Ceramah Keremajaan
-
Upload
shemila-elaine-ambrose -
Category
Health & Medicine
-
view
6.966 -
download
40
Transcript of Ceramah Keremajaan
RAHSIA REMAJA
Apakah itu Remaja?
• Masa peralihan dari alam kanak-kanak ke alam dewasa• Bermula dari usia 10 - 19 tahun
• Tempoh peralihan ini berbeza di antara seorang remaja dengan remaja lain.
Mengapakah manis menjadi seorang gadis?
Zaman meningkat remaja adalah zaman paling manis dan mencabar. Cabaran-cabaran hidup yang akan dihadapi seperti
perubahan tubuh badan, perubahan peranan dan tanggungjawab seorang gadis hinggakan menjadi wanita cukup
mampu menghadapi segala cabaran ini.
H A I D Merupakan sebahagian daripada perubahan fizikal
pada waktu baligh. Ia menandakan peralihan dari fasa kanak-kanak ke
fasa wanita. Haid berlaku apabila penebalan pada dinding uterus
terhakis / luruh. Darah haid ini terdiri dari sel darah dan tisu rahim akan keluar melalui serviks ke vagina / faraj dan keluar melalui tubuh.
Menarke : Kejadian haid yang berlaku kali pertama di
(Akil Baligh) dalam kehidupan seorang gadis.
Haid kali pertama seorang gadis Boleh berlaku sebelum ovulasi (ovari mengeluarkan
telur) Gadis boleh hamil walaupun belum haid
Berlaku seawal usia 9 tahun & selewatnya 15-16 tahun
Bergantung kepada taraf pemakanan, tahap kesihatan & genetik
Kekerapan, tempoh aliran haid & kuantiti berbeza Aliran haid awal remaja perlahan & sedikit
Tanda awal mungkin hanya tompokan (discaj) coklat kemerahan
KITARAN HAID NORMAL
Tempoh Tidak melebihi 7 hari
Kitaran Haid Kitaran haid tahun pertama lazimnya 18 - 80 hariKitaran haid tahun seterusnya 20-35 hariKitaran haid normal purata 28 hari
Kuantiti Tidak melebihi 80 ml (6 keping tuala wanita penuh)
VariasiKetetapan kitaran haid berbeza pada awal remajaBiasanya tidak tetapKuantiti sedikit
ISU-ISU PENTING BERKAITAN HAID
1. Senggugut Haid biasanya berlaku tanpa kesakitan. Hanya segelintir gadis mengalami
kesakitan sebelum atau semasa permulaan awal haid. 40 % - 60 % remaja menghadapi senggugut dalam tempoh 5 tahun pertama selepas
menarke. 2. Kitaran haid tidak tetap Selepas menarke, gadis biasanya mengalami kitaran tidak tetap. Setiap seorang
daripada 4 gadis akan mengalami kitaran tidak tetap sepanjang tempoh 4 tahun pertama disebabkan ketidakmatangan sistem yang mengawal proses haid.
Kadangkala remaja cuma mengalami tompokan darah merah /coklat untuk selama
beberapa bulan / tahun sehingga kematangan sistem tersebut berlaku. Kitaran tidak normal boleh diakibatkan oleh tekanan atau penyakit.
3. Perkara berikut perlu diberi perhatian dan
memerlukan pemeriksaan doktor :-
Pusingan haid kurang daripada 21 hari untuk beberapa kitaran.
Tempoh haid melebihi 7 hari dengan kuantiti yang banyak.
Pendarahan berlebihan (melebihi 80 mls / 6 tuala wanita). Pendarahan berlebihan boleh diakibatkan oleh ketumbuhan atau penyakit. Contoh masalah tiroid dan sistem pembekuan darah.
4. Gadis boleh disyaki hamil sekiranya terdapat perubahan pada kitaran haid yang biasa :
Kuantiti terlalu sedikit
Kuantiti terlalu banyak
Pendarahan disertai dengan sakit di bahagian abdomen.
Ketiadaan haid dalam tempoh 1 - 2 bulan kebelakangan.
Sekiranya haid tidak datang pada waktu dijangkakan .
Contoh : Kelewatan sehingga 1 - 2 minggu.
5. Darah haid berbau busuk, perkara-perkara berikut perlu diberi perhatian :- Kekerapan mandi Kekerapan menukar tuala wanita
6. Kedatangan haid boleh disertai dengan keadaan berikut : Perasaan tidak selesa, terasa perut kembung akibat penyimpanan air
secara berlebihan dalam badan kesan daripada hormon. Perasaan gelisah, murung dan sensitif boleh berlaku sehari sebelum
haid atau hari pertama haid. Gadis / wanita ini boleh diberi sokongan moral dan elakkan daripada menyinggung perasaan mereka.
