1 | P a g e

ÅtkZ pØ euq"; ds 'kjhj esa lkr pØkdkj ?kweus okys ÅtkZ dsUæ gksrs gSa] tks es:naM esa vofLFkr gksrs gS vkSj es:naM (Spinal Column) ds vk/kkj ls Åij mBdj [kksiM+h rd QSys gksrs gSa A bUgsa pØ dgrs gSa] D;ksafd laL—r esa pØ dk eryc oÙk] ifg;k ;k xksy oLrq gksrk gSA budk o.kZu gekjs mifu"knksa esa feyrk gSA çR;sd pØ dks ,d fo'ks"k jax esa çnf'kZr fd;k tkrk gS ,oa mles dey dh ,d fuf'pr la[;k esa ia[kqfM+;ka gksrh gSaA gj ia[kqM+h esa laL—r dk ,d v{kj fy[kk gksrk gSA bu v{kjksa esa ls ,d v{kj ml pØ dh eq[; /ofu dk çfrfuf/kRo djrk gSA ;s pØ çk.k ÅtkZ ds dsUæ gSaA ;g çk.k ÅtkZ dqN okfgdkvksa esa cgrh gS] ftudks ukfM+;ka dgrs gSaA lq"kqEuk ,d eq[; ukM+h gS tks es#nUM esa vofLFkr jgrh gS] nks iryh bM+k vkSj fiaxyk uke dh ukfM+;ka gSa tks es#nUM ds lekukUrj Øe'k% ckbZ vkSj nkfguh rjQ vofLFkr jgrh gSaA bM+k vkSj fiaxyk efLr"d ds nksuksa xksyk/kksaZ ls lacU/k cuk;s j[krh gSaA fiaxyk cfgeqZ[kh lw;Z ukM+h gS tks ck,a xksyk/kZ ls lacU/k j[krh gSA bM+k vUreqZ[kh paæ ukM+h gS tks nkfgus xksyk/kZ ls lacU/k j[krh gSA

;s pØ çk.k ÅtkZ ds dsUæ gSaA ;g çk.k ÅtkZ dqN okfgdkvksa esa cgrh gS] ftudks ukfM+;ka dgrs gSaA lq"kqEuk ,d eq[; ukM+h gS tks es#nUM esa vofLFkr

jgrh gS] nks iryh bM+k vkSj fiaxyk uke dh ukfM+;ka gSa tks es#nUM ds lekukUrj Øe'k% ckbZ vkSj nkfguh rjQ vofLFkr jgrh gSaA bM+k vkSj fiaxyk efLr"d ds nksuksa xksyk/kksa Z ls lacU/k cuk;s j[krh gSaA fiaxyk cfgeqZ[kh lw;Z ukM+h gS tks ck,a xksyk/kZ ls lacU/k j[krh gSA bM+k vUreqZ[kh paæ ukM+h gS tks nkfgus xksyk/kZ ls lacU/k j[krh gSA

çR;sd pØ HkkSfrd nsg ds fof'k"V fgLls vkSj vax ls lacU/k j[krk gS vkSj mls lqpk# :i ls dk;Z djus gsrq vko';d ÅtkZ miyC/k djokrk gSA lkFk esa gj pØ ,d fuf'pr Lrj rd ds ÅtkZ daiu dks of.kZr djrk gS ,oa fofHkUu pØksa esa ekuo ds 'kkjhfjd ,oa HkkoukRed igyw Hkh çfrfcfEcr gksrs gSaA uhps ds pØ 'kjhj ds cqfu;knh O;ogkj vkSj vko';drk ls lacfU/kr gSa] l?ku gksrs gSa vkSj de vkofÙk ij dEiu djrs gSaA tcfd Åij ds pØ mPp ekufld vkSj vk/;kfRed ladk;ksa ls lacfU/kr gSaA pØksa esa ÅtkZ dk mUeqä çokg gekjs LokLF; rFkk 'kjhj] eu vkSj vkRek ds larqyu dks lqfuf'pr djrk gSA

vkidh lw{e nsg] vkidk ÅtkZ {ks= vkSj laiw.kZ pØ&ra= dk vk/kkj çk.k gS] tks fd czãkaM esa thou vkSj ÅtkZ dk çeq[k lzksr gSA ;s pØ çk.k ÅtkZ dk lap;] :ikUrj vkSj çokg djrs gSa vkSj HkkSfrd nsg ds

2 | P a g e

fy, çk.k ÅtkZ ds ços'k&}kj dgs tkrs gSaA bl çk.k ÅtkZ ds fcuk HkkSfrd nsg dk vfLrRo vkSj thou laHko ugha gSA

lkr lkekU; çkFkfed pØ bl çdkj crk;s x, gSaA

1 & ewyk/kkj] ¼laL—r: ewyk/kkj] Muladhar½ vk/kkj pØ 2 & Lokf/k"Bku] ¼laL—r: Lokf/k"Bku] Svadhisthana½ f=d pØ 3 & ef.kiqj] ¼laL—r: ef.kiqj] Mauipura½ ukfHk pØ

