Coaching per raggiungere gli obiettivi
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Transcript of Coaching per raggiungere gli obiettivi
Il Coaching per raggiungere gli obiettivi
PLS Academy: Gocce di Coaching
Tutti abbiamo obiettivi e sogni per il futuro, anche quando pensiamo di non averli, esistono almeno a livello inconscio.
PLS Academy: Gocce di Coaching
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L'essere umano di per sé è un organismo finalizzato al raggiungimento di obiettivi: respirare, mangiare, digerire, mantenere il sistema in equilibrio etc… non potremmo
vivere senza raggiungere ogni giorno una serie di obiettivi vitali, anche senza saperlo: è nel nostro DNA
Molte persone però non credono nei sogni e neanche negli obiettivi. Con il risultato che:
• restano in balia della vita, come una barca nell'oceano senza remi né timone
• si lasciano dare gli obiettivi dagli altri
(moglie, marito, fidanzati, genitori, amici…) • non fanno nessun progresso per raggiungere
ciò che desiderano: aspettano e sperano che qualcosa cambi, oppure impiegano molto tempo per fare piccoli passi
PLS Academy: Gocce di Coaching
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Per raggiungere alcuni traguardi è necessaria una vita intera, mentre per altri è sufficiente un giorno.
Stabilire e raggiungere i propri obiettivi provoca sentimenti di soddisfazione e appagamento.
All'inizio può spaventare, ma il Coaching ti aiuta ad arrivarci step by step.
Il Coaching ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi insegnandoti un metodo efficace.
Ti fa prendere il pesce insegnandoti a pescare
PLS Academy: Gocce di Coaching
Prima rispondi a questo:
Cosa desideri?
Cosa vuoi ottenere?
Fatto? Ecco come raggiungerlo in 9 step…
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1. Chiarisci il tuo obiettivo "Cos'è un sogno? Un obiettivo senza data di scadenza"
Milton H. Erickson
E’ bello sognare, ma se vuoi raggiungere qualcosa di concreto è fondamentale avere
coraggio e fare delle scelte. Considera ciò che adesso è più importante per te: focalizzati su un
obiettivo alla volta… entro quale data vuoi raggiungerlo?
PLS Academy: Gocce di Coaching
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2. Aumenta la motivazione! Esplora meglio:
• Perché vuoi raggiungere questo obiettivo? • Qual è la cosa peggiore che può succedere se non lo
fai? • Qual è la cosa migliore che succederà quando lo farai?
3. Mettilo per iscritto
Per focalizzare meglio il tuo obiettivo è necessario descriverlo esplorando in dettaglio le sue
componenti essenziali. Questa è la bussola che ti aiuterà a mantenere la rotta e a orientare tutte le
azioni, pensieri, parole e stati d’animo nella direzione prefissata.
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Ricorda che un buon obiettivo è SMART:
PLS Academy: Gocce di Coaching
Specific specifico
Achievable raggiungibile
Measurable misurabile
Relevant rilevante
Timed con una tempistica
definita
S
4. Quanto è sotto il tuo controllo?
Più il raggiungimento di un obiettivo dipende da te, più alta è la % di successo.
Se altre persone o altri fattori sono
coinvolti: come puoi influenzarli nella tua direzione?
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5. Pianifica
Pianificare è un passo fondamentale. Suddividi l'obiettivo in tappe intermedie con date stabilite.
Costruisci una tabella di marcia da qui al raggiungimento del tuo obiettivo e assicurati di avere un primo (per quanto
piccolo) step da poter fare subito.
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6. Obiettivi a breve termine
Un grande obiettivo può sembrare difficile da raggiungere.
Per evitare di scoraggiarti, puoi suddividerlo in piccoli
pezzetti e darti dei traguardi intermedi in cui festeggiare.
Così sarà più facile per te raggiungerlo e rimanere motivato e focalizzato sui risultati.
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7. Deve diventare buona abitudine
Il segreto? La costanza. Ogni singolo passo deve avere valore
per te e deve essere compiuto regolarmente.
Impara ad agire e fare qualcosa per il tuo obiettivo ogni giorno: vedrai che presto il tuo cervello si abituerà e ti farà
avanzare verso il tuo goal in automatico.
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8. Annota e monitora i progressi “Quando qualcosa può essere misurato, può essere gestito” -
Peter Drucker
Se è tanto che lavori al tuo obiettivo, potrebbe capitarti di pensare di non aver fatto molti progressi. Tieni una tabella con
tutti i risultati che raggiungi (anche piccoli) e tienila in bella vista, così da ricordarti sempre che sei sulla buona strada e che ti
stai avvicinando al tuo obiettivo.
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9. Festeggia ogni singola vittoria
Quando raggiungi ciò che ti eri prefissato, concediti il piacere di festeggiare. Approfittane per fare una valutazione sul
percorso. C'è qualcosa che potresti migliorare, la prossima volta? Sorridi del tuo traguardo, fanne partecipe le persone
che ami e festeggiati!
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“Potete ottenere tutto ciò che volete, se lo
desiderate con grande intensità. Potete essere
tutto ciò che volete, avere tutto ciò che
desiderate, realizzare tutto ciò che vi
proponete… Sempre che vi impegniate a tradurre in atto i vostri desideri con totale fermezza di
propositi.”
Robert Collier
plsacademy
www.plsacademy.it - [email protected]