Senggugut adalah normal sekiranya berlaku sehari sebelum atau hari
pertama haid. Senggugut disebabkan oleh pengecutan otot uterus yang kuat untuk mengeluarkan darah haid. Masalah yang berlanjutan hendaklah dirujuk untuk pemeriksaan doktor bagi memastikan beliau tidak mengalami masalah lain. (Contoh: endometriosis atau fibroid)
7. Senggugut mungkin boleh dikurangkan secara :-
Senaman
Mengambil Panadol beberapa jam sebelum haid dijangkakan
Menuam bahagian perut dengan botol berisi air panas (berlapik)
Rehat/ Tidur dengan cukup
Senaman
Kerap mandiPengambilan makanan seimbang
KebersihanBasuh tangan
sebelum & selepas menukar tuala
wanita
Buang tuala wanita yang telah digunakan ke dalam tong sampah
AMALAN KESIHATAN
DIRI
Tukar tuala wanita kerap
Tiap-tiap ovari bergilir menghasilkan
sebiji ovum
Penghasilan hormon daripada ovari
menyebabkan penenbalan rahim
Ovari mengeluarkan ovum Ovum turun ke uterus melalui salur fallopio
Ovum yang tidak dipersenyawakan akan mati dan turun ke uterus
Haid bermula Kitaran Haid
MEROKOK DI KALANGAN REMAJA
Sejarah Awal Penggunaan Tembakau
(Nama saintifiknya Nicotina tobacum) Diperkenalkan oleh kaum “Red Indian” Amerika Utara
dan dibawa ke Eropah pada kurun-16 oleh Christopher Columbus.
Digunakan untuk tujuan pengubatan cacing dengan cara dimasukkan melalui dubur.
Dihisap dalam upacara keagamaan Rokok dikomersialkan oleh penjajah di Malaysia semasa Perang Dunia Ke-2.
JENIS-JENIS HASIL TEMBAKAU
curut
diproses untuk dihisap menggunakan paip
digulung di dalam daun nipah serta dihisap sebagai rokok daun
diproses dengan mencampur ribuan bahan kimia lain dan digulung di dalam kertas yang kemudiannya dijual secara komersial sebagai rokok yang dikilang
KANDUNGAN ROKOK
Nikotin – penyebab ketagihanKarbon monoksida – gas beracun (gas ekzos)Hidrogen sianida – racun yang paling berbahayaLain-lain bahan karsinogen – penyebab kanser
BAHAYA MEROKOK TERHADAP PEROKOK
KanserNafsu seks menurun
Mati pucukKurang kesuburan sperma
Sakit jantungPenyempitan saluran darah
Angin ahmar / strokeUlser peptic
Bronkitis kronikPenyakit asma bertambah buruk
BAHAYA MEROKOK TERHADAP ORANG LAIN
•Perokok pasif adalah mereka yang tidak merokok tetapi berada di sekeliling perokok dan turut menyedut asap rokok yang dihembus oleh perokok
•Kanser paru-paru
•Sakit jantung
•Asma bertambah teruk
•Ibu hamil mengalami rencatan pembesaran anak dalam rahim
•Kanak-kanak mudah terdedah kepada jangkitan saluran pernafasan
•Ibu melahirkan anak yang mempunyai kurang berat badan
•Pertumbuhan paru-paru kanak-kanak terganggu
MEROKOK & KETRAMPILAN DIRI
Gigi menjadi kuning dan tidak berseri
Jari menjadi kuning
Badan dan pakaian berbau busuk
Bibir hitam
Cepat beruban
Kulit cepat berkedut
MEROKOK & KEHAMILAN
risiko keguguran janin
kematian bayi kurang dari 6 bulan antara 25% hingga 50%
meningkatkan risiko kelahiran tidak cukup bulan
mengurangkan pembesaran dada, kepala, dan saiz bayi
mengurangkan keupayaan fungsi jantung dan paru-paru bayi
HUBUNGKAIT ROKOK, DADAH & AIDS
99% penagih dadah adalah bermula sebagai penghisap rokok
Majoriti pesakit AIDS di Malaysia terdiri daripada golongan penagih dadah
Keguguran
Kecacatan fetus
Women who smoke has a 3 times probability of getting spontaneous abortion and fetal anomalies
SEBAB-SEBAB REMAJA MEROKOKSebab psikologi
naluri ingin mencubaingin membuktikan kedewasaan
lemah jati diri
Sebab sosial
pengaruh rakan sebayamenyahut cabaran rakan
mencontohi keluarga yang merokokmencontohi idola yang merokok
Sebab persekitaran
pengaruh iklanmudah diperolehi
mampu dibeli
SALAH PERSEPSI TENTANG MEROKOK
Persepsi Remaja Merokok Fakta Sebenar
a. Merokok melambangkan kedewasaan
Ramai remaja yang tidak merokok didapati lebih matang dan
dewasa.
b. Merokok mudah dapat kawan
Dengan tidak merokok menyebabkan remaja mendapat
kawan lebih ramai kerana majoriti remaja adalah tidak
merokok.
c. Merokok sumber ilham Kebanyakan remaja yang merokok terlibat dalam kegiatan anti
sosial atau salah laku.
d. Merokok melambangkan macho bagi lelaki dan
trendy untuk perempuan
Merokok mempercepatkan ketuaan dan melemahkan stamina diri.
e. Merokok mengekalkan kelangsingan badan
Tiada guna berbadan langsing kalau kulit berkedut dan bermuka
pucat.Terdapat cara lain lebih baik iaitu
melakukan senaman dan pemakanan yang sihat.