4 & vukgr] ¼laL—r: vukgr] Anahata½ ân; pØ 5 & fo'kq)] ¼laL—r: fo'kq)] Visuddha½ daB pØ 6 & vtuk] ¼laL—r: vkKk] Ajna½ yykV ;k rrh; us=

7 & lglzkj] ¼laL—r: lglzkj] Sahasrara½ 'kh"kZ pØ

ewyk/kkj ;k ewy pØ

es#n.M ds vk/kkj ij fLFkr ;g igyk pØ gS tgka bM+k] fiaxyk vkSj lq"kqEuk ukfM+;ka feyrh gSaA vU; pØ blds Åij fLFkr gksrs gSa vkSj ;g mUgsa 'kfä rFkk ÅtkZ çnku djrk gS] blfy, bls vk/kkj pØ dgrs gSaA ;g tuusfUæ; vkSj ey}kj ds chp fLFkr gksrk gSA fL=;ksa esa ;g xHkkZ'k;&xzhok ds ihNs fLFkr gksrk gS] tgka ;ksfu xHkkZ'k; ls feyrh gSA bl LFkku ij ,d czã xzafFk fLFkr gksrh gS tks czãk dh |ksrd gSA bldk jax yky gksrk gS] f}rh;d jax dkyk gksrk gSA yky jax thou vkSj HkkSfrd ÅtkZ dk |ksrd gSA ewyk/kkj pØ pkj ia[kqfM+;ksa okys dey ds Qwy ds leku fn[kkbZ nsrk gSA ;g prqHkqZt ds vkdkj dk gS] ftlds vUnj ,d f=dks.k ¼;ksfu dk çfr:i½ gksrk gSA f=dks.k esa ,d f'kofyax vofLFkr jgrk gS ftl ij liZ ds vkdkj dh dq.Mfyuh fyiVh jgrh gSA ewyk/kkj pØ esa pkj ukfM+;ka feyrh gSaA blesa pkj /ofu;ka & oa] 'ka] "ka] la gksrh gSa vkSj ;g /ofu efLr"d vkSj ân; ds Hkkxksa dks dafir djrh gSaA 'kjhj dk LokLF; bUgha /ofu;ksa ij fuHkZj djrk gSA ;g ,Mjhuy xzafFk dks fu;af=r j[krk gSA bl pØ ds e/; ;ksfu fLFkr gksrh gS ftls dke dgrs gSa] lHkh lk/kd ftldh iwtk djrs gSaA vkrky] forky] lqrky] rykrky] jlkrky] egkrky vkSj ikrky uked lkr yksd blh pØ ds uhps vofLFkr jgrs gSaA Hkqo%] Lo% ;k LoxZ] egk] tu] ri vkSj lR; yksd bl pØ ds Åij vofLFkr jgrs gSaA tks ;ksxh iFoh /kkj.k }kjk bl pØ dks Hksn ysrs gSa os iFoh rRo dks thr ysrs gSaA fQj mUgsa i`Foh }kjk eR;q dk Hk; ugha jgrk gSA i`Foh dk jax ihyk gksrk gSA vfXu] lw;Z vkSj pUæ dks cht dgrs gSaA ewyk/kkj esa ,d ije rst 'kfä Hkh vofLFkr jgrh gS ftls Lo;aHkw fyax dgrs gSaA blds ikl gh dqyk uke dk lqugjk LFkku gksrk gS vkSj 'kfä bldh Lokfeuh gksrh gSA

ewyk/kkj pØ iFoh] ekrHkwfe] laL—fr] thou ls lEcaf/kr gSA ;g ÅtkZ vkSj thou dk dsUæ gSA ewyk/kkj pØ jl] :i] xa/k] Li'kZ] Hkkoksa o 'kCnksa dk esy gS- ;g viku ok;q dk LFkku gS rFkk ey] ew=] oh;Z] çlo vkfn blh ds vf/kdkj esa gSaA bldks ;ksx esa fo'o fuekZ.k dk ewy ekuk x;k gSA ;gh pØ gekjh fnO; 'kfä dk fodkl] ekufld fodkl] vkSj pSrU;rk dk ewy LFkku Hkh gSA ewyk/kkj dks LoLFk j[kus ds fy, lkalkfjd o vk/;kfRed 'kfä ds chp rkyesy cuk, j[kuk pkfg;sA 'kkjhfjd :i ls ewyk/kkj dke&okluk dks] ekufld :i ls LFkkf;Ro dks] HkkoukRed :i ls bafæ; lq[k dks vkSj vk/;kfRed :i ls lqj{kk dh Hkkouk dks fu;af=r djrk gSA ;g çofÙk] j{kk] vfLrRo vkSj ekuo dh ekSfyd {kerk ls lacaf/kr gSA ftudk ;g pØ fodflr o lfØ; gksrk gS os ftankfny gksrs gSa vkSj vfLrRo tc [krjs esa gksrk gS rks ejus ;k ekjus dk nkf;Ro blh dk gksrk gSA ;g pØ Hk;] Øks/k] larki] ykylk vkSj vijk/k&cks/k ls Hkh lEcaf/kr gSA vr% ;g LoxZ vkSj udZ nksuksa dk }kj gSA

