buah105
Selingan Apel Apel 100 buah 52
Total 157
19.00NasiNasi75 gelas131,4
Makan malamTumis kacang panjang dengan udangKacang panjang dan udang200 (kacang panjang)50 (udang)2 gelas kacang panjang dan gelas udang145
Minyak gorengMinyak 5 sdm45
Semangka Semangka 3002 potong sedang75
Total 396,4
21.00Susu sapiSusu 2001 gelas110
Selingan Pepaya Pepaya 120 3/5 potong 46
Total : 156