ALTERNATIF UNTUK MENCAPAI KEPUASAN DIRI TANPA MEROKOK
Perkhemahan
Rekreasi
Riadah/sukan
Berpersatuan
Hobi yang berfaedah
Mendampingi keluarga
Melaksanakan suruhan agama
Kenapa Remaja Mesti Membuat Keputusan Untuk Tidak Merokok?
1. Merokok menyebabkan ketagihan2. Merokok mendorong kepada kegiatan salah-laku sosial3. Tidak merokok akan mempastikan badan sentiasa sihat, segak dan anggun4. Lebih yakin diri5. Deria merasa dan menghidu lebih baik6. Nafas tidak berbau busuk7. Memanjangkan hayat yang cergas dan berkualiti8. Majoriti remaja yang tidak merokok bijak dan disenangi oleh kawan-kawan9. Membebaskan diri daripada perasaan bersalah kepada keluarga10. Tidak tergolong dalam golongan berisiko tinggi untuk mendapat penyakit berbahaya11. Membantu mewujudkan masyarakat yang sihat dan bebas dari asap rokok12. Tidak membahayakan keluarga dan rakan-rakan yang tidak merokok (perokok pasif)13. Majoriti ahli sukan ternama tidak merokok
HIV (Human Immunodeficiency Virus)
(Virus penyebab Penyakit AIDS- pembesaran di bawah
Electron Mikroscope)
APAKAH AIDS?
A :Acquire – DiperolehiI :Immune – Daya tahan lawan penyakitD :Deficiency - Kekurangan/kelumpuhanS :Syndrome – Gabungan pelbagai
gejala dan tanda-tanda untuk menggambarkan sesuatu penyakit
AIDS – SINDROM KURANG DAYA TAHAN LAWAN PENYAKIT
...APAKAH AIDS?
Iaitu gabungan pelbagai gejala dan tanda-tanda penyakit yang boleh dihidapi akibat dari lumpuhnya sistem daya tahan badan melawan penyakit.Ianya juga merupakan tahap terakhir jangkitan HIVDisebabkan oleh virus HIV (Human Immunodeficiency Virus) atau virus AIDS
3427
51487 LELAKI
PEREMPUAN
Sehingga pada 30 Jun 2003 Malaysia telah mencatatkan sebanyak 54,914 kes HIV/AIDS
JUMLAH KES HIV/AIDS MENGIKUT JANTINA
Senario HIV/AIDS di Malaysia Cabaran Masa Kini…….
Anggaran Orang Dewasa dan Kanak-kanak yang hidup dengan
HIV/AIDS pada akhir tahun 2002
Western Europe
570 000570 000North Africa & Middle East
500 000500 000Sub-Saharan
Africa
29.4 million29.4 million
Eastern Europe & Central Asia
1.2 million1.2 million
South & South-East Asia
6 million6 million
Australia & New Zealand
15 00015 000
North America
980 000980 000Caribbean
420 000420 000
Latin America
1.5 million1.5 million
Total: 42 million
East Asia & Pacific
1.2 million1.2 million
UNAIDS:2002
Anggaran orang dewasa dan kanak-kanak yang baru dijangkiti dengan HIV pada tahun
2002
Western Europe
30 00030 000North Africa & Middle East
83 00083 000Sub-Saharan
Africa
3.5 million3.5 million
Eastern Europe & Central Asia
250 000250 000East Asia & Pacific
270 000270 000South & South-East Asia
700 000700 000
Australia & New Zealand
500500
North America
45 00045 000Caribbean
60 00060 000
Latin America
150 000150 000
Total: 5 million UNAIDS:2002
BAGAIMANA HIV/AIDS MEREBAK
Virus HIV terdapat dengan kepekatan yang tinggi di dalam
Darah dan hasil darahAir mani / semenCecair farajSusu badanTisu badan / organ badan
BAGAIMANA HIV/AIDS MEREBAK
Virus HIV boleh dipindahkan daripada orang yang telah dijangkiti kepada orang lain melalui:
Hubungan seks- heteroseksual, homoseksual, biseksualMenerima darah atau hasil darah yang tercemar- IVDU (perkongsian jarum suntikan yang tercemar atau transfusi darah atau hasil darah yang tercemarDari ibu yang dijangkiti kepada anak semasa mengandung, bersalin dan menyusu susu ibuPemindahan organ
Kenalilah latar belakang pasangan anda terlebih dahulu.Jangan melakukan sebarang hubungan seks sebelum
berkahwin.
Jangan melakukan hubungan seks dengan orang yang anda tidak ketahui latar belakang dan taraf kesihatannya.
Jangan berkongsi alat-alat peribadi yang boleh tercemar oleh darah
seperti berus gigi, pisau cukur dan lain-lain
•Pastikan tiada luka ditangan apabila menyentuh pesakit HIV/AIDS (luka
berdarah)•Gunakan sarung tangan (plastik / getah) sekiranya terdapat kejadian
berdarah (kemalangan)