3 | P a g e

ewyk/kkj pØ dq.Mfyuh 'kfä] ekuo thou dh ijepkSrU; 'kfä ekuh xbZ gSA czãk.M ds fuekZ.k esa vko';d lHkh rRo euq"; ds vUnj dq.Mfyuh 'kfä ds :i esa ekStwn gksrs gSaA tks lk/kd bl pØ dk /;ku djrs gSa] os dq.Mfyuh 'kfä dks tkxr dj ysrs gSa vkSj nnqZjh flf) ¼/kjk ls Åij mBus dh 'kfä½ dks çkIr dj ysrs gSaA os lkal] eu vkSj oh;Z ij fu;a=.k çkIr dj ysrs gSaA çk.k e/; czã ukM+h esa ços'k dj tkrs gSaA muds lkjs iki /kqy tkrs gSaA mUgsa Hkwr] orZeku vkSj Hkfo"; dk Kku gks tkrk gSA os lgt vkuUn dks çkIr dj ysrs gSaA bl pØ ds nsork x.ks'k vkSj cht ea= 'ya' gSA

bldk larqyu fcxM+us ij jä&vYirk] FkdkoV] ihB ds fupys fgLls esa nnZ] f'k;sfVdk] volkn] lnhZ] gkFk&iSj BaMs jguk vkfn jksx gksrs gSaA

Lokf/k"Bku pØ

Lokf/k"Bku dk eryc Lo ¼Lo;a½ + vf/k"Bku ¼LFkkfir gksuk½ gS] rkRi;Z ;g gS fd euq"; ds lHkh laLdkj blh pØ esa fLFkr jgrs gSaA efLr"d esa budk çfr:i vopsru eu gSA Lokf/k"Bku pØ f=dkfLFk (Sacrum) ds fupys fgLls esa ewyk/kkj ls nks vaxqy Åij vofLFkr jgrh gSA blesa 6 ia[kqfM+;ksa okyk dey gksrk gSA bl pØ esa 6 ukfM+;ka ¼ftUgsa ;ksx ukfM+;ka dgrs gSa½ vkil esa fey dj 6 ia[kqfM+;ksa okys dey ds Qwy dh jpuk djrh gSa] tks ny dk |ksrd gSA Qwy ds Hkhrj vyx&vyx vkdkj ds nks o`Ùkksa ls cuk lQsn v/kZ pUæ fLFkr gksrk gSA bldk vkdkj xksy vkSj jax ukjaxh gksrk gSA v/kZ pUæ bldk ;a= gSA bl pØ esa /ofu;ka – ca] Hka] ea] ;a] ja] ya vkrh jgrh gSaA

Lokf/k"Bku pØ vopsruk vkSj Hkkouk ls lEcaf/kr gSA ;g ewyk/kkj pØ ls lEidZ j[krk gSA Lokf/k"Bku pØ esa laLdkj lq"kqIr jgrs gSa vkSj ewyk/kkj esa os vfHkO;ä gksrs gSaA foKku ds vuqlkj efLr"d gekjs lkjs vuqHko vkSj laosnukvksa dk fo'ys"k.k fd;s fcuk vopsru çdks"Bksa esa lafpr djrk jgrk gSA dq.Mfyuh tkxj.k dh çfØ;k esa ;g pØ ,d cM+h ck/kk curk gS D;ksafd vopsru eu esa iM+h ;s laosnuk,a vkSj deZ dq.Mfyuh dks tkxr ugha gksus nsrs vkSj og ckj&ckj ewyk/kkj esa tkdj lq"kqIr gks tkrh gSA

