CóMo Ves El Vaso
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En la vida hay dos tipos de personas:
las que ven el vaso medio lleno
o las que ven el vaso medio vacío
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Es evidente que todos nos encontramos con dificultades en nuestras vidas causadas por: el
ritmo de vida, la economía doméstica, la exigencia en el
trabajo, las relaciones personales, etc.
Lo que realmente nos diferencia es la manera de encontrar las
soluciones para enfrentarnos y relacionarnos en ellas.
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Podemos vivir de manera optimista, aprendiendo de nosotros, de
nuestras situaciones y de los que nos rodean o acompañan.
O podemos caer en actitudes negativas, que hacen que nos
aislemos, suframos o no afrontemos las dificultades, ni desarrollemos los
mecanismos internos para superarlas.
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A continuación descubrirás algunas situaciones
cotidianas que te ayudarán a reflexionar sobre la
manera que afrontas tu día a día.
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¿Cómo empiezas el día?:
Cada mañana te despiertas con la ilusión renovada, con ganas de disfrutar de un nuevo día y pensando que algo bueno te
puede suceder,o
levantarse cada mañana es un suplicio. Cada nuevo día trae nuevos problemas, y
harías lo que fuera por no tener que afrontarlos.
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¿Cómo te relacionas con los demás?:
Eres tú mismo en cualquier situación y aunque te gustaría agradar a los demás, lo
principal es ser fiel a ti mismo y tus circunstancias,
ointentas agradar a todo el mundo, aunque para ello tengas que forzarte en mostrarte
especialmente abierto y simpático, haciendo cosas que no te gustan y
renunciando a tu verdadera forma de ser.
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¿Cómo te evades?:
Después de un día agotador, buscas desconectar practicando una actividad,
saliendo a pasear con los amigos, leyendo un buen libro o disfrutando de tu familia,
odespués de un día agotador, te quedas sin energía, buscas desconectar huyendo de tu
entorno y aislándote, o tomándote algo para olvidar al final de la jornada.
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¿Cómo te diviertes?:
Los encuentros con amigos o las reuniones familiares son el mejor
momento para estrechar lazos con la gente que te importa, disfrutar de un
rato agradable y ser tú mismo,o
afrontas las fiestas con amigos y las reuniones familiares con tensión. Intentas pasar desapercibido, o te
refugias en ti mismo hasta que encuentras una excusa para marcharte.
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Si en la mayoría de casos te has identificado con la primera opción,
enhorabuena. Sin duda afrontas la vida de una forma saludable y positiva.
Puede suceder que leyendo las segundas opciones, hayas pensado en ti, en algún conocido, amigo o familiar al que ves reflejado en ellas. En este
caso es importante que sepas que estas actitudes pueden desembocar en
algún tipo de malestar.
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Decide: ¿vas a continuar de la misma manera o te vas a preparar para iniciar algún
cambio?.
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Decide: ¿lo vas a intentar tu sólo o acompañado?.
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Una última cosa …
Si quieres puedes pedir ayuda …
ya sabes, llámame.