C:\Fakepath\Ejercicios De Relajacion Para Oficinas
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EJERCICIOS DE EJERCICIOS DE RELAJACION MUSCULAR RELAJACION MUSCULAR
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PRIMER EJERCICIO PRIMER EJERCICIO
DE 10 A 20 SEGUNDOS 2 REPETICIONES DE 10 A 20 SEGUNDOS 2 REPETICIONES
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SEGUNDO EJERCICIOSEGUNDO EJERCICIO
DE 10 A 15 SEGUNDOS DE 10 A 15 SEGUNDOS
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TERCER EJERCICIO TERCER EJERCICIO
10 SEGUNDOS 10 SEGUNDOS
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CUARTO EJERCICIOCUARTO EJERCICIO
DE 15 A 20 SEGUNDOS DE 15 A 20 SEGUNDOS
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QUINTO EJERCICIOQUINTO EJERCICIO
DE 3 A 5 SEGUNDOS CON 3 REPETICIONES DE 3 A 5 SEGUNDOS CON 3 REPETICIONES
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SEXTO EJERCICIOSEXTO EJERCICIO
DE 10 A 12 SEGUNDOS CADA BRAZODE 10 A 12 SEGUNDOS CADA BRAZO
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SEPTIMO EJERCICIOSEPTIMO EJERCICIO
10 SEGUNDOS 10 SEGUNDOS
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OCTAVO EJERCICIOOCTAVO EJERCICIO
10 SEGUNDOS 10 SEGUNDOS
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NOVENO EJERCICIONOVENO EJERCICIO
DE 8 A 10 SEGUNDOS CADA LADODE 8 A 10 SEGUNDOS CADA LADO
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DECIMO EJERCICIODECIMO EJERCICIO
DE 8 A 10 SEGUNDOS CADA LADODE 8 A 10 SEGUNDOS CADA LADO
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DECIMO PRIMERO DECIMO PRIMERO
DE 10 A 15 SEGUNDOS DE 10 A 15 SEGUNDOS
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DECIMO SEGUNDODECIMO SEGUNDO
DE 8 A 10 SEGUNDOS DE 8 A 10 SEGUNDOS
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GRACIAS A TODOS GRACIAS A TODOS
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EJERCICIOS DE RELAJACION EJERCICIOS DE RELAJACION MUSCULAR MUSCULAR
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10 SEGUNDOS x CADA POSICION 10 SEGUNDOS x CADA POSICION
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10 SEGUNDOS x CADA POSICION 10 SEGUNDOS x CADA POSICION