bl pØ dk lacU/k Lokn] tUe] ifjokj vkSj Hkkouk ls gS vkSj ;g ty rRo ç/kku gSA blfy, ;g jä] ew=] oh;Z] ;ksfu lzko] vkSj yfldk ls ljksdkj j[krk gSA ;g pØ ftOgk] tuusfUæ;ksa] vaMdks"k] o`"k.k] oDd vkSj ew=k'k; dk fu;a=.k djrk gSA bl pØ ls gh çtuu fØ;k lEiUu gksrh gS rFkk bldk lacU/k lh/ks pUæek ls gSA blh pØ ds dkj.k eu dh Hkkouk,a çHkkfor gksrh gSa] fL=;ksa esa ekfld/keZ pUæek ls lEcaf/kr gS vkSj budk fu;a=.k Lokf/k"Bku pØ ls gksrk gSA blh ds }kjk euq"; ds vkarfjd vkSj ckgjh lalkj esa lekurk LFkkfir djus dk dkSf'k'k djrk gS rFkk O;fäRo dk fodkl gksrk gSA bl pØ dk /;ku djus ls eu 'kkUr] fueZy o 'kq) gksus yxrk gS] vkUrfjd 'k=q tSls okluk] Øks/k] ykyp vkfn dk uk'k gks tkrk gS] bfUæ;ksa ij fu;a=.k LFkkfir gks tkrk gSa] iwokZHkkl rFkk vU; ekufld 'kfä;ka fodflr gks tkrh gSaA /kkj.kk vkSj /;ku dh 'kfä çkIr gksrh gSA lk/kd dke] Øks/k] en] eksg] eRl;Z ij fot; çkIr dj ysrk gS vkSj eR;q dks o'k esa dj ysrk gS ¼eR;qat;½A ty ls Hk; lekIr gks tkrk gS] 'kjhj ds ty rRo ij fu;a=.k LFkkfir gks tkrk gSA blds nsork Jh czãk vkSj ljLorh gSaA bldk cht ea= 'oa' ¼o#.k dk cht½ gSA bldk larqyu fcxM+us ij efnjk vkSj u'khys inkFkksa Z dk O;lu] volkn] ihB ds fupys fgLls esa nnZ] vLFkek ;k ,sythZ] Qaxl dk laØe.k] ew= fodkj] dkeqdrk fodkj] uiqaldrk vkSj dke'khryrk vkfn jksx gksrs gSaA

ef.kiqj pØ

4 | P a g e

rhljk pØ ef.kiqj dgykrk gS tks lq"kqEuk ukM+h esa ukfHk {ks= esa fLFkr gksrk gSA blesa 10 ia[kqfM+;ksa okyk dey gksrk gS vkSj bldk jax ihyk gksrk gSA bl pØ esa 10 ukfM+;ka vkil esa fey dj 10 ia[kqfM+;ksa okys dey ds Qwy dh jpuk djrh gSaA bldk fpUg uhps dh vksj bafxr djrk f=dks.k gS] ftlesa rhuks rjQ LokfLrd cuk gksrk gSA bl pØ esa /ofu;ka & Ma] <a] .ka] ra] Fka] /ka] na] /ka] ua] ia] Qa fudyrh gSaA ;g vfXu rRo ç/kku gS vkSj lw;Z rFkk vgadkj dk |ksrd gSA ;g pØ lw;Z dh Hkkafr iwjs 'kjhj esa çk.k ÅtkZ dk lapkj djrk gS rFkk iks"k.k djrk gSA ;g vkek'k;] ;—r] fiÙkk'k;] vXU;k'k; vkSj vf/koDd ls lEcaf/kr gSA bl pØ dk lacU/k tUe] ifjokj vkSj Hkkouk ls gS vkSj leku ok;q dk LFkku gSA leku ok;q dk dk;Z ikpu laLFkku }kjk mRiUu lzko dks iwjs 'kjhj ds vax&vax esa leku :i ls igqapkuk gSA leku ok;q dk LFkku 'kjhj esa ukfHk ls ân; rd ekStwn gS rFkk ikpu laLFkku blh ds }kjk fu;af=r gksrk gSA p;kip; vkSj ikpu laLFkku dk LoLFk ;k [kjkc gksuk ok;q ij fuHkZj djrk gSA bl pØ ij /;ku djus ls O;fä dks vius 'kjhj dk HkkSfrd Kku gksrk gS vkSj Hkkouk,a 'kkar gksrh gSaA lk/kd ikrky flf) dks çkIr djrk gS] xqIr [ktkus <w¡<+ ysrk gS vkSj jksxeqä gks tkrk gSA mls vfXu ls Hk; [kRe gks tkrk gS vkSj mls ;fn vfXu esa Mky fn;k tk;s rc Hkh og fuMj vkSj thfor jgrk gS ¼?ksjU/k lafgrk½A e.khiqj pØ ÅtkZ 'kfä vkSj xehZ ls lEcf/kr gksrk gSA bldk tkxj.k ftl O;fä ds vUnj gksrk gS] og fujarj vius thou esa 'kfä vkSj vkfo"dkj dh ryk'k esa jgrk gSA blds nsork Jh fo".kq vkSj nsoh y{eh gSa vkSj cht ea= 'ja' gSA ;g pØ Lo% ;k LoxZ yksd vkSj HkkSfrd 'kjhj esa lksyj IysDll ls lEcaf/kr gSA

bldk larqyu fcxM+us ij ikpu lEca/kh jksx] isfIVd vYlj] e/kqesg] jä'kdZjk&vYirk] dCth] vk¡=&—fe] vk¡=&'kksFk] Lefrnks"k] ?kcjkgV vkfn jksx gksrs gSaA

vukgr pØ ;g vukgr ukn dk LFky gSA vukgr dk vfHkçk; gS ftls ?kk;y ugha fd;k tk ldsA vukgr ukn og lw{e vkdk'kh; Loj gS ftls ,d vuqHkoh lk/kd rHkh lqu ikrk gS tc og /;ku esa fof'k"V ÅapkbZ ij igqaprk gSA vukgr pØ lq"kqEuk ukM+h esa mjksfLFk (sternum bone½ ds ihNs ân; ds ikl fLFkr gksrk gSA bl pØ esa 12 ia[kqfM+;ka okyk dey gksrk gSaA bl LFkku ij 12 ukfM+;ka fey dj 12 ia[kqfM+;ksa okys dey ds Qwy dh vk—fr cukrh gSaA bldk fpUg nks f=dks.k gSa] ,d uhps bafxr djrk gS rks nwljk Åij bafxr djrk gSA ;g e/; pØ gS vFkkZr rhu pØ blds Åij vkSj rhu pØ blds uhps gksrs gSaA bldk jax gjk gksrk gS] f}rh;d jax xqykch gSA bldk O;kl N% lsaVhehVj gksrk gSA bl pØ ls /ofu;k a& da] [ka] xa] ?ka] ³a] pa] Na] ta] >a] ¥a] Va] Ba fudyrh gSaA ;g egj yksd ls lEca/k j[krk gSA HkkSfrd 'kjhj esa ;g dkfMZ;d IysDll ls lEcfU/kr jgrk gSA ;g Fkkbel var%lzkoh xzafFk ls lEcaf/kr gS vkSj ân;] QsQM+s] jä] osxl ukM+h vkSj ifjogu ra= dks fu;a=.k djrk gSA ;fn ;g fueZy vkSj fu;fer y; esa gS rks O;fä dk ân; LoLFk jgrk gSA 'kjhj dh j{kkç.kkyh Hkh blh ds v/khu jgrh gSA ;g pØ çk.kok;q dk LFkku gS vkSj ;gha ls ok;q ukfldk }kjk vUnj o ckgj gksrh jgrh gSA çk.kok;q 'kjhj dh dbZ eq[; fØ;kvksa dk laiknu djrh gS tSls ok;q dks lHkh vaxksa rd igqapkuk] vUu&ty dks ipkuk] mlds jl cuk dj lHkh vaxksa esa çokfgr djuk] oh;Z cukuk] ilhus vkSj ew= ds }kjk mRlthZ rRoksa dks ckgj fudkyuk vkfnA bl pØ esa ok;q ç/kku gSA vukgr pØ ij /;ku djus ls euq";] lekt vkSj Lo;a ds okrkoj.k esa lqlaxfr ,oa larqyu LFkkfir djrk gSA bl ij /;ku djus ls euq"; dks lHkh 'kkL=ksa dk Kku gksrk gS rFkk okdiVq] lalkj ds tUe&ej.k ds fo"k; esa Kku gksrk gS] ,sls euq"; Kkfu;ksa esa Js"B] dkO;er jl ds vkLoknu esa fuiq.k ;ksxh rFkk vusd xq.kksa ls ;qä gksrs gSaA mls Hkwpjh flf)] [kspjh flf)] dk;k flf) vkfn ¼gok esa mM+uk] fdlh vU; 'kjhj esa ços'k dj ysuk vkfn½ Lor% çkIr gks tkrh gSaA

5 | P a g e

;g pØ fnO; çse dk dsUæ gS vkSj vk/;kfRedrk dk }kj gSA leiZ.k dh Hkkouk,a ;gha tUe ysrh gSaA HkkoukRed vklfä o yxko ls lEcaf/kr fo".kq xzafFk ;gha vofLFkr gksrh gSA tc ;g xzafFk [kqy tkrh gS rks O;fä LokFkZ rFkk HkkoukRed vfLFkjrk ls eqä gks tkrk gS rFkk ân; fueZy] fu"dke] fu%LokFkZ vkSj bZ'ojh; fnO; çse jl esa Mwc tkrk gSA

bl pØ ds ç/kku okys yksx lektlsoh rFkk nwljksa dk fuokZg djus okys gksrs gSaA buesa Li'kZ ;k viuh ÅtkZ }kjk nwljksa ds d"V nwj djus dh {kerk fodflr gks tkrh gSA bl pØ ds tkxr gksus ls yksxksa esa vk/;kfRed vkSj VsyhiSFkh tSls xq.kksa dk fodkl gksrk gSA vukgr pØ esa ck.k fyax gksrk gSA blh pØ esa dYi o{k Hkh gksrk gS] ftlls lHkh bfPNr oLrq,a çkIr dh tk ldrh gSaA blds dsUæ esa czkã.k 'kCn dh /ofu lqukbZ nsrh gSA 'kh"kkZlu djrs le; ;g /ofu cgqr Li"V lqukbZ nsrh gSA ok;q rRo esa csfglkc lRo xq.k gksrs gSaA fo".kq xzafFk ;gha fLFkr gksrh gSA bl pØ dk bZ'k #æ vkSj nsoh Jh txnEck ek¡ gSa vkSj cht ea= ';a' ¼ok;q dk cht½ gSA

bldk larqyu fcxM+us ij ân; vkSj 'okl jksx] Lru dSalj] Nkrh esa nnZ] mPp jäpki] j{kkç.kkyh fodkj vkfn jksx gksrs gSaA

fo'kq) pØ

;g lq"kqEuk ukM+h esa daB ewy LFkku esa vofLFkr gksrk gSA blesa 16 ia[kqfM+;ksa okyk dey gksrk gSA ;gka 16 ukfM+;ka fey dj dey ds Qwy dh vk—fr cukrh gSaA bldk jax vklekuh gksrk gS vkSj fpUg v/kZpaæ gSA bldk O;kl N% lsaVhehVj gksrk gSA ysfdu viuh Loj&;a= dk ç;ksx djus okys yksxksa tSls xk;d o v/;kid vkfn esa ;g cM+k gks tkrk gSA bl pØ esa v ls v% rd 16 /ofu;ka fudyrh gSaA ;g Fkk;j‚;M var%lzkoh xzafFk ls lEcaf/kr gSA ;g Fkk;j‚;M] Loj&;a=] QsQM+s] 'okl&ufydk iFk vkSj vkgkj ra= dks fu;af=r djrk gSA

fo'kq) pØ lapkj] laokn vkSj laçs"k.k dk dsUæ gSA ;g O;fä dks vius vuqHkoksa ds ckjs esa cksyus dh rhoz bPNk 'kfä çnku djrk gSA ;g pØ Jo.k dk Hkh dsUæ gS vkSj euq"; ds lquus dh 'kfä bruh fodflr dj nsrk gS fd og dkuksa ls gh ugha eu ls Hkh lquus yxrk gSA ;g euksoSKkfud –f"V ls jpukRedrk] vkRekuq'kklu] nkf;Ro vkSj usrRo dk fodkl djrk gSA bl pØ dk /;ku djus ls euq"; ds jksx] nks"k] Hk;] fpark] 'kksd vkfn nwj gksrs gSa vkSj og yEch vk;q dks çkIr djrk gSA ;g tuj yksd ls lEcaf/kr gksrk gSA ;g ysfjfUt;y IysDll ls lEcaf/kr gksrk gSA ;g pØ 'kjhj fuekZ.k ds fy, vR;ar egRoiw.kZ gS] D;ksafd ;g pØ vkdk'k rRo ç/kku gS vkSj 'kjhj ftu 5 rRoksa ls feydj curk gS] mlesa ,d rRo vkdk'k Hkh gksrk gSA vkdk'k rRo 'kwU; gS rFkk blesa v.kq dk dksbZ lekos'k ugha gSA

ekuo thou esa çk.k'kfä dks c<+kus ds fy, vkdk'k rRo dk vf/kd egRo gSA ;g rRo efLr"d ds fy, vko';d gS vkSj bldk uke fo'kq) j[kus dk dkj.k ;g gS fd bl rRo ij eu dks ,dkxz djus ls eu vkdk'k rRo ds leku 'kwU; vkSj 'kq) gks tkrk gSA bl pØ esa ckgjh vkSj vkarfjd fo"kksa dks fuf"Ø; djus dh {kerk gksrh gSA ;g pØ fiNys dVq vkSj udkjkRed vuqHko dks fudky dj thou dks ijekuUn ¼Bliss½ ls Hkj nsrk gSA tkxr gksus ij ;g euq"; esa thou 'kfä] jpukRedrk vkSj lPpk Kku Hkj nsrk gSA bl pØ ij /;ku djus okys lk/kd dks pkjksa osnksa dk Kku gks tkrk gS] mls çy; Hkh ugha ekj ldrk gS vkSj og f=dky ;ksfu ¼vFkkZr og Hkwr] orZeku vkSj Hkfo"; dks ns[k ldrk gS½ çkIr djrk gSA bl pØ ds bZ'k lnkf'ko rFkk nsoh nsoh 'kkfduh gS vkSj cht ea= 'gaa' gSA

6 | P a g e

bldk larqyu fcxM+us ij Fkk;j‚;M fodkj] tqdke vkSj Toj] laØe.k] eqag] tcM+k] thOgk] da/kk vkSj xnZu lEca/kh jksx] mxzrk] gkeksZu fodkj] euksn'kk fodkj] jtksfuofÙk tfur jksx vkfn jksx gksrs gSaA

vtuk ;k vkKk pØ

vtuk pØ lq"kqEuk ukM+h esa nksuksa HkkSagksa ds chp fLFkr gksrk gSA ;g LFkku 'kjhj dk dsUæ ;k f=dqfV dgk x;k gSA blesa 2 cM+h ia[kqfM+;k okys dey dk vuqHko gksrk gSA bldh nks ia[kqfM+;ka vkRek&ijekRek] rdZ&fordZ] fifu;y&fiVîwVªh] bM+k&fiaxyk vkSj uj&ukjh dks bafxr djrh gSA lkjh f}fo/krk ¼Duality½ ;gha feyrh gSA bles ,d f=dks.k gS] tks ;ksfu dk |ksrd gSA bl f=dks.k esa ,d 'osr fyax gSA bldk jax xgjk uhyk gksrk gSA

