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看懂 關係 ,療癒心靈 -...
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江垂南 臨床心理師 關係治療法 創辦人
現任
• 南光精神科醫院主任臨床心理師
• 漱心坊心理治療所 臨床心理師
學歷
• 成大醫學院行為醫學研究所 碩士
• 輔仁大學應用心理學 學士
證照
• 九十一年臨床心理師專門職業及技術人員高等考試合格
• 專業訓練
• TTAA 202溝通分析訓練課程結業
• TTAA溝通分析取向夫妻治療訓練課程結業
• ITAA溝通分析師訓練臨床心理督導合約四年
經歷
• 新北市社區心理衛生中心 駐診心理師
• 新北市教育局特殊教育 督導/駐校心理師
• 文化大學推廣教育部 RT/變態心理學 講師
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社會服務
• 新北市臨床心理師公會 理事長
• 中華溝通分析協會 常務監事
• 中華育幼機構兒童關懷協會 常務理事
• 新北市政府衛生局精神疾病防治委員會 委員
專長
• 關係治療法、溝通分析治療法
• 兒少行為問題心理治療
• 親職訓練與親子溝通
• 成人創傷與憂鬱症心理治療
• 伴侶關係重建與諮商
• 依附關係障礙治療
關係治療訓練系列課程
關係動力圖
安全依附關係 不安全依附關係
同理心
同步陪伴
親密關係
安撫關係
合約關係
負向情感轉移
戲劇關係
共生關係 腳本關係
正向情感轉移 真誠
安撫
允許
壓力
關係治療訓練中心 7
自我保護 自我發展
每個人都會以人生經驗所形塑的『心理腳本模式』來保護自我。
關係治療訓練中心 11
心理腳本
戲劇關係
腳本關係
共生關係
戲劇關係
翻舊帳、裝可憐、雞婆
情緒化競爭輸贏
戲劇關係
衝突、冷戰、僵局
重複驗證腳本
戲劇關係
討好、懶散、煩躁、暴力
過度依賴或控制
鞏固心理腳本的互動
心理腳本(Script)
•定義:小時在潛意識中訂下的一生計劃,被父母加強,並以後來的事件證明,但可經由選擇而改變。
• 「心理腳本」:是指每個人隨著生活經驗累積組成一套認知信念模式,透過這組信念來保護自己和因應生活壓力。
關係治療訓練中心
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心理腳本與壓力
•史坦伍倫斯提出「壓力量表」的觀念,他認為每個人在壓力越大的時候,越容易進入心理腳本。雖然如此,壓力也未必完全是使人進入腳本的元兇,因為進入腳本是由自己的決定。
•所以當個案遭遇壓力時決定以輸家腳本的行為來逃避,此時我們就稱個案陷入腳本危機。
•每個人的心理腳本危機可能發生在各種情境中,而變成親子、職場、治療關係的危機。
關係治療訓練中心
心理遊戲危機評估
第一度危機
大多數人-玩心理遊戲,願意把結果告訴自己社交圈裡的人。
第二度危機
因更沮喪-玩心理遊戲的人不願意把這樣的事情和別人談論。
第三度危機
因負向情緒累積太深-遊戲會結束在手術房、法院或殯儀館。
常見心理疾病危機~憂鬱、自殺
心理
腳本 行為表現
一度
危機 (符合道德規範)
二度
危機 (損害名譽)
三度
危機 (嚴重結果)
不要活著 不認同自己活著的意義或價值
自殺/自殘/傷人念頭
慢性自我傷害/揚言威脅
自殺或自殘
自殺行動/
傷人行動
不要感覺
習慣壓抑忍耐某些情緒,限制自己的情緒表達。
冷漠/
過度理性 低潮/暴怒
憂鬱發作/
歇斯底里
不要正常
自覺生病才被關心呵護,或以疾病來逃避壓力。
容易生病/身體虛弱/使用物質紓壓
身心症/
情緒失控/怪異言行/成癮
精神崩潰/
生病住院
關係治療訓練中心
常見學業問題危機
心理
腳本 行為表現
一度
危機 (符合道德規範)
二度
危機 (損害名譽)
三度
危機 (嚴重結果)
不要做
任何事
被動、依賴、生活懶散、不解決問題
懶散/
猶豫不決
擺爛/
缺乏計畫 適應障礙
不要長大
舉止幼稚、好玩樂,逃避責任、麻煩、辛苦的事。
舉止幼稚/
逃避責任
自我誇大/自我放縱、闖禍
啃老族/
依賴性人格
關係治療訓練中心
不要
做自己
自主性被干涉過多/被期待當另一個性別。
缺乏主見/舉止像異性
人際界線混淆/性別角色混淆
邊緣性人格/
性別認同障礙
常見情感問題危機~情感勒索
心理
腳本 行為表現
一度
危機 (符合道德規範)
二度
危機 (損害名譽)
三度
危機 (嚴重結果)
不要親近
(不要信任)
缺乏安全感,不能信任人,與人保持疏離,不能親密接觸。
焦躁不安/
哭鬧反抗/
黏人操控
被遺棄焦慮/被害意念/性挑逗
焦慮症/
被害妄想/
性濫交
不要歸屬 缺乏被愛或被接納的感覺,而難融入團體。
孤單/
逃離關係
自我孤立/
孤僻 離群獨居
關係治療訓練中心
不要
做自己
自主性被干涉過多。/被期待當另一個性別。
缺乏主見/舉止像異性
人際界線混淆/
性別角色混淆
邊緣性人格/
性別認同障礙
關係治療訓練系列課程
開始談戀愛、論及婚嫁、養兒育女之前,每個人都要學習的心理學!
好書推薦
『學習人際互動,促進心理健康』
~師大心輔系林家興教授
『習得關係療癒,擁有自在生命』
~CCSA洪錦芳秘書長
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「關係治療」就是與個案
一起改變成長的工作
漱心坊心理治療所
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