vtu dk vfHkçk; vkKk ;k fuxjkuh djuk gSA bls xq: pØ Hkh dgrs gSaA ;g 'kh"kZ xzafFk ¼Pineal½ xzafFk ls lEcaf/kr gS] tks esykVksfuu gkeksZu dk lzko djrh gSA HkkSfrd 'kjhj esa ;g dsouZl IysDll ls lEcaf/kr gSA ;g ri yksd ls lEcaf/kr gSA ;g gkeksZu lksus ;k tkxus dh fØ;k dks fu;af=r djrk gSA ;g efLr"d ds fupys Hkkx] ckbZ vka[k] dku] ukd] vkSj ukM+h ra= dks fu;af=r djrk gSA ;gka nks /ofu;ka ga vkSj {ka fudyrh jgrh gSaA bl LFkku ij fifu;y vkSj fiVîwVªh xzafFk;ka feyrh gSaA blds tkxj.k dk dsUæ HkkSagksa ds chp dk fcUnq gS ftls czãk/; dgrs gSaA /;ku] ,dkxzrk vkSj vkRen'kZu ds fy, ;g fcUnq cgqr fo'"V gSA bl ij /;ku djus ls lEçHkkr lekf/k dh ;ksX;rk vkrh gSA ewyk/kkj ls bM+k] fiaxyk vkSj lq"kqEuk vyx&vyx çokfgr gksrh gqbZ blh pØ ij feyrh gSa vkSj pSrU;rk dh ,d /kkjk ds :i esa lglzkj dks tkrh gSaA blfy, ;ksx esa bl pØ dks f=os.kh Hkh dgk x;k gSA ;ksx xzaFk esa blds ckjs esa dgk x;k gSA A

bM+k HkkxhjFkh xaxk fiaxyk ;equk unhA r;ksZe/;xr ukM+h lq"kqEuk[;k ljLorhAA

bM+k dks xaxk] fiaxyk dks tequk vkSj lq"kqEuk ukM+h dks ljLorh dgk x;k gSA bu ukfM+;ksa dk tgka feyu gksrk gS] mls f=os.kh dgrs gSaA tc lk/kd xgjs /;ku esa gksrk gS vkSj mldh lkjh laosnuk,a 'kwU; gks tkrh gSa rc vtuk ls lglzkj rd tkus ds funsZ'k blh pØ ls feyrs gSaA tks euq"; vius eu ls bu pØksa ij /;ku djrk gS] mlds lHkh iki u"V gksrs gSa vkSj fnO; –f"V çkIr gksrh gSA bl pØ dk lEca/k thou dks fu;af=r djus ls gSA bls f'ko dk rhljk us= dgrs gSaA bls vUrKkZu dk us= Hkh dgrs gSa D;ksafd ;g vUnj ns[krk gSA dqN yksx bls fnO;&p{kq dgrs gSa D;ksafd ;ksfx;ksa dks bZ'ojh; vUrj–f"V vkSj Jqfrçdk'k blh pØ ls feyrk gSA ;gha igqap dj euq"; thou ls eqfä ik tkrk gS vkSj mls eks{k dk }kj fn[kkbZ nsrk gSA og 8 cM+h vkSj 32 NksVh flf);k çkIr djrk gSA ;gha pjekuUn] vfrlaosnu&cks/k] lw{e –f"V] vrhfUæ; Jo.k] vUrjKku] vlk/kkj.k 'kfä;ka çkIr gksrh gSaA blh NBs pØ esa euq"; dks nwjcks/k ¼Telepathy½ vkSj iqutZUe dk Kku gksrk gSA vkKk pØ eu vkSj cqf) dk feyu LFkku gSA ;g m/oZ 'kh"kZ fcUnq gh eu dk LFkku gSA bls #æ xzafFk dgrs gSaA lq"kqEuk ekxZ ls vkrh gqbZ dq.Mfyuh 'kfä dk vuqHko ;ksxh dks ;gha vkKk pØ esa gksrk gSA ;ksxkH;kl o xq: dh lgk;rk ls lk/kd dq.Mfyuh 'kfä dks lglzkj pØ esa foyhu djk dj fnO; Kku o ijekRek rRo dks çkIr dj eks{k dks çkIr djrk gSA laosnukvksa vkSj ikap rRoksa ds ijs NBk pØ lw;Z vkSj pUæek ls çHkkfor gksrk gSA bldh /kkrq,a Lo.kZ vkSj jtr gSaA bldk

chtk{kj ç.ko 'ॐ' gSA

bldk larqyu fcxM+us ij Fkk;j‚;M fodkj] tqdke vkSj Toj] laØe.k] eqag] tcM+k] thOgk] da/kk vkSj xnZu lEca/kh jksx] mxzrk] gkeksZu fodkj] euksn'kk fodkj] jtksfuofÙk tfur jksx vkfn jksx gksrs gSaA

7 | P a g e

lglzkj pØ

lglzkj pØ efLr"d ds Åij czãja/k esa vofLFkr 6 lsaVhehVj O;kl ds ,d v/kZ [kqys gq, dey ds Qwy ds leku gksrk gSA Åij ls ns[kus ij blesa dqy 972 ia[kqfM+;ka fn[kkbZ nsrk gSA blesa uhps 960 NksVh&NksVh ia[kqfM+;ka vkSj muds Åij e/; esa 12 lqugjh ia[kqfM+;ka lq'kksfHkr jgrh gSaA bls gtkj ia[kqfM+;ksa okyk dey dgrs gSaA bldk fpUg [kqyk gqvk dey dk Qwy gS tks vlhe vkuUn ds dsUæ gksrk gSA blesa baæ/kuq"k ds lkjs jax fn[kkbZ nsrs gSa ysfdu çeq[k jax cSaxuh gksrk gSA bl pØ esa laL—r ds lHkh 50 Loj vkSj o.kZ /ofu mRiUu gksrh gSA fiVîwVªh vkSj fifu;y xzafFk dk vkaf'kd Hkkx blls lEcaf/kr gSA ;g efLr"d dk Åijh fgLlk vkSj nkbZ vka[k dks fu;af=r djrk gSA ;g vkReKku] vkRen'kZu] ,dhdj.k] LoxhZ; vuqHkwfr ds fodkl dk euksoSKkfud dsUæ gSA ;g lR; yksd ls lEcaf/kr gSA

;g vkRek dk mPpre LFkku gSA bl pØ dks ns[k dj O;fä ds LoHkko vkSj pfj= dk vuqeku yxk;k tk ldrk gSA bldk foLrkj] jax] xfr] vkHkk vkSj cukoV ns[k dj O;fä dh pSrU;rk] vk/;kfRed ;ksX;rk vkSj vU; pØksa ls leUo; dk vuqeku yxk;k tk ldrk gSA vPNk ;ksxkH;kl djus okys lk/kd dk pØ vkstLoh vkSj pednkj gksrk gSA lPps LoIu ns[kus dh {kerk fodflr gks tkrh gSA ;fn bl pØ esa yphykiu gS rks bldk eryc gS fd O;fä vklkuh ls viuh vkRek dks 'kjhj ls fudky dj dgha vU;= ys tk ldrk gSA uhps ds ckdh 6 pØksa ls fcydqy vyx ;g ,d vfr fof'k"V vkSj mUur pØ gSA ;g bZ'oj/kke vkSj eks{k dk }kj gSA tc ;g pØ vPNh fLFkfr esa gS rks vU; pØ Lor% tkxr gks tkrs gSaA tks lk/kd viuh dq.Mfyuh tkxzr dj ysrs gSa rks dq.Mfyuh cky :i ckyk f=iqjk lqUnjh ds :i esa Åij mBrh gSA FkksM+k vkSj Åij igqapus ij og ;kSou dks çkIr dj jktjkts'ojh dk :i /kjrh gS vkSj lglzkj pØ rd og laiw.kZ L=h yfyrkfEcdk dk :i /kj ysrh gSA tks lk/kd dq.Mfyuh dks lglzkj rd ys dj vkrs gSa] os ijekuUn dks çkIr djrs gSa] ftldh loksZPp voLFkk lekf/k gSA dq.Mfyuh ds bl tkxj.k dks f'ko vkSj 'kfä dk feyu dgrs gSaA bl feyu ls vkRek dk vfLrRo [kRe gks tkrk gS vkSj og ijekRek esa yhu gks tkrh gSA bl pØ ij /;ku djus ls lalkj esa fd;s x;s cqjs deksa Z dk Hkh uk'k gksrk gSA ,sls lk/kd vPNs deZ djus vkSj cqjs deksa Z dk uk'k djus esa lQy gks tkrs gSaA vkKk pØ dks lEçKkr lekf/k esa thokRek dk LFkku dgk tkrk gS] D;ksafd ;gh fnO; –f"V dk LFkku gSA mls f'ko dh rhljh vka[k Hkh dgrs gSaA ewyk/kkj ls ysdj vkKk pØ rd lHkh pØksa ds tkxj.k dh dqath lglzkj pØ ds ikl gh gSA ;gh lkjs pØksa dk ekLVj fLop gSA

;g okLro esa pØ ugha gS cfYd lk{kkr rFkk lEiw.kZ ijekRek vkSj vkRek gSA tks O;fä lglzkj pØ dk tkxj.k djus esa lQy gks tkrs gSa] os thou eR;q ij fu;a=.k dj ysrs gSaA lHkh yksxksa esa vafre nks pØ lksbZ gqbZ voLFkk esa jgrs gSaA vr% bl pØ dk tkxj.k lHkh ds o'k esa ugha gksrk gSA blds fy, dfBu lk/kuk o yEcs le; rd vH;kl dh vko';drk gksrh gSA blds nsork Jh Hkxoku 'kadj gSa vkSj cht

ea= 'ॐ' gSA

bldk larqyu fcxM+us ij fljnnZ] ekufld jksx] ukM+h'kwy] fexhZ] efLr"d jksx] ,Y>kbej] Ropk esa pdÙks vkfn jksx gksrs